- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
hataylı bir arkadaşım getiriyo bana da..kilosu 25 lira idi...
Bayağı zahmetliymiş yapımı..
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
hataylı bir arkadaşım getiriyo bana da..kilosu 25 lira idi...
Bayağı zahmetliymiş yapımı..
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
Az ve sık yemek insülin direncini tetikliyor..
ben de 4 kez farklı diyetisyene gittim canım...gerçekten zor her an 2 saat sonra ne yesem diye düşünmek yıpratıcı bir süreç..
Öncelikle rahat olmak lazım..
Örneğin artık acıkmıyorum .Çİzelgemden de görebilirsin 110 kiloyu gördüm ve ben müzmin şişkoyum..Çocukluğumdan itibaren kiloluyum doğum kiloları vb değil..
amacım etkilemek değil bir hafta deneyebilirsin benim alışmam bir hafta sürdü ekmeksizlik zorladı çünkü..
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
tabii ki özledim sen olmayınca topiğin havası değişiyor sen canlılık katıyorsun sarı kedimEvet, gitmedim. Zaten istesemde gidemezdim, oraya araçlar kapalıydı.Özlemişmiydin beni.
allah kabul etsin canım...Canım arkadaşlrım geç kaldım hepinizin kandili mübarek olsun... rabbim hersene bu günlere çıkarsın inşallah...
Bugün niyetliydim sahurda kkk yaptım, hiçç acıkmadım. Sahura kalkğpta uykum bölününce sabahta geç kalktım alış veriş yap ev toparla derken ooo bi baktım saatler geçmiş ama bende ne acıkma ne susama varakşamda eşimin ailesuni yemeğe çağırdım beraber iftar yaptık.. onlar gittiler evi toparla derken biraz kuran okudum namaz kıldım bu saat oldu... sizlere yazmadan yatamazdım.. hepinizin duaları kabul olsun inşallah.. öpüyorum hepinizi iyi geceler
önemli olan incelmek kg değil ben kg olarak veriyorum ama incelmiyorum 2 ayda 1 cm hergün 2 saatten fazla yürüyüşe rağmen yuhhhh diyorum hayırlı olsun canım
kahvaltının olmazsa olmazını yememişsin....YUMURTA
günaydın canım
- 26 Ekim 2007
- 1.178
- 96
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
nasıl canım istiyor böyle acılı ekşili, bol nar ekşili bilsennnn ama hazır diye almıyorum..mutfakta vakit geçirmekte çekici gelmiyor.biri yapsa ben yesem keşke
Canımm benim istersen ben yaptırayım eşime getireyim sana nasılsa aynı yerdeyiz...
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
közlenmiş patlıcan ve kırmıza biber benim favorım... Sana da afıyet olsun canım..patlıcanın içindekı doğal nıkotın beyın için çok faydalı ve zayıflamayada yardımcı..közlerken soyduğun ıkı üç sarımsağı kuçuk yarıklar açıp patlıcanın içine yerleştırırsen enfess oluyor..sarımsakta içinde pişiyor..vayy vayyy aç değilim ağzım sulandı
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
ben her hafta ölçüp biçiyorum kendimi
Bu hafta belden incelmemişim..Kalçadan 2 cm. gitmiş..Arada fark oluşmuş sevindim..Çünkü benim şahane vücut ölçüm var dı..
bel kalça göğüs aynıydıÖZetle kütük diye biliriz..bel oyuntum oluyor, olmaya başladı sanırım
)Amma dalga geçtim kendimle
) - 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
hiç yemiyoruz, gerekte kalmıyor zaten...
Düşünüyorsan takip et menüleri, burayı,kitabı oku..
Ayak üstü anlatmakla olmaz canım...
Ben uzun süre takip ettim,okudum kendimi hazır hissettiğim de başladım...
