- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
Ben pek kullanmıyorum faceyi, hem vaktim yok hem de hiç sevemedim gitti..
ÖZelden yazıyorum..
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
İşte bu olmamış o zaman
espresso nasıl Kremalı oluyor peki?cappucino mu içtin acep?Sağol cnm bnm:)bulgur yemedim bu hafta ondan bence:)yok ya neden bilmiyorum gayette iyi yedim yani
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
dene canım şuanda elımde aynı çay karışımı var içmeye başlayacağımBunu denicem
Afiyet olsun cnm
..faydasını göreceksin inşallah..
bizde sevdiceğimle gittik hem mangal yaptık hem spor 
..kan ter içinde eve geldık hemen ...bıraz dinlenince daha enerjı dolu olduğumu farkettım 
..seviyorum karatayı - 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
tebrik ederım selensu.
.1 haftada 1,6 kg farkı oldukça iyi..bakalım biz yarın kaç çıkıcaz 
..tava ve tokat yiyecek mıyız ?
az sonraaaa cumayı bekleyin 
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
Vaovvvv, harikasın canım, tebrik ederiiim :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
![$1504988_460584310714047_791859843_n[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/690/690856-2a48570b25c07fecb0fb46b48a530e81.jpg "$1504988_460584310714047_791859843_n[1].jpg")
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
amin ,,,,
gün güzeldi herşeyi silip süpürdüler,,,
7 çeşit yapmıştım çok iyi oldu eve kalmadığı incir uyutma dan 4-5 tabak kalmıştı 2 komşuya verdim diğerleri dolapta duruyor bi yiyen olur ,,,,afiyet olsun canım ortadaki mozaik pastaya benziyor
:) günaydın....
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
gerçi pasta pastaya benzermiş oh oh afiyet olsun mangallar yediklerini eritmişsinGÜNAYDIN ARKADAŞLAR
güzel bir gün olsun herkese inşallah..
Dün sevdiceğimle parka gıttık önce mangal yaptık sonrada 40 dakıka parkta hızlı tempoda yürüdük..ben göbeğime biberiye yağı sürüp korse ile sarmıştım..üzerine de eşohmanlarım vardı..eve gıttıgımızde su içindeydım..çok ter attık bakalım cumaya tartıya nsaıl yansıyacak
sabah
2 yumurta
biraz peynır
6 ceviz
4 zeytın
1 kase yoğurt
3 GÜN KURUSU az kaymak ve şekersız çay..
8:00 -20 arası yaptım kahvaltıyı akşama kadarda beni idare eder inşallah..
olur öyle şeyler ,,,,arasıra bizim topiğede oturmaya beklerizTünaydın,mutlu perşembeler....
Kendime gelemedim hala yorgunluktan dün o kadar koşturmuşuz ki.
Ayaklarım sızım sızlıyor...
Beyaz çayı diğer topiğim de bir arkadaş kullanıyordu...Faydasını görüyormusun.?
Yeni başladın içmeye anladığım...
Ohhh süper..Kırkladın evini..Güle güle kirlensin diyeyim adettir öyle derler
Hoşgelidniz...
azminiz daim ve bulaşıcıı olsun....
tünaydın canım,,,kendini çok yoruyorsun ayağın dinlenmesi lazım unutuyorsun ...
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
Canlar dün çok yorgundum yazamadım menümü ,şimdi yazıcam
Dün çoook güzeldi ,sabah kahvaltımı yaptım 1gibide piknik yapıcağımız yerdeydik ,mangalımızı yaktıkaçık hava ,kuş sesleri ,baharkokusueşliğinde ,
Saat 4te misafirim uğrayacaktı ,eve geldik 2,30ngibi ,duş al evi hazırla ,fırına kek at ,mutfağı topla derken misafir geldi()
Misafirler gitti evi topladım ,evi havalandır ,akşamada 8gibi çaya misafirşm geldi
Onlarla muhabbet ,çay faslı ,gelsin çaylar kekler kısırlarben bozmadım rejimi
Sonra misafirler 11gibi gittiler ,ben zaten çok yorulmuşum ,ama ev almış başını gidiyor ,bulaşıkları yerleştir ,evi havalandır ,topla ,makinadaki çamaşırları ser :26::26::26:
Çoook gyorulmuştum ..eşim yardım etti ona ragmen
Sonra 12de eşle dışarı çıktık bisitlete bindik 1saatgece ya ortalıkta kimsecikler yok ,ilçe sanki bizim gibiydi 
Burda oturduğumuz yer baya yüksek ,yokuşu inerken bisikletle çok. Zevkliydi ,çıkarkenbilmiyorum kaç kalori yakmışımdır bugün ama çoook yoruldum ,eve geldik ,ben duşa bile girmeden küt yatağa
Dünki menum
Sabah ;soğanlı yumurta ,tarçınlı yoğurt
Öğlen ;10ızgar köfte ,domates salatalık ,kefir ,ızgara soğan
Akşam ;1kase kısır
1saatbisiklete bindim ..
2,5lt su içtim
Dün çoook güzeldi ,sabah kahvaltımı yaptım 1gibide piknik yapıcağımız yerdeydik ,mangalımızı yaktık
açık hava ,kuş sesleri ,baharkokusueşliğinde ,Saat 4te misafirim uğrayacaktı ,eve geldik 2,30ngibi ,duş al evi hazırla ,fırına kek at ,mutfağı topla derken misafir geldi
() Misafirler gitti evi topladım ,evi havalandır ,akşamada 8gibi çaya misafirşm geldi
Onlarla muhabbet ,çay faslı ,gelsin çaylar kekler kısırlar
ben bozmadım rejimi Sonra misafirler 11gibi gittiler ,ben zaten çok yorulmuşum ,ama ev almış başını gidiyor ,bulaşıkları yerleştir ,evi havalandır ,topla ,makinadaki çamaşırları ser :26::26::26:
Çoook gyorulmuştum ..eşim yardım etti ona ragmen
Sonra 12de eşle dışarı çıktık bisitlete bindik 1saat
gece ya ortalıkta kimsecikler yok ,ilçe sanki bizim gibiydi Burda oturduğumuz yer baya yüksek ,yokuşu inerken bisikletle çok. Zevkliydi ,çıkarken
bilmiyorum kaç kalori yakmışımdır bugün ama çoook yoruldum ,eve geldik ,ben duşa bile girmeden küt yatağa Dünki menum
Sabah ;soğanlı yumurta ,tarçınlı yoğurt
Öğlen ;10ızgar köfte ,domates salatalık ,kefir ,ızgara soğan
Akşam ;1kase kısır
1saatbisiklete bindim ..
2,5lt su içtim
Son düzenleme:
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Canan hanımı okurken gördüm bir iki kez...Vakitsizlikten yazamıyordur belki umarım çok iyidir..
bir de Evrim yok inşallah oğlu iyileşmiştir...
Uzun zamandır niceerendiz de gelmiyor..Mesajlarını okumayı istediğim arkadaşlardan biri oda...
Oğlumun Dün gösterisindeni yeni fotoğrafını ekledim albüme.. yakışıklı görmek isterseniz diye söylüyorum..
hemen bakayım albümüne,,,bu arada sana mesaj atacağım epeydir aklımdaydı unutuyorum hep,,,
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
tebrik ederım selensu.
Ikinize de çok teşekkür ederim :) bir bardak yeşil kahve içtim ondan da olabilirmiş dermişim:)
Gül ablam çok özledim seni
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
al sana madem istedin
Ben bugün sultani kahvesi içtim. İçinde türk kahvesi, sultani özütü, kakule bitkisi varmış. Sütlü gibi tadı, güzeldi.
Son düzenleme:
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
harikasın canım tebrik ederim hedefin altına inmişsin hemde....2. hedefe ulaşan kişi oldun ....hedefiniz daim olur inşallah
![$1265730473_0_1b99c_ac0f8956_xs[1].gif](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/690/690861-f3631ad4c7f34f054ce18e1d24b808b9.jpg "$1265730473_0_1b99c_ac0f8956_xs[1].gif")
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
Çok Sağol cnm ablam:)
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Canlar dün çok yorgundum yazamadım menümü ,şimdi yazıcam
Dün çoook güzeldi ,sabah kahvaltımı yaptım 1gibide piknik yapıcağımız yerdeydik ,mangalımızı yaktık
Saat 4te misafirim uğrayacaktı ,eve geldik 2,30ngibi ,duş al evi hazırla ,fırına kek at ,mutfağı topla derken misafir geldi
Misafirler gitti evi topladım ,evi havalandır ,akşamada 8gibi çaya misafirşm geldi
Onlarla muhabbet ,çay faslı ,gelsin çaylar kekler kısırlar
Sonra misafirler 11gibi gittiler ,ben zaten çok yorulmuşum ,ama ev almış başını gidiyor ,bulaşıkları yerleştir ,evi havalandır ,topla ,makinadaki çamaşırları ser :26::26::26:
Çoook gyorulmuştum ..eşim yardım etti ona ragmen
Sonra 12de eşle dışarı çıktık bisitlete bindik 1saat
Burda oturduğumuz yer baya yüksek ,yokuşu inerken bisikletle çok. Zevkliydi ,çıkarken
Dünki menum
Sabah ;soğanlı yumurta ,tarçınlı yoğurt
Öğlen ;10ızgar köfte ,domates salatalık ,kefir ,ızgara soğan
Akşam ;1kase kısır
1saatbisiklete bindim ..
2,5lt su içtim
2. mangalcı afiyet olsun
ooo düün gece baya farketmişsindir,,,ben bir gece 2 saatten fazla yürüdüm sabah -600 farketmiştim gece sporları çok faydalı oluyor
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
Ben bugün sultani kahvesi içtim. İçinde türk kahvesi, sultani özütü, kakule bitkisi varmış. Sütlü gibi tadı, güzeldi.
Aa nekadar ilginç ,tadı güzeldi demek
nerden aldın sorması ayip bende ilkonce menengiç sonra bunu mutlaka alıcam inş - 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
2. mangalcı afiyet olsun
ooo düün gece baya farketmişsindir,,,ben bir gece 2 saatten fazla yürüdüm sabah -600 farketmiştim gece sporları çok faydalı oluyor
Öyle umut ediyorum abla:)yarın tartılıcaz bakam
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
amin ,,,,
gün güzeldi herşeyi silip süpürdüler,,,
afiyet olsun canım ortadaki mozaik pastaya benziyor
oh oh afiyet olsun mangallar yediklerini eritmişsin
tünaydın canım,,,kendini çok yoruyorsun ayağın dinlenmesi lazım unutuyorsun ...
sagol arkadasim olabilir aslinda cunku bende karatay tarzi beslenmeye basladim :))
burdan fikir alisverisi yapabiliriz..
ben 80-89 kilo arasindakiler hepberaber zayifliyor topigindeyim sizleri de bekleriz....
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ben fotoğraflardan girdim göremedim, arkadaş olmadığımız için galiba diye arkadaşlık isteği gönderdim canımCanan hanımı okurken gördüm bir iki kez...Vakitsizlikten yazamıyordur belki umarım çok iyidir..
bir de Evrim yok inşallah oğlu iyileşmiştir...
Uzun zamandır niceerendiz de gelmiyor..Mesajlarını okumayı istediğim arkadaşlardan biri oda...
Oğlumun Dün gösterisindeni yeni fotoğrafını ekledim albüme.. yakışıklı görmek isterseniz diye söylüyorum..
bende aynı şey için mesaj attım geçenlerde kediyle konuşmuştuk yazmayı unutmuşum yeni yazdım
bende sizleri çok özledim canım,,,,
aklım burada ama iş yetişmiyor pc açık yazmaya vakit yoktu,,,çok yoruldum çok hala belim ve sırtımda ağrılar var...
Benzer Konular
