Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

teoson · 24 Nisan 2014

selensu82 .!.:
Ikinize de çok teşekkür ederim :) bir bardak yeşil kahve içtim ondan da olabilirmiş dermişim:)

Gül ablam çok özledim seni

Bugün yeşilçay kahve kullanan biriyle konuştum söyledikleri çoook güzeldi.hiç spr yapamadığı halde 1 ayda 4 kilo vermiiiişşş :KK53:

EvrimKuzey .!.:
hmm deneyelim bakalım..

kuzey zatureden ıkı hafta hastanede yattı gecen sene.. o gundur bu gundur kafayı yedım ben hastalık denınce.. o gunlerı bır daha oğlumun yasamaması ıcın dünyayı alt ust edebılırım.. okadar dıyeyım sana.. psıkolojım hıc ıyı degıl bu yüzden.. cok korkuyorum hastalanınca.. elımde degıl.

vay anasını sayın seyırcıler.. kuculde cebıme gır olayı gerceklesmıs oldu..

nasıl bır sey o yavru.. nereden temın edılırı?? deyıver hele ablana..

oğlum da daha hala oksuurk var genız akıntısına bağlı.. antıbıyotıgı daha bıtmedı.. ama ben bıttım.. orası kesın..

canım sıkkın olduğu ıcın gelmedim ıkı gun topıge.. uzuuntu bulaşıcıdır.. sevmem uzuuntulu zamanlarda ortalıkta gorunmeyı.. kafam bozuktu.. toparladım.. cok sukur bugunuze de.

seni neşeli görmeye alışık olduğum için bu hallerin benide üzüyor.topikte olmayınca tahmin ettim bende hiç moralli sayılmam ama naaapim hiçbişi yazmasamda okuyorum kafamı dağıtmaya çalışıyorum. :KK19:

babymom · 24 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
hazır cevap bilmiş kız hep onlarla ilgilenilsin istiyorlar benim koca kız bile aynı bir başlıyor bişeyler anlatmaya biran önce bitse diye gözne bakıyorum uzattıkça uzatıyor sırf çene ya

o zaman sende bugün bildirim yap yada yarın artı çıkarsan bugün ki tartını yaz emeklerin boşa gitmesin

tamam oyle yaparim cunku 3 gundur ayniyim.. tartinin pilinide degistim . ondan hata yok hic degismio olcu 3 kere filan tartiliorum sasacakmi diye :)

gul_0663 .!.:
ben onlara giderken mamalarımı götürüyorum onlarda bana gelirken getirseler hiç yapmaya uğraşmam

ohh oyle misafire can kurban :))

nnazee .!.:
Umarım emeklerinin karşılığını alırsın canımm

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

insaallah

kedi83 · 24 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
bulgurda 3-4 kaşık tan fazla yasak, nohut bezelye az olacak, diğerleri doyana kadar ölçü yok onlarda protein karbonhidrattan fazla alınacak o şekilde ayarlarsın

karatay kitaptan fırında kabak böreği
incir uyutma
patates-kabak harçlı yufta sarma
kefir den yaptığım peynirle yufkalı börek
siyez bulgur pilavı...bayıldılar tadına
uydurduğum çikolata eritmeli toplar...elime geçeni koydum,, bisküvi, pekmez, Hindistan cevizi, kazandibi harcı, çikolata, hurma, dut kurusu
yine uydurduğum çiğ karnabahar ve brokoliden salata
küçük kabaklarda salatalık turşusu ve acı biberler
kabak için yoğurt koymuştum onada bayıldılar sakızlı puding sanmışlar kaşıkla alırken öyle güzel olmuş ki yoğurt kaşıkla alırken sakız katmış gibi sünüyor

Ne güzel menü. Ben de geleydim. :KK1:

kedi83 · 24 Nisan 2014

Gül abla, şimdi ben balgam sorunu için babymom'un tavsiyesiyle keçiboynuzu pekmezi yiyeceğim her sabah 1 kaşık, izin verirsen ama.

gul_0663 · 24 Nisan 2014

karatay kitaptan fırında kabak böreği
incir uyutma
patates-kabak harçlı yufta sarma
kefir den yaptığım peynirle yufkalı börek
siyez bulgur pilavı...bayıldılar tadına
uydurduğum çikolata eritmeli toplar...elime geçeni koydum,, bisküvi, pekmez, Hindistan cevizi, kazandibi harcı, çikolata, hurma, dut kurusu
yine uydurduğum çiğ karnabahar ve brokoliden salata
küçük kabaklarda salatalık turşusu ve acı biberler
kabak için yoğurt koymuştum onada bayıldılar sakızlı puding sanmışlar kaşıkla alırken öyle güzel olmuş ki yoğurt kaşıkla alırken sakız katmış gibi sünüyor

yaptığım mama larımın resmini çekmiştim onu paylaşayım :KK52:

.....

gul_0663 · 24 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Gül abla, şimdi ben balgam sorunu için babymom'un tavsiyesiyle keçiboynuzu pekmezi yiyeceğim her sabah 1 kaşık, izin verirsen ama.

tabiiki veririm canım ....

diğer arkadaşlar kedi ye tolerans tanıdığımı sanmasınlar o aylardır hedefin altında hoca 5 km koş istediğini ye diyor kedi 10 km lik spor yapıyor :KK52:

kedi83 · 24 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
karatay kitaptan fırında kabak böreği
incir uyutma
patates-kabak harçlı yufta sarma
kefir den yaptığım peynirle yufkalı börek
siyez bulgur pilavı...bayıldılar tadına
uydurduğum çikolata eritmeli toplar...elime geçeni koydum,, bisküvi, pekmez, Hindistan cevizi, kazandibi harcı, çikolata, hurma, dut kurusu
yine uydurduğum çiğ karnabahar ve brokoliden salata
küçük kabaklarda salatalık turşusu ve acı biberler
kabak için yoğurt koymuştum onada bayıldılar sakızlı puding sanmışlar kaşıkla alırken öyle güzel olmuş ki yoğurt kaşıkla alırken sakız katmış gibi sünüyor

yaptığım mama larımın resmini çekmiştim onu paylaşayım.....

Eki Görüntüle 1085238 Eki Görüntüle 1085241

Kabaklı tarifi isterim.

gul_0663 · 24 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Ne güzel menü. Ben de geleydim.

yakın olsaydı kesin çağırırdım kedi cik seni :KK16:

babymom · 24 Nisan 2014

regl olmadan onceki bilgilerim

Rumuz:babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:57.3
Bu hafta:56.6
Fark:-700
Toplam fark:6 kg
Beden:alt 38 ust S/M
Spor: Tibet 21li+debbie sixpack+start it up+plates+alt Karin egzersizi+yuruyus
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi:1.22

gul_0663 · 24 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Ne güzel menü. Ben de geleydim.

kedi83 .!.:
Kabaklı tarifi isterim.

•5-6 adet orta boy kabak,
•5 tane yumurta,
•250 gram ezilmiş beyaz peynir,
•1/2 demet kuru veya normal nane
baharat
4 yemek kaşığı zeytinyağı

Kabakların üstleri kazınır ve rendelenir. bir kaseye yumurtalar kıılır ve iyice çırpılır içine ezilmiş peynir,nane,tuz, karabiber istenen baharat eklenip karıstırırlır ve kabaklarda eklenir, iyice karıştırılır. Karışım, zeytinyağıyla yağlanmış küçük bir fırın kabına döşenir. Fırında 200 derecede üzeri iyice kızarıncaya kadar pişirilir. kitapta 5- 10 dkk diyor ama benim 1 saatte ancak üstü kızardı

Yanında ev yapımı yoğurt çok güzel yakışır.

gul_0663 · 24 Nisan 2014

babymom .!.:
regl olmadan onceki bilgilerim

Rumuz:babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:57.3
Bu hafta:56.6
Fark:-700
Toplam fark:6 kg
Beden:alt 38 ust S/M
Spor: Tibet 21li+debbie sixpack+start it up+plates+alt Karin egzersizi+yuruyus
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi:1.22

tebrik ederim canım :KK9:

emeklerine değmiş

teoson · 24 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
bulgurda 3-4 kaşık tan fazla yasak, nohut bezelye az olacak, diğerleri doyana kadar ölçü yok onlarda protein karbonhidrattan fazla alınacak o şekilde ayarlarsın

karatay kitaptan fırında kabak böreği
incir uyutma
patates-kabak harçlı yufta sarma
kefir den yaptığım peynirle yufkalı börek
siyez bulgur pilavı...bayıldılar tadına
uydurduğum çikolata eritmeli toplar...elime geçeni koydum,, bisküvi, pekmez, Hindistan cevizi, kazandibi harcı, çikolata, hurma, dut kurusu
yine uydurduğum çiğ karnabahar ve brokoliden salata
küçük kabaklarda salatalık turşusu ve acı biberler
kabak için yoğurt koymuştum onada bayıldılar sakızlı puding sanmışlar kaşıkla alırken öyle güzel olmuş ki yoğurt kaşıkla alırken sakız katmış gibi sünüyor

Negüzel uyduruk şeyler onlar :KK16:

babymom .!.:
cocuklardan firsat bulup yazamiyorum.. cebi alsam elimden aliolar pcye otursam gelip dadaniyorlar kumadayi alip kanal cevirsem kiyamet kopuyor.. artik enson kizdim kizima kimse bana dadanmiycak diye .. sende bakma hicbirseye diyor.. gece bile uyanip yanima geliyor koca kiz oldu artik oburu desen sabaha kadar giygiy nerde uyudugum belli degil.. tek eglencem su sanal hayat onada musade etmedilermi bana geliolar

olsun ya ne güzel sanada ekşın oluyordur

teoson · 24 Nisan 2014

az önce canan ablayı gördüm sanki

kedi83 · 24 Nisan 2014

teoson .!.:
az önce canan ablayı gördüm sanki

Hani nerde? Kapatmış galiba.

teoson · 24 Nisan 2014

kedi83 .!.:
Hani nerde? Kapatmış galiba.

evet işte bi an gördüm 5 dakika sonra baktım tekrar yok:26:

nnazee · 24 Nisan 2014

İçeceğim çayı, suyu, vs saymazsam;
Ben dükkanı kapattım.

Sabah 12.30da KKK

Akşam; 17:30da bir alabalık + salata + az helva

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

YENA · 24 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
karatay kitaptan fırında kabak böreği
incir uyutma
patates-kabak harçlı yufta sarma
kefir den yaptığım peynirle yufkalı börek
siyez bulgur pilavı...bayıldılar tadına
uydurduğum çikolata eritmeli toplar...elime geçeni koydum,, bisküvi, pekmez, Hindistan cevizi, kazandibi harcı, çikolata, hurma, dut kurusu
yine uydurduğum çiğ karnabahar ve brokoliden salata
küçük kabaklarda salatalık turşusu ve acı biberler
kabak için yoğurt koymuştum onada bayıldılar sakızlı puding sanmışlar kaşıkla alırken öyle güzel olmuş ki yoğurt kaşıkla alırken sakız katmış gibi sünüyor

yaptığım mama larımın resmini çekmiştim onu paylaşayım.....

Eki Görüntüle 1085238 Eki Görüntüle 1085241

Çok güzel görünüyorlar..eline sağlık namnamnamnam :KK66:

kedi83 .!.:
Gül abla, şimdi ben balgam sorunu için babymom'un tavsiyesiyle keçiboynuzu pekmezi yiyeceğim her sabah 1 kaşık, izin verirsen ama.

Ben oğluma sık sık içiriyorum sabahları bir kaşık..
Çok faydasını gördüm..

babymom .!.:
regl olmadan onceki bilgilerim

Rumuz:babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:57.3
Bu hafta:56.6
Fark:-700
Toplam fark:6 kg
Beden:alt 38 ust S/M
Spor: Tibet 21li+debbie sixpack+start it up+plates+alt Karin egzersizi+yuruyus
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi:1.22

gul_0663 .!.:
•5-6 adet orta boy kabak,
•5 tane yumurta,
•250 gram ezilmiş beyaz peynir,
•1/2 demet kuru veya normal nane
baharat
4 yemek kaşığı zeytinyağı

Kabakların üstleri kazınır ve rendelenir. bir kaseye yumurtalar kıılır ve iyice çırpılır içine ezilmiş peynir,nane,tuz, karabiber istenen baharat eklenip karıstırırlır ve kabaklarda eklenir, iyice karıştırılır. Karışım, zeytinyağıyla yağlanmış küçük bir fırın kabına döşenir. Fırında 200 derecede üzeri iyice kızarıncaya kadar pişirilir. kitapta 5- 10 dkk diyor ama benim 1 saatte ancak üstü kızardı

Yanında ev yapımı yoğurt çok güzel yakışır.

Mücverimsi bişey olmuş...benim dün yaptığım da buna benzer ama ben yeşilsoğan,dereotu,maydanoz bol ekledim yemyeşil bişey oldu. :KK9:

nnazee .!.:
İçeceğim çayı, suyu, vs saymazsam;
Ben dükkanı kapattım.

Sabah 12.30da KKK

Akşam; 17:30da bir alabalık + salata + az helva

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Ben de epey oldu kapatalı :KK66:

Yediklerimi de paylaşayım...

Sabah,
Karatay kahvaltı

2 kahve
1 yeşilçay

Akşam,
KAbak mücver
Yoğurt
1 yeşilçay

evdekilere fırın makarna yaptım..Mücveri dün de yememişlerdi rengine bahane buldular ama dışarı da zaten doyurmuşlar dı..

Gokmavisi90 · 24 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
Kurubaklagiller

Kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek, soya fasulyesi, bakla, barbunya bitkisel protein içeren ve demirden zengin besinlerdir. Protein olarak etle kıyaslandığında yağ miktarı daha az ve kan şekerini yükseltme etkisi daha düşüktür. Soya ayrıca kolin denilen bir enzimden de zengindir, kolin karaciğerden yağ atımını hızlandırmaktadır.

istediğin kadar yiyebilirsin canım

ay bu cok guzel oldu cvp icin tesekkur ederim tam simdi yemege basliyodum saat 5 bucuk iyi bi saat benim icin sonrasinda agzima bisey girmeyecek bu yuzden mutlu oldum :KK1:

Gokmavisi90 · 24 Nisan 2014

babymom .!.:
ben bugun yaptim zyagli barbunya eskisinden koydugumdan daha bol koyuyorum yagi artik.. pirinc ve bulgur pilavinda tereyag kullaniyorum ama zaten ikisinide yamedigimden problem yok

vayyysss ablacim milletide karatayci yaptin helal olsun.. bidahakine sizdenede boyle mamalar bekliyorum deseydin:)

valla bende yaptim ama acikcasi tarifteki kadar yag koyamadim cok agir olur bana insallah kotu olmaz :KK1:

selensu82 · 24 Nisan 2014

babymom .!.:
supersin.. hadi tebrikler hedefine ulastin.. hemen mamalara saldirmada tekrar cikmasin kilocuklar :))

Sen beni tutarsın bebeğim:)

teoson .!.:
Bugün yeşilçay kahve kullanan biriyle konuştum söyledikleri çoook güzeldi.hiç spr yapamadığı halde 1 ayda 4 kilo vermiiiişşş

:

Valla cnm 1 çay bardağı içtim ben de işe yaramamıştır:)ama o gün boyunca midem aferdersiniz hep ağzıma geldi tadı çok kötü

İşte arkadaşın annesi 5 kg verdim dedi ben onun yalancısıyım ama cidden vermiş görünüyordu:)

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Guru

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Hareket Berekettir... :)

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Benzer Konular