hadi bakalım dönüşünü merakla bekleyeceğiz
bu kadar hazırlığa kaçamak yapılmaması lazım tabiki,,,,
.o madur olmasın diye ben her işimi ertelerim dr bile gittiğimde işe gecikmeyim diye telaş ederim mahçup olmayayım diye .ben nekadar düşünürsem düşüneyim adamın umrunda değil sadece kendini düşünüyor 
saol ablamm cümlemize inşallah.
Yalnız az önce aldığım bir haber canımı sıktı.bayramdan sonraki 2 günü birleştirip 1 hafta izin alayım diye daha önceden patrona söylediğim halde cuma günü kendisi gitti 1 hafta sonra gelecek neyse o gelince ben giderim dedim sineye çektim.hayırlısı böyleymiş dedim .ayın 5 inde eşimin babası mesane kanserinden 2.ameliyatını olacak izmirde olmazsa ozamana gideriz birkaçgünde tatil yaparız dedim ama şimdi duydumki sevgili patronum 7 ağustosta gelecekmiş vay arkadaş taviz tavizi doğuruyor işte
en sinir olduğum insan tipi,,,bide patron ya kimseye hesap vermek zorunda değil dükkan onun ya,,,,
dur bakalım o 2 günü ve devamındaki haftayı ben alacağım dedim, canım sende al bende alayım nolurki dedi,,yeni eleman yalnız bırakamayız birimizin olması lazım oda sensin 2 kere tatile gittin buda benim hakkım dedim, laftan anlamazki başkanı arayıp 2 günü isteyecekmiş ona gezme olsunda iş önemli değil,,,,
ıkı gun önce tartıldığımda 78,7 gibi bir rakam vardı abla ama bir iki güne regl olucam ve cidden pko hastası olduğumdan o dönem bende rahat 1 kg farkettiriyor.. acaba gülo çıtır gelin olabilecek mi... azz sonraramazana rağmen iyi vermişsin canım
ramazan sonraı tam gaz düğüne kadar
çok sevındım mutlu anlarına teoson.. yağmur altında denize girmekte çok keyiflidir yaapazar günüm çok mutlu geçti oruç tutamadığım için eşim bana moral olsun diye denize götürdü .güneş deniz hava mis gibiydi üstelik biara 30 dakika gibi bir sürede hafif yağmur altında denize girdik
günaydın ^_^
amuda kalkıp mı iftar hazırlıyorsun merak ettim
şahsen ben kibar hatun olduğum için bale yaparak hazırlıyorum da
mutfakta air flaw hareketi salonda kulplu ile sporumu tamamlıyorum ıkı gun önce tartıldığımda 78,7 gibi bir rakam vardı abla ama bir iki güne regl olucam ve cidden pko hastası olduğumdan o dönem bende rahat 1 kg farkettiriyor.. acaba gülo çıtır gelin olabilecek mi... azz sonra
çok sevındım mutlu anlarına teoson.. yağmur altında denize girmekte çok keyiflidir yaa
iftarımı black dans yaparak hazırlıyorum canım.. böyle mutfakla salon arasında 7 metrelik bır koridorum var.. orda yerde dalga hareketi yapa yapa gidip geliyorum
canım kesin farkedersin, bende de farkediyor regl dönemi çokça ^_^
ya ben salon danslarını seviyorum daha çok, seninkiler de iyiymiş ama. spor yapmana gerek kalmıyor ne güzel
anladım canım, iyi tatiller sana. dönünce gidersin artık.
ama tartılaadım dün.. akşam tartılayım ama kilo verdiğimi sanmıyorum...ramazan ah ramazan dengemi şaşırttı... o değil benim evdeki 8 kilo verdi 
hiç içimden bişey yapmak gelmiyor gündüz yürüyüşleri ancak kaldırıyor dizlerim ve vücudum,,,,bu ay leptinim çok dinlendi çok tatile gitmiş gibi oldu gel keyfim gel selam canımslm kızlar
bildirim yapıyorum: sabit kaldım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 89
Bu hafta: 89
Fark: 0
Toplam fark: 6.6
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: 0
canlar, yarın nöbetçiyim. ertesi gün nöbet çıkışı düzceye gidiyorum. orada internet yok.
bayram dönüşü perşembe günü nöbetçiyim cuma günü Allah nasip ederse dönerim aranıza.
akşam iftara gitcez belki giremeyebilirim bir daha beni özleyin ok
GÜNAYDINNNNN....
Ben geldim kaç gün sonra... cumartesi temizlikle uğraştım tüm gün oruç oruç öldüm yorgunyuktan.. akşamda davetteydik 1gibi geldik... pazar günü de pikniğe gidelim iftar için dediler hazırlıklar yapıldı toplandık pikniğe gitttik.. o yüzden gelemedim buraya.. kaçamak yapmadım merak etmeyin
ben böyle şişkin şişkin kaldım.. o inat veriyo bide beni çağırıyo hayatım bak kaç olmuşum diye... inşallah ramazan sonrası dikkat ederde almaz tekrar slm kızlar
bildirim yapıyorum: sabit kaldım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 89
Bu hafta: 89
Fark: 0
Toplam fark: 6.6
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: 0
canlar, yarın nöbetçiyim. ertesi gün nöbet çıkışı düzceye gidiyorum. orada internet yok.
bayram dönüşü perşembe günü nöbetçiyim cuma günü Allah nasip ederse dönerim aranıza.
akşam iftara gitcez belki giremeyebilirim bir daha beni özleyin ok
GÜNAYDINNNNN....
Ben geldim kaç gün sonra... cumartesi temizlikle uğraştım tüm gün oruç oruç öldüm yorgunyuktan.. akşamda davetteydik 1gibi geldik... pazar günü de pikniğe gidelim iftar için dediler hazırlıklar yapıldı toplandık pikniğe gitttik.. o yüzden gelemedim buraya.. kaçamak yapmadım merak etmeyin
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.200
geçen hafta : 63.600
Bu hafta: 64.200
Fark:+600
Toplam fark:15,000
Beden:göbek..42 ..basen 40
Spor: evden işe- işten eve 5 gün toplam 40 dkk yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg ....... ikinci hedef 60 kg
Yüzdesi:%+0,94
2 gün üstüste dışarda yemek yemenin zararı,,,,yağı tuzu belli değil, içinde neler olduğu belli değil,,,bildiklerimi yemeye çalıştım,,,,,gündüz acıkınca akşam yenilenler depo ediliyor,,,uykusuzlukta cabası leptin çalışmaya fırsat bulamıyor bide leptinin çalışma saati 2. bi yemek ,,,,,,sporda yok
bayram bitsin bunun acısını çıkarırım ben senden leptin
günaydın günaydın günaydın
Rumuz: Mengmeng
başlangıç tarihi:04/05/2014
başlangıç kg: 69,7 (ilk hafta 1 kg almıştım. 70,7 kg)
geçen hafta: 68,3
bu hafta: 67,3
fark: - 1000 gr
Toplam fark: -2,400 (ilk haftaki aldığım kiloyu da verdiğimi sayarsak 3,4 kg)
beden: 38
spor: Yeğen ile koşturmaca, iftar hazırlama atraksiyonları, kan verme, sevdicekle konuşma
Boy: 1.59
yaş: 32
ilk hedef: 58
nihai hedef: 50
yüzdesi: 1,464 (-)
cumartesi günü baskülde 67,0 kg'yi gördüm 3 kez. Ama akşamına kıymalı pide yedim (bunun için izin almıştım) sanırım bundan dün 300 gr daha fazla çıktım ama sonuç -1 kg
Tüm iftar davetlerini geri çevirdim diyete uygun olmayacak diye. Açıkçası ben kendime güveniyorum. Yemem. Fakat o ısrarlara tahammül edesim yoktu bu aralar. Bir tek sevdicekle iftar edeceğim kısmetse çarşamba günü. Onu bi şekilde ikna ederim çünkü o da benim ağzıma bi şey tıkmaya, ye diye ısrar etmeye meraklı
Kilo veren çıtırlara aferin. Ramazan dolayısıyla alanları haftaya göreceğiz. Ama sırf yasak olan şeyler cazip geldiği için yiyenlere de benden koca bi teflon davaaa 22 cm'lik hemi de
gerçi bizde durum farklımı değil tabiki,,,oda arkadaşımla aynı kadrodayız ben asıl o geçici başka yerden emaneten geldi yani,,,şubatta başlar şu tarihte şuraya gideceğim bu tarihte buraya gideceğim diye planlar yapmaya,,,,oruç tutmaz ama ramazan öncesi ve sonrasına mutlaka tatil ayarlar her sene beni uyuz eder,,,bu sefer yapamadı haziran sonu izne gitti geldi 3 hafta çalıştı yine izne gitti bide demezmi bayramdaki 2 günü de alırsam 2 hafta tatil yapmış olurum diye
bende ki şansa da istanbul işi olursa tatilde yalan olacak
günaydınnnnn....
Ben geldim kaç gün sonra... Cumartesi temizlikle uğraştım tüm gün oruç oruç öldüm yorgunyuktan.. Akşamda davetteydik 1gibi geldik... Pazar günü de pikniğe gidelim iftar için dediler hazırlıklar yapıldı toplandık pikniğe gitttik.. O yüzden gelemedim buraya.. Kaçamak yapmadım merak etmeyin
eşine sorsan ya bizede tüyo verirmi acep Allah şifa versin. Keşke elimden bir şey gelebilse. Ağız yarası bile başlıbaşına çok zor bir de ateşi varmış Allah şifalar versin canım, sana da kolaylıklar versin. öpüyorum. sevgiliyle telefonda konuşmak bile erimene yetiyor demekki
bende sana üzülürken böyle bişi başıma geldi inşallah sen planlarını gerçekleştirirsin ablam
günaydın canım
![$10568991_574071749369226_2673287220366733261_n[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/777/777338-74173b6f0dbcbd39df72be969e335554.jpg "$10568991_574071749369226_2673287220366733261_n[1].jpg")
