ben taze biberiyeyi sıcak suda demleyip içiyorumda kolesterol için başka faydaları olduğunuda okumuştum topicte araştırın dedim kedide cevaben ben araştırmıycim dedi bende dedimki (kedi göbeğiyle şaşkın ya)biberiye yağını göbeğine sür iyi geliyormuş diye
nasıl anlattım anladınmı
valla sabah konuları kurcalarken gördüm ben de ne güzel heyecanlar , darısı diğer başarılarına olsunGününüz aydın olsun arkadaşlar....
Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum)
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..
cnm yağı az az sür , masajı çok yap,Güzellikler, bişey sorucam,
Forumda dolaşırken gördüm de, biberiye yağı sürüp sarıp sonra spor yapmak ya da uyumak inceltiyormuş falan..
Denesem mi?
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
afiyet olsunn
Bu da beniiimm, daha başlamadım, hemen başlıyorum yemeye
Muz eksik bir yumurtanın yerini doldursun diye eklendi,, çilek de günlerdir dolapta; canım çok istedi, ekledim iki tanecik :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
ooooo ablacm okurken ben yoruldum , allah kolaylık versinMola bitti işe devam
sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,
bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,
ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu
afiyet olsun cnmEşimle karatay kahvaltısı
benimde 2. günüm aramıza hoş geldinkızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim
Heeeeeee anladım anladım
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
nemoocum 18 martta başladım 4 kıloya yakın verdim ama 1,5 hafta hiç yapamadım resmen baltaladım diyetimi..iş yorgunluk uykusuzluk derken karataya uymayan ne varsa tükettim dıyebılırım.. 4 kıloya yakın verdım ama ınan daha fazla vermış gıbı duruyorum. Ben 6 aya yakın dukan dıyetı yaptım 25 kılo verdım dıyebılırım.. ama dukan insanı çok sarsıyor..artık 1 ay boyunca gram oynamayınca vücudumın dukan yapmak istemediğine karar verdim karataya geçtım..2 öğün besleniyorum ve çook memnunum...Allah gül abladan ve diğer arkadaşlarımdan razı olsun..saol cnm
sen ne kadar sürede ,toplamda ne kadar zayıfladın cnm
ohhh miss ne güzel :13: afiyetle tüket hepsini
sütün kaymağına bi işlem uyguluyormusun direkmi kullanıyorsun
kendımı daha ıyı hıssedıyorum günde 2 öğün beslenerek üstelik..1 ay olarak düzenlı karatay yap sonra degerlerını ölçtür ama kurallarına uyarak yapmalısın..emınım degerlerınde düzelme olacaktır.. teosoncumm biberiye yağının faydası olmasa benım göbüşüme faydası olmazdı..ben kullanıyorum memnunum canım..yalnız ilk sürdüğünde çok sürme ve masajla sür tahriş etmesin..
teoson bende spor öncesi suruyorum.. böle göbüşüme dairesel hareketlerle yedırıyorum ve masaj yapıyorum..streç sarıp göbek korsemı takıyorum..korsen yoksada yıne streçle sarıp sıkı bır tayt gıymenı önerırım..spor sonrasıda duş alıp nemlendırıcı krem sürüyorum..çatlaklarıma da ıyı geldıgını gözlemledim..yatarken sürmüyorum ben..
Afiyet olsun.
Akşam yemeğimi de yemiş bulundum böylece :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
canım çok
aynısını kediye söylemiştim kediye şaka yapmıştım ama gerçekmiş
Bu da beniiimm, daha başlamadım, hemen başlıyorum yemeye
Muz eksik bir yumurtanın yerini doldursun diye eklendi,, çilek de günlerdir dolapta; canım çok istedi, ekledim iki tanecik :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
gayet lezzetli gorunuyor 1 çorba kaşığı yeşil çay , 1 tatlı kaşığı acı biber ve çeyrek lımon,500 ml kaynamış suda demleniyor akşamdan.. yemeklerden yarım saat sonra gün içinde içiliyor..bana bunu yapmak zor geldı ölçüleri yarı yarıya azaltıp hemen hazırlayıp demini alınca sıcak içiyorum..benım daha çok hoşuma gıttı..ve gerçekten faydası var
çok acı olmuyormu ya Mola bitti işe devam
sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,
bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,
ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu
2haftada bitsin 1ayda bitsin neolucak ,belin bişiy olsa sana kim bakıcak 
herhafta ayrıntılı genişşş temizlik yapıyor ,bisuru rahatsızlığı var aynı ama ,içi rahat etmiyormuş or kızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim
çook güzel görünüyor... afiyet olsun..peki çiriş otu nedir ?
Sağol cnm ..burda (elazığ)dağlarda yetışen çoook şifalı bir ot
Allah kolaylık versin ablacım.. umarım misafir gıdınce hastalanmazsın..
evde çorbamızı kendimiz yapıyoruz bunun dışında ,ilk sayfada birçok şey yazıyor ..bulguru 3kaşık falan yiyebilirsin ama abartmadan hergün değil yani
Akşam yemeğimi de yemiş bulundum böylece :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
türlu galiba değilm:44::44:salata yokmu yanında ok canım bende spor öncesi ve gece süreyim erisin gitsin şu göboş
kedi kahvaltı için aradığın böyle bir şey mi?
Bu ne yoğunluk hiç birşey sağlığından önemli değil. Bu kadar yüklenmemelisin bence kendine. Bunun fiziki değil bi de zihinsel yorgunluğu var. Ben bu kadar maratona sinir stres olurum.Mola bitti işe devam
sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,
bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,
ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu
Allah kolaylık sabır ve sağlık versin:18:
