- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Afiyet olsun, kefiri cogumuz iciyoruz. Ben kendim mayalardim ama bi suredir tutturamiyorum
Mayalarda buyuyo halbuki ama neden olmuyo anlamadim.
Ben yazmayi unutuyorum hep, alisicam insallah
Sabahlari sirkeli su iciyorum uyuaninca.
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
çok teşekkür ederim teosoncumm..inşallah bu haftakı hedefım 78 gibi bir rakam ..çok çaba gösteriyorum cidden..sporuda aksatmayınca hızla gıttı kılolar..yalnız 3 gündür yağmur yağıyor yürüyüşe gidemedik
inşallah etkilemez kılo verme sürecimi..sana da başarılar ve sevgiler canım 
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
kızlar
3 öğün yemek ye canımcım..ve bol proteın kaynaklı olsun..o zaman başağrın hafıfler..öğün arasında tarçınlı lımonlu taze naneli su iç başağrını hafıfletır Allahın izniyle..
- 23 Eylül 2013
- 27
- 20
elma sirkesini oneriolar bende duydum.hatta maranki bi kere anlatmisti bi programda.ama hazır sirkelerin icinde E222 var.yani raf ömrünü uzatan zararli bisey.onun oldugunu gorunce almadim ben.kendimde yapamıyorum (becerim biraz zayif) o yüzden limonlu su benimkiAfiyet olsun, kefiri cogumuz iciyoruz. Ben kendim mayalardim ama bi suredir tutturamiyorum
Mayalarda buyuyo halbuki ama neden olmuyo anlamadim.
Ben yazmayi unutuyorum hep, alisicam insallah
Sabahlari sirkeli su iciyorum uyuaninca.
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
iş yerindeyim birde canım ıyce arttı baş ağrım napıcam bılmıyrum bırde aksam esım dısarı cıkalım dıyor yemek yıyelım ızgara turu yersem sorun olurmu:44:
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
kızlar
Bugün aç kaldın, keşke yeseydin bugünlük zararlı da olsa. Yarından itibaren kahvaltını sağlam yap. İşyerindede 2. öğünü yapıyorsun zaten. Evde de 3. öğün, alışınca 2 öğün yaparsın ama, yine de erken kahvaltı yapılınca arada bir yoğurt, kuruyemiş yemek iyi oluyor. Ben artık 8 gibi yapıyorum kahvaltıyı, öğlende yoğurt vs.. iyi oluyor, çünkü akşama kadar acıkıyorum. Yanında kuruyemiş hep taşı. O yasak değildir diye düşünüyorum. :)
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
keşke yanında kuruyemiş alsaydın ayran kuruyemiş etkı ederdı açlığına hemde g.indeksleri düşük..aç kalma süren uzadığı için başın daha da ağrıyacak..bence ızgara olur ama inşallah etin kendi yağı ile yaparlar üzerine ayçicek yagı kullanmazlar..bol salata az bulgur pılavı ile güzel olur..afiyet olsun şimdiden.. ve geçmiş olsun
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
yook bebegım saklarım cantama
vallahı aclıktan olucem yaaa
saten benım leptın uyuyordur benı savasta falan zanneder
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Yiyebilirsin, yanına bol salata da ye. Aç kalma.
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
keşke yanında kuruyemiş alsaydın ayran kuruyemiş etkı ederdı açlığına hemde g.indeksleri düşük..aç kalma süren uzadığı için başın daha da ağrıyacak..bence ızgara olur ama inşallah etin kendi yağı ile yaparlar üzerine ayçicek yagı kullanmazlar..bol salata az bulgur pılavı ile güzel olur..afiyet olsun şimdiden.. ve geçmiş olsun
saol canım alısana kadar bu sekılde ıdare edıcem bırde benım sekerım normaldede dusuk 63 oldugu ıcın ondanda olabılır
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
yook bebegım saklarım cantama
Biliyorsun aç kalırsanda leptin çalışmaz, açlık sinyali verir beynin yağlar yine depolanır. Artık yarın kahvaltıyı sağlam yaparsın, ben erken uyanıyorum kahvaltı için, kardeşim kafayımı yedin sen, saatin varken erken kalkıyorsun diyor. - 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
ayy bır zayıflayalım su yağlardan kurtulalımdaaa daha ne ısterız ben bırde bebıs ısterim
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Evdekiler dün serbest dolanamayan tavuktan ızgara yapmışlar yemiyordum ama bugün mecburen getirdim. Birde ya semizotu yada ıspanağım var, annem ne yapmış bilmiyorum. Yanına da salatalık doğrarım tavuğun.
Bugün kahvaltıdan sonra leptin 1 saat çalıştı, arada 2 incir, keten tohumlu yoğurt ve kabak çek. yedim. 1 saat sonra 1 çilek ve ananas yedim, getirilince dayanamadım, öğleden sonra da çalışmayıversin, gece çalışır bol bol.
Birde ya semizotu yada ıspanağım var, annem ne yapmış bilmiyorum. Yanına da salatalık doğrarım tavuğun.Bugün kahvaltıdan sonra leptin 1 saat çalıştı, arada 2 incir, keten tohumlu yoğurt ve kabak çek. yedim. 1 saat sonra 1 çilek ve ananas yedim, getirilince dayanamadım, öğleden sonra da çalışmayıversin, gece çalışır bol bol.
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
Evdekiler dün serbest dolanamayan tavuktan ızgara yapmışlar yemiyordum ama bugün mecburen getirdim.
Bugün kahvaltıdan sonra leptin 1 saat çalıştı, arada 2 incir, keten tohumlu yoğurt ve kabak çek. yedim. 1 saat sonra 1 çilek ve ananas yedim, getirilince dayanamadım, öğleden sonra da çalışmayıversin, gece çalışır bol bol.
afıyet olsun tosunuma:) benım leptın bayıldı bugun uyuyor çok derin hemde
- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
çok teşekkür ederim teosoncumm..inşallah bu haftakı hedefım 78 gibi bir rakam ..çok çaba gösteriyorum cidden..sporuda aksatmayınca hızla gıttı kılolar..yalnız 3 gündür yağmur yağıyor yürüyüşe gidemedik
yağmur deme çamur deme yollara düş
yollara çıkamıyorsan evde bişiler yap. ben spor proğramımı değiştirdim 70 lere inersem farklı şeyler yapıcam demiştim kendim kendime cuma yürüdüm c.tesi evde aerobic pazar dinlendim bugün yürüyüş yarın aerobic şeklinde.spor yaparken sıkılmamak için farklılıklar yapıyorum bakalım bu hafta neler olacak beyaz çay poşetmi kullanıyorsun bende almak istiyorum tadı nasıl hemde
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 23 Eylül 2013
- 27
- 20
Benzer Konular
