Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

YENA · 2 Mayıs 2014

Günaydın arkadaşlar..

Tartıda güzel sonuç almanız dileğiyle hayırlı cumalar herkese...

Rumuz YENA
Başlama.tarih: 11,02, 2014
Başlangıç.kilo: 110,3
Geçen hafta: 97,9
Bu hafta: 97,3
Fark: 0,6
Toplam fark: 13
Yaş: 43
Spor: Yürüyüş+Leslie
Hedef: Şimdilik 90
Yüzde: 0,351

YENA · 2 Mayıs 2014

HasibeG .!.:
sorma abla diğer topicte acayip kanıma girdiler gaza geldim uyku muyku demedim leslie 3 mile yaptım
inşallah yrn eksi çıkarım aştım zaten kendimi bugün spor konusunda
neyse gideyim duşumu alayım sonra bir bitki çayı içeyim ardından tumba yatak

bravo hasibecim. :KK9:

nöbet sonrası iki kere spor yaptın..

Kilonu merak ediyorum iftar öncesi rakamı görcenmi bakalım. :KK66:

kedi83 .!.:
Dışarıya çıktım. 10:30 kahvaltı
Öğlen 3 gibi çilek yedim

Akşam yemeğide 5 gibi
Çiğ köfte
İskender (pidesini arkadaşım yedi)
Şalgam suyu (hazır)

Yemek sonrası
Türk kahvesi, 3 parça %70 bitter çikolata

Ben de çiğ köfte istiyorum epeydir..
Olmadı çakma yapayım ev de. :KK1:

ReinedelAmour · 2 Mayıs 2014

kızlar Karatay Diyeti gerçekten işe yarıyormu ? Diyetisyenim onu çok eleştiriyor ondan sormak istedim.

mydenizzz · 2 Mayıs 2014

rumuz: mydenizzz
gebeliğimin başlangıcı: 64
gebeliğimin baş.tar: 16,02,2014
gebelik haftam: 10+5
geçen hafta: 62
bu hafta:62.4
toplam fark: -1,6 kg
boy:1.64
yaş:36
hedef: unuttum :KK1:

spor: yürüyüş ve boll boll temizlik

SEVGİLER

CiseNaz · 2 Mayıs 2014

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR BİLDİRİRİM AŞAĞIDAKİ GİBİDİR.... HER HAFTA Bİ DENGESİZLİK VAR ANLAMADIM GİTTİ :KK1:

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen hafta: 77.100
Bu hafta: 76.500
Fark: -600 gr
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş

kedi83 · 2 Mayıs 2014

YENA .!.:
bravo hasibecim.
nöbet sonrası iki kere spor yaptın..

Kilonu merak ediyorum iftar öncesi rakamı görcenmi bakalım.

Ben de çiğ köfte istiyorum epeydir..
Olmadı çakma yapayım ev de.

Ben de çakma yapabilsem keşke, hem daha güvenilir olur.

teoson · 2 Mayıs 2014

kedi83 .!.:
Eki Görüntüle 1097010
günaaaaaydıııın. :)

iphone 'den kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

günaydın can can afiyet olsun

kedi83 · 2 Mayıs 2014

bres .!.:
gunaydın bugun ıtıbarıyle karataya başladım sabah:
1 cay bardagı cevız
domates salatalık roka ve maydonoz
1 dılım beyaz peynır
6 7 tane zeytın ve cok az kozlemis biber yedım :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hoşgeldin. :KK70:

teoson .!.:
günaydın can can afiyet olsun

Teşekkür ederim. :KK54:

kedi83 · 2 Mayıs 2014

babymom .!.:
ben bu hafta sabit kalmisim 56.6.. gerisini yazmama gerek varmi

aslinda 56.0 I gordum bu hafta ama ne oldu anlamadim.. neyse belden 2 cm incelmisim oda bana yeti :)

Önemli olan incelmek.

fmgenc · 2 Mayıs 2014

Günaydın günaydın günayyydınnnnn...
Bakmayın böyle neşeli olduğuma ssanki çok kilo vermişim.gibi nye böyle oldum anlamadım çarşamba günü 58.1 i görmüştüm halbuki dün niyetliydim ya su içtim durmadan orucu açınca ,acaba ondan mı şiştim bu sabah :KK50:

bildirimimi yapayım bakalım

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 58.8
Bu hafta:59.2
fark:+400
toplam fark:6.6
beden:38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş 1 kere :KK20:

Yüzde:+0.68

mydenizzz · 2 Mayıs 2014

yy346 .!.:
Çok teşekkür ederim gerçekten.. Yeni gördüm yazdığınızı hemen araştırayım korktum biraz açıkçası inşallah birşey olmaz.. İçmem bir daha zaten :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

