Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

pufboregi · 1 Eylül 2014

Kizlar merhaba.ben de karatayla saglikli beslenmeye gecmek istiyorum.68.5 ile gebe kaldim ve 83 ile doguma girdim.bebegim 6 aylik ve gebe kaldigim kiloma geri dondum.bebegimin laktoz intoleransi oldugundan doktor bana emzirdigim surece sut,cikolata,kakaolu her sey, sogan sarimsak ve aci yemegi yasakladi. Bu sebeple paketli hicbir seyi yiyemiyorum.icinde laktoz var cunku.dogal olarak bu kiloya geri donebildim.her serde bir hayor var derler ya o hesap :) fakat bende ekmek problemi vardi.cok yiyordum.gecen hafta kestim.karataya basladim.beni de araniza alabilir misiniz?hale bak nickim bile pufboregi :) ben bu nicki aldigimda 56 kgydum gerci. Evlenince 8 ayda 68e ciktim bi de hamile kaldim.nasil bu kdr hizli aldin derseniz dukan nedeniyle aldim.63 ke baslayip 56 ya inmistim.megerse dukanla alinanlar fazlasiyla geri gelirmis.sunger gibi.bi daha metabolizmami bozmayacagim.karatayla saglikli beslenicem.bugun kahvaltida bir cay bardagi ceviz, 2 yumurta tereyagli,10 zeytin,domates ve peynir yedim.henuz acikmadim.su ictim .
Başlangıç Tarihi : 25 Ağustos 2014
Başlangıç kilo: 70
Geçen hafta : 70
Bu Hafta : 68.5
Fark : -1.5
Toplam Fark : -1.5
Spor : yok
Beden : 40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : 58
Yüzde :

pufboregi · 1 Eylül 2014

Yüzde
:2.142

bekirege · 1 Eylül 2014

teoson .!.:
kızlar kusura bakmayın yazdıklarınızı okuyorum ama alıntı yapamadım biraz rahatsızdım .pardon biraz neki çok rahatsızdım sabah sırtım tutuldu iğne yaptırdım biraz uzandım şuan daha iiyim şükür, ama hala yerinde ağrı var akşam iğneyi tekrarlıycam sanırım.
B bekirege canım geldimi herşey üst üste geliyor ne yazıkki.Herzaman güçlü olmak zorundayız.Çok geçmiş olsun canım bu yaşadığınız sıkıntı son olur inşallah.
lisaniezhar ciğim canım sen ne düşündüğümü zaten biliyorsun seni seviyoruz canım
@fmgenc im canım çok sevindim senin adına birde kendi adıma sevinebilsem çok ii olacak

Canım sağol..sana da çok geçmiş olsun..

bekirege · 1 Eylül 2014

fmgenc .!.:
Kızlar haftasonu alışveriş yaptım.. çok mutlu oldum.. ilk defa giydiğim şeyler hoşuma gitti mutlu mutlu girdim giydim mağazalarda... hapsi sayenizde..
bir zamanlar kolumun bacağımın girmadiği şeyleri giydim bu sefer... hala kendimi beğermiyorum diye eşim kızıyodu, dün dedi ki ´bak kendini beğenmiyosun ama farkında mısın giremdiğin kalıplara bakıyosun artık ` dedi... Hep şunu demekten bıkmıştım bu dar geldi bi bi beden büyüğünü alayım... ilk defa bu bol oldu bi küçük beoen alayım dadim

Ben dün marketten dönüşte kıvanca kışlık bir şeyler almaya girdim..kendime de baktım tabi..alamadım ama..yok ben daha olmamışım 2-3 kg.daha vermem lazım..

Senin adına sevindim canım..

bekirege · 1 Eylül 2014

gul_0663 .!.:
Sabah...6.30 da kkk
Oglen yiyecek bulamadim ayran icip yaninda badem yedim..oturdugumuz yer lutfi kirdar kongre salonunun bahcesinde cok pahaliymis bir ayran 6 tl...aksamlari nisantasi sosyetesi takiliyormus oraya......ac kaldim....kongre salonunda genel mudur yemek yiyelim dedi gittik bana uygun bisey yok bir kase yogurt yedim.....aksam ciragan da yemek var bana uygun olacakmi bakalim

İzin bitmiş ablacım..koşuşturmaya başlamışsın..kolay gelsin..

bekirege · 1 Eylül 2014

bluebottle .!.:
canım Allah gönlünü ferahlatsın hepimiz dönem dönem zor günler yaşıyoruz, Allah dermansız dert vermesin.. şu hırsızlık yapanları da bildiği gibi yapsın, ne hayır bekliyorlar acaba haram maldan anlamıyorum ben... toplumumuz ne hale geldi, eskiden dükkanlarını açık bırakıp cumaya giderlermiş esnaflar, şimdi salonda otururken cam açamıyoruz.. bazen diyorum şeriatta hırsızın elinin kesilme cezası gayet manalıymış..

Çok teşekkür ederim..Amin..bu konuda çok dertliyim..Çok anlatılcak varda üzülüyorum aklıma gelince...Hırsızların cezası yok bu ülkede..ceza alsalar böylemi olur..anlaşmalı çalışıyorlar polisle şerefsizler..

bekirege · 1 Eylül 2014

mydenizzz .!.:
Çok şükür allahima gunlerdir sen de biz de çok üzüldük ama çok şükür ki kendini toparlaman çabuk oldu..ne kadar güçlü bi kişiliğin var şaştim kaldim maşallah canim arkadaşıma

Bizler çok üzüldük evet ama seni çok sevdigimiz için ve bunlari haketmedigin için üzüldük. .simdi sen iyiysen bizler de iyiyiz. .gunlerdir topige gelmeyi canim istemiyordu şimdi kaldigimiz yerden devam ve lütfen Özür dileme ben en ufak bi sıkıntımda size kosuyorum burda bi çoğumuz boyleyiz ,sakin kendini kötü hissetme..dost olmak sanalda olsa mumkunmus ben bunu gördüm sizlerle..iyi ki sen de varsin..iyi ki varsiniz kizlar hepinizi çok seviyorum..

Canim kıyamam ben sana ağlayıp üzme lütfen kendini de kivanci da..senin durumun farkli bedenen de beyin olarak ta iyi hissetmelisin her daim..sen bunların bilincinde bi insansin..giden için üzülme lütfen, nasipten çıkmış... öyle gitmese başka bir şekilde nakit olarak fazla bi masraf olarak yine çıkardı..allah sizlere sağlık versin..basinizin gözünüzün sadakasi olsun...benimde evime hirsiz girmisti hemde raporum bitip iş başı yaptigim gün. .cok üzüldüm cok ağladım sonra düşündüm ya ben evdeyken girseydi diye..uzulmeyi birakip sukrettim..

Bebek için cok gelen oluyor o süreç anne icin çok zor gerçekten. .bu süre içinde sana yardim edebilecek birileri varsa sakin çekinme söyle. .aslinda insanlarin bunu düşünmesi lazim ama...
ben miniğe Mevlüt okuttugum halde aylarca gelenim bitmedi. .simdi sunnet icin yaşadım aynı şeyi aylarca sürdü misafirim..hala gelecek kisiler var da artik kabul etmiyorum durumumdan dolayı. .

kolay gelsin canim

Çok sağol canım..zor zamanlar yaşıyorum valla..Allah yardımcımız olsun ..

Misafirim vardı demiştim ya..biri daha aradı ..yarın gelin dedim..çok yoruluyorum çünkü...yatıcam ama yarın napim dayanamıyorum..çok bişey yapapam...

seraym · 1 Eylül 2014

B bekirege çok geçmiş olsun canım olsun dua et cana geliceğine mala gelsin.Benimde evime girmişti hırsız ben işteytim tam akşam namazının farzını kıldım aradılar evine hırsız girdi dediler şaşırdım h,ç üzülmedim sadece beynimde çok fazla gelgit yaşadım acaba dedim rızkıma haram mı karıştırdımda o çıktı ,yoksa başımıza birhastalık bir kazamı gelecektide o çıktı,diye böyle düşüncelerle eve vardım.Eve girdim ilk bil. baktım kasayı kapının oraya kadar çıkarmişlar hemen ayakkabılığın çekmecesine baktım para duruyor sonra yatak odasına koştum yatak odasını talan etmiş başörtülerim heryerdydi Allah o kadar büyükki nasipten çıkmamiş demekki bileziklerimi hemde tuvalet aynalığının üstünde bir sandık vardı hemen ordaydı açmamış bile yüzüklerimde hemen yanıbaşında küçük sandıktaydı. İnan alınsaydıda buna hazırlıklıydım gerçektende cana geliceğine mala gelsin ben sadece ben evime harammı girdi düşüncesiyle perişan olmuştum.Canım millet neler yaşıyor şükredelim ve evin koruyucu kalkanı olan dualarımızı okumadanevimizi Allah aemenet etmedem ne uyuyalım nede evden çıkalım.Canım misafir konusuna gelince kabul etmesene çok yoruyorsun kendinihergün misafir olurmu yazık sana valla sen anlatırken ben yoruluyorum.Yorgunluktan sütün olmayacak valla.
Kızlar annemle pazara geldim annemlerin orda pazartesi pazarı ve ne buldum biliyormusunuz pazarda greçka buldum ve adamda herşey var firik bul.,maş fasulyesi neler neler meksika fasulyesi bile vardıç! 1 kilo aldım artık her hafta bu pazardayım.