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
sana da hayırlı cumalar canım
600 bile iyi
senin birden gidecek bu kglartabiiki işe yarıyor çizelgelerimize bakarsanız farkları görürsünüz,,,ben 11 aydır yapıyorum hem kg olarak hem sağlık açısından çok fark gördüm,,,,çoğu diyetisyenler karataya karşı ekmek kapıları azalıyor diye karatay herşeyi bilimsel olarak kitaplarında açıklamış,,,internetten ücretsiz ilk kitabını indirip okursanız herşeyi anlarsınız ...facebook ta sağlıklı yaşıyoruz sayfası var oraya bakarsanız 30.000 yakın karataycı var orada öncesi-sonrası zayıflayan insanların resimleri var
günaydın canım çok şükür düzelmeye başladınrumuz: mydenizzz
gebeliğimin başlangıcı: 64
gebeliğimin baş.tar: 16,02,2014
gebelik haftam: 10+5
geçen hafta: 62
bu hafta:62.4
toplam fark: -1,6 kg
boy:1.64
yaş:36
hedef: unuttum
spor: yürüyüş ve boll boll temizlik
SEVGİLER
günaydın canımGÜNAYDIN ARKADAŞLAR BİLDİRİRİM AŞAĞIDAKİ GİBİDİR.... HER HAFTA Bİ DENGESİZLİK VAR ANLAMADIM GİTTİ
Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen hafta: 77.100
Bu hafta: 76.500
Fark: -600 gr
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş
Günaydın günaydın günayyydınnnnn...
Bakmayın böyle neşeli olduğuma ssanki çok kilo vermişim.gibi nye böyle oldum anlamadım çarşamba günü 58.1 i görmüştüm halbuki dün niyetliydim ya su içtim durmadan orucu açınca ,acaba ondan mı şiştim bu sabahbildirimimi yapayım bakalım
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 58.8
Bu hafta:59.2
fark:+400
toplam fark:6.6
beden:38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş 1 kere
Yüzde:+0.68
günaydın canım bende de aynı sorun var
- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
rumuz: mydenizzz
gebeliğimin başlangıcı: 64
gebeliğimin baş.tar: 16,02,2014
gebelik haftam: 10+5
geçen hafta: 62
bu hafta:62.4
toplam fark: -1,6 kg
boy:1.64
yaş:36
hedef: unuttum
spor: yürüyüş ve boll boll temizlik
SEVGİLER
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR BİLDİRİRİM AŞAĞIDAKİ GİBİDİR.... HER HAFTA Bİ DENGESİZLİK VAR ANLAMADIM GİTTİ
Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen hafta: 77.100
Bu hafta: 76.500
Fark: -600 gr
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş
MYDENİZCİM SÜPER GİDİYORSUN BÖYLE GİDERSE 10-12 ARASI ALACAKSIN GİBİ
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 80,6
bu hafta ; taam 80
fark :-0,6
beden : üst 42 alt 44
şimdi HEDEF : 38-40
spor : işte asıl sıkıntı...hergun yağmur ve fırtınadan dolayı sadece 1 gün yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : - 0,74
geçen hafta 3 kılo vermıştım biliyorsunuz bu hafta hiç spor yapamadım ve işler dolayı çook geç uyudum..ama 104 kg dan 80 kg gelmek gram gram bıle olsa büyük sabır gerektırıyor o nedenle çook şükür ..
kılo veren bütün arkadaşlarımı tebrık ve takdır ederım..
kedıı en azından tava vurmayacaksın başımaa..heheee
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 80,6
bu hafta ; taam 80
fark :-0,6
beden : üst 42 alt 44
şimdi HEDEF : 38-40
spor : işte asıl sıkıntı...hergun yağmur ve fırtınadan dolayı sadece 1 gün yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : - 0,74
geçen hafta 3 kılo vermıştım biliyorsunuz bu hafta hiç spor yapamadım ve işler dolayı çook geç uyudum..ama 104 kg dan 80 kg gelmek gram gram bıle olsa büyük sabır gerektırıyor o nedenle çook şükür ..
kılo veren bütün arkadaşlarımı tebrık ve takdır ederım..
kedıı en azından tava vurmayacaksın başımaa..heheee
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ben kemal kük.rer inkimi aldım karataya uygunEşin yapsın.
1:
- 5 Ocak 2009
- 1.871
- 9
- 43
aranıza katılmak tabiki isterim de paylaşım da sıkıntım olabilir diye katılmak istemedim.2 haftadır karataydym.biraz verdim de çok şükür...
- 5 Ocak 2009
- 1.871
- 9
- 43
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
koskoca markette bir tanecik kalmıştı elime aldım nasılmış die bakarken kadının biri bırakmam için bekler gibiydi ama ben kaptım
yaban mersinli canım bugün poşetlerinden çıkarıp demledim 2 bardak içtim birazdaha yeşil çay ekledim üzerine.ben yıllardır limonlu yeşil çay içiyorum bunun rengi oyüzden koyu geldi ama içimi güzel devam edeceğim no problem
teosoncumm portakal çiceklısı de var beyaz çayın o dahada güzel..bulursan ve yandakı bayana kaptırmazsan mutlaka dene canımm
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 80,6
bu hafta ; taam 80
fark :-0,6
beden : üst 42 alt 44
şimdi HEDEF : 38-40
spor : işte asıl sıkıntı...hergun yağmur ve fırtınadan dolayı sadece 1 gün yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : - 0,74
geçen hafta 3 kılo vermıştım biliyorsunuz bu hafta hiç spor yapamadım ve işler dolayı çook geç uyudum..ama 104 kg dan 80 kg gelmek gram gram bıle olsa büyük sabır gerektırıyor o nedenle çook şükür ..
kılo veren bütün arkadaşlarımı tebrık ve takdır ederım..
kedıı en azından tava vurmayacaksın başımaa..heheee
Şu 80 ler bana öylesine ulaşılmaz geliyor ki...ben de görmek istiyorum..
Bana 8 leri çizelgenle anlatabilirmisn alfabetikbulvar
))harikasın sen..
.Bir de beli kalın olanlar da insülin direnci yüksek ve karaciğer yağlanması varmış diye biliyorum...bende karaciğer yağlanması var örneğin..
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ben her hafta ölçüp biçiyorum kendimi
Arada fark oluşmuş sevindim..Çünkü benim şahane vücut ölçüm var dı..
ÖZetle kütük diye biliriz..bel oyuntum oluyor, olmaya başladı sanırım
Amma dalga geçtim kendimle
cm ler önemli
kendimizle barışık olmasak çok strese girer,z dalga geçe geçe zayıflayacağı,,,,16 yaşındaki kızıma kg ver diyorum üstü benden ince basenleri benden 11 cm fazla kızım vazo gibisin diyoeum oda reklamlarda çıkan firel.li lastikleri gibiyim diyor
- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
günaydın günaydın günayyydınnnnn...
Bakmayın böyle neşeli olduğuma ssanki çok kilo vermişim.gibi nye böyle oldum anlamadım çarşamba günü 58.1 i görmüştüm halbuki dün niyetliydim ya su içtim durmadan orucu açınca ,acaba ondan mı şiştim bu sabah
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 58.8
bu hafta:59.2
fark:+400
toplam fark:6.6
beden:38
yaş: 28
boy: 1.58
spor: Yürüyüş 1 kere
Yüzde:+0.68
olsun oruçtan dolayı + çıkmıştır yarın farkedecektir
günaydın ablam hayırlı cumalar
bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Rumuz : Alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 80,6
bu hafta ; taam 80
fark :-0,6
beden : üst 42 alt 44
şimdi hedef : 38-40
spor : Işte asıl sıkıntı...hergun yağmur ve fırtınadan dolayı sadece 1 gün yürüyüş
Boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : - 0,74
geçen hafta 3 kılo vermıştım biliyorsunuz bu hafta hiç spor yapamadım ve işler dolayı çook geç uyudum..ama 104 kg dan 80 kg gelmek gram gram bıle olsa büyük sabır gerektırıyor o nedenle çook şükür ..
Kılo veren bütün arkadaşlarımı tebrık ve takdır ederım..
Kedıı en azından tava vurmayacaksın başımaa..heheee
maşallah ne güzel yavaş yavaşta olsa gidiyor işte 24 kimonu verrrdiiinn
kaç ayda - 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
güleysa çikolata için değil ama çikolata isteğin için tarçınlı süt bir kurtarıcı..kakolu soğuk sütte isteği azaltıyor.. spor için evde leslie ile yürüyüşü önerırım..cidden faydalı..
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
buradaki çoğu arkadaşın çocukları sizin gibi küçük,,,isteyince herşeye çare bulunuyor bazıları gece onlar uyuyunca yapıyor bazıları onlar kalkmadan,,onlarla yapmak bile güzel sonuçta bir hareket oluyor
karataya başlayınca çikolata istemiyor zaten canınız arada bir % 80 bittere izin var kahvenin yanında
Benzer Konular
