Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

1 saat 25 dkk yuruyusumu yapip geldim,,,cayimi demledim simdi bugunun saraylisini seyrederek iciyorum ..
 
Afiyet olsun, bol leptin olsun. Yağlar tereyağ gibi erisin. :KK9:
Tesekkurler canim,,,tuttum bu sozu:)
10.30 kkk+yesil beyaz cay karisimi

17.00 1 tabak zyagli barbunya+1 kucuk tavuk bud+1 kase yogurt icine salatalik dogranmis pulbiberli zyagli+turk kahvesi

19.00 3 kucuk gunkurusu+yesil beyaz cay karisimi

spor> Tibet 21li+15dklik Karin egzersizi+15dklik startit up

dy6apapu.jpg

Akşam yemeğim, patates yasaklar arasında, yoğurda bandırarak yedim. :KK66: Bakla, biber kavurması (ekmeksiz zor yeniliyor onun için tabaktakini bitiremedim, birkaç çatal aldım). Soğanda midemi yakmaya başladı, onu da bitiremedim. Bakla, yoğurt ve patatesimi bitirdim. :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Afiyet olsun canişlar
 
12.30 gibi KKK menüsü

Bol su


19.00 gibi biraz mercimek çorbası, alabalık, yeşillik, bir sıkım çiğ köfte... Sanırım akşam mideyi baya karıştırdım :KK70:


Bu arada ımm, 16-17 arası minik bi parça tahin helvası yedim, annem yeni almıştı, dayanamadım :/




iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Biraz sabredip balikla beraber yeseydin ya
Ben geldimmmmmm

Akşam 18:00 yarım tabak kısır+domates+marul+lahana turşusu+1 bardak ayran

Spor:1 saat yürüyüş
Afiyet olsun canim....yuruyusede yapmissin...yanina birisini buldunmu
 
Selammm herkese yazismalari okudum herkes iyi insallah sabahtan beri hic durmadim suanda da ispanak temizliyorum yarın evde olmayacagim o yuzden bugün ispanagi hazir edeyim dedim.esime borek yapicam kendimede biraz ayirip kavurucam:)
 
Evet, tam bir oburiksim. :KK9::KK9: Kaç gündür gözümün önünde mozaik pasta, 2 defa yenik düştüm, daha sonra canım istese de yemedim, bugün sonunu annem yedi, kurtuldum. Sırada ne var bakalım. :KK50:


Allaha şükür, eşin anlayışlı. :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:


:KK57::KK57::KK57::KK9: Afiyet olsun, löp löp et olsun, kaçamak yapanlara böyle diyelim. :KK52:
Çok şükür canim, darısı başına:)

canım merhaba

hala düzelemediğine üzüldüm zaten çok yoğunsun bide vücut halsiz olunca işlerle başa çıkmakta zorlaşıyor,,,tez zamanda düzelirsin inşallah

badana boya derken işler iyice sarpa sarmış hadi bakalım hayırlısı ile atlat şunları da bi normale dön

oğluşuna da geçmiş olsun ,,,havalardan üşütmüştür galiba

sen kendine dikkat et herşey yoluna girer nasıl olsa.....bebişede kızma olacağı varmış oldu 1 ay sonra cinsiyetini öğrenince havalara uçarsın inşallah:KK34:

Ay ablam aminnn inşallah saglikla atlatabilirim bu süreci. .aksilikler bırakmadı bu gün yine yakami..mutfak istemediğim bi duvar kagidiyla kaplandi.. çok aşırı sade oldu sanki eski boyalı hali gibi..ee ben tabi kafama taktım .girip çıkıp bakıyorum içime sinmedi...

:KK1: bu arada ablacim bebişe kızıyorum derken 2 numaradan bahsediyordum..yok karnımdakine hiç kizmadim allah verdi kuzumu kiz da olsa oglan da olsa gönlümde yer etti.. bizim 2 numara öyle böyle değil çok yoruyor beni ne emeklemesi ne ilk yürüdüğü günler hepsi fasa fisoymus. Yavrum uçuyor resmen yemek yemiyor az uyuyor. Surekli her yere tirmanip bütün dolap cekmece her şeyi yere indiriyor..benimde icinde bulunduğum hormonel dengesizlik sabrimi aldi götürdü...bi normale dönsem cocugumu hircinlastirmadan
 
Çeyrek lahmacun yetti mi? :) bana yetmezdi.


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Tadi o kadar kötüydü ki çeyreği zor yedim. Şu kuyruk yağını her şeye koymasalar ne var sanki.. eşim de iskender soylemisti.ondan da yiyemedim cok tiksindim etten..aç kaldım kedicim
 
Selammm herkese yazismalari okudum herkes iyi insallah sabahtan beri hic durmadim suanda da ispanak temizliyorum yarın evde olmayacagim o yuzden bugün ispanagi hazir edeyim dedim.esime borek yapicam kendimede biraz ayirip kavurucam:)

kolay gelsin canım,,,,
 
Çok şükür canim, darısı başına:)



Ay ablam aminnn inşallah saglikla atlatabilirim bu süreci. .aksilikler bırakmadı bu gün yine yakami..mutfak istemediğim bi duvar kagidiyla kaplandi.. çok aşırı sade oldu sanki eski boyalı hali gibi..ee ben tabi kafama taktım .girip çıkıp bakıyorum içime sinmedi...

:KK1: bu arada ablacim bebişe kızıyorum derken 2 numaradan bahsediyordum..yok karnımdakine hiç kizmadim allah verdi kuzumu kiz da olsa oglan da olsa gönlümde yer etti.. bizim 2 numara öyle böyle değil çok yoruyor beni ne emeklemesi ne ilk yürüdüğü günler hepsi fasa fisoymus. Yavrum uçuyor resmen yemek yemiyor az uyuyor. Surekli her yere tirmanip bütün dolap cekmece her şeyi yere indiriyor..benimde icinde bulunduğum hormonel dengesizlik sabrimi aldi götürdü...bi normale dönsem cocugumu hircinlastirmadan

ufaklık başına gelecekleri hissetmiştir,,,pabucu dama atılacak yakında:KK9:...kıyamam ben ona o senin fazla ilgi göstermene alışık,,,şimdi hem işler hem bulantı seni yıpratıyor eskisi gibi fazla vakit ayıramıyorsundur oda hırçınlıkla ilgi çekmeye çalışıyordur belkide
 
afiyet olsun

kedi hakkından gelmiş bana gerek kalmamış:KK52::KK52::KK52: arada derede kaçamak yaparsan vucud da kg vermez yağlardan kaçamak yapar:KK52::KK52:

:KK17::KK17:

Evet, tam bir oburiksim. :KK9::KK9: Kaç gündür gözümün önünde mozaik pasta, 2 defa yenik düştüm, daha sonra canım istese de yemedim, bugün sonunu annem yedi, kurtuldum. Sırada ne var bakalım. :KK50:

:

Allaha şükür, eşin anlayışlı. :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:


:KK57::KK57::KK57::KK9: Afiyet olsun, löp löp et olsun, kaçamak yapanlara böyle diyelim. :KK52:

Tobe yemem daha :KK17:

İnş inş :KK52:ben olurmuşum :44::KK52:

inşallah canım yaaa
Bende çok istiyorum hayırlısı artık :emir_bebek:

Kizlar size dua edicem :KK16:
 
Bugunki menum

Sabah
Kkk

Ara
Turk kahvesi

Aksam
Bezelye, havuc, patates ten yemek.
3 kasik bulgur pilavi
Salata

Cok su
Beyaz cay

Spor
Tum gun ev isi
 
Kedim ya soylemeyi unuttum, listen super. Onca topik inceledim seninki gibi liste yok.
Eline saglik :KK16:

Herkese iyi pazarlar :KK54:
 
Bugunki menum

Sabah
Kkk

Ara
Turk kahvesi

Aksam
Bezelye, havuc, patates ten yemek.
3 kasik bulgur pilavi
Salata

Cok su
Beyaz cay

Spor
Tum gun ev isi

akşam yemeğin hiç olmamış canım:KK50:....patates yasak, pişmiş havuç yasak, bezelye çok az olacak ...sende hepsi biraraya gelmiş....havuçla patatesin şekeri suyuna geçmiştir
 
akşam yemeğin hiç olmamış canım:KK50:....patates yasak, pişmiş havuç yasak, bezelye çok az olacak ...sende hepsi biraraya gelmiş....havuçla patatesin şekeri suyuna geçmiştir

Oyle ablam yaa azicik yedim o yuzden, evde bisey kalmadi dolapta ne bulduysam.
Yarin alisveris gunum.
 
X