Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Sporumu çoktan bitirdim ve 2 litre su içtim. Spor yaptığım günler 2 lt., yapmadığım günler 1,5 lt. su tüketiyorum.
 
dün yazmamışım sporum yapmadım sanmayın.. dün ve bugün jillian yapılmıştır
ama hala üst bacaklarım ağrıyo yaparken kaç gün oldu başlayalı vücdumun artık alışması gerekmiyor mmu
 

benim buzdolabı değişik değişik çikolatalar dolu her gelen getiriyor yemiyorum dolaba koyuyorum 15 gün sonra kız kardeşlerim kızım falan gelecekler onlara föndü yaparım onlar dışardan parayla alıyorlar zehiri en iyisi evdekileri yesinler
 
Sporumu çoktan bitirdim ve 2 litre su içtim. Spor yaptığım günler 2 lt., yapmadığım günler 1,5 lt. su tüketiyorum.
aferim

aferim
 

gurbetçiceği face de bişey yayınlamış onu gördüm de mydenizzz face dede yok burada da

Geldim geldim canım ablalarim..
misafirim vardi..gunduz de girdim ama yazamadim okudum.o ara kardesim aradi 1 saat onunla konustuk..akşam yazarim dedim olmadi..kusura bakmayın...
size karşı sorumlu hissediyorum kendimi o yüzden hiç aksatmiyorum..

Şimdi bebeğimi uyutayim yine gelip menumu yazicam
Çok uykusu geldi görüşürüz:))
 

Benim 3 ay oldu, hala arada ip atlarken dizlerim ağrıyor, belki varisli damarlarım olduğu için böyledir. Bugün dizlerim ağrıdı ip atlarken, bıraktım bende. Birkaç ay sonra güçlenir artık kaslarım.


Maşallah o zaman bize. Benim tatlı yerine kaju çekmişti. Buda bir gelişme galiba.


Karatay lokumu, kurabiyesi yap, onları yesinler. Birde ilk piştiğinde değilde bekleyince lezzetli oluyor Karatay kurabiyesi, her kurabiyede olduğu gibi.
 
Tesekkur ederim Gulcugum.Benim face im ve tweet im olmadigi icin dunya ile tek baglantim burasi cok sukur,hayatimdan cok meemnunum sizlerle oldugum icin.Ayrica kolundaki uyusmanin azalmasina da cok sevindim canim.
 
Karatay lokumu, kurabiyesi yap, onları yesinler. Birde ilk piştiğinde değilde bekleyince lezzetli oluyor Karatay kurabiyesi, her kurabiyede olduğu gibi.

onlar bana gelince evde karatay dışarda zehirtay yapıyorlar
yeyip içip geliyorlar ben boşuna uğraşıyorum onlarla artık bıraktım ne isterlerse yesinler içlerinden gelmeyince zorla olmuyor
 

hoş geldin canım

hadi uyut gel
 
KEDİ

saçlarımın ucundan 1 cm kestim geldim bu ay tamam

1 ay sonra tekrar hatırlatırmısın canım
 

Canim malesef bu diğer egzersizler gibi değil. .bende öyle umut etmistim ama azalsada agri gecmiyor pek..ilk gün yatmistim resmen..gündüz yapmistim acisi sonra cikmisti.. gece yapip hemen üzerine yatsam belki o kadar hissetmezdim...
Benim evde merdivenli ve hala cikarken diz kapaklarim az acıyor. .
Azalıyor ama zamanla alisiyorsun.arka arkaya yapinca arada 1 gun boşluk bırakmıştım


hoş geldin canım

hadi uyut gel

Hosbuldum ablacim.gorev tamammm..dün gece nöbet tutturmadi bebegim umarım yine öyle olur..gunduz yazdiklarina cok güldüm. .isim maceranizdan tutta, kizinin evlenme macerasina kadar bayildim masallah..
Her şeyden konusabilmek çok güzel. .iyi ki bu topikteyim dedim bir kez daha..hepinizi çok seviyorum


Geleyim menume

Sabah kkk meyvesiz
Ara yogurt ve sütlü kahve aksam balik olunca yogurdu araya çektim
Akşam 19.00' da bitti yemek
Balik salata ve kozlenmis patlican biber

Su 3 lt
Spor 300 ip atlama, 150 mekik
1 saat yürüyüş
Simdide yesil çay icip yatacagim
 

topiğimize maşşallah

ortaya karışık olsun derler ya bizimki de öyle oluyor herşey var

bebeğinin rahatladığına sevindim hemen süzülmüştür canım ya

sporda
 
ben de balkabağını cok yememden korkuyorum,ama bağırsaklarım cok zor calışıyor,bır azcık normale donsun kesmeyi düşünüyorum.teşekkur ediyorum,gul hanım,cok dıkkatlisiniz,Allah razı olsun.

Bugün arkadaşlar bağırsak için yer elmasını önerdiler.
Ben de pancar turşusunu, her öğünde bir kase , tüketmenizi öneririm.
Ve eminim arkadaşların başka fikirleri de vardır bu konuda. Çünkü dönem dönem ya da kronik tüm arkadaşların yaşadığı bir sıkıntı olduğuna eminim. Gerçi Canan hoca da, insanların karatay sağlıklı beslenmesine başlandıktan sonra, bağırsaklarının kendi kendine düzenli çalışmaya başlayacağını söylemişti.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…