- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
aman aman Allah bozmasın bir ara çok salgın vardı şimdide hava değişimleriherkesler iyi maşallah..
börekimmmmmmmvalla pazartesiye 74'ü görürsem sen gıbı bı haftada 1 kgdan fazlasını atmış olurum. ..sende 1,2 kg atıvermıştın demii. .. maşallah canım sanada..
Bulgurun glisemik indeksi çok yüksek değil ki. Karataydada yasak değil. 2-3 kaşık yiyebilirsin demiştim zaten. Çok yerse tabii kilo vermeyi engeller. Diğer yiyecekler için de geçerli bu, sebze vs. Düşük glisemik indeksli her yiyecek için. 2-3 kaşık kilo verimine engel olmaz bence. Ama tabi siz bilirsiniz. :)kedı sadece şişkınlıkten sebep mı sınırlı yoksa karbonhıdrat içeriğinin yüksek olmasından sebep kılo vermeyı yavaşlattığı için mı ? eger sadec eşişkınlıkse sebep ben razıyım.. ama öyle olmadığını düşünüyorum canım..
evet çok yi ama yakınımda yok , uzağada gıdemem araba ve vakıt yok ne yazık ki kedimGöğüs kalsın boşver. Zaten kalan yağlar gidince, orada da yağlanma varsa, mecbur küçülecek. Keşke yüzmeye gidebilsen, senin için en uygunu. Hem de tüm vücut çalışıyor.
almana da gerek yok zaten barutlu şeyiBen istesem de himalaya alamam, çok pahalı.
inşallah canım ,,,kısmet olursa bidaha ki sefer sana gelebiliriz bebek görmeye ,,,,Ablacım diş çıkarıyor sanırım..salyası çok..çıkarması uzun sürüyor ya süreç başladı galiba...
hahahaha sesli güldüm valla..ay ablacım iş stresim ev stresim sana yansımış...hayır olsun inşallah...kediciğe bol bol çekip anlık fotolarımı atıyorum o bilir mesela..tam da fotolardaki gibiyim..inşallah gerçek görüşürüz çok istiyorum ...
merhaba hoşgeldiniz..kızlar karbonhidrat almamaya çalışıyorum hatta almıyorum ama bulgura dayanamıyorum ya..bulgur pirinçten çok daha iyidir diyorlar karatay a göre ama bulgur kilo vermeyi yavaşlatıyormuş doğru mu ?
rica ederim cnm.burda birbirimize destek olmak icin variz.birlikte basaricaz inşallahşu yazdıkların ne kadar iyi geldi anlatamam. teşekkürler:)
Cnm bnm kiz daha cikarmadi dis.7 aylik oluo haftaya.tabi degisir bebekten bebege.bence sen ise gidiyorsun diye oluyor.tam da ona denk geldi cunkuc
canım işten midir acaba..1 de geliyorum eve zaten uyuyor genelde..dişe bağladım ben de ama..inşallah düzelir..çok sıkıldım
saol cnmmm.insallah gorceksin 74 u.tum yaglara veda etcezbörekimmmmmmmvalla pazartesiye 74'ü görürsem sen gıbı bı haftada 1 kgdan fazlasını atmış olurum. ..sende 1,2 kg atıvermıştın demii. .. maşallah canım sanada..
ayyy saolasin cnmcm
merhaba canımMerhaba kızlar ben 24 gündür karatay yapıyorum ama sadece 1,8 kilo verebildimne zmn kaçamak yapsam aşırı kilo alıyorum dün akşam küçücük bi çikolata yedim hemen 300 gr geri almışım valla isyan ettim :.( sizlere bakıyorum ne güzel kilo vermişsiniz ben gr gr zor veriyorum sizce nerde hata yapıyorum ben?
merhaba canım
merhaba canım
canım hem karatay yapıyorum hem kaçamak yapıyorum diyorsun kaçamakla karatay birarada olursa tabiiki kilo alınır....
ben 17 ay oldu hala kaçamak yapmamaya çalışıyorum,,,kedi 42 kg civarında kaçamak yaparken düşünüyor yapıncada yapmasaydım keşke diye pişman oluyor....en azından ilk hedefe gelene kadar kaçamk yapmamaya çalış kaç kg sun bilmiyorum ama bu rejim olmadığı için kaçamak yaptıkça sağlıka bir faydası olmaz
65 kiloyum canım 67den indim. Haklısın fakat biz hayatımız boyunca kahvenin yanına hiç çikolata yiyemiycek miyiz şimdi?
Ohh canim Masallah sana ben daha yeniyim senin verdigin kiloların yanında yazmak ayıp olacak ama ben dukanda 2,5 kilo,karatayda daha yeniyim tas patlasa 400 gr
bende dukandan karataya geçtım calllkusuu.. dukanla 22 karatayla 10 kg yakın verdım ve musmutluyum...
r..
evet çok yi ama yakınımda yok , uzağada gıdemem araba ve vakıt yok ne yazık ki kedim
almana da gerek yok zaten barutlu şeyi
inşallah canım ,,,kısmet olursa bidaha ki sefer sana gelebiliriz bebek görmeye ,,,,