teşekkürler biligi için kedi
Etin yanında salata önemli. Et yararlı ama vücutta aside sebep oluyormuş, salata etin bu zararlı etkisini azaltıyormuş. Ayşegül Çoruhlu söylüyordu.Hem salatayla birlikte yersen daha iyi doyarsın, gece de acıkmamış olursun.
Bence de artık karataycı ol, çünkü karatay bir diyet değil, sağlıklı yaşam biçimi. Onun için geçici değil, sürekli yapmak için başlamalı.
aynen ablam ya hiç unutmuyorum o günleri
sayenizde çıkmadım topikten yoksa sizin gibi güzel insanları tanımamış olacaktım
Merhaba, öğlen çok aç kalıyorsan yememen senin için daha zararlı, aç kalmanda leptinin çalışmasını engeller. İstersen öğlen, yoğurt, kuruyemiş gibi yada hafif birşeyler atıştırak yap, akşamda yemeğini doyana kadar (patlayana kadar değil) yersin. Önemli olan öğün aralarında 5 saat olması. Zamanla zaten 2 öğünü daha iyi uygularsın, daha az yersin.
Herkese merhaba topikcanlar
Inşallah iyisinizdir.gecmise bakamadım. Oglani uyuttum azıcık bende yatacagim cok uykusuzum.sabah 7'30 da yollara düştüm. Dogumumu yaptiracak olan dr la görüsmüştüm.21. Haftada bana yapılan şeker yuklemesinin erken haftada yapildigini ve eksik olduğunu söyledi. Risk gurubunda olduğun icin tekrarlayacagiz dedi..şaka gibi
diğer özel hastane ki doktora yapmayalım erken demistim ama dinlememisti beni.cok ısrar edip ukalalik yapmakta istememistim.neyse sabah sil baştan bu sefer 100 lük yukleme yapıldı 4 kez kan verdim.tam travmatik bi olay bulantidan mahvoldum..Neyse ki sonuclarim süper cikti.dr aradı şimdi. Denizcim ne kadar dikkat ediyorsan olmasi gerekenden bile düşük çıkmış sekerin istersen ye biraz dedi..bende 'ben çok yiyorum ama gi düşük beslendigim için olmuştur'dedim. Hic mi manti börek vs yemiyorsun dedi.dedim sayilidir cokkk canim isterse..benim tek kaçamağım incir kavun üzümsen sahanesin yaa diyor kadın:))
Iyi ki karatay la tanışmışim.. yazacak çok seylerim var aslinda.sohbet etmek istiyorum sizinle ama gozlerim kapaniyor..öpüyorum sizi citirlar. .yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz bolll leptinler:)
menü:
08:00
2 pastırmalı yumurtadan omletli KKK
1 çb ceviz
15:50
Cumaları elim boş olsun diye yemek getirmiyorum.
Külbastıya serili acılı adana diye bir şey yedim. Enfesti. ^_^
Cacık
Maydanoz + roka
Acı ezme
Soğan piyaz
Bugün kokma görevi bende. Kedi'den devraldım. Hemi de uzun yok.
Supermis bu
Afiyetler olsun baby.
Hasibe bak beraber yarışiyoruz ona göre belki daha hirslaniriz kilolarimiz ayni
Afiyet olsun.
Seraym hem yasar hem yaşamaz yaşarmıydı o yoksa.
Bacınn sana kurban olsun yavruum.Bil mukabele caniiim.
Benim anamda çok cekerdi zabpvallim ben hic birine yuz vermiyorum valla ben yaparım yerlerse yerletpr yemezlerse aç kalırlar.
Merhaba yavruuu.
Sende görursun canim o isteğı goruyorum sende.Gobek en zor eriyen yer bide bol bol yoğurt ye hee.
Banada at gıı.
Yavrum benim cocukta manyak ötesi seninki gibi sicakta swetleri giycem diye tutturuyordu bende hepsini kaldirdim çekyatin altina simdi bulamiyor Alkah tan duz tişort hayatta giymez bir yere giderken eskileri bile saklıyorumki tutturmasın diye benim 3.5 yaşinda seninki.Ben millete bile yeni yeni gitmeye beşladım annem bana kimseye gitme kızim cebine bir daha gelme diye not bırakirlar demisti. Onların gün arkadaşlarindan birine oyle yapmişlarda. Kadinin cocuğu çok yaramazmış gunde kadinin cebine not bırakmışlar ne olur çoçuğunla bir daha gelme diye. Bende hic kimseye gitmedim artık yeni yeni geziyorum oda bir dunya yeni oyuncak alıyorumki oyuncaklarla ilgilenirken rahat dursun diye.Allah yardimcimiz olsun valla.:18:
Valla bravo abla ben kiziyorum valla dövmemek icinde zor tutuyorum kendimi bazen koca kadin sinirimi almak için zıpliyorum. Tekken birsey yok buyük bir gelsin Alah ım çıldırıyorum.
Hoşgeldin canim insaallah temelli olursun.
Canım taş cçatlardı valla senin bu yaşadiklarina .Sen güçlü bir kadinsin anladiğım kadariyla tekrar başarırsin.Bize takılmaya devam et.
Zaten ugramasın diye bekliyor.Geldiği değil gelmedigi gunleri özluyor.Keşke herkes senin gibi hamile ilsa.Ama canim proteini bol bol al ne olur gelisimi için en önemli sey.Sende biliyorsundur muhakkakta bir ustunden geceyim dedim son aylar bak aman kaliteli protein.
Sende hoşgeldin canim.
Masaallah
Sanada maşaallah
e sanada maşallah
Niye dondurmamı yiyecen
İnsaallah
Bende sordum valla
Bilmişim valla. Ye yavrum sen sana her yol mubah artık.
Ama ben tazecigim kartlar sizi
Duygusal kız ben siz yazinca farkettim yani o kadar ....... anlayin.
Yemiyoruz canim yiyince soayla dövuyorlar bizi tavalari kafamiza yiyiyoruz.
Ya annenden bahsettiğine eminmisin sen. Keske verdiğin esyaları geri alsaydın.
Canım benden daha duzenli girmissin genede bravo sana sen islerini hallet bizim gönul bağimiz var halden anlariz.
Sanada iyi geceler çok guzel görunuyor. Afiyet olsun.
İyi fikir bende deneyeyim.
Yok ya nasıl anneymis bu valla ben zorla kalrdim anneyse beni görmek zorunda kim bakacakmıs ona yaslaninca hic duşündumu.Allah allah şaştim dogrusu.Hem canım sana gelen evin için değil senin için gelsin.Takma boyle seyleri esya neki evi ev yapan sensin bir kere.
Birde tek cocukmuşsun he anaaa bu ne yaa .O zaman gel anana yavrucum ben sana bakarım.Sen takma kafana yavruş bir gun butun mallar senin olacakNiye mahkemeye vermediniz gul abla ben olsam verirdim valla.Benim abla ozel okudu ben anneme diyorum valla mallsrı bolüstüruken bizede ozel okul parasini vereceksin geri kalanı bolüştureceksin. Valla ben hakkimi helal etmem hakkımida yedirmem.
Tek degilsin biz variz.
Canim protein alabiliyorum artik şükür. Aylardir etten sogumustum bu hafta bana bi şey oldu et köfte goturuyorum valla..bu gun de içli küfte var menumde .bu arada bulgur vazgecilmezim.su an hamileyim diye abartmadan yiyorum ama kilo vermeye ciddi engel..bulgurlu her seyi cok seviyorum. Su yumurtali kofteyi fmgencle bi konusmustuk.benim bildigim farkli galiba bana tarifini verebilirsen sevinirim. Bide bacim hayrına su alintilarini azıcık kısaltsan valla alintinin alintisini yapiyorum sayfa doluyor:)
est. o benim zıpırlığım ^_^
günaydın, afiyet olsun canım.
çok güzel görünüyor. yanına roka, maydanoz, dereotu vb yeşilliği bolca ilave edebilirsin. bir de kırmızı renkli bir sebze de olsa domates / biber vb gibi, o da iyi olur. gözüne de hitap eder hem renk cümbüşü ^_^
bol leptinler
ne zipirligi ,güzel gözlü kadin:)
Herkese merhaba topikcanlar
Inşallah iyisinizdir.gecmise bakamadım. Oglani uyuttum azıcık bende yatacagim cok uykusuzum.sabah 7'30 da yollara düştüm. Dogumumu yaptiracak olan dr la görüsmüştüm.21. Haftada bana yapılan şeker yuklemesinin erken haftada yapildigini ve eksik olduğunu söyledi. Risk gurubunda olduğun icin tekrarlayacagiz dedi..şaka gibi
diğer özel hastane ki doktora yapmayalım erken demistim ama dinlememisti beni.cok ısrar edip ukalalik yapmakta istememistim.neyse sabah sil baştan bu sefer 100 lük yukleme yapıldı 4 kez kan verdim.tam travmatik bi olay bulantidan mahvoldum..Neyse ki sonuclarim süper cikti.dr aradı şimdi. Denizcim ne kadar dikkat ediyorsan olmasi gerekenden bile düşük çıkmış sekerin istersen ye biraz dedi..bende 'ben çok yiyorum ama gi düşük beslendigim için olmuştur'dedim. Hic mi manti börek vs yemiyorsun dedi.dedim sayilidir cokkk canim isterse..benim tek kaçamağım incir kavun üzümsen sahanesin yaa diyor kadın:))
Iyi ki karatay la tanışmışim.. yazacak çok seylerim var aslinda.sohbet etmek istiyorum sizinle ama gozlerim kapaniyor..öpüyorum sizi citirlar. .yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz bolll leptinler:)
Eki Görüntüle 1213492
yoğurdu yedikten sonra aklıma foto geldi. :)
kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
adana diyosun .taştan olsa yenirmenü:
08:00
2 pastırmalı yumurtadan omletli kkk
1 çb ceviz
15:50
cumaları elim boş olsun diye yemek getirmiyorum.
Külbastıya serili acılı adana diye bir şey yedim. Enfesti. ^_^
cacık
maydanoz + roka
acı ezme
soğan piyaz
bugün kokma görevi bende. Kedi'den devraldım. Hemi de uzun yol.
salatayı sen yaptın demi
adana diyosun .taştan olsa yenir
Evet, biliyorsun ben yaptım, üşene üşene.