Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

tek öğün nasıl yetiyor ya çalışmasan diycemki heralde gününü uyuyarak geçiriyor diye





:KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
bilemiyorum kı teosoncum..valla yetıyor bana..hatta iftardan sonra atıştırmalık birşeyde yemıyorum..depo fazla bende ondandır..hörgüçten yıyorum demek ki :KK52::KK52::KK52::KK52::KK52::KK37::KK37::KK37:

:KK16::KK54: Bu gece yufka yedim ya ondan etkili olmuştur. :KK52: Yok, kendime bugün sürekli tekrar ediyorum yeme diye, yememeliyim artık. :KK47::KK47:
dedim ama ben yufka ve güllaç güzellıgıne etkılı olmuştur dıye :KK51::KK51::KK51::KK52::KK52:

Huhuu avmdeyim 26 beden skinny aldim a dostlar😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maşallah :nazar::nazar::nazar: güle güle giy inşallah :KK54::KK54::KK54:
 
Ev krediniz de goz acip kapayana biter, zaman cok cabuk geciyor.
Benim kiz simdi 3,5 yasinda. Bende neler cektim, bi Allah bilir cogu vakitte yalnizdim, esim hep yurtdisindaydi.
Anne de yok. Cok aglak bi kizim var, canisagolsun, hala aglak.
Krizi geldimi de boru gibi kusardi. Sadece uyku zamani degil, yemek zamanlarimizda kusmukluydu hep.
Mutfagimin halisi hergun kusmuktan ve silinmekten soldu.
Koltuklar soldu. Bende agladirdim. Ben bu cocuga iyi bakamiyorum diye. Cok zor buyuyolar. Her cocuk boyle
Olmuyo tabi. Az aglayan cocuk gordum mu benimde icim gidiyo.




Hosgeldin :KK71:



Kedican yufka istettin canimi kac gundur, soyle sicak tereyagli, citir citir.:KK56:




Hosgeldin :KK71:

j

Yine pisti olmusuz dun
Peynirli omlet yazmistim bende :KK52:



Bidaha olmaz insallah, teoson dan da iyi haberler gelse :KK54:





Cok gecmis olsun, anne yaninda nazlan birazcik, o iyi gelir sana.




Oyy kucuk prense. Cok gecmis olsun :KK54:

Amin canım... inşallah...
 
09:00
1 haslanmis yumurta
1 domates
1 salatalik
Peynir
Zeytin
1 cb ceviz


16:50
1 porsiyon doner
Az salata
Yogurt

Gun boyu yasemin cayi
Su
Turk kahvesi
Soda

Ben yarin da izinliyim persembe nihayet oruclu olacagim insallah

Bu arada testlerimi de persembe yaptiracagim dr arkadasimdan randevu aldim ^_^

Herkese iyi sahurlar. Kurstan ciktim basim iyi degil yarin tek tek okurum.


CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Geçmiş olsun canım.. mydenizzcim nane yağını öneriyodu dene istersen başın için...
 
bilemiyorum kı teosoncum..valla yetıyor bana..hatta iftardan sonra atıştırmalık birşeyde yemıyorum..depo fazla bende ondandır..hörgüçten yıyorum demek ki :KK52::KK52::KK52::KK52::KK52::KK37::KK37::KK37:


dedim ama ben yufka ve güllaç güzellıgıne etkılı olmuştur dıye :KK51::KK51::KK51::KK52::KK52:


maşallah :nazar::nazar::nazar: güle güle giy inşallah :KK54::KK54::KK54:

acıkmıyorsan sorun yoktur heralde
 
Sahurum

Azcik Et, kirmizi bib ve sivri bib ile omlet
12 zeytin
Az cecil peyniri
Salata ( marul, maydanoz, domates, salatalik, sivri )
Ceviz, badem, az kuru kara uzum
Yesil cay
Su

Bugun nihayet tartida 50,9 u gordum. :KK76:
Reglime de 4-5 gun kaldi. Kendime :nazar: maasallah diyorum.
Ama evde baklava var hemde kuru baklava :KK14:
Hurma var bide :KK14:
Bide firin sutlac var.
Biri bana tencere, tava sopa atsin. Yeme sakin desin.
Yememişsindir inşallahh... yemidim deeee:KK45::KK45:
 
Sanirim p.tesi baslicam bende hem bildirim icin kilomuda bilmis olurum. Hemde bu fistik isi cok iyiymis hem ucuz hem cig fistik biraz acimtrak oluyor herkes sevmiyor bayrama kvnin yanina giderken alabilirim yanima.. yumurta peynir zaten bulurum..

Yaa artik bende kurtulmak istiyorum bu fazlaliklardan hayal gibi ama burasi bana cok iyi gelecek.. bi hedef bi ufak defter notlarim icin birde bismillah cekip baslicam p,tesi ins.
Erteleme hemen başla derim... bende uzun zamandır yerfıstıığı tüketiyorum çokta seviyorum kendilerini:KK56::KK56:
Diğerlerinide tüketiyorum ama en çok yerfıstığı
 
Callaneticsi kimler yaptı. Ona merak saldım tekrar, ama kalça hareketleri kalçayı küççücük yapıyormuş, 10 yaş olan video yerine 20 dklık stomach, karın videosunu denesemmi diyorum. Şu an brazil butt lift yapıyorum ama. O bitsin önce. :KK52:
 
acıkmıyorum da son 1 saat kala çok susuyorum.. o kdarıda normal dıye düşünüyorum :KK52::KK52::KK52:

Ya bendede açlık hissi diye bişi kalmadı sadece çok uzun süre yemek yemesem hafif başım ağrıyo... o da olmasa hani bilmicem... :44: hiç zorlanmıyorum oruç tutarken.. sahuru zor yapıyorum zaten tok olunca o saatte
 
:KK1::KK1::KK1: napacan merak ettim şimdi... mücadeleyi sen mi yufka mı kazanacak acaba:KK52::KK52::KK52:

:KK1::KK1::KK1::KK9::KK9: sıra bizede gelecek tatlımmm




senin hiç inancın varmı kedi yener diye sahurda haberlerini alırsınız :KK52::KK52:

inşallah 26 değil 28 olsun yeter bana yapılı ve kemiklerim kalın 60 kiloyken eşim azıcık al diyordu bir deri bir kemik hiç yakışmıyor sana derdi ahhhh ne günlerdi çok değil sadece 14 kilocuk kaldı:KK1::KK1:
 
Callaneticsi kimler yaptı. Ona merak saldım tekrar, ama kalça hareketleri kalçayı küççücük yapıyormuş, 10 yaş olan video yerine 20 dklık stomach, karın videosunu denesemmi diyorum. Şu an brazil butt lift yapıyorum ama. O bitsin önce. :KK52:

yalan haber bence kalçayı küçültmez öyle düşünüyorsanda arkasından squat yaparsın
 
X