İNŞALLAH olmaz içinizi ferah tutun .kusura bakmayın korkutmak istemezdim..kaç haftalık bebeğiniz..ilk mi?

kedi83 .!.:
Afiyet olsun, bebişe yarasın, sana bol leptin olsun. :) süt olsun tabii

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

teşekkür ederim canım

kedi83 .!.:
Benim bileklerimi ağrıtıyor, zor giyiyorum. Spor, gizli topuklu aldım bir tane, o rahat. Canan Karatay kesin zararlı der. :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

güzel günlerde kullan cicim.benim de bileklerim ağrıyor acaba ince diye mi :KK1:

birde dolgu topuk alacağım..daha konforlu oluyor

mydenizzz · 2 Mayıs 2014

fmgenc .!.:
Günaydın günaydın günayyydınnnnn...
Bakmayın böyle neşeli olduğuma ssanki çok kilo vermişim.gibi nye böyle oldum anlamadım çarşamba günü 58.1 i görmüştüm halbuki dün niyetliydim ya su içtim durmadan orucu açınca ,acaba ondan mı şiştim bu sabah bildirimimi yapayım bakalım

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 58.8
Bu hafta:59.2
fark:+400
toplam fark:6.6
beden:38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş 1 kere
Yüzde:+0.68

sana da günaydın canım, dediğin gibi dünkü oruçtan kaynaklıdır bu durum..ramazanda insanın dengesi değişiyor ya aynı hesap..haftaya bu fazlalığı atarsın hem de fazlasıyla :KK1:

mydenizzz · 2 Mayıs 2014

kedi83 .!.:
Ben de çakma yapabilsem keşke, hem daha güvenilir olur.

nasıl canım istiyor böyle acılı ekşili, bol nar ekşili bilsennnn ama hazır diye almıyorum..mutfakta vakit geçirmekte çekici gelmiyor.biri yapsa ben yesem keşke :KK52:

YENA · 2 Mayıs 2014

ReinedelAmour .!.:
kızlar Karatay Diyeti gerçekten işe yarıyormu ? Diyetisyenim onu çok eleştiriyor ondan sormak istedim.

KEndi adıma hiç bu kadar doyarak kilo verdiğimi hatırlamıyorum..
hayatım da pek bir değişiklik olmadı sevdiğim yiyecekleri yine yiyorum..
Ölçü yok,hesap yok doldur doldur tabakları ye :KK66:

Değerlerime baktırdım duyduklarımdan etkilenerek özellikle beni şaşırtan kolestrolümün ve şekerimin düşmesi idi..

Herkes kendini daha iyi tanır bu sistem bana çok iyi geldi...Deneyerek görebilirsin..

mydenizzz .!.:
rumuz: mydenizzz
gebeliğimin başlangıcı: 64
gebeliğimin baş.tar: 16,02,2014
gebelik haftam: 10+5
geçen hafta: 62
bu hafta:62.4
toplam fark: -1,6 kg
boy:1.64
yaş:36
hedef: unuttum
spor: yürüyüş ve boll boll temizlik

SEVGİLER

MAşallah haftalar nasıl çabuk ilerliyor...
yine kilo vermişsin :KK66:

CiseNaz .!.:
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR BİLDİRİRİM AŞAĞIDAKİ GİBİDİR.... HER HAFTA Bİ DENGESİZLİK VAR ANLAMADIM GİTTİ

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen hafta: 77.100
Bu hafta: 76.500
Fark: -600 gr
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş

kedi83 .!.:
Ben de çakma yapabilsem keşke, hem daha güvenilir olur.

basit yapabilirsin gerçeği gibi olmuyor ama..
Azıcık yumuşatıyorum sonra yoğuruyorum .kısırımsı çiğköfte denilebilir :KK66:

kedi83 · 2 Mayıs 2014

mydenizzz .!.:
İNŞALLAH olmaz içinizi ferah tutun .kusura bakmayın korkutmak istemezdim..kaç haftalık bebeğiniz..ilk mi?

teşekkür ederim canım

güzel günlerde kullan cicim.benim de bileklerim ağrıyor acaba ince diye mi
birde dolgu topuk alacağım..daha konforlu oluyor

mydenizzz .!.:
nasıl canım istiyor böyle acılı ekşili, bol nar ekşili bilsennnn ama hazır diye almıyorum..mutfakta vakit geçirmekte çekici gelmiyor.biri yapsa ben yesem keşke

Eşin yapsın. :KK9:

Ben bilseydim yapıp yollardım. :KK1:

Nar ekşisi birde onlarda sos olabilir. Nar ekşisi sosunda glikoz var, nar ekşisi gerçek olan bir yerden almak lazım, onu da nereden bileceğiz. Onun için alınca nar ekşisi ve sosunu kullanmıyorum hiç. Tatlı...s'in güzel oluyor. onlardaki nar ekşisi bile sosu, yani glikoz içeren. Çiğköft....'in güzel oluyor.

YENA .!.:
KEndi adıma hiç bu kadar doyarak kilo verdiğimi hatırlamıyorum..
hayatım da pek bir değişiklik olmadı sevdiğim yiyecekleri yine yiyorum..
Ölçü yok,hesap yok doldur doldur tabakları ye

Değerlerime baktırdım duyduklarımdan etkilenerek özellikle beni şaşırtan kolestrolümün ve şekerimin düşmesi idi..

Herkes kendini daha iyi tanır bu sistem bana çok iyi geldi...Deneyerek görebilirsin..

MAşallah haftalar nasıl çabuk ilerliyor...
yine kilo vermişsin

basit yapabilirsin gerçeği gibi olmuyor ama..
Azıcık yumuşatıyorum sonra yoğuruyorum .kısırımsı çiğköfte denilebilir

Arkadaşım yapmıştı, hazırdan da güzel olmuştu, her zaman yapılamıyor tabi. :KK1:

mydenizzz · 2 Mayıs 2014

YENA .!.:
KEndi adıma hiç bu kadar doyarak kilo verdiğimi hatırlamıyorum..
hayatım da pek bir değişiklik olmadı sevdiğim yiyecekleri yine yiyorum..
Ölçü yok,hesap yok doldur doldur tabakları ye

Değerlerime baktırdım duyduklarımdan etkilenerek özellikle beni şaşırtan kolestrolümün ve şekerimin düşmesi idi..

Herkes kendini daha iyi tanır bu sistem bana çok iyi geldi...Deneyerek görebilirsin..

MAşallah haftalar nasıl çabuk ilerliyor...
yine kilo vermişsin

basit yapabilirsin gerçeği gibi olmuyor ama..
Azıcık yumuşatıyorum sonra yoğuruyorum .kısırımsı çiğköfte denilebilir

canım evet zaman ilerliyor ve ben git gide heyecanlanıyorum.bi cinsiyetini öğrenseydim.bir taramayı geçseydim..halbuki deneyimliyim de ama işte kaçıncı olursa olsun heyecan bakiymiş :)
bu hafta 400 gr artıdayım yemek yiyebildim ya biraz, sanırım o yüzden oldu.birde temizlik arası karatay dışı takıldım..

ben de seni tebrik ederim gönülden.şaka gibi 13 kilo verdin maşallah daim olsun :nazar:

ReinedelAmour · 2 Mayıs 2014

YENA .!.:
KEndi adıma hiç bu kadar doyarak kilo verdiğimi hatırlamıyorum..
hayatım da pek bir değişiklik olmadı sevdiğim yiyecekleri yine yiyorum..
Ölçü yok,hesap yok doldur doldur tabakları ye

Değerlerime baktırdım duyduklarımdan etkilenerek özellikle beni şaşırtan kolestrolümün ve şekerimin düşmesi idi..

Herkes kendini daha iyi tanır bu sistem bana çok iyi geldi...Deneyerek görebilirsin..

Canım korkuyorum. Bende insülin direnci çıktı ve de hap kullanıyorum. Bu durumda daha kötü olurum diye korkuyorum.

fmgenc · 2 Mayıs 2014

mydenizzz .!.:
sana da günaydın canım, dediğin gibi dünkü oruçtan kaynaklıdır bu durum..ramazanda insanın dengesi değişiyor ya aynı hesap..haftaya bu fazlalığı atarsın hem de fazlasıyla

inşallah bende öyle ümid ediyorum

mydenizzz · 2 Mayıs 2014

kedi83 .!.:
Eşin yapsın. Ben bilseydim yapıp yollardım. Nar ekşisi birde onlarda sos olabilir. Nar ekşisi sosunda glikoz var, nar ekşisi gerçek olan bir yerden almak lazım, onu da nereden bileceğiz. Onun için alınca nar ekşisi ve sosunu kullanmıyorum hiç. Tatlı...s'in güzel oluyor. onlardaki nar ekşisi bile sosu, yani glikoz içeren. Çiğköft....'in güzel oluyor.

Arkadaşım yapmıştı, hazırdan da güzel olmuştu, her zaman yapılamıyor tabi.

eşim her şeyden anlar çiğköfte ve bulgur türevlerinden anlamaz..bi şansımı deneyim yapar belki:)

canım ben güvendiğim bi arkadaştan alıyorum.nar ekşisi evde bulunuyor sürekli..baya bi para ödüyorum ama seviyorum tadını..hazırları ve çiğköfte yanında verilenleri asla yemiyorum

gul_0663 · 2 Mayıs 2014

$1507840_632615486788426_35611270_n[1].jpg

.....................

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Euphoria

Popüler Üye

Aktif Üye

Hareket Berekettir... :)

Guru

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Euphoria

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular