hadi bakalım dönüşünü merakla bekleyeceğiz
bu kadar hazırlığa kaçamak yapılmaması lazım tabiki,,,,
günaydın mengmeng... çok sevindim değerlerinin iyi çıkmasına. ferritin bende de sıkıntı. karataya başladığım ilk hafta kan vermiştim ferritin 270 çıkmıştı tek yüksek değerim oydu. gidip soramadım da. ferritin in düşük ya da yüksek çıkması ne anlama geliyormuş?
oh ne güzel sefanız olmuş,,,,hep böyle mutlu olun canım
yağmur altında denize girmek te zevkli olmuştur
tabii ki :) herşey benim elimde. kimse bana zorla ye demiyor. tek üzüldüğüm şey önceden de diyet yaptığımda kaçak yaptığım halde yine de ayda 1,5-2 kg verirdim hem de ara öğünle...şimdi ise sağlıklı beslenme- 2 öğün- ve yürüyüş. ve önceki kaçamaklarıma göre bunlar hiçbirşey ona rağmen 7 hafta bitti sadece 4 kg verdim. inşallah devamı gelir.
teşekkür ederim canım. dediğim gibi tüm değerlerim tolerans dahilinde. fakat ben yıllar önce kansızlık tedavisi görmüştüm. sanırım yine nüksetmiş bu durum. ooo seninki epey yüksekmiş toleransın da üzerinde. ferritin değerinin düşük olması kansızlık anlamına geliyor canım. benim hem demir hem ferritin alt sınırda. bu değerleri yükseltmem gerek. canım benim değerler kansızlığa tekabül ediyor. fakat ferritin yüksekliği biraz sıkıntılı bir mevzu diye biliyorum. kesinlikle yeniden bir tahlil yaptır ve doktorunla görüş, tedbirini al. ve lütfen acilen yap canım.
saol ablamm cümlemize inşallah.
Yalnız az önce aldığım bir haber canımı sıktı.bayramdan sonraki 2 günü birleştirip 1 hafta izin alayım diye daha önceden patrona söylediğim halde cuma günü kendisi gitti 1 hafta sonra gelecek neyse o gelince ben giderim dedim sineye çektim.hayırlısı böyleymiş dedim .ayın 5 inde eşimin babası mesane kanserinden 2.ameliyatını olacak izmirde olmazsa ozamana gideriz birkaçgünde tatil yaparız dedim ama şimdi duydumki sevgili patronum 7 ağustosta gelecekmiş vay arkadaş taviz tavizi doğuruyor işte.o madur olmasın diye ben her işimi ertelerim dr bile gittiğimde işe gecikmeyim diye telaş ederim mahçup olmayayım diye .ben nekadar düşünürsem düşüneyim adamın umrunda değil sadece kendini düşünüyor
ıkı gun önce tartıldığımda 78,7 gibi bir rakam vardı abla ama bir iki güne regl olucam ve cidden pko hastası olduğumdan o dönem bende rahat 1 kg farkettiriyor.. acaba gülo çıtır gelin olabilecek mi... azz sonraramazana rağmen iyi vermişsin canım
ramazan sonraı tam gaz düğüne kadar
çok sevındım mutlu anlarına teoson.. yağmur altında denize girmekte çok keyiflidir yaapazar günüm çok mutlu geçti oruç tutamadığım için eşim bana moral olsun diye denize götürdü .güneş deniz hava mis gibiydi üstelik biara 30 dakika gibi bir sürede hafif yağmur altında denize girdik
günaydın ^_^
amuda kalkıp mı iftar hazırlıyorsun merak ettim
şahsen ben kibar hatun olduğum için bale yaparak hazırlıyorum da
ıkı gun önce tartıldığımda 78,7 gibi bir rakam vardı abla ama bir iki güne regl olucam ve cidden pko hastası olduğumdan o dönem bende rahat 1 kg farkettiriyor.. acaba gülo çıtır gelin olabilecek mi... azz sonra
çok sevındım mutlu anlarına teoson.. yağmur altında denize girmekte çok keyiflidir yaa
iftarımı black dans yaparak hazırlıyorum canım.. böyle mutfakla salon arasında 7 metrelik bır koridorum var.. orda yerde dalga hareketi yapa yapa gidip geliyorummutfakta air flaw hareketi salonda kulplu ile sporumu tamamlıyorum
canım kesin farkedersin, bende de farkediyor regl dönemi çokça ^_^
ya ben salon danslarını seviyorum daha çok, seninkiler de iyiymiş ama. spor yapmana gerek kalmıyor ne güzel
hımmm ya ben sağlık ocağında yaptırmıştım. pek teferruatlı değildi.hani özel gittiğim bir doktor yok. ilçede olmanın dezavantajı maalesef. şimdi baktım tekrar demir de 90 çıkmış ( 70-150)... haftaya perşembe bayram sonrası gideyim desem sonuçları alamam, çünkü perşembe başka yerdeyim, cuma tatile gidiyorum off... tatil dönüşünü beklicem mecburen.
anladım canım, iyi tatiller sana. dönünce gidersin artık.
selam canımslm kızlar
bildirim yapıyorum: sabit kaldım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 89
Bu hafta: 89
Fark: 0
Toplam fark: 6.6
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: 0
canlar, yarın nöbetçiyim. ertesi gün nöbet çıkışı düzceye gidiyorum. orada internet yok.
bayram dönüşü perşembe günü nöbetçiyim cuma günü Allah nasip ederse dönerim aranıza.
akşam iftara gitcez belki giremeyebilirim bir daha beni özleyin ok
GÜNAYDINNNNN....
Ben geldim kaç gün sonra... cumartesi temizlikle uğraştım tüm gün oruç oruç öldüm yorgunyuktan.. akşamda davetteydik 1gibi geldik... pazar günü de pikniğe gidelim iftar için dediler hazırlıklar yapıldı toplandık pikniğe gitttik.. o yüzden gelemedim buraya.. kaçamak yapmadım merak etmeyinama tartılaadım dün.. akşam tartılayım ama kilo verdiğimi sanmıyorum...ramazan ah ramazan dengemi şaşırttı... o değil benim evdeki 8 kilo verdi
hoşgeldin canım
haftasonun baya yorucu geçmiş,,,benim gibi işe yorgun gelmişsin sende,,hazır evde kimse yokken akşam olsada uykum gelince kendimi yatağa atsam diye bekliyorum,,,ses yapanda olmaz inşallah ....
biz aylarca kg verelim diye uğraşalım seninki 3 haftada 8 kg vers,in nerde adalet nerde
slm kızlar
bildirim yapıyorum: sabit kaldım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 89
Bu hafta: 89
Fark: 0
Toplam fark: 6.6
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: 0
canlar, yarın nöbetçiyim. ertesi gün nöbet çıkışı düzceye gidiyorum. orada internet yok.
bayram dönüşü perşembe günü nöbetçiyim cuma günü Allah nasip ederse dönerim aranıza.
akşam iftara gitcez belki giremeyebilirim bir daha beni özleyin ok
GÜNAYDINNNNN....
Ben geldim kaç gün sonra... cumartesi temizlikle uğraştım tüm gün oruç oruç öldüm yorgunyuktan.. akşamda davetteydik 1gibi geldik... pazar günü de pikniğe gidelim iftar için dediler hazırlıklar yapıldı toplandık pikniğe gitttik.. o yüzden gelemedim buraya.. kaçamak yapmadım merak etmeyinama tartılaadım dün.. akşam tartılayım ama kilo verdiğimi sanmıyorum...ramazan ah ramazan dengemi şaşırttı... o değil benim evdeki 8 kilo verdi
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.200
geçen hafta : 63.600
Bu hafta: 64.200
Fark:+600
Toplam fark:15,000
Beden:göbek..42 ..basen 40
Spor: evden işe- işten eve 5 gün toplam 40 dkk yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg ....... ikinci hedef 60 kg
Yüzdesi:%+0,94
2 gün üstüste dışarda yemek yemenin zararı,,,,yağı tuzu belli değil, içinde neler olduğu belli değil,,,bildiklerimi yemeye çalıştım,,,,,gündüz acıkınca akşam yenilenler depo ediliyor,,,uykusuzlukta cabası leptin çalışmaya fırsat bulamıyor bide leptinin çalışma saati 2. bi yemek ,,,,,,sporda yokhiç içimden bişey yapmak gelmiyor gündüz yürüyüşleri ancak kaldırıyor dizlerim ve vücudum,,,,bu ay leptinim çok dinlendi çok tatile gitmiş gibi oldu gel keyfim gel
bayram bitsin bunun acısını çıkarırım ben senden leptin
günaydın günaydın günaydın
Rumuz: Mengmeng
başlangıç tarihi:04/05/2014
başlangıç kg: 69,7 (ilk hafta 1 kg almıştım. 70,7 kg)
geçen hafta: 68,3
bu hafta: 67,3
fark: - 1000 gr
Toplam fark: -2,400 (ilk haftaki aldığım kiloyu da verdiğimi sayarsak 3,4 kg)
beden: 38
spor: Yeğen ile koşturmaca, iftar hazırlama atraksiyonları, kan verme, sevdicekle konuşma
Boy: 1.59
yaş: 32
ilk hedef: 58
nihai hedef: 50
yüzdesi: 1,464 (-)
cumartesi günü baskülde 67,0 kg'yi gördüm 3 kez. Ama akşamına kıymalı pide yedim (bunun için izin almıştım) sanırım bundan dün 300 gr daha fazla çıktım ama sonuç -1 kg
Tüm iftar davetlerini geri çevirdim diyete uygun olmayacak diye. Açıkçası ben kendime güveniyorum. Yemem. Fakat o ısrarlara tahammül edesim yoktu bu aralar. Bir tek sevdicekle iftar edeceğim kısmetse çarşamba günü. Onu bi şekilde ikna ederim çünkü o da benim ağzıma bi şey tıkmaya, ye diye ısrar etmeye meraklı
Kilo veren çıtırlara aferin. Ramazan dolayısıyla alanları haftaya göreceğiz. Ama sırf yasak olan şeyler cazip geldiği için yiyenlere de benden koca bi teflon davaaa 22 cm'lik hemi de
En sinir olduğum insan tipi,,,bide patron ya kimseye hesap vermek zorunda değil dükkan onun ya,,,,
gerçi bizde durum farklımı değil tabiki,,,oda arkadaşımla aynı kadrodayız ben asıl o geçici başka yerden emaneten geldi yani,,,şubatta başlar şu tarihte şuraya gideceğim bu tarihte buraya gideceğim diye planlar yapmaya,,,,oruç tutmaz ama ramazan öncesi ve sonrasına mutlaka tatil ayarlar her sene beni uyuz eder,,,bu sefer yapamadı haziran sonu izne gitti geldi 3 hafta çalıştı yine izne gitti bide demezmi bayramdaki 2 günü de alırsam 2 hafta tatil yapmış olurum diyeDur bakalım o 2 günü ve devamındaki haftayı ben alacağım dedim, canım sende al bende alayım nolurki dedi,,yeni eleman yalnız bırakamayız birimizin olması lazım oda sensin 2 kere tatile gittin buda benim hakkım dedim, laftan anlamazki başkanı arayıp 2 günü isteyecekmiş ona gezme olsunda iş önemli değil,,,,
bende ki şansa da istanbul işi olursa tatilde yalan olacak
günaydınnnnn....
Ben geldim kaç gün sonra... Cumartesi temizlikle uğraştım tüm gün oruç oruç öldüm yorgunyuktan.. Akşamda davetteydik 1gibi geldik... Pazar günü de pikniğe gidelim iftar için dediler hazırlıklar yapıldı toplandık pikniğe gitttik.. O yüzden gelemedim buraya.. Kaçamak yapmadım merak etmeyinAma tartılaadım dün.. Akşam tartılayım ama kilo verdiğimi sanmıyorum...ramazan ah ramazan dengemi şaşırttı... O değil benim evdeki 8 kilo verdi
herkese mutlu günler haftalar
rumuz:mydenizzz
gebeliğimiz baş.tarihi: 16,02,2014
gebelik haftam: 23
başlangıç kiom: 64
geçen hatfa: 67.7
bu hafta: 68.3
fark: +600 gr
toplam fark:+4,3 kg
boy: 1.64
yaş: 36
hedef: 75 ile doğuma gitmek( hedefimi 3 kilo daha arttırdım nolur nolmaz..dikkat etsemde bu istah açıklığıyla sonumu merak ediyorum
benim küçük oğlan 1 haftadır çok hasta... artık düzelme başladı şükür ama yüksek ateş ve ağız yaralarından çok çekti çocuğum..günlerdir gece gündüz uyumuyoruz ama hiççç uyumuyoruz..moralim bozuk birde iftara misafir var ..kafamı topayınca gelirim ..hepinize kucak dolusu sevgiler
sevgiliyle telefonda konuşmak bile erimene yetiyor demekki
bende sana üzülürken böyle bişi başıma geldi inşallah sen planlarını gerçekleştirirsin ablam
günaydın canımeşine sorsan ya bizede tüyo verirmi acep