- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Gül ablam ramazanda nedense hurma ydi kayısı ydi dadandim. Zaten geç yiyoruz 9.20 iftar sofradan 10 a doğru kaliyoruz 11 gece yatsı oluyor. Hiç halim kalmıyor sanki birazda enerji versin diye yiyorum Karnım tok gözüm aç oluyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
günaydın kızlarrrrr
çok şükür bugün ihtiyaç kredimin son taksidini ödedim rabbim bütün borçluların borçlarını bitirmeyi nasip etsin
ev kredisininde 11. taksidini ödicekmişiz sanki daha dün taşındık zaman ne çabuk geçiyor inşallah onun bittiğinide görürüz hayırlısıyla
bugün kendimi biraz hafiflemiş hissettim
ayyy ne yapcam bilemedim dün biraz ağladım hep ağlaya ağlaya uyuyor dün hatta ağlarken kendini kastı kustu biraz boğulacak sandım moralim bozuldu
acaba dedim iyi annelik yapamıyor muyum çocuğa işkence eder gibi uyutuyorum çok karışık duygular içindeydim sahuru nasıl yaptım bilmiyorum eşim bir yandan sakinleştirmeye çalıştı oturduk sahura kadar sohbet ettik
bugünde 2 uyutayım o zaman düzceden geç dönersek arabada uyur belki. daha önceleri arabada pek uyumuşluğumuz yok ama bir umut işte
ha bir de emine 27sinde 11. ayını dolduracak...
çok şükür bugün ihtiyaç kredimin son taksidini ödedim rabbim bütün borçluların borçlarını bitirmeyi nasip etsin
ev kredisininde 11. taksidini ödicekmişiz sanki daha dün taşındık zaman ne çabuk geçiyor inşallah onun bittiğinide görürüz hayırlısıyla
bugün kendimi biraz hafiflemiş hissettim
yarın yolda uyuyacağı bell,i,,,çocuklar yolda uyumayı severler,,sonraki, gün denersin...ben denerdim ama benimkiler gece 2 den önce yatmazlardı...yoğurt yedir derleri yine fayda etmezdi
aaaa marifetli hanım ,,,ellerine sağlıkneler yapmış gece gece
tek derdin yufka olsun be kedicik
yakın olsa gelirdik,,,,taaa Aşkabat,,,,,ben yolu biliyorum da gelmesi zor
ben tv yi yi açmaya vakit bulmaadım ...şimdi de bitmiştir
ayyy ne yapcam bilemedim dün biraz ağladım hep ağlaya ağlaya uyuyor dün hatta ağlarken kendini kastı kustu biraz boğulacak sandım moralim bozuldu
acaba dedim iyi annelik yapamıyor muyum çocuğa işkence eder gibi uyutuyorum çok karışık duygular içindeydim sahuru nasıl yaptım bilmiyorum eşim bir yandan sakinleştirmeye çalıştı oturduk sahura kadar sohbet ettik
bugünde 2 uyutayım o zaman düzceden geç dönersek arabada uyur belki. daha önceleri arabada pek uyumuşluğumuz yok ama bir umut işte
ha bir de emine 27sinde 11. ayını dolduracak...
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
canım alternatifler için çoook teşekkür ederim. salatanın her türlüsüne bayılırım. hemen not aldım yarın yapabilirim ama bugün akşam dersim var ^_^
patatesi acaba kilo verme aşamasında yiyebilir miyiz? engel olacaksa yememeyi tercih ederim.
bebişten sonra yine içersin canım ^_^ benim yunanistan'dan aldığım damla sakızlarım var, normal kahveme katıp içmeyi düşünüyorum, saf çünkü zararının olacağını düşünmüyorum niyeyse. inşallah yoktur ^_^
Iyi geceler Çıtırlar
Dün şahane bi iftar münasebeti nedeniyle gelemedim. hamamonundeydik eski ramazanlar tadinda Karagöz Hacivat, fasıl ,macuncu, yöresel eşyalar derken gece 1'de anca attık kendimizi eve
Bu günde yorgunluktan 11 de gözümü zor açtım. Kucuk kuzum ateşlendi eğer geçmezse sabah dr a goturecegim
Geleyim yediklerime
Dün sabah : kkk
Akşam: mercimek çorbası, salata,külbasti, acili ezme, dolaşırken dondurma
Aralarda: 1 salatalik 2 muz 1 ayran
Bu gün sabah kkk meyvesiz
Akşam mercimek çorbası, ayran aşı çorbası, kozlenmis biber domates ve 1 parça özgür mutlu tavuk:)
Aralarda; ceviz, muz, maden suyu
Kilo veren citirlar tebrik ederim..daim olsun
ben her hafta 600-700 gr aliyorum..bu hafta da 700 gr almisim..ben napayim nerelere gideyimmmm
mis misss afiyet olsun ^_^
canım sen gebesin 700 gr alıyorsun, gebe olmadığı halde ramazanda alanlar var üzülme canım
oy yerim ben onun bıdıklıklarını. gelin de seveyim.
ben iftarda bi çorba içince kesiliyorum diye 3 günden bir içiyorum çorba canım. sen nasıl yer buluyorsun hurmaya? gün kurusu içine cevizle kaymak koy al sana enerji patlaması. ondan sonra kocişko elinden kaçamaz
günaydın kızlarrrrr
çok şükür bugün ihtiyaç kredimin son taksidini ödedim rabbim bütün borçluların borçlarını bitirmeyi nasip etsin
ev kredisininde 11. taksidini ödicekmişiz sanki daha dün taşındık zaman ne çabuk geçiyor inşallah onun bittiğinide görürüz hayırlısıyla
bugün kendimi biraz hafiflemiş hissettim
ayyy ne yapcam bilemedim dün biraz ağladım hep ağlaya ağlaya uyuyor dün hatta ağlarken kendini kastı kustu biraz boğulacak sandım moralim bozuldu
acaba dedim iyi annelik yapamıyor muyum çocuğa işkence eder gibi uyutuyorum çok karışık duygular içindeydim sahuru nasıl yaptım bilmiyorum eşim bir yandan sakinleştirmeye çalıştı oturduk sahura kadar sohbet ettik
bugünde 2 uyutayım o zaman düzceden geç dönersek arabada uyur belki. daha önceleri arabada pek uyumuşluğumuz yok ama bir umut işte
ha bir de emine 27sinde 11. ayını dolduracak...
günaydın canım, amin inşallah tez vakitte ev kredisini de tamamlarsınız canım.
güzelim
yok bende ama gördüğüm arkadaşlarımdan biliyorum: bi doğduktan ilk 10-15 gün sonra emzirirken ağlanıyor sürekli mi bu mememde kalacak diye, bir de uyutamadığınızda sinir krizine giriliyor. seninle alakası yoktur canım içini ferah tut. o zillinin yaramazlığından kaynaklı. ^_^
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
günaydın.
baskülümü cami avlusuna terkedesim var. dün beni resmen dibe çöktürdü. cuma 400 gr vermiştim. dün aynen almıştım. bugün yine 400 gr gitmiş.
şaka bir yana, dün süt içmedim ilk kez. sanırım süt bende ödem ve gaz yapıyor. bir müddet süt tüketmeceğim bakalım artık.
baskülümü cami avlusuna terkedesim var. dün beni resmen dibe çöktürdü. cuma 400 gr vermiştim. dün aynen almıştım. bugün yine 400 gr gitmiş.
şaka bir yana, dün süt içmedim ilk kez. sanırım süt bende ödem ve gaz yapıyor. bir müddet süt tüketmeceğim bakalım artık.
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 24 Nisan 2012
- 76
- 12
Kızlar tekrardan merhaba.Ben daha önceden (geçen sene nisan-mayıs) aylarında karataya başlamıştım.3 ayda sporsuz 15 kilo kadar vermiştim.Çok mutluydum.Etrafımdaki herkes azmimden ötürü beni tebrik ediyor zayıflama sırrımı merak ediyordu.Yaklaşık 3-4 ay o kilomu korudum.Ancak daha sonra yoğunluk ve bazı sıkıntılar sebebiyle diyetime devam edemedim.Dikkatli beslenemedim.Yani sizde bilirsiniz ki bu biraz konsantre ve azim işi.Verdiğim kilolar sonrasında beni tek mutsuz eden şey sarkmalarım olmuştu.Özellikle bacak içi ve kollarımda oluşan.Göbeğimden bahsetmiyorum bile.Yazları sıfır kollu atletler ve kısa kolluları giyemez durumdayım.
Aradan 1 sene geçti ve ben bu sene içinde deli gibi karbonhidrat ve şeker tüketmeme rağmen 10 kilo geri aldım.Önceki yaptığım diyetlerde hep 3-4 katı alırdım.İşte karatayı en çok sevme sebebim bu.Ve en doğru diyet programı olduğunu düşünüyorum.Bu yüzden yeniden başladım.Yaklaşık 5 gün oldu.Sarkmalarım hala var.Bu yüzden bu kez internetten koşu bandı,bisiklet ve dambıl siparişi verdim bir kaç güne kadar elimde oluacak.Eğer 30 kilo ve üzeri fazlalığınız varsa ve daha önce karatayla tanışmamışsanız size de sporla yapmanızı öneriyorum.Zaten ilk 1-2 ay vereceğiniz kiloyu veriyorsunuz 3. ay zayıflamanız çok yavaşlıyor.Sporla diyetinizi desteklemelisiniz. sarkıklarım düzelmezse ideal kiloma ulaştıktan sonra cerrahi müdahalelere başvuracağım.
Diyete başlayan veya başlamayı düşünen herkese tavsiyem: Azimli olun ve her şeyden önce kendinize güvenin zor olsa da hiç bir şey imkansız değil...
Aradan 1 sene geçti ve ben bu sene içinde deli gibi karbonhidrat ve şeker tüketmeme rağmen 10 kilo geri aldım.Önceki yaptığım diyetlerde hep 3-4 katı alırdım.İşte karatayı en çok sevme sebebim bu.Ve en doğru diyet programı olduğunu düşünüyorum.Bu yüzden yeniden başladım.Yaklaşık 5 gün oldu.Sarkmalarım hala var.Bu yüzden bu kez internetten koşu bandı,bisiklet ve dambıl siparişi verdim bir kaç güne kadar elimde oluacak.Eğer 30 kilo ve üzeri fazlalığınız varsa ve daha önce karatayla tanışmamışsanız size de sporla yapmanızı öneriyorum.Zaten ilk 1-2 ay vereceğiniz kiloyu veriyorsunuz 3. ay zayıflamanız çok yavaşlıyor.Sporla diyetinizi desteklemelisiniz. sarkıklarım düzelmezse ideal kiloma ulaştıktan sonra cerrahi müdahalelere başvuracağım.
Diyete başlayan veya başlamayı düşünen herkese tavsiyem: Azimli olun ve her şeyden önce kendinize güvenin zor olsa da hiç bir şey imkansız değil...
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Kızlar tekrardan merhaba.Ben daha önceden (geçen sene nisan-mayıs) aylarında karataya başlamıştım.3 ayda sporsuz 15 kilo kadar vermiştim.Çok mutluydum.Etrafımdaki herkes azmimden ötürü beni tebrik ediyor zayıflama sırrımı merak ediyordu.Yaklaşık 3-4 ay o kilomu korudum.Ancak daha sonra yoğunluk ve bazı sıkıntılar sebebiyle diyetime devam edemedim.Dikkatli beslenemedim.Yani sizde bilirsiniz ki bu biraz konsantre ve azim işi.Verdiğim kilolar sonrasında beni tek mutsuz eden şey sarkmalarım olmuştu.Özellikle bacak içi ve kollarımda oluşan.Göbeğimden bahsetmiyorum bile.Yazları sıfır kollu atletler ve kısa kolluları giyemez durumdayım.
Aradan 1 sene geçti ve ben bu sene içinde deli gibi karbonhidrat ve şeker tüketmeme rağmen 10 kilo geri aldım.Önceki yaptığım diyetlerde hep 3-4 katı alırdım.İşte karatayı en çok sevme sebebim bu.Ve en doğru diyet programı olduğunu düşünüyorum.Bu yüzden yeniden başladım.Yaklaşık 5 gün oldu.Sarkmalarım hala var.Bu yüzden bu kez internetten koşu bandı,bisiklet ve dambıl siparişi verdim bir kaç güne kadar elimde oluacak.Eğer 30 kilo ve üzeri fazlalığınız varsa ve daha önce karatayla tanışmamışsanız size de sporla yapmanızı öneriyorum.Zaten ilk 1-2 ay vereceğiniz kiloyu veriyorsunuz 3. ay zayıflamanız çok yavaşlıyor.Sporla diyetinizi desteklemelisiniz. sarkıklarım düzelmezse ideal kiloma ulaştıktan sonra cerrahi müdahalelere başvuracağım.
Diyete başlayan veya başlamayı düşünen herkese tavsiyem: Azimli olun ve her şeyden önce kendinize güvenin zor olsa da hiç bir şey imkansız değil...
günaydın, hoşgeldiniz öyleyse ^_^
topiği takipte kalırsanız ben de sizin sporunuzu takip ederim ^_^
güle-eğlene, spor yaparak kilo veriyoruz ve dertlerimizi paylaşıyoruz burada.
ben mengmeng, spordan sorumlu bakanım burada
![$188814_552365278120324_799388984_n[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/772/772118-865b1eab7f3379d02239e4019e8e2961.jpg "$188814_552365278120324_799388984_n[1].jpg")
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
merhaba aramıza hoşgeldinizKızlar tekrardan merhaba.Ben daha önceden (geçen sene nisan-mayıs) aylarında karataya başlamıştım.3 ayda sporsuz 15 kilo kadar vermiştim.Çok mutluydum.Etrafımdaki herkes azmimden ötürü beni tebrik ediyor zayıflama sırrımı merak ediyordu.Yaklaşık 3-4 ay o kilomu korudum.Ancak daha sonra yoğunluk ve bazı sıkıntılar sebebiyle diyetime devam edemedim.Dikkatli beslenemedim.Yani sizde bilirsiniz ki bu biraz konsantre ve azim işi.Verdiğim kilolar sonrasında beni tek mutsuz eden şey sarkmalarım olmuştu.Özellikle bacak içi ve kollarımda oluşan.Göbeğimden bahsetmiyorum bile.Yazları sıfır kollu atletler ve kısa kolluları giyemez durumdayım.
Aradan 1 sene geçti ve ben bu sene içinde deli gibi karbonhidrat ve şeker tüketmeme rağmen 10 kilo geri aldım.Önceki yaptığım diyetlerde hep 3-4 katı alırdım.İşte karatayı en çok sevme sebebim bu.Ve en doğru diyet programı olduğunu düşünüyorum.Bu yüzden yeniden başladım.Yaklaşık 5 gün oldu.Sarkmalarım hala var.Bu yüzden bu kez internetten koşu bandı,bisiklet ve dambıl siparişi verdim bir kaç güne kadar elimde oluacak.Eğer 30 kilo ve üzeri fazlalığınız varsa ve daha önce karatayla tanışmamışsanız size de sporla yapmanızı öneriyorum.Zaten ilk 1-2 ay vereceğiniz kiloyu veriyorsunuz 3. ay zayıflamanız çok yavaşlıyor.Sporla diyetinizi desteklemelisiniz. sarkıklarım düzelmezse ideal kiloma ulaştıktan sonra cerrahi müdahalelere başvuracağım.
Diyete başlayan veya başlamayı düşünen herkese tavsiyem: Azimli olun ve her şeyden önce kendinize güvenin zor olsa da hiç bir şey imkansız değil...
çok güzel yazmışsınız,,,karatay yapıp bırakanlara ve yapacaklara örnek olmalı
bizlerde de sarkmalar var 2-3 gündür sohbetlerimizde yer alıyor,,,sporla düzeltmeye çalışıyoruz
ne güzel 2. kedimiz oldunuz,,,,hangi bölgeye hangi sporlar iyi gelir,hangileridir bunları kedi83 bulur bizlere yol gösterir,,,,günlük sporlarını kim yapmış kim yapmamış diye kontrollerden mengmeng sorumludur,,,yapmayanın icabına bakacak şimdi ramazan diye ses çıkarmıyor
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
günaydın, hoşgeldiniz öyleyse ^_^
topiği takipte kalırsanız ben de sizin sporunuzu takip ederim ^_^
güle-eğlene, spor yaparak kilo veriyoruz ve dertlerimizi paylaşıyoruz burada.
ben mengmeng, spordan sorumlu bakanım burada
Ben de yufkalardan sorumlu bakan.
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
çok teşekkür ederim ablacım..tuz benim bu dıyette en çok kafama takılan konuydu..bende sıvı tuz ve kaya tuzuna yönelicem inşallah.....
canım tuz olarak kristal kaya tuzu kullanmamız lazım,,,karatay hoca çankırı kaya tuzunu öneriyor,,,diğerleri faso fiso
ben çankırı dan alıyorum tuzumu burada benden duyan bütün arkadaşlarda oradan alıyor,,,84 mineral var her türlü hastalığı önlüyor, ödem attırıyor, selülit yok ediyor
ben rafine tuzu, himalaya tuzu, deniz tuzunu ve kristal kaya tuzunu araştırdım doğru kapı yine kristal tuza çıktı...
ben duyduğumu n derece doğru diye araştırmadan kullanmam hoca da dese ( yeniyken hocaya inana bilmek için onun dediklerini
de araştırdım ) 35 sene her türlü yo-yo diyeti yaptığım ve kim ne dese doğru sandığım için şimdi araştırmadan yapmıyorum,,,,
nano tuz da bi marka tuzun işlenmiş ve satışa sunulmuş hali
nano almak yerine sıvı tuz alın artık çoğu büyük marketlerde bulunuyor,,,ben hem sıvı tuz hem kristal kullanıyorum,,,sıvı tuzun küçükleri var sprey şekline onu çantamda gittiğim yerlere götürüp kendi salatama döküyorum,,,işyerimde masamda var orada yediğim şeylere kullanıyorum ,,,evde masada var domatese, yumurtaya falan kullanıyorum ,,,
ellerine sağlık kedicim..yine rengarenk bir liste olmuş ruhun gibi..HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Eki Görüntüle 1181025
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.3
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59
CiseNaz: BAŞLANGIÇ KG: 81 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1181026
Fmgenc %-1.6 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
alfabetikbulvar %- 1,23 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
bluedaisy %-0,388Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
SABİT KALANLAR
mengmeng Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1181031
Babymom %+1.33 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
HasibeG %+0.225Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032 Eki Görüntüle 1181032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 67.7 Toplam fark :+3.7 kg.
erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 65 Toplam Fark: +1.8 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Eki Görüntüle 1138114
Ben de yufkalardan sorumlu bakan.
güllaç ve karpuz bakanı da demelıydın
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
serdar tuncere bayılıyorum
...facede de grubuna üyeyim Allahım ne paylaşımlar yapıyor..hele bir nazlı çiçek şiirini okuyor ki sanırım benim için yazılmış 1 milyon kez dinledim serdar tuncerden 
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
serdar tuncere bayılıyorum
Serdar Tuncer'in "Sen İstanbul Kokardın" diye bir şiiri vardı. 16 yaşımda iken ezberlemiştim. O dönem tıfıl delikanlıydı tabi. Bir gün programda o halini görünce hayallerim yıkılmıştı öyle bir şiiri yazan bu adam mı diye.
Hoş şimdi fiziksel olarak da beğeniyorum orası ayrı. - 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
serdar tuncere bayılıyorum
Serdar Tuncer'in "Sen İstanbul Kokardın" diye bir şiiri vardı. 16 yaşımda iken ezberlemiştim. O dönem tıfıl delikanlıydı tabi. Bir gün programda o halini görünce hayallerim yıkılmıştı öyle bir şiiri yazan bu adam mı diye.
Kendisi Adıyaman menzil de bulunan Allah dostunun sağlam sofisi talebesidir. Tam bir tasavvuf aşığı bir insandır boş degildir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
biliyorum canım, twitter'da da sağlam karakterini sergileyen paylaşımlar yapıyor. ben severim kendisini. olumsuz düşüncelerim ergenliğimdeydi, sorun onda değil, bende yani
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
ayy ömürsün canım demek hayallerin yıkıldı tıkıl çıktı haSerdar Tuncer'in "Sen İstanbul Kokardın" diye bir şiiri vardı. 16 yaşımda iken ezberlemiştim. O dönem tıfıl delikanlıydı tabi. Bir gün programda o halini görünce hayallerim yıkılmıştı öyle bir şiiri yazan bu adam mı diye.
tünaydın canımmmmmm çok şekermiş figürde
hoşgeldin canım ahan iki kedi oldu ikiside spor delisiKızlar tekrardan merhaba.Ben daha önceden (geçen sene nisan-mayıs) aylarında karataya başlamıştım.3 ayda sporsuz 15 kilo kadar vermiştim.Çok mutluydum.Etrafımdaki herkes azmimden ötürü beni tebrik ediyor zayıflama sırrımı merak ediyordu.Yaklaşık 3-4 ay o kilomu korudum.Ancak daha sonra yoğunluk ve bazı sıkıntılar sebebiyle diyetime devam edemedim.Dikkatli beslenemedim.Yani sizde bilirsiniz ki bu biraz konsantre ve azim işi.Verdiğim kilolar sonrasında beni tek mutsuz eden şey sarkmalarım olmuştu.Özellikle bacak içi ve kollarımda oluşan.Göbeğimden bahsetmiyorum bile.Yazları sıfır kollu atletler ve kısa kolluları giyemez durumdayım.
Aradan 1 sene geçti ve ben bu sene içinde deli gibi karbonhidrat ve şeker tüketmeme rağmen 10 kilo geri aldım.Önceki yaptığım diyetlerde hep 3-4 katı alırdım.İşte karatayı en çok sevme sebebim bu.Ve en doğru diyet programı olduğunu düşünüyorum.Bu yüzden yeniden başladım.Yaklaşık 5 gün oldu.Sarkmalarım hala var.Bu yüzden bu kez internetten koşu bandı,bisiklet ve dambıl siparişi verdim bir kaç güne kadar elimde oluacak.Eğer 30 kilo ve üzeri fazlalığınız varsa ve daha önce karatayla tanışmamışsanız size de sporla yapmanızı öneriyorum.Zaten ilk 1-2 ay vereceğiniz kiloyu veriyorsunuz 3. ay zayıflamanız çok yavaşlıyor.Sporla diyetinizi desteklemelisiniz. sarkıklarım düzelmezse ideal kiloma ulaştıktan sonra cerrahi müdahalelere başvuracağım.
Diyete başlayan veya başlamayı düşünen herkese tavsiyem: Azimli olun ve her şeyden önce kendinize güvenin zor olsa da hiç bir şey imkansız değil...
canım sana zahmet benimkinide bıraksana dün inanamadım 65 e üç kere çıktım malesef hep aynı seyi gösterdi o kadar yılın hatrı var insan bi hamile indiirimi yapardı yagünaydın.
baskülümü cami avlusuna terkedesim var. dün beni resmen dibe çöktürdü. cuma 400 gr vermiştim. dün aynen almıştım. bugün yine 400 gr gitmiş.
şaka bir yana, dün süt içmedim ilk kez. sanırım süt bende ödem ve gaz yapıyor. bir müddet süt tüketmeceğim bakalım artık.
bencede süttendir canım acaip gaz yapıyor
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
mrb arkadaşlar. muzmin bir pko hastasıyım. ilk bebeğim tedaviler sonucu oldu. 65 kilo başladığım tedavi süreci 108 kilo doğuma girmeyle bitti. sonrasında 2 sene pek bi kilo vermedim. 90-95 arası gidip geldim. sonra sıkı bi dıkan diyeti cok sıkı bi diyet derken 76 ya kadar düştüm gayet iyiydi benim için. sonra verdiğim kiloların etkisiyle yeniden hamile kaldım. dikkat ediyim dedim ama olmadı gene 108 kiloyla gittim doğuma. doğum sonrası 97 kiloydum. bebegim 12 aylık oldu ve ben su an 93 kiloyum. ben de karatay diyetini uygulamaya karar verdim. aslında daha önce de defalarca denedim ama her seferinde bıraktım. bu gruba katılır ve sizlerle paylaşımda bulunursam belki daha kararlı olurum ve bozmam. yardım ve desteklerinizi bekliyorum. inşallah başarırım.
Benzer Konular
