emziriyorsun ya oda avantaj...bakalım ne kadar farkedecek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
emziriyorsun ya oda avantaj...bakalım ne kadar farkedecek
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
53 canım.. bakalım inşallah verebilerim o kadar
verirsin canım jilliana da başladın iyicede sıkışırsın dahada zayıf görunursun
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
:2:akşama kadar su içip nasıl -800 çıkıyor anlamaya çalışıyorum
geçen günde yine eksı çıkmıştın aksam...hayret
tartıımda aynı yerinde bende anlamıyorum akşam daha az çıkmamı.. hatta iyi hatırladın ablacım yazmıştıl yine.. yarın sabah yine tartıllayım, bi de akşamına bakalım ne olacak..:44:
sabaha kadar vucuttakı su gittiği için eksi çıkar da akşama kadar su yenilenler artı çıkarır senın metabolızmanda farklı
yağlar gitsınde nasıl gıderse gıtsın...yarında bakalım nasıl çıkacak
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
İpi de 300'e düşürdüm, burpees ile çok iyi ısınıyorum, hemde dayanıklılığımı arttıracağım inşallah.
Burpee egzersizi, özellikle güç ve dayanıklılığı artıran, dışarıdan bakıldığında pek zor gibi gözükmeyen bir egzersiz hareketi grubu. Oxford İngilizce Sözlükte 1930lu yıllarda Amerikalı Fizyolog Royal H. Burpee tarafından geliştirildiği söylenmekte. Hızlı bir şekilde yağ yakmak ve dolayısı ile kilo vermek ve aynı zamanda dayanıklılığını artırmak isteyenlerin tercih edebileceği Burpee egzersizleri, kişiye çabukluk da kazandırıyor. II. Dünya Savaşı esnasında Amerikan askerlerine kondisyon kazandırsın diye sıklıkla yaptırılırmış.
Burpee egzersizi, özellikle güç ve dayanıklılığı artıran, dışarıdan bakıldığında pek zor gibi gözükmeyen bir egzersiz hareketi grubu. Oxford İngilizce Sözlükte 1930lu yıllarda Amerikalı Fizyolog Royal H. Burpee tarafından geliştirildiği söylenmekte. Hızlı bir şekilde yağ yakmak ve dolayısı ile kilo vermek ve aynı zamanda dayanıklılığını artırmak isteyenlerin tercih edebileceği Burpee egzersizleri, kişiye çabukluk da kazandırıyor. II. Dünya Savaşı esnasında Amerikan askerlerine kondisyon kazandırsın diye sıklıkla yaptırılırmış.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Kizlar hala bilgisayarim bozuk ondan takip edemiyorum sizi ama gunumude yazmayi aksatmak istemiyorum zar zor yazayim bugunku listemide:)
Kahvaltim yoktu 4 kurukayisi 4ceviz yedim
Oglen kasarli menemen peynir kasar salatalik
Ama adet gorucegimdenmidir hiiic doymadim ve 3 dilim balli kaymakli ekmek yedim
((
Aksam mercimek corbasi bulgur pilavi yarim tabakta taze fasulye ile kapattm ama hala acim bugunku ekmek yuzundenmidir nedir
bide sisti karnim kilo almis gibi duruorum moralimide dusuruo yarindan sonra kacamak yok acikip duruyorum gece gece 
Kahvaltim yoktu 4 kurukayisi 4ceviz yedim
Oglen kasarli menemen peynir kasar salatalik
Ama adet gorucegimdenmidir hiiic doymadim ve 3 dilim balli kaymakli ekmek yedim
((Aksam mercimek corbasi bulgur pilavi yarim tabakta taze fasulye ile kapattm ama hala acim bugunku ekmek yuzundenmidir nedir
bide sisti karnim kilo almis gibi duruorum moralimide dusuruo yarindan sonra kacamak yok acikip duruyorum gece gece 
herkes yatti galiba kimsecikler yok gene, olsun ben yazayim sabah cevaplarsiniz degilmi arkadaslar 
Arkadaslar bugün cine 5 te CAN BOGAZDAN CIKAR isimli kitapin yazari MEHMET ALI BULUT vaardi kan grubuna göre beslenmeyi anlatiyordu, dikkatimi cekti, mesela ben 0 RH pozitifim, ona göre, yumurta ve süt ürünleri yasakmis bana, oysa ben her sabah 2 yumurta ve peynir yiyorum, gün icinde bolca yogurt yiyorum, et , tavuk , balik serbestmis, tahillar, baklagiller yememem lazimmis felan bir sürü sey, acaba sizler bu konuda ne düsünüyorsunuz, dogruluk payi varmidir, yada canan karatay hoca ne düsünüyor daha önce sorulmus olabilirmi bilen varmi aranizda :44:
Arkadaslar bugün cine 5 te CAN BOGAZDAN CIKAR isimli kitapin yazari MEHMET ALI BULUT vaardi kan grubuna göre beslenmeyi anlatiyordu, dikkatimi cekti, mesela ben 0 RH pozitifim, ona göre, yumurta ve süt ürünleri yasakmis bana, oysa ben her sabah 2 yumurta ve peynir yiyorum, gün icinde bolca yogurt yiyorum, et , tavuk , balik serbestmis, tahillar, baklagiller yememem lazimmis felan bir sürü sey, acaba sizler bu konuda ne düsünüyorsunuz, dogruluk payi varmidir, yada canan karatay hoca ne düsünüyor daha önce sorulmus olabilirmi bilen varmi aranizda :44:
Gurbetcicegim canim bence bir yola cikilmissa ve o yol basindan sonuna kadar dogruysa bence diger yontemleri irdeleyip beynimizi ve bunyemizi fazla bunaltmiyalim derim ben.Cunku biz burada artik deneme yanilma yapmiyoruz,cok mukemmel isleyen bir sistem tutturmusuz ve semeresini de aliyoruz.A keza diger fikirlerden Karatay konseptini aksatmayacak ilaveler olabilir amma bir baska goruse bakarak bazi belirli ve olmazsa olmaz yiyecekleri cikartmaya calismakta Karatay tarzi besleniyorum demek olmaz.Bu yazdiklarim sadece benim nacizane goruslerim,umarim yanlis anlasilmamisimdir canim yavrum.Hayirli geceler dilerim cumleten.
Son düzenleme:
Sevgili Gulcugum,cok gecmis olsun canim.Kolundaki uyusma tamamen fitiga bagli zorlanma sonucunda ortays cikti.Birde havalar malum farkinda dahi olmadan usuttuysen o bolgeyi ondanda olabilir.Rabbim esirgesin bu iki olasilik disinda hicbir kotu varsayim kalbime gelmiyor,evvel allah emin olabilirsin canim.Mumkun oldugunca o bolgeyi sicak tutmani oneririm canim.
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
gül abla nöbeti devralıp uyusam iyi olacak..:)
ben sana canan karatayın nerde çalıştığını soracaktım bir de muayene ücretlerini..
randevulu olsa gerek ki çok ünlü dr umuz
kitabım geldi bebeğimden fırst buldukça okumaya çalışıyrm..
eşim karatay ın hala kardiyoloji derneğinden afaroz edilmiş diyip duruyor...
halkı yanlış yönlendirdiği için
kitabı oku diyorum yanaşmıyr.
kitaptaki şeyleri anlatıyrm hı hı diyor..
napcamı bilmiyorum
sanırım en güszel cevabı zayıflayarak vericem ben ona...
ben sana canan karatayın nerde çalıştığını soracaktım bir de muayene ücretlerini..
randevulu olsa gerek ki çok ünlü dr umuz
kitabım geldi bebeğimden fırst buldukça okumaya çalışıyrm..
eşim karatay ın hala kardiyoloji derneğinden afaroz edilmiş diyip duruyor...
halkı yanlış yönlendirdiği için
kitabı oku diyorum yanaşmıyr.
kitaptaki şeyleri anlatıyrm hı hı diyor..
napcamı bilmiyorum
sanırım en güszel cevabı zayıflayarak vericem ben ona...
sabah 7.30 kkk
öğlen 12.00 mercimek çorbası, etli kurufasülye, karışık salata,
akşam 19.00 tavuk haşlama, ısırgan çorbası, bol yeşillik.
gündüz 2fincan yeşilçay, akşam 2fincan karışık zayıflama çayı. Su 1lt ancak içmişimdir.
Yoğurt yiyemedim. Bugün işyerine getirdim.
1 hafta aradan sonra dünkü menümle hem hafifledim. Hemde çok iyi hissediyorum. :)
öğlen 12.00 mercimek çorbası, etli kurufasülye, karışık salata,
akşam 19.00 tavuk haşlama, ısırgan çorbası, bol yeşillik.
gündüz 2fincan yeşilçay, akşam 2fincan karışık zayıflama çayı. Su 1lt ancak içmişimdir.
Yoğurt yiyemedim. Bugün işyerine getirdim.
1 hafta aradan sonra dünkü menümle hem hafifledim. Hemde çok iyi hissediyorum. :)
![$4qeyiqtdy8[1].gif](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/573/573448-181e099b4f722cd3ce1b453f7433c690.jpg?hash=GB4Jm09yLN "$4qeyiqtdy8[1].gif")
Kizlar hala bilgisayarim bozuk ondan takip edemiyorum sizi ama gunumude yazmayi aksatmak istemiyorum zar zor yazayim bugunku listemide:)
Kahvaltim yoktu 4 kurukayisi 4ceviz yedim
Oglen kasarli menemen peynir kasar salatalik
Ama adet gorucegimdenmidir hiiic doymadim ve 3 dilim balli kaymakli ekmek yedim
Aksam mercimek corbasi bulgur pilavi yarim tabakta taze fasulye ile kapattm ama hala acim bugunku ekmek yuzundenmidir nedir
niye doymadın nedenini düşündünmü..????
ben yazayım kahvaltı ypmadığın için kahvaltı tam yapılmazsa gün boyu doymzsın...binanın temeli olmazsa çöker vücutta böyle temel atmazsan doymazsın
kaşarlar eski kaşar olması gerekiyor eskiysede aklında bulunsun canım
daha diyetin başında hem ekmek hemde ballı kahvaltı yapmayıp ballı ekmek yediğin için sopayı fazlasıyla hakettin seni yaramaz seni
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
Benzer Konular