kedi83 cim sen bilirsin bu pazarı .

kedi83 · 1 Eylül 2014

seraym .!.:
B bekirege
Kızlar annemle pazara geldim annemlerin orda pazartesi pazarı ve ne buldum biliyormusunuz pazarda greçka buldum ve adamda herşey var firik bul.,maş fasulyesi neler neler meksika fasulyesi bile vardıç! 1 kilo aldım artık her hafta bu pazardayım. kedi83 cim sen bilirsin bu pazarı .

Nerde pazar.

gul_0663 · 1 Eylül 2014

bluebottle .!.:
Başlangıç Tarihi : 18 Ağustos 2014
Başlangıç kilo: 56,9
Geçen hafta : 56,3
Bu Hafta : 55,3
Fark : -1000
Toplam Fark : -1600
Spor : yürüyüş, jillian
Beden : 36-38
Boy : 1.60
Yaş : 31
Hedef : 51
Yüzde : -1,78%

Super

mydenizzz .!.:
Herkese iyi, mutlu haftalar canlar

Rumuz : mydenizzz
Gebelik haftam : 29
Gebelik başlangıci : 16.02.2014
Başlangıç kilosu : 64
Geçen hafta : 72.2( sanirim)
Bu hafta : 72.2
Fark: 0
Toplam fark : + 8.2 kg
Boy : 1.64
Yaş : 36
Spor : yürüyüş ( 3 kez)
Hedef : 75 ile doguma gitmek

Kilo veren çıtırlar hepinizi tebrik ederim. .

Cok iyisin kg almamişin

fmgenc .!.:
Kızlar haftasonu alışveriş yaptım.. çok mutlu oldum.. ilk defa giydiğim şeyler hoşuma gitti mutlu mutlu girdim giydim mağazalarda... hapsi sayenizde..
bir zamanlar kolumun bacağımın girmadiği şeyleri giydim bu sefer... hala kendimi beğermiyorum diye eşim kızıyodu, dün dedi ki ´bak kendini beğenmiyosun ama farkında mısın giremdiğin kalıplara bakıyosun artık ` dedi... Hep şunu demekten bıkmıştım bu dar geldi bi bi beden büyüğünü alayım... ilk defa bu bol oldu bi küçük beoen alayım dadim

Harikasin canim

teoson .!.:
kızlar kusura bakmayın yazdıklarınızı okuyorum ama alıntı yapamadım biraz rahatsızdım .pardon biraz neki çok rahatsızdım sabah sırtım tutuldu iğne yaptırdım biraz uzandım şuan daha iiyim şükür, ama hala yerinde ağrı var akşam iğneyi tekrarlıycam sanırım.
B bekirege canım geldimi herşey üst üste geliyor ne yazıkki.Herzaman güçlü olmak zorundayız.Çok geçmiş olsun canım bu yaşadığınız sıkıntı son olur inşallah.
lisaniezhar ciğim canım sen ne düşündüğümü zaten biliyorsun seni seviyoruz canım
@fmgenc im canım çok sevindim senin adına birde kendi adıma sevinebilsem çok ii olacak

gecmis olsun canim

lisaniezhar · 1 Eylül 2014

Cuma gunu yavastan vucudumu saran kirmizi lekeler vardi. Bugun cildiyeye gittim. Kurdesen dokuyormusum her yerim resmen yara bere. Cok da fena kasiniyor

BlueDaisy · 1 Eylül 2014

midnightblue .!.:
Gecmis olsun kuzuya. Zorda kalmadan ilac kullanmayan kisileri duyunca cok mutlu oluyorum yalniz degilim. Ben artik insanlarla tartismaktan biktim bunun icin. Etrafimda cocugun burnu aksa antibiyotik dayayan anneler cogunlukta, vucut direnc kazanamayinca cocuklar surekli hasta oluyor.
Dogum gununuz de kutlu olsun allah hayirli, saglikli, omurler nasip etsin sevdiklerinizle birlikte.

bende kızıma hiç vermem ilaç, anca zorda kalırsam.
eşimle atışırız hep, o ver der ben vermem.
çabucak iyileşir, zor hasta olur.
maaşallah diyeyim soğuk su falanda içer. rüzgarda oynar.
çok giydirmem, ince gecer hep. doğduğundan beri
ben yalnız baktığım için, benimle beraber her yere geldi.
komşularım çok kızar bana ama onların çocukları da hep hasta.
evleri eczane gibi, hemen ilac içiriyolar.

prenscim .!.:
Günaydın...

Öncelikle kilomu yazıcam 56,5 -57 gittim geldim gittim geldim sabah...Kedicim ne yazarsan yaz bana :)

Sinirlerim de yıpranık,hemde çok yorgunum..bol misafirli günler bitmiyor..bugün eşimin ortağının eşi gelicek...malum hazırlık yapıyorum..Allahım ben nasıl dinlenicem ...işe son hafta yatmak istiyorum ama ne mümkün..

Erkek kardeşimin arabasına hırsız girmiş..Bekirinde tabletini almış ve kardeşimin cüzdanını boşaltmış..cuma akşamı oldu olay..maça gitmişlerdi..Canım oğlumun iki sene öncede laptopunu çalmışlardı..daha bir çok şeyimiz ..evimize gitmişti hırsız (( çok uzun anlatmayım şimdi..ağla ağla sinirlerim bozuldu..tabikide mala gelsin cana gelmesin ama..yetti artık yani..hergün bir olay burda bıktık ..kapı cam açamıyoruz ((( ne zorluklarla kazanıyoruz..hoppp gidiveriyor..Allahım fırsat vermesin bir daha..

Kısaca..hem yorgun,hem mutsuz ve sinirliyim...

Mesajları okuyamadım,gece veya akşam misafir durumuna göre gelirim..akşamda misafirim vardı,full doluyum yahu ..nefes alamıyorum..yani biraz dinlensem yetecek ama..bebek,yemek temizlik yok yok ben dayanamıyorum ( ağlıcam valla ((

canım çok geçmiş olsun, Allah bildiği gibi yapsın, çok sinirlenirim hırsızlık olaylarına.
alın terine dikilen göze.
sen işe başlayacaksın diye coşmuş millet.
düşünmez kimse dinlensin biraz zaten yeni anne demez.

fmgenc .!.:
Ya kızlar ben tartılmayı unuttum... şöyle ki kahvaltıyı bile zor bela yapıp çıktım... evden çıkınca aklıma geldi

bende unuttum ben niyeyse bu ara işlere hiçbişeye yetişemiyorum.
kızı yarın okula tam gün vericem. bugün eski spor salonuma gittim konuşmaya.
yarın kızımı bırakınca başlıycam kısmetse. göbeeeekkk git artık.

teoson .!.:
kızlar kusura bakmayın yazdıklarınızı okuyorum ama alıntı yapamadım biraz rahatsızdım .pardon biraz neki çok rahatsızdım sabah sırtım tutuldu iğne yaptırdım biraz uzandım şuan daha iiyim şükür, ama hala yerinde ağrı var akşam iğneyi tekrarlıycam sanırım.
B bekirege canım geldimi herşey üst üste geliyor ne yazıkki.Herzaman güçlü olmak zorundayız.Çok geçmiş olsun canım bu yaşadığınız sıkıntı son olur inşallah.
lisaniezhar ciğim canım sen ne düşündüğümü zaten biliyorsun seni seviyoruz canım
@fmgenc im canım çok sevindim senin adına birde kendi adıma sevinebilsem çok ii olacak

aşkitommm çok geçmiş olsun
sen hiç iyi bakmıyosun kendine galiba, bak kavga edicez seninle

lisaniezhar · 1 Eylül 2014

Prenscim cok gecmis olsun. Verilmis sadakan varmis beterinden korumus.

Kedi. Ellerine saglik liste icin.

BlueDaisy · 1 Eylül 2014

mengmeng .!.:
Cuma gunu yavastan vucudumu saran kirmizi lekeler vardi. Bugun cildiyeye gittim. Kurdesen dokuyormusum her yerim resmen yara bere. Cok da fena kasiniyor

sen artık balımsın, kızıma da balım diyorum kıymetini bil bak seni ne kadar çok seviyoruz.
geçmiş olsun bitanem. en kısa zamanda izmite bekliyorum

gul_0663 · 1 Eylül 2014

mydenizzz .!.:
Afiyet olsun abla.umarim akşam yiyecek bir şeyler bulursun..ben aç kalmistim ciraganda cidden çok degisikti menü. .buharda haşlanmış sebze yemiştim : ))

Baskan im toplantiyi duzenleyenlere tavir yapti ciragana gitmek istemedi bende yalniz kalmasin diyé gidémedim.istiklale gittik acele acéle doner yedik geldik..bu saate kadar calistik... o maillerle ugrasiyordu ben odâma géldim. Namazlari kilacagim...sabah 7 de kalkamiz lazim yine uyku yok.bu sabah 6 yâ dogru kalkmistim.....

kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.7

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73.3

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54.3

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

Prenscim: BAŞLANGIÇ KG: - HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 56,5

KİLO VERENLER

midnightblue %-2

mengmeng % -1,943

bluebottle %-1,78

blackandwhite

CiseNaz

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.2 Toplam fark :+8.2 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 66.6 Toplam Fark: +3.4 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

Élleŕine saglik canim

prenscim .!.:
İzin bitmiş ablacım..koşuşturmaya başlamışsın..kolay gelsin..

izin biterken ankara ya gitmeden buraya geldim..iyiki kuzende kiyafet birakiyorum dun ugrayip ceket ve elbise mi aldim yarin bakan lar gelecek céket giymek gerek...

BlueDaisy · 1 Eylül 2014

pufboregi .!.:
Kizlar merhaba.ben de karatayla saglikli beslenmeye gecmek istiyorum.68.5 ile gebe kaldim ve 83 ile doguma girdim.bebegim 6 aylik ve gebe kaldigim kiloma geri dondum.bebegimin laktoz intoleransi oldugundan doktor bana emzirdigim surece sut,cikolata,kakaolu her sey, sogan sarimsak ve aci yemegi yasakladi. Bu sebeple paketli hicbir seyi yiyemiyorum.icinde laktoz var cunku.dogal olarak bu kiloya geri donebildim.her serde bir hayor var derler ya o hesap :) fakat bende ekmek problemi vardi.cok yiyordum.gecen hafta kestim.karataya basladim.beni de araniza alabilir misiniz?hale bak nickim bile pufboregi :) ben bu nicki aldigimda 56 kgydum gerci. Evlenince 8 ayda 68e ciktim bi de hamile kaldim.nasil bu kdr hizli aldin derseniz dukan nedeniyle aldim.63 ke baslayip 56 ya inmistim.megerse dukanla alinanlar fazlasiyla geri gelirmis.sunger gibi.bi daha metabolizmami bozmayacagim.karatayla saglikli beslenicem.bugun kahvaltida bir cay bardagi ceviz, 2 yumurta tereyagli,10 zeytin,domates ve peynir yedim.henuz acikmadim.su ictim .
Başlangıç Tarihi : 25 Ağustos 2014
Başlangıç kilo: 70
Geçen hafta : 70
Bu Hafta : 68.5
Fark : -1.5
Toplam Fark : -1.5
Spor : yok
Beden : 40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : 58
Yüzde :

hoşgeldin, en doğru yerdesin.

gul_0663 · 1 Eylül 2014

Hedefe ulasanlari ve kg verenleri tebrik ederim.....kg alan yok galib a acele baktim dikkat etmemisim...

gul_0663 · 1 Eylül 2014

pufboregi .!.:
Yüzde
:2.142

Aramiza hosgéldiniz..karâtaya baslamakla ďogru karar vermissiniz..devam ettiginiz surece almazsiniz

BlueDaisy · 1 Eylül 2014

bugünki menüm
sabah
tam kk
kocaman kase salata ile

akşam
biber dolması yaptım kıymalı ve bulgurlu
onu alıp komşuma gittim

2 biber dolması
yarım tabak taze fasulye
yarım tabak barbunya
1 kase yoğurt

gün içinde sade kahve
bide ben bugün kazandibi yedim

BlueDaisy · 1 Eylül 2014

kızlar bende hedefimin altına düştüm.
hedefim 50 idi 49 civarıyım şuanda.
hafta sonu 5 yıldır görmediğim arkadaşım,
nebiçim annesin sen böyle, nerden çıktı bu çocuk dedi

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Let the sunshine in.

♡ Getting stronger break by break..

Let the sunshine in.

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

Benzer Konular