Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

gul_0663 · 22 Nisan 2014

mydenizzz .!.:
gununuz aydın olsun çıtır dostlarım

hepiniz çok iyisinizdir inşallah..

ben 3-5 gündür, olduğumdan bir nebze daha iyiyim..arada ekmek yemeye başladım bulantı vs tam gaz devam ama en azından serum almadım..ekmekte biraz bastrıyor sanki bulantımı...fakat inanılmaz bi suçluluk duygusu yaşıyorum..ne tam karatay yapabiliyorum ne de saglıklı beslenebiliyorum..nolcak halim bilmiyorum uzun süre aç kalınca halsizleşiyorum uyku hali oluşuyor kafamı kaldıramıyorum..sık sık yiyince de bulantı vs hayır etmiyor.. çok kalitesizleşti yaşantım

hafta sonu arkadaşlarla alışverişe çıktık..(ben abiye baktım kendime saatlerce kızılay'ın altını üstüne getirdik) sürekli bulantılarla gecti zamanım birde dışarıdan yiyince iyice kötü oldum o kadar yorgunluğa istediğimi bulamadan geri geldim..bi kaç gün içinde tekrar çıkacağım kıyafet için.. bu arada hafta sonuda boya badana kağıt işi olacak

sık sık gelemesemde gönlüm sizinle

hepinize kucak dolusu sevgiler

günaydın canım

sünnete kadar geçse bari bulantılar,,,sonraki aylar sağlıklı beslenmeye devam edersin yapacak bişey yok,,,allah kolaylık versin zor işler başlamış,,,elbise bulamamam kötü olmuş bi gün daha ynı eziyeti çekeceksin....

nemoo .!.:
bende çok merak ediyorum , herkes çok memnun , karataya sakıncası varmı ? yoksa denesek

saol ablacım
yemeklerim arasında en az 5 saatmi olsun
ben tavukgillerdenim saat 10 10.30 arası yatıyorum , onuniçin akşamı daha erken bitiriym die öyle oldu

saol canımm

afiyet olsunnn

evet canım 5 saat olsun,,,erken yatman iyi leptin daha iyi çalışır

CiseNaz .!.:
allah allah yaaa neyden olabilir acaba bi programda gerektirmezki de yüklü diil diyelim anlamadım bu işi

çizelge ne tekrar gir değişiklik yap bakalım çıkacakmı

nnazee .!.:
Günaydın herkese,
Kedicik afiyet olsun, çok güzel görünüyor :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

günaydın

nemoo .!.:
günaydınn kızlarr
dün tartıda yüzüm güldü ama bugün yeni başlamama rağmen sadece 100gram gitmişti , moralim bozuldu
2 öğünemi geçsem

günaydın

mydenizzz .!.:
sağol canım, alıştım artık ne yaşasam neye elimi atsam muhakkak bi olumsuzluk gelir başıma ben çabalaya çabalaya düzeltirim..şu sünnet süreci de böyle geçiyor..en basiti sünnet süsü sipariş etmiştim kız yarısını yanlış yapmış..götürdüm tekrar yapılıyo şu an..neyse ki daha zaman var, yetişecek

allahım inşallah bundan sonrasında hiç bi zorluk yaşatmaz..

iş yetiştirmeye çalışırken en siniir bozucu yanlış olan şeyler, allah yardımcın olsun

YENA .!.:
Gününüz aydın olsun arkadaşlar....

Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum )
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..

günaydın canım,,,en yakışıklı tabiiki biizim oğlumuz hatta topikteki oğullarımız

gul_0663 · 22 Nisan 2014

nnazee .!.:
[ımg]http://img.tapatalk.com/d/14/04/22/6a2y3aze.jpg[/ımg]
bu da beniiimm, daha başlamadım, hemen başlıyorum yemeye

muz eksik bir yumurtanın yerini doldursun diye eklendi,, çilek de günlerdir dolapta; canım çok istedi, ekledim iki tanecik :)

iphone 'den tapatalk aracılığı ile gönderildi

afiyet olsun canım

nnazee · 22 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
afiyet olsun canım

Sağol ablacımm

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

alfabetikbulvar · 22 Nisan 2014

YENA .!.:
zayıflamaya giden her yol mübahtır.

yeşilçayı zar zor içiyorum hiç sevmem çünkü..
Ölçüsü varmı,yoksa göz kararımı yapılıyor...

1 çorba kaşığı yeşil çay , 1 tatlı kaşığı acı biber ve çeyrek lımon,500 ml kaynamış suda demleniyor akşamdan.. yemeklerden yarım saat sonra gün içinde içiliyor..bana bunu yapmak zor geldı ölçüleri yarı yarıya azaltıp hemen hazırlayıp demini alınca sıcak içiyorum..benım daha çok hoşuma gıttı..ve gerçekten faydası var

EvrimKuzey · 22 Nisan 2014

mydenizzz .!.:
kedi kahvaltı için aradığın böyle bir şey mi?

güzel gorunuyor..

YENA .!.:
Gününüz aydın olsun arkadaşlar....

Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum )
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..

Nılufer.. ıcımden caglayanlar akıyor sana dair.. ne kadar güzel ıfade etme yetin var.. resmen yasıyorum her seferınde yazıdklarını..

YENA .!.:
Kolay gelsin işlerin de..Umarım gönlüne göre kıyafet bulursun canım...

Teşekkür ederim canım inşallah gerek kalmaz....
MEyve kuruları harikaydı..Kahve yanın da çok iyi gitti..

Aynen öyle yedikçe yiyesi geliyor insanın..Ama lütfen yemeyin..
Ben ettim siz etmeyin çünkü kaç gündür gram oynamıyor kilom..

İyi yapıyosun evrimciğim almamakla üstteki mesajımda yazdığım gibi pişmanım çok abarttım bir de ben..Oyyy nerelere gidem..

Oğluş demek bayağı şifayı kapmış kıyamam..Havalar da ısınıyor çabucak toparlar inşallah..

ınsallahh arkadaşım. artık toparlansın.. valla hepımızın pili bitti.

kedi83 .!.:
Günaydın, tabağımı biraz azaltmam lazım. Çok geliyor, zaten saatimde yetmiyor. :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

harıka gorunuyor..

mydenizzz .!.:
gununuz aydın olsun çıtır dostlarım

hepiniz çok iyisinizdir inşallah..

ben 3-5 gündür, olduğumdan bir nebze daha iyiyim..arada ekmek yemeye başladım bulantı vs tam gaz devam ama en azından serum almadım..ekmekte biraz bastrıyor sanki bulantımı...fakat inanılmaz bi suçluluk duygusu yaşıyorum..ne tam karatay yapabiliyorum ne de saglıklı beslenebiliyorum..nolcak halim bilmiyorum uzun süre aç kalınca halsizleşiyorum uyku hali oluşuyor kafamı kaldıramıyorum..sık sık yiyince de bulantı vs hayır etmiyor.. çok kalitesizleşti yaşantım

hafta sonu arkadaşlarla alışverişe çıktık..(ben abiye baktım kendime saatlerce kızılay'ın altını üstüne getirdik) sürekli bulantılarla gecti zamanım birde dışarıdan yiyince iyice kötü oldum o kadar yorgunluğa istediğimi bulamadan geri geldim..bi kaç gün içinde tekrar çıkacağım kıyafet için.. bu arada hafta sonuda boya badana kağıt işi olacak

sık sık gelemesemde gönlüm sizinle

hepinize kucak dolusu sevgiler

okurken yoruldum.. Allah yardımcın olsun.

selensu82 .!.:
Sen ne kadar gıcık bir kadınsın yahu:)

Arkadaşım aktarsan almıştı kahve gibi değil beyaz bir şey suyu da açık yeşil:)

Herkese günaydın kızlarrrr

e ondan sevıyorsun benı..

mydenizzz .!.:
canım merhaba geçmiş olsun inşallah ameliyata gerek kalmadan düzelir bileğin..meyve kuruları ilgimi çekti mig,rosta pek bi yakınımda

canım tekrar geçmiş olsun, benim aklıma da okul hayatına ve mikroplara yabancı olduğu için hastalandığı geldi kuzunun..benim büyük oğlumda okula başladığı sene sürekli hastaydı..bi avantajı var bu durumun birinci sınıfa başlayana kadar çocuk bağışıklık ediniyor ve birinci sınıfın telaşı içinde bir de hastalıkla boğuşmuyorsun..tekrardan şifa dilerim

ılerlemeden, daha kotu olmadan atlatalım da.. buna da razıyım açıkçası.. ılerleyecek dıye korkuyorum.. hastaneden cok korkuyorum açıkçası.. Kuzey ı hastaneye yatırma dusuncesı resmen bende saplantılı bır korkuya donuştu.. saol canım arkadaşım.

nnazee .!.:
yeter ki iste, kşşştttt'ladım bileeee :26:

nanımm benım.. kırmaz da ablasını hiç

EvrimKuzey · 22 Nisan 2014

alfabetikbulvar .!.:
1 çorba kaşığı yeşil çay , 1 tatlı kaşığı acı biber ve çeyrek lımon,500 ml kaynamış suda demleniyor akşamdan.. yemeklerden yarım saat sonra gün içinde içiliyor..bana bunu yapmak zor geldı ölçüleri yarı yarıya azaltıp hemen hazırlayıp demini alınca sıcak içiyorum..benım daha çok hoşuma gıttı..ve gerçekten faydası var

ondan sonra da uçuşa gecıyorsun sanırım ejderha mısali

nnazee · 22 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
nanımm benım.. kırmaz da ablasını hiç

Kırmam tabiii, canımsın canıııııım

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

gul_0663 · 22 Nisan 2014

Mola bitti işe devam

sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,

bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,

ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu

EvrimKuzey · 22 Nisan 2014

EvrimKuzey, gul_0663

sadece sen ve ben varız

opuyorum yanaklarından.. kocaman kucaklıyorum senı

bugun oğlanın okulda gosterıısı var.. iş cok zaman az..

ferideei · 22 Nisan 2014

Eşimle karatay kahvaltısı çiriş otlu yumurta

dorugunannesi · 22 Nisan 2014

kızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim

halimes · 22 Nisan 2014

dorugunannesi .!.:
kızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim

En başa dönüp karatay hakkinda çok şey öğrenebilirsin.hepsi yazıyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dorugunannesi · 22 Nisan 2014

halimes .!.:
En başa dönüp karatay hakkinda çok şey öğrenebilirsin.hepsi yazıyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

saol çok yardımcı oldun

teoson · 22 Nisan 2014

YENA .!.:
Gününüz aydın olsun arkadaşlar....

Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum )
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..

canım çok onu darısı dediğin gibi ünv.mezuniyetine inşallah

nnazee .!.:
Güzellikler, bişey sorucam,

Forumda dolaşırken gördüm de, biberiye yağı sürüp sarıp sonra spor yapmak ya da uyumak inceltiyormuş falan..

Denesem mi?

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

aynısını kediye söylemiştim kediye şaka yapmıştım ama gerçekmiş

dorugunannesi .!.:
kızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim

canım karatayda örnek menü diye bişi yok bende tiroid hastasıyım buarada menülerini mevsim sebzelerine göre kendin belirleyeceksin

nnazee · 22 Nisan 2014

teoson .!.:
aynısını kediye söylemiştim kediye şaka yapmıştım ama gerçekmiş

Nasıl yanii? Anlamadım :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

dorugunannesi · 22 Nisan 2014

canım karatayda örnek menü diye bişi yok bende tiroid hastasıyım buarada menülerini mevsim sebzelerine göre kendin belirleyeceksin[/QUOTE]

saol tatlım.

alfabetikbulvar · 22 Nisan 2014

EvrimKuzey .!.:
ondan sonra da uçuşa gecıyorsun sanırım ejderha mısali

acı sevenler kulübü olarak ateş saça saça geziyoruz

alfabetikbulvar · 22 Nisan 2014

ferideei .!.:
Eşimle karatay kahvaltısı çiriş otlu yumurta

çook güzel görünüyor... afiyet olsun..peki çiriş otu nedir ?

gul_0663 .!.:
Mola bitti işe devam

sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,

bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,

ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu

Allah kolaylık versin ablacım.. umarım misafir gıdınce hastalanmazsın..

teoson · 22 Nisan 2014

nnazee .!.:
Nasıl yanii? Anlamadım :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

ben taze biberiyeyi sıcak suda demleyip içiyorumda kolesterol için başka faydaları olduğunuda okumuştum topicte araştırın dedim kedide cevaben ben araştırmıycim dedi bende dedimki (kedi göbeğiyle şaşkın ya)biberiye yağını göbeğine sür iyi geliyormuş diye

nasıl anlattım anladınmı

nemoo · 22 Nisan 2014

alfabetikbulvar .!.:
günaydın nemoo..ben başladığımdan beri 2 öğün yiyorum..sabah 30-800 arası sıkı bır karatay kahvaltısı ve akşam 18:30-19:00 arası akşam yemeği..aralarda yeşil çay su çay devam edıyorum..1 hafta diyetimi baltalamamamı es geçersek 2 öğün beslenerek neredeyse hergün eksi gördüm..bence sıkı bır kahvaltı ıle öğle yemeği kaldırılabilir ve daha karataya uygun bir beslenme şekli olur diye düşünüyorum..sevgiler

saol cnm bende bugün 2 öğün uyguluyorum bakalım yarın tartıda anlıycam sonucu:26:
sen ne kadar sürede ,toplamda ne kadar zayıfladın cnm

alfabetikbulvar .!.:
herkese günayydın..
sabah 8:00- 8 : 20 arası karatay kahvaltısı yaptım
dün yakın bir köye süt ve yumurta almaya gitmiştik sevdiceğimle..geceden sütü iyice kaynattım sabah kaymağını aldım bir kısmınıda cam şişelere yoğurt olarak mayaladım..inşallah güzel olur..
köyden yeşillik vermişlerdi sağolsunlar sabah yeşil soğanlı yumurta yaptım..ilk defa denedım güzel oldu..köydeki arkadaşların tavsıyesıydı..deneyın arkadaşlar güzel oluyor cidden..
3 gün kurusu ,
az kaymak ama bu defa işlenmiş hazır olanı değil. Kaynattığım köy sütünün kaymağı..
4 ceviz
zeytin
tatlı lor peyniri ve şekersiz çay..
oldukça tok hissediyorum kendımı..İnşallah cumaya iyı bır kılo bıldırımı yapabılırım..hem gül abladan şaplak yemem hemde kediden tava
herkese motivsyonu yüksek güzel bir gün diliyorum..

ohhh miss ne güzel :13: afiyetle tüket hepsini

sütün kaymağına bi işlem uyguluyormusun direkmi kullanıyorsun

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Karakterin kaderindir...

Eklentiler

FirarPerest

Üye

FirarPerest

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

FirarPerest

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular