-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
senin kaçamağından bişey olmaz hedefin altındasın canım
10 dk'lık eklediğim videoyu yapsam diyorumdum vazgeçtim, dinlensinler.
Son düzenleme:
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Kapıya sütçü gelmiş annem al istersen dedi, koştum hemen 2 lt aldım, içmek için, Canan abla zencefil'mi ekledim demiştin sanki öyle hatırladım, bende 1 çay kaşığı toz zencefil ekledim, birde tarçın. Yanlışmı yaptım?
Şimdi aklıma geldi, zencefilli kurabiyeler güzel oluyor, keşke zencefilde ekleseydim kurabiyeme.
Şimdi aklıma geldi, zencefilli kurabiyeler güzel oluyor, keşke zencefilde ekleseydim kurabiyeme.
CUMARTESİ
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)
KAHVALTI 9:30 - 10:30
3 yumurtanın sarısını tereyağında pişirdim (akı kurabiye için ayırıldı)
1 orta boy dilim köy yufkasından börek
Çeçil peyniri
Zeytin
Turp, havuç (bol yağlı)
Kaju
Siyah Çay
Türk Kahvesi
Kedi Kurabiyesi(kurabiyenin tarçını bana az geldi, 1 tatlı kaşığı ekledim, keşke biraz daha ekleseydim)
afiyet olsun Çıtırların çıtırı
kedi kurabiyesinin resminide görmek isteriz bıyıkları varmıki
ben iyiki salı başlamışım...pazar gecesi TV de karatayı duydum pazartesi araştırdım salı başladım...salı sallanır dediler ama bende ters etki yaptı
çok şükür sallanmadan devam ediyor
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
afiyet olsun Çıtırların çıtırı
kedi kurabiyesinin resminide görmek isteriz bıyıkları varmıki
Foto varda, pek güzel görünmüyorlar. Birde ben rondoda un olmasın diye korkudan fazla tutmadım, bir baktım bütün kalanlar olmuş. 
Borcama koyduğum için sanki bezin üzerindeymiş gibi görünüyorlar.
salı sallanır dediler ama bende ters etki yaptı
Sanki ben haftasonu başladım gibi hatırlıyorum ama pazartesi başlamışım.
Borcama koyduğum için sanki bezin üzerindeymiş gibi görünüyorlar.
hanımlar ben bugün bşladımmmm ne yazıkki cnm sürekli bişeler yemek istıyoooo
:
:
bütün kalanları ayırıp bir kere daha çekebilirdin...un gibi yapmadığın daha iyi olmuş karatay un haline dönen yiyecek yemeyin diyor ...
Son düzenleme:
hanımlar ben bugün bşladımmmm ne yazıkki cnm sürekli bişeler yemek istıyoooo
:
kahvaltıyı eksik mi yaptın neler yedin yazarmısın
Canlarimmmm,herbirinize mutlu ve saglikli hafta sonlari diliyorum butun kalbimle.Gulcugum ve ekincigim sizede cok gecmis olsun canlarim.Kedicigim kurabiyelerin ellerine saglik afiyet olsun canim.Ben zencefili ve tarcini sute,ictigim bardagin buyuklugune gore ayarliyorum.Her zaman zencefili tarcindan daha az kullaniyorum,cunku zencefil baskin bir baharat oldugu icin fazla gelebilir.Keza ben tarcini ve zencefili ayni zamanda yogurdumafa karistirip yiyorum.Hepinizi opuyorum canlari,hepbirlikte nice dortyuzuncu sayfalara insaallah.
iki dilim peynir yeşil çay zeytin 1 tane yumurta 2 dilim ekmek
canım sen karataya başlamamışsın ki
bunlar normal kahvaltı yo-yo diyet bile değil, yo-yo diyetlerde bile 2 ekmek yok
hanımlar ben bugün bşladımmmm ne yazıkki cnm sürekli bişeler yemek istıyoooo
:
neden acıktın biliyormusun
ekmek=şeker=zehir
ekmekte şeker olduğu için insülin yükselir çabuk sindirim olur ve acıkma başlar
sen karatay kahvaltısı yapsaydın en az 5 saat acıkmazdın
öncelikle kitaplarını okuman lazım ki kendini beynen hazır hissedesin
ilk kitabı e-kitap olarak indirebilirsin internetten
aklına takılanları sorarsın yediklerini bize yazarsan hatalarını biz düzeltiriz
Kahvaltılar bunlar kahvaltı örnekleri,,,kahvaltılar yazan kırmızı yazıya tıklarsan örnekleri görürsün canım
Son düzenleme:
canım yaaa valla ben diyetisyene gittiydim o bana böle demişti kahvaltıyı ama tabi herkes bir olmuyo demi ben bilmiyom karatay diyeti nasıl oluyo bu arada ben sporda yapamıyom bebek düşündügümz için ne yapcam bilemedim zayıflamakta İSTİYORUMMM
canım yaaa valla ben diyetisyene gittiydim o bana böle demişti kahvaltıyı ama tabi herkes bir olmuyo demi ben bilmiyom karatay diyeti nasıl oluyo bu arada ben sporda yapamıyom bebek düşündügümz için ne yapcam bilemedim zayıflamakta İSTİYORUMMM[/QU
internet sınırlı olduğundan dolayı pek bişey indiremiyorum bide ben ne yesem göbüş davul gibi oluyo direk strese giriyorum
hepimiz diyetisyenlere gittik kg verdik geri aldık karatayda geri almıyorsun en güzel yönü bu
karatay ezber bozdu sağlıksız denen herseyın sağlıklı olduğunu kanıtladı,
karatayda ekmek, şeker ve şekerli ürünler, unlu gıdalar, prinç,patates,işlenmişgıdalar, pakete girmiş herşey yasak
Benzer Konular
