Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

BlueDaisy · 12 Temmuz 2014

Gece 12 civari 1 bardak kefir.

Sahur

2 haslanmis yum.
Domtis, salatalik, marul, semiz, sivri ile salata.
Peynir cesitleri
Biraz doner
1 avuc siyah uzum
10 zeytin
Bolca ceviz, badem, az kuru kara uzum
Siyah cay
Su

Uzun zamandir canim ucgen peynir istiyordu. Bugun aldim marketten. 1 tane de yedim sahurda. Serbetst mi bilemedim.

babymom · 12 Temmuz 2014

İyi sahurlar

Bugün sahurda iki melegