Teşekkür ederim Canan abla. Şu an kuşburnu içiyorum. Henüz hasta olmadım. Genzimde kaşıntı var ve haoşuruyorum sürekli. Bu da grip belirtisi. Limonlu su hazırladım bir de kuşburnu kaynattım akşama da ihlamur kaynatırım. Hastalık koyulaşmasın diye önlem almaya çalışıyorum :2::2:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim Canan abla. Şu an kuşburnu içiyorum. Henüz hasta olmadım. Genzimde kaşıntı var ve haoşuruyorum sürekli. Bu da grip belirtisi. Limonlu su hazırladım bir de kuşburnu kaynattım akşama da ihlamur kaynatırım. Hastalık koyulaşmasın diye önlem almaya çalışıyorum :2::2:
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
gerçekten izlemek bile yetiyor yorulmak için..3.bölümü seyrettimde gözüm korktu ama hırsta yaptım..bilmiyorum ne olacak..ciddi incelme sağladı ama kilo vermemi de baltaladı bu spor 2 gün sonra tekrar ölçülerimi alacağım merak ediyorum...teşekkür ederim maşallahın için canım..eminim sende yaparsın istersen ama zaten spor yapıyorsun sen
hepsi birden çok ağır olur
keşkek dedin bitirdin beni daha öncede yazmıştım sanırım burada çokkkk severim ve çok özledim..en iyisi annemden isteyimde yapsın..benimde kaçamağım keşkek olsun
misafir güzelde doğru zamanda geniş geniş ağırlamak daha rahat oluyor..ben günlerdir ayak üzeri misafir ağırlıyorum, hepsinden son 5 dakikada haberim oluyor, neyse bunada şükür allah eksikliğini göstermesin
sen birde çalıştığın için ertesi günü düşünmen gerekiyor..kolay gelsin valla çalışırken daha zor oluyor ev işi misafir..
bede severim kalabalığı misafiri ama hafta içi olunca zor oluyor gerçekten.. mesaim 6da bitiyor eve gidişim 7.15 filan bi de misafir olunca düşünün siz
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Sana dün söylediğim gibi, tibet egzersizlerinin birkaç etkisinden biriside üst solunum yolu enfeksiyonu. İyi bir etki olabilir, yakında geçer, hareketlere devam et.
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Canim ablam teşekkür ederim sordugun için...:)
Sabah agrim daha azdi bende bebeğim uyurken spor yaptım, ama gun içinde ayakta kaldikca artti malesef...
dayanilmaz değil ama böyle olursa sporu yapamayacağım
Tavsiyen icin tesekkur ederim sicak tutmayi özellikle deneyecegim şu isitan kremdrn sürüp sicak havlu koyacagim inşallah..
Sevgiler ablacim..
Canim ablam teşekkür ederim sordugun için...:)
Sabah agrim daha azdi bende bebeğim uyurken spor yaptım, ama gun içinde ayakta kaldikca artti malesef...
dayanilmaz değil ama böyle olursa sporu yapamayacağım
Tavsiyen icin tesekkur ederim sicak tutmayi özellikle deneyecegim şu isitan kremdrn sürüp sicak havlu koyacagim inşallah..
Sevgiler ablacim..
Rica ederim canim,sizler hepiniz benim birer can parcamsiniz,sevgiler benden canim benim.
KİLO VERENLER
Gul_0663 -%1.46
:119:
umud - 1,39
Ekin06- %1.30
Fmgenc -%1.24
Gulhatun -%1,02
kedi83 - % 0,86
CANANSU60 -%63
SABİT KALANLAR
Squaw:44:
KİLO ALANLAR
Gurbetçiçeği
HAMİLELER
prenscim…- 500....59 kg (başlangıç 54, 20 haftalık)
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
bluebottle
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa…
ALPRMUS
Erzurumlu
KZCK
İPEKKIZ13
arkadaşlar atladığım varmı....yenilerden özellikle
Gul_0663 -%1.46
:119:umud - 1,39
Ekin06- %1.30
Fmgenc -%1.24
Gulhatun -%1,02
kedi83 - % 0,86
CANANSU60 -%63
SABİT KALANLAR
Squaw:44:
KİLO ALANLAR
Gurbetçiçeği
HAMİLELER
prenscim…- 500....59 kg (başlangıç 54, 20 haftalık)
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
bluebottle
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa
… ALPRMUS
Erzurumlu
KZCK
İPEKKIZ13
arkadaşlar atladığım varmı....yenilerden özellikle
hayirli cumalar hepinize, kilo veren varmi yokmu okuyyamadim ama verenleri tebrik ediyorum, darisida bize diyorum, biliyorsunuz ben dün basladin diyete, ama malesef 1,5 kilo almis olarak, bu hafta zaten listeye girememde haftaya insallah eksili sayilarla gelecegim sayfamiza... yarin gene davetim var kalabalik olacak, bugün hic zamanim yok, öglen namazi oldu burda kilip islere koyuluyorum, gec kalktimda
Sabah : kkk ( cilbir yaptim yumurtalari ilk defa denedim, sonrada tereyagi ve pulbiberde cevirdim güzel oldu )
aksamm : bir kase tarhana corbasi, bir tabak tavuk tasligi kavurmasi, yaninda bol salata ve yogurt
simdilik öpüyorum arkadaslar hepinizi, kendinize iyi bakin, ben ufaktan kacayim, firsat bulabilirsem yazarim size
canım listeye ekledim ama yüzdeni yazmadım kg alanlar listesindesin
haftaya 1. sıraya bekliyorum seni bu gazla ekinde 1. liğe aday o da senden önce gaza geldi hadi bakalım hanginiz daha fazla vereceksiniz....geri kalanlar kablumbağa hızında geliyoruz arkalardan
kaç gün oldu ki ekşimiş
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
CUMA
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs etki eden egzersizlerdir)
KAHVALTI 08:15
4 köfte
Kuru meyve 2 kayısı, birkaç kuru üzüm, badem, ceviz, kaju.
Siyah zeytin (bol zeytinyağlı, kekik, nane)
Köy peyniri çok az parça, hepsini yemedim
Havuç
2 yumurta haşlama
Siyah çay
13:07-13:20
Türk Kahvesi
Bitter çikolata (3 parça)
2-3 badem 3 kaju
Siyah Çay
18:55 sıralarında
Çiğ köfte, eve yetişemedim, kardeşimle dışarıda yedik. En iyi seçenek olarak Tatlı çiğ köfte yedim. 19:55-57 kaju almıştım, birkaç tane ondan yedim.
Ayran hazır oldu.
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs etki eden egzersizlerdir)
KAHVALTI 08:15
4 köfte
Kuru meyve 2 kayısı, birkaç kuru üzüm, badem, ceviz, kaju.
Siyah zeytin (bol zeytinyağlı, kekik, nane)
Köy peyniri çok az parça, hepsini yemedim
Havuç
2 yumurta haşlama
Siyah çay
13:07-13:20
Türk Kahvesi
Bitter çikolata (3 parça)
2-3 badem 3 kaju
Siyah Çay
18:55 sıralarında
Çiğ köfte, eve yetişemedim, kardeşimle dışarıda yedik. En iyi seçenek olarak Tatlı çiğ köfte yedim. 19:55-57 kaju almıştım, birkaç tane ondan yedim.
Ayran hazır oldu.
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
gül abla ve diğer arkadaşlar,
şuan elimde karaty diyeti ve karatay mutfağı kitapları var.kitapta diy ki her gün omega 3 alınacak 2,3 gr.bu bildiğimiz balık yağı mı
ben de kayatuzu alıcam değirmeni nerden bulabilrim.hepsiburadada falan var mıdır?kayatuzunu kedicik arkadaşımız gibi çankırı tuzun internet sitesinden mi alayım.(kedicik internetten mi almış)
eşime söyledim pirzola falan alcaz diye.boşver daha fakir işi bi diyet yap diyo..:)
şuan elimde karaty diyeti ve karatay mutfağı kitapları var.kitapta diy ki her gün omega 3 alınacak 2,3 gr.bu bildiğimiz balık yağı mı
ben de kayatuzu alıcam değirmeni nerden bulabilrim.hepsiburadada falan var mıdır?kayatuzunu kedicik arkadaşımız gibi çankırı tuzun internet sitesinden mi alayım.(kedicik internetten mi almış)
eşime söyledim pirzola falan alcaz diye.boşver daha fakir işi bi diyet yap diyo..:)
KİLO VERENLER
Gul_0663 -%1.46
umud - 1,39
Ekin06- %1.30
Fmgenc -%1.24
Gulhatun -%1,02
kedi83 - % 0,86
CANANSU60 -%63
SABİT KALANLAR
Squaw:44:
KİLO ALANLAR
Gurbetçiçeği
HAMİLELER
prenscim - 500....59 kg (başlangıç 54, 20 haftalık)
BİLDİRİM YAPMAYANLAR
bluebottle
Snowflake84
Kaania
RuweYDaa
ALPRMUS
Erzurumlu
KZCK
İPEKKIZ13
arkadaşlar atladığım varmı....yenilerden özellikle
Ben de verenleri tebrik ederim . Gül abla senin 1inciliğini de tebrik ederim. Mehteran yürüyüşü gibi seninki 2 ileri 1 geri
Aynı tarifteki gibi yaptım 24 saat mayalama 24 saat dolapta bekletme.2. sinde yani nohutları çıkarttıktan sonraki ilk mayalamada bir gariplik olduğunu farkettim ama dedim belki nohut mayası böyle olur. Ama olmadı. Şu an 3. aşamada mayalamada bekliyor ama bu gidişle dökeceğim. Maya sütü kesiyor çünkü.
canım listeye ekledim ama yüzdeni yazmadım kg alanlar listesindesin
haftaya 1. sıraya bekliyorum seni bu gazla ekinde 1. liğe aday o da senden önce gaza geldi hadi bakalım hanginiz daha fazla vereceksiniz....geri kalanlar kablumbağa hızında geliyoruz arkalardan
Valla dedim ya haftaya yılbaşı ben Ankara'ya gidiyorum. Yılbaşı menüsü için annemler beni bekliyor. İçliköfte hindi dolma meze üzüm suyu
Haftaya 1. lik için söz vermeyim deeeermişim 
Sen gibi 2 ileri 1 geri olabilir Ben de verenleri tebrik ederim . Gül abla senin 1inciliğini de tebrik ederim. Mehteran yürüyüşü gibi seninki 2 ileri 1 geri
teşekkür ederim canım...evet 700+300 almıştım geçen hafta spordan bu hafta hepsi gitti
sıfıra sıfır elde var sıfırbenimde nohut suyuyla yaptığım 2. de kesik gibi oldu ondan 3. mayaladım çok güzel oldu düzeldi
Benzer Konular
