demir 96 b12 260 çıktı.bu arada cevap için teşekkürler
demir 96 b12 260 çıktı.bu arada cevap için teşekkürlerB12 800mg demir 80 lerde olmasi lazim degerlerin.. siz doktorlarin dediklerine bakmayin.. canan hoca anca bu degerlere gelince ilikleri dolar diyor.. doktora gore degerleriniz nedir.. mesela benim demir 10 larda.. b12 300 lerde normal dediler kapatti konuyu.. ama ben ilac kullaniuorum.. bayaqi zamanda kullanacagim canan hocanin dedigi degerlere gelene kadar.. demir ilacini alirken yaninda c vitamini icin.. emilimi tamamlanir.
Rumuz:Evrimkuzey
Başlangıç kg:64.5
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:62.7
Fark:-200
Beden:38
Spor:yok
Boy:1.65
Hedef:57
Yüzdesi:kedisel :)
topikte bir arkadaşımız var hafta sonları ekmek yiyor sonra benim kg neden gitmiyor diye soruyor tanıyormusun sen onubenim bu her haftaki iniş çıkışlarım nedendir bayanlar sizce, durdu sanki kilo vermem ve hepte 4 5 kilo verince bi durma dönemine geçiyorum napsam acaba
geçmiş olsun canımmm...offf ya oğlan iyileşti sen hasta oldunDaha iyi canim arkadasim.. sordugun icin tesekkur ederim.. ama annesi grip oldu simdide.. imdattttt diye bagirasim var
evrimkuzeycim pc gelince ben bir daha koyarım resımleri.. klasik ; kilolu vatandaş zayıflamış gülerken resimleri
demir 96 b12 260 çıktı.bu arada cevap için teşekkürler
arasıra artılar olabiliyor sorun değil biliyorsun,,,karbonatla ilgli pek bilgim yok canım kullananlar cevap verebilir
80 lere inmişsin
afiyet olsun canım[/
teşekkür ederim :)
benim d vitaminim 6 ydı 6 hafta boyyunca her hafta 1 ampul shut yaptım suan 100 geldi.B 12 düşük canım
benim 350 lerde geçen ay iğne oldum 10 gün sonra tekrar olacağım
D vitaminin 8 lerdeydi 1 senedir iğne ile 23 e zor çıktı
topiğn renklerimi değişti bende bu rengin koyusu çıkıyor
ya şimdi internette bir yazı okudum 1200 kaloriyi geçmeyin diyor ama canan kataya kahvaltı tabağı tek başına 550-600 kalori
hangisi doğru
anladım çok teşekkür ederimMerhaba, Karatayda kalori hesabı yok, Karatay kendisi de söylüyor bunu. O yüzden bu konuda birşey söyleyemeyeğim. Burada kimse kalori hesabı yapmıyor ama kilo veriyor. Karatay kahvaltısı metabolizmayı %30 (yanılmıyorsam) hızlandırıyor. Eğer Karatayda, kalori hesabı olsaydı ben kesinlikle karatay yapmazdım.
düşük glisemik indeksli gıdalardan doyana kadar yiyebilirsiniz aç kalmak yok....doyana kadar yazarken birden acıktığımı hissettim yemek çağrışım yaptı yemek saatim geçmiş farketmemişim sabah 9 da yemiştimya bişey daha sorabilirmiyıim
toplam kilo daha az olunca önerilen gıdalar kullanılmalı ancak miktar olarak daha az olmalı yoksa yine bir porsiyon düşük glisemik indeksli gıda yesek oluyormu
oooooooo ben 1 senedir uğraşıp duruyorum nasıl böyle olmuş....shut yaptım demişsiniz açarmısınız biraz shut u anlamadımbenim d vitaminim 6 ydı 6 hafta boyyunca her hafta 1 ampul shut yaptım suan 100 geldi.
ya şimdi internette bir yazı okudum 1200 kaloriyi geçmeyin diyor ama canan kataya kahvaltı tabağı tek başına 550-600 kalori
hangisi doğru
arkadaşlar birşey sorucam..
iş arkadaşlarından birisi umreden gelmiş hurma dağıttı 2 tane aldım bende..sabah 9da kahvaltı yapmıştım 17:00 gibi yesem glisemik indeksinden sebep sıkıntı oluşturur mu ?
topiğn renklerimi değişti bende bu rengin koyusu çıkıyor
düşük glisemik indeksli gıdalardan doyana kadar yiyebilirsiniz aç kalmak yok....doyana kadar yazarken birden acıktığımı hissettim yemek çağrışım yaptı yemek saatim geçmiş farketmemişim sabah 9 da yemiştimkaratay böyle bişey işte 6,5 saat olmuş acıktığını bile hisetmiyorsun
oooooooo ben 1 senedir uğraşıp duruyorum nasıl böyle olmuş....shut yaptım demişsiniz açarmısınız biraz shut u anlamadım
6 HAFTA BOYUNCA HER HAFTA BİR AMPUL D VİT AMPUL Ü İÇİYORSUN YADA SEVSİĞİN CİĞ BİR YİYECEĞİN İÇİNE DÖKÜP DE İÇEBİLİRSİN.BENİM ARKADAŞLARIMIN (DOKTOR ARKADAŞLARIMIN )D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE ÖNERDİKLERİ TEDAVİ DOZU VE KULLANIŞI BÖYLE.
Dün akşam annemin yeşil kahvesini deneyeyim dedim, kusacaktım az kalsın. Ne iğrenç bir tadı var.Bu arada annem içmeyi bıraktı, çarpıntı yapmış onda da. Haberiniz olsun, kullanmak isteyenler.
düşük glisemik indeksli gıdalardan doyana kadar yiyebilirsiniz aç kalmak yok....doyana kadar yazarken birden acıktığımı hissettim yemek çağrışım yaptı yemek saatim geçmiş farketmemişim sabah 9 da yemiştimkaratay böyle bişey işte 6,5 saat olmuş acıktığını bile hisetmiyorsun
oooooooo ben 1 senedir uğraşıp duruyorum nasıl böyle olmuş....shut yaptım demişsiniz açarmısınız biraz shut u anlamadım
6 HAFTA BOYUNCA HER HAFTA BİR AMPUL D VİT AMPUL Ü İÇİYORSUN YADA SEVSİĞİN CİĞ BİR YİYECEĞİN İÇİNE DÖKÜP DE İÇEBİLİRSİN.BENİM ARKADAŞLARIMIN (DOKTOR ARKADAŞLARIMIN )D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE ÖNERDİKLERİ TEDAVİ DOZU VE KULLANIŞI BÖYLE.
ben 3 ay ayda 1 bir lokma ekmek üstüne döküp yedim doktor ekmek veya şekere kır dedi, sonraki 4 ay iğne oldum,,3 aydır yine kırarak kullanıyorum ama her ay 1 tane,,,,doktor ve eczacı ayda 1 den fazla alma dedi...sen 6 hafta almışsın:44: