Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Ekin06 .!.:

Ben hastalandım ciddi ciddi. Dün tiğim limonlar kuşburnu felan vız geldi trıs gitti yaaa. Gece boyu dön dön uyuyamadım üşüdüm bide.Bugün de yolaıkacaktık. Şimdi çorba içiyorum üstüne ilaç içeceğim:2::2:

Genişletmek için tıkla...

çoook geçmiş olsun canım.
eşim akttardan bi kış çayı almış.akzerdiye bi marka kış çayıu süper işe yarıyo.biz tayinimiz çıkmadan önce vandan almıştık.içinde soğukalgınlığına iyi gelen şifalı bitkiler var...

Ekin06 .!.:

Ben hastalandım ciddi ciddi. Dün tiğim limonlar kuşburnu felan vız geldi trıs gitti yaaa. Gece boyu dön dön uyuyamadım üşüdüm bide.Bugün de yolaıkacaktık. Şimdi çorba içiyorum üstüne ilaç içeceğim:2::2:

Genişletmek için tıkla...

tekrar geçmiş olsun canım...

bende de dün akşamdan beri kulak ağrısı başladı sağ kulağım ağrıyor yutkunurken bile zorlanıyorum günlerdir evdeyim izinliyim canım bi yerlerede gitmek istemedi cumadan düne kadar evdeydim üşüttüm desem üşütecek soğuk almadımki..

kedi83 .!.:

Genişletmek için tıkla...

sen bunu yılbaşında tekrar yayınla akşama doğru

sdf82 .!.:

çoook geçmiş olsun canım.
eşim akttardan bi kış çayı almış.akzerdiye bi marka kış çayıu süper işe yarıyo.biz tayinimiz çıkmadan önce vandan almıştık.içinde soğukalgınlığına iyi gelen şifalı bitkiler var...

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. O tür karışımlara güvenemiyorum çünkü tanıdık güvendiğim bir aktar yok. Kuşburnu da iyi geliyormuş soğuk algınlığına. Onu içiyorum şimdi

gul_0663 .!.:

tekrar geçmiş olsun canım...

bende de dün akşamdan beri kulak ağrısı başladı sağ kulağım ağrıyor yutkunurken bile zorlanıyorum günlerdir evdeyim izinliyim canım bi yerlerede gitmek istemedi cumadan düne kadar evdeydim üşüttüm desem üşütecek soğuk almadımki..

Genişletmek için tıkla...

Sana da geçmiş olsun. Ben de üşütecek soğuk almadım. İzmir soğuk değiş ki? Noldu bizeeee

kızlar bende aranıza katılmak istiyorum duyan yokmu beniiii 23 yaşındayım 2 buçuk yıllık evliyim evklendikten sonra kilo almaya başladım bir dur demem lazım kilolara 60 kilodayım ve hedefim 50 yardımınıza ihtiyacım var bu arada bebek düşündüğümüzden dolayı nasıl bişekilde spor yapacağımı bilemiyorum lütfennn yardımmmm?

Ekin06 .!.:

Teşekkür ederim. O tür karışımlara güvenemiyorum çünkü tanıdık güvendiğim bir aktar yok. Kuşburnu da iyi geliyormuş soğuk algınlığına. Onu içiyorum şimdi

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun kardeşşşşş

Ekin06 .!.:

Sana da geçmiş olsun. Ben de üşütecek soğuk almadım. İzmir soğuk değiş ki? Noldu bizeeee

Genişletmek için tıkla...

nazara geldik canım belkide

mutluluk1234 .!.:

kızlar bende aranıza katılmak istiyorum duyan yokmu beniiii 23 yaşındayım 2 buçuk yıllık evliyim evklendikten sonra kilo almaya başladım bir dur demem lazım kilolara 60 kilodayım ve hedefim 50 yardımınıza ihtiyacım var bu arada bebek düşündüğümüzden dolayı nasıl bişekilde spor yapacağımı bilemiyorum lütfennn yardımmmm?

Genişletmek için tıkla...

merhaba aramıza hoş geldin
burası bebek isteyenlerin topiği oldu arkadaşlarımızın çoğu sizin gibi bebek istiyor.. ilk bebeğimiz yolda inşallah isteyen bütün arkadaşlarımızın en kısa sürede olur...

burayı takip edip menülerinizi paylaşırsanız hem yanlışları düzeltiriz hem yapabileceğiniz tarzda sporlar öneririz....
ben leslie yapıyorum, jillian yapan var, zumba yapan var
diğer sporlar için kedi ve yapan arkadaşlar yardımcı olur...

mutluluk1234 .!.:

kızlar bende aranıza katılmak istiyorum duyan yokmu beniiii 23 yaşındayım 2 buçuk yıllık evliyim evklendikten sonra kilo almaya başladım bir dur demem lazım kilolara 60 kilodayım ve hedefim 50 yardımınıza ihtiyacım var bu arada bebek düşündüğümüzden dolayı nasıl bişekilde spor yapacağımı bilemiyorum lütfennn yardımmmm?

Genişletmek için tıkla...

Bebek isteyenlere bir yenisi daha katıldı Hoşgeldin aramıza

gul_0663 .!.:

merhaba aramıza hoş geldin
burası bebek isteyenlerin topiği oldu arkadaşlarımızın çoğu sizin gibi bebek istiyor.. ilk bebeğimiz yolda inşallah isteyen bütün arkadaşlarımızın en kısa sürede olur...

burayı takip edip menülerinizi paylaşırsanız hem yanlışları düzeltiriz hem yapabileceğiniz tarzda sporlar öneririz....
ben leslie yapıyorum, jillian yapan var, zumba yapan var
diğer sporlar için kedi ve yapan arkadaşlar yardımcı olur...

Genişletmek için tıkla...

Bebek isteyip ip atlayan vaaaar

Ekin06 .!.:

Bebek isteyenlere bir yenisi daha katıldı Hoşgeldin aramıza

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk kızlarrr evet 1 senedir düşünüyoruz kısmet inşallah hayırlısıyla isteyen herkese nasip eder allah bi tarafdan bebek isteyip bi tarafdan spor yapmak istiyorum ama nasıl olacağını bilemediğim için hemen aranıza katılmak istedim

kedi83 .!.:

Genişletmek için tıkla...

şefimiz sensin sanırım bana da yardımcı olsan ?

Ekin06 .!.:

Ben hastalandım ciddi ciddi. Dün tiğim limonlar kuşburnu felan vız geldi trıs gitti yaaa. Gece boyu dön dön uyuyamadım üşüdüm bide.Bugün de yolaıkacaktık. Şimdi çorba içiyorum üstüne ilaç içeceğim:2::2:

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun, ilaç içmeseydin keşke.

gul_0663 .!.:

iyi haftasonları

Eki Görüntüle 911509

Genişletmek için tıkla...

Süper olurdu.

sdf82 .!.:

tuzu anladım da boyutunu sormuştum sanırım boyutu önemli değil.kayatuzu olsun yeter o site güvenilir orijinal kayatuzu..
zeytinyağı konusunda ise çok şanslıyım annemler balıkesirden hem taze hem de doğal sıkım z.yağ gönderiyrlar.kusura bakma canım bebeğim var ya sayfaları iyi takip edemiyorum geçen gül ablanın mesajını da geç gördüm

Genişletmek için tıkla...

Aldığımız tuzun bağlantısını atmıştım. Bulgur büyüklüğünde olan. Çok şanslısın gerçekten, Balıkesirden bizimde tanıdığımız var ama az çıkıyor onun ancak kendine yetiyor.

gul_0663 .!.:

kitabı okuyunca kendi önyargını çürüt yeter benim kolestrolüm 90 ı geçmezken 200 lerde sınırda 3 aydır yaptırmadım belkide geçti..canan hocanın 350 lerde ve hap kullanmıyor..yüksek kolestrol iyidir uzun yaşanır düşükten korkun diyor

hoca yılardır bu tarz besleniyor sapa sağlam ayakta 30 luk 40 lılara taaş çıkarırı onun yaşındakiler evde oturup 5 dkk yurumeye dermanları yok...
onlarada kitap hediye edersin okusunlar anlasınlar kitap okuyunca bakış açışı değişiyor sindire sindire okuyunca

Genişletmek için tıkla...

Ben kaçamaklar yaptım bugün, ne yapsam acaba. Sporumu dün yapmıştım ama.

gul_0663 .!.:

tekrar geçmiş olsun canım...

bende de dün akşamdan beri kulak ağrısı başladı sağ kulağım ağrıyor yutkunurken bile zorlanıyorum günlerdir evdeyim izinliyim canım bi yerlerede gitmek istemedi cumadan düne kadar evdeydim üşüttüm desem üşütecek soğuk almadımki..

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun, demekki farkında olmadın üşütsende.

gul_0663 .!.:

sen bunu yılbaşında tekrar yayınla akşama doğru

Genişletmek için tıkla...

Görürlerse tabii.

mutluluk1234 .!.:

hoşbulduk kızlarrr evet 1 senedir düşünüyoruz kısmet inşallah hayırlısıyla isteyen herkese nasip eder allah bi tarafdan bebek isteyip bi tarafdan spor yapmak istiyorum ama nasıl olacağını bilemediğim için hemen aranıza katılmak istedim

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin.

mutluluk1234 .!.:

şefimiz sensin sanırım bana da yardımcı olsan ?

Genişletmek için tıkla...

Şefimiz Gül abla, tabii bizde yardımcı oluruz, hepimiz birbirimize bildiğimiz kadarıyla yardımcı olmaya çalışıyoruz. Ama bebek isteme aşamasında spor yapılmıyormu ben öyle birşey duymadım, hatta spor yardımcı bile olur, araştırayım önce sonra yanlış yönlendirmeyelim. En iyi prenscim bilir. Pilates te yapabilirsin. Ebru Şallının bir videosu vardı, bulursam paylaşayım. :)

[video=youtube;MsqI4mwWi-I]http://www.youtube.com/watch?v=MsqI4mwWi-I&oq=ebru%20%C5%9Fall%C4%B1%20ile&gs_l=youtube..0. 5j0l4.214.1861.0.4210.10.10.0.0.0.0.295.1515.3j5j2 .10.0.eytns%2Cpt%3D-40%2Cn%3D2%2Cui%3Dt.1.0.0...1ac.1.11.youtube.cPmqc zCEtuI[/video]

kedi83 .!.:

[video=youtube;MsqI4mwWi-I]http://www.youtube.com/watch?v=MsqI4mwWi-I&oq=ebru%20%C5%9Fall%C4%B1%20ile&gs_l=youtube..0. 5j0l4.214.1861.0.4210.10.10.0.0.0.0.295.1515.3j5j2 .10.0.eytns%2Cpt%3D-40%2Cn%3D2%2Cui%3Dt.1.0.0...1ac.1.11.youtube.cPmqc zCEtuI[/video]

Genişletmek için tıkla...

canımmm tşk ederm

CUMARTESİ
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)


KAHVALTI 9:30 - 10:30
3 yumurtanın sarısını tereyağında pişirdim (akı kurabiye için ayırıldı)
1 orta boy dilim köy yufkasından börek
Çeçil peyniri
Zeytin
Turp, havuç (bol yağlı)
Kaju
Siyah Çay


Türk Kahvesi
Kedi Kurabiyesi (kurabiyenin tarçını bana az geldi, 1 tatlı kaşığı ekledim, keşke biraz daha ekleseydim)

kedi83 .!.:

CUMARTESİ
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)


KAHVALTI 9:30 - 10:30
3 yumurtanın sarısını tereyağında pişirdim (akı kurabiye için ayırıldı)
1 orta boy dilim köy yufkasından börek
Çeçil peyniri
Zeytin
Turp, havuç (bol yağlı)
Bitter çikolata (3 parça)
Kaju
Siyah Çay


Türk Kahvesi
Kedi Kurabiyesi (kurabiyenin tarçını bana az geldi, 1 tatlı kaşığı ekledim, keşke biraz daha ekleseydim)

Genişletmek için tıkla...

bu yediklerin kilo aldırmıyomu

kedi83 .!.:

CUMARTESİ
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)


KAHVALTI 9:30 - 10:30
3 yumurtanın sarısını tereyağında pişirdim (akı kurabiye için ayırıldı)
1 orta boy dilim köy yufkasından börek
Çeçil peyniri
Zeytin
Turp, havuç (bol yağlı)
Kaju
Siyah Çay


Türk Kahvesi
Kedi Kurabiyesi (kurabiyenin tarçını bana az geldi, 1 tatlı kaşığı ekledim, keşke biraz daha ekleseydim)

Genişletmek için tıkla...

mutluluk1234 .!.:

bu yediklerin kilo aldırmıyomu

Genişletmek için tıkla...

Aaaa pardon, bitter'i bugün yememiştim. Dünden kalmış yazı. Benim kilom, hedef kilomun altında olduğu için abartmamak şartıyla kaçamak serbest, başladığımdan beri börek hiç yememiştim. Kilolu olanlar için kaçamakta yasak. Kedi kurabiyesinde de un yok, kuruyemişler, kurumeyveler, yumurta akı ve tarçın var. (Aslında Karatay kurabiyesi ama ben malzemelerin hepsini eklemedim, değiştirdim, Gül abla kedi kurabiyesi koydu adını) :) 2 adet yedim ondanda. Beni örnek almayın ama. Diğer yediklerim zaten karatay kahvaltısında yenilmesi gerekenler.