- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
herkes yatti galiba kimsecikler yok gene, olsun ben yazayim sabah cevaplarsiniz degilmi arkadaslar
Arkadaslar bugün cine 5 te CAN BOGAZDAN CIKAR isimli kitapin yazari MEHMET ALI BULUT vaardi kan grubuna göre beslenmeyi anlatiyordu, dikkatimi cekti, mesela ben 0 RH pozitifim, ona göre, yumurta ve süt ürünleri yasakmis bana, oysa ben her sabah 2 yumurta ve peynir yiyorum, gün icinde bolca yogurt yiyorum, et , tavuk , balik serbestmis, tahillar, baklagiller yememem lazimmis felan bir sürü sey, acaba sizler bu konuda ne düsünüyorsunuz, dogruluk payi varmidir, yada canan karatay hoca ne düsünüyor daha önce sorulmus olabilirmi bilen varmi aranizda :44:
ben 2 gecedir uykusuzdum pazar sabahı 6 idi hala uyumamıştım 7.30 da da kız kalktım,pazar geceside 3- 4 saat uykuyla durum dün gece hiç halim yoktu 22.30 a kadar zor durdum ve yattım
bende O rh pozitifim bi zamanlar kan grubuna göre rejimler vardı okudum yapmaktan va geçtim, süt ürünleri ve yumurta yoksa biz hiç kalsiyum almayacağız, kahvaltıda etle balıkmı yiyeceğiz,tahıl yok baklagil yok ........et, balık ve sebzeyle hayat mı geçer ben almayayım canım karatay dan memnunum
karatay hocaya bu soru sorulurmazki zaten hoca neler yememiz neler yememiz gerektiğini yazmış ,,,kitapları oku kitapları der
yo oyo diyetlere ve böyle şeylere inanmayın derbi daha alırken tadına bakarak al canım, o markadan da alma hileli demekki tadı olmamış şeylere veya farklı bişey mesela patates falan katınca tuzu çok katarak tat vermeye çalışıyorlarmış
ben kars a görevli gittiğimde oradan eski kaşar ve gravyer aldım bir sürü yerde tadına baktım hiç biri çok tuzlu değildi en güzel kaşar kars ta olur,,,sağlıklı yaşıyoruzda geçenlerde kaşar almak için kars ta tanıdığı olan varmı diye sormuştu birisi tavsiye etmiş benim aldığım yerdi demekki doğru yerden almışım dedim
adamlar kargo ilede gönderiyorlar ben başkanıma da almıştım kargoya verdim onlarınkini 9 kg dan fazlaydı ...taşımam imkansızdı acıkmamak için ılık limonlu su iç booool boooolll..reklamları izlediniz
çok güzel açıklamışsın canım
teşekkür ederim canım...2 gündür spor yapmadım bakalım farkedecekmi
Günaydın
Gül ablacım kolunmu uyuşuyor ...ben kaçırmışım okuyamadım..geçmiş olsun..geçicidir belki..üstüne yattıysan da yada üşüttüysen de olabilir.dikkat et ablacım...
Benimde yavaş yavaş kramplar girmeye başladı,araba kullanırken dönüşlerde canım yanıyor hatta dün eve giderken sol bacağım kasıldı çok korktum
(( Dün
Sabah , kkk kuru kayısı ile
Öğlen ,5 minik köfte,mercimek çorbası,ayran yarım saat sonra limonlu su ve kuruyemiş
Akşam ,2 kepçe tarhana çorbası,1 kepçe fasulye,5 kaşık kadardı sanırım bulgur pilavı,salata,yoğurt,turp
2 saat sonrada biraz nar ve 1 kivi yedim ,birazda kabak çekirdeği
Herkes çok iyidir inşallah ...
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Kizlar hala bilgisayarim bozuk ondan takip edemiyorum sizi ama gunumude yazmayi aksatmak istemiyorum zar zor yazayim bugunku listemide:)
Kahvaltim yoktu 4 kurukayisi 4ceviz yedim
Oglen kasarli menemen peynir kasar salatalik
Ama adet gorucegimdenmidir hiiic doymadim ve 3 dilim balli kaymakli ekmek yedim
Aksam mercimek corbasi bulgur pilavi yarim tabakta taze fasulye ile kapattm ama hala acim bugunku ekmek yuzundenmidir nedirbide sisti karnim kilo almis gibi duruorum moralimide dusuruo yarindan sonra kacamak yok acikip duruyorum gece gece
4 tanede ceviz yemişsin 1 ince belli çay bardağı kadar olmalı.
Günaydın
Gül ablacım kolunmu uyuşuyor ...ben kaçırmışım okuyamadım..geçmiş olsun..geçicidir belki..üstüne yattıysan da yada üşüttüysen de olabilir.dikkat et ablacım...
Benimde yavaş yavaş kramplar girmeye başladı,araba kullanırken dönüşlerde canım yanıyor hatta dün eve giderken sol bacağım kasıldı çok korktum
Dün
Sabah , kkk kuru kayısı ile
Öğlen ,5 minik köfte,mercimek çorbası,ayran yarım saat sonra limonlu su ve kuruyemiş
Akşam ,2 kepçe tarhana çorbası,1 kepçe fasulye,5 kaşık kadardı sanırım bulgur pilavı,salata,yoğurt,turp
2 saat sonrada biraz nar ve 1 kivi yedim ,birazda kabak çekirdeği
Herkes çok iyidir inşallah ...
İyi sayılır.
Günaydın
Gül ablacım kolunmu uyuşuyor ...ben kaçırmışım okuyamadım..geçmiş olsun..geçicidir belki..üstüne yattıysan da yada üşüttüysen de olabilir.dikkat et ablacım...
Benimde yavaş yavaş kramplar girmeye başladı,araba kullanırken dönüşlerde canım yanıyor hatta dün eve giderken sol bacağım kasıldı çok korktum
Dün
Sabah , kkk kuru kayısı ile
Öğlen ,5 minik köfte,mercimek çorbası,ayran yarım saat sonra limonlu su ve kuruyemiş
Akşam ,2 kepçe tarhana çorbası,1 kepçe fasulye,5 kaşık kadardı sanırım bulgur pilavı,salata,yoğurt,turp
2 saat sonrada biraz nar ve 1 kivi yedim ,birazda kabak çekirdeği
Herkes çok iyidir inşallah ...
Aman kızlar kendinize dikkat edin !!! Geçmiş olsun.
canan hanım anadolu yakası Kadıköy Florence Nightingale da çalışıyor muayene ücretini bilmiyorum canım onunla ilgili hiç bir şey duymadım, randevulu çalışıyor 2 ay önce bayanın biri sağlıklı yaşıyoruz da haziran ayına gün alabildim diye yorumlara yazmıştı
gözünaydın kitabın gelmiş tuz gelmedimi
ABD bile bayanın dediklerini kabullendi kolestrol ilaçlarını yasakladı gerekmedikçe kullanılmayacak ama eşin hala kabullenmedi
menün güzel ama tavuk ne tavuğu
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
arkadaşlar
bugün akşam için lahana sarması yapmak istiyorum.
içi hazırladım.lahanalrı da kaynatıp yumuşattım.
içe bulgur ve kıyma koydum.
onun dışında normal dolma içi hazırlar gibi yeşillikleri, domates, soğan, sarımsak falan koydum
baharat olarak da sumak.k.bber ve pul bibebr koydum tuzumu bekliyorum
çankırı tuzu yoldaymış.
acaba bu yaptığım karataya uygun mu
kıyma ve bulgur birlikteliği...
bugün akşam için lahana sarması yapmak istiyorum.
içi hazırladım.lahanalrı da kaynatıp yumuşattım.
içe bulgur ve kıyma koydum.
onun dışında normal dolma içi hazırlar gibi yeşillikleri, domates, soğan, sarımsak falan koydum
baharat olarak da sumak.k.bber ve pul bibebr koydum tuzumu bekliyorum
çankırı tuzu yoldaymış.
acaba bu yaptığım karataya uygun mu
kıyma ve bulgur birlikteliği...
gözünaydın canım
kalkış saatine göre ayarla canım erkenkalkarsan 3 geç kalkarsan 2 yap tıka basa da ye
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
10 gündür mekik yapıyorum ve o günden beride sırtım uyuşuyor arasırada kolum uyuşuyor arkadaşlar açıklamalr yaptılar sağolsunlar mydenizzde de olmuş mekil ten heralde 3 gündrü yapmıyorum bakalım geçeckmiGünaydın
Gül ablacım kolunmu uyuşuyor ...ben kaçırmışım okuyamadım..geçmiş olsun..geçicidir belki..üstüne yattıysan da yada üşüttüysen de olabilir.dikkat et ablacım...
Benimde yavaş yavaş kramplar girmeye başladı,araba kullanırken dönüşlerde canım yanıyor hatta dün eve giderken sol bacağım kasıldı çok korktum
Herkes çok iyidir inşallah ...
sende dikkat et heleki araba kullanırken çok tehlikeli allah korusun, ben 7 aydan sonra araba kullanmayı bırakmışstım doktor söylediği için sana ne zaman bırak dedi...
3 gündür protein ağırlıklı beslenmeye çalıştığım için menülerim az, ayran, peyniraltı suyu, lahana,salata ve yoğurtla mideyi dolduruyorum.. önceden sıvı hiç içmiyordum yemekte, yemeğe başlamadan su bitince su başka içecek yoktu şimdi peyniraltı suyunu kafaya dikiyorum yoğurt un yanına ayran yapıyorum bide gülüyorum bazende yaz çorbası diye yoğurt a yarma atıyorum hepsi yoğurt
veremeyince her yolu deniyorum çok yiyorum olmuyor az yiyorum olmuyorteşekkür ederim canım
uygun canım bende artık dolmaları kıyma - bulgur yapıyorum eskiden sadece prinçle zeytinyağlı yapardım , şimdi bulgur fazla yememek gerktiği için kıymalı ve yine zeytinyağlı yapıyorum...eskiden kıymalı yemeğe zeytinyağı onmaz derlerdi nasılda konuyormuş canan hoca bunuda çürüttü
iyi okumalar canım herşeyi iyice kavrayarak okuki evdekilerede aynı beslenme tarzını uygula evin temeli anneler onlar ne yaparsa evdekiler onu yerler çocukların şimdiden sağlıklı yaşamaya başlasınlar ...
bebek içinde okan beyin gelini dr. esra çağlar var onu takip etmeni öneririrm, o bebeğini karatay tarzı besliyor maşşallah hem kg lu hem sağlıklı bebek ayına görede iri bir bebek
Aman kızlar kendinize dikkat edin !!! Geçmiş olsun.
teşekkürler canım
GÜL ABLA, sana bir bağlantı attım.
hemen bakıyorum canım
GÜL ABLA, sana bir bağlantı attım.
hayvanlara bu işkenceyi yapan insan olamaz yaaa
en büyük hayvan o işkenceciler , vejeteryan olmak lazım