Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

inşallah allah isteyen herkese nasip etsin



bende de tam tersi belde ve göbekte zor gidiyor


canan hoca kullanın diyor ben kullanıyorum...bu konuda uyuşmamışlar

Evet, birçok konuda aynı şeyleri söylüyorlar, ben bu konuda Prof. Dr. Ahmet Rasim'e katılıyorum.

Yazının burası önemli.
BİR: Gerçek manada kötü beslenme (malnütrisyon) dışında antioksidanların besin desteği olarak alınması doğru değildir.


Sen de artık bir süre sonra kullanmasan da olabilir, çünkü artık sağlıklı besleniyorsun. Hatta Okan, Çağlar çiftinin omega 3 ile ilgili sayfasında, Canan Hoca, "Bİr başka hastasının eşine de "sen çok genç ve sağlıklı görünüyorsun, uzun süreli ilaç kullanımının çeşitli olumsuzluklarını da taşımıyorsun, senin şimdilik almana gerek yok" demiş." Buradan da görüleceği üzere Omega 3 alımı kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor. Çünkü Canan Hanım genelde hastaların yıllarca kullandıkları çeşit çeşit ilaçların olumsuzluklarını giderebilmek için böyle bir kür uygulamış, demiş Okan ve Çağlar çifti.
 
Son düzenleme:

ay ablacim senin kaderin bu maalesef... neyse kendin yaptin icin rahat ne nerde biliosun en azindan


aynen ama control bende olmazsa kasinti gelir bana rahat olamam.. illa herseyin kontrolu bende olacak yapsamda yapmasamda/// ozelliklede cocuklar konusunda ve evim yapilacak yemegim vs vs.. evde yemegim yoksa ogun gezmeye giedemem icim el vermez.. gerci burda insanlarda hayatta beni acmio ondan buyuk ihtimalle.. bakalim cok az kaldi durumlarimizin netlesmesine.. ya ramazan sonrasi donus yada 1 yil daha kalis .. yani max 1 yil ..ins hakkimizdan en hayirlisi olsun


bu turki cumhuriyetlerde dogumgunu dugun dedimmi hayat durur...dunya yansa umurlarinda olmaz ..okadar rahatlarki.. anladigim kadariyla hepsi ayni


aynen ya nasil oluyor bu is anlamadim.. olculerim durdu buara.. nasil bir icyag doluymus bende anlamadim:))
 


karnın erkenden çıkmış ve 2 ayda epey büyümüş canım,prenses var orada

,,kg nu belli etmiyorsun boydan kurtarıyorsun galiba,,,,
Evet prensesim büyüyor. Kilomu belli etmediğimi ilk defa sen söyledin. Herkes şişko diyor bana Benim kilo basen göbek ve bacaklarda. Göbek bebekle dolunca göze çarpmıyor, resmi de yandan çektirdiğim için basenler gözükmüyor. Ama kilo alımım iyi gidiyor sanırım. Dün tartıldım 81 Kg dım. Geriye kaldı 19 hafta. 19 haftada ne kadar alırım bilmiyorum. Neyse doğumdan sonra yavaş yavaş vermeyi umuyorum.
 

Canım Rabbim yardımcın olsun.gönül huzuruyla kucağına alırsın inşallah bebeğini...güzel haberlerini bekliyoruz:119:
 
 
kızlar sabah bısı yıyemedım yazdımda oglen menum;

2 kasık bulgur oılavı
2 kasık sebzelı etlı turlu
1 kase cacık
1 tabak marul + lımon + sırke

ıyımı sızce canlarımmm:)
 
Rumuz:eaglec
Başlangıç tarihi:26/04/2014
Başlangıç kg:59
Geçen hafta:59
Bu hafta:58.4
Fark:-600
Toplam fark:
Beden:38
Spor:cardio and fitness
Boy:1.68
Yaş:28
Hedef:ilk hedef 54 kg...ikinci 48 kg
Yüzdesi:
 
Son düzenleme:
bu arada geç oldu ama kahvaltı resmimi paylaşayım
domatesli kaşarlı omlet, zeytin, çay ve kikirik. bu arada kikiriklerin anca yarısını yiyebildim
şimdi form çayımı içiyorum
Eki Görüntüle 1091123
 
şu anki halinle şişkosun ama hamilelik önceside kg nu göstermiyordun,,,,sen fazla almazsın gibime geliyor,,,,,karatay olduğu sürece korkma o kg lar fazlasıyla gider
kızlar sabah bısı yıyemedım yazdımda oglen menum;

2 kasık bulgur oılavı
2 kasık sebzelı etlı turlu
1 kase cacık
1 tabak marul + lımon + sırke

ıyımı sızce canlarımmm:)
mneün iyi ama az olmuş doydunmu
Rumuz:eaglec
Başlangıç tarihi:26/04/2014
Başlangıç kg:59
Geçen hafta:59
Bu hafta:58.4
Fark:-600
Toplam fark:
Beden:38
Spor:cardio and fitness
Boy:1.68
Yaş:28
Hedef:ilk hedef 54 kg...ikinci 48 kg
Yüzdesi:

tartı aldın galiba...
 
kızlar sabah bısı yıyemedım yazdımda oglen menum;

2 kasık bulgur oılavı
2 kasık sebzelı etlı turlu
1 kase cacık
1 tabak marul + lımon + sırke

ıyımı sızce canlarımmm:)

Gayet iyi, türlüyü biraz daha fazla yiyebilirdin, doyduysan sorun yok.
 

sımdılık evet ama acıkabılırımde ben yarın yanımda cevız fındık getıreyım:)
 
Rumuz:eaglec
Başlangıç tarihi:26/04/2014
Başlangıç kg:59
Geçen hafta:59
Bu hafta:58.4
Fark:-600
Toplam fark:
Beden:38
Spor:cardio and fitness
Boy:1.68
Yaş:28
Hedef:ilk hedef 54 kg...ikinci 48 kg
Yüzdesi:

Cuma günleri bildirim yapıyoruz canım.cumaya dahada vermiş olursun



kikirik dediğin rokamı canım
 
İşyerinin yemeğimi yediğin. Yağları kesin ayçiçektir. Ben artık evden getiriyorum yemeğimi, sırtım koptu.

malesef evet bızde yasak yıyecek alamayız ıcerı o yuzden az yedım bende napimm sabah kahvaltıyı guzel yapayım zamanla oglen yemegını kaldırayım dıyorum
 
malesef evet bızde yasak yıyecek alamayız ıcerı o yuzden az yedım bende napimm sabah kahvaltıyı guzel yapayım zamanla oglen yemegını kaldırayım dıyorum
Akşam eve erken geliyorsan, dediğin gibi 2 öğün yaparsın, o zaman az yemen iyi olmuş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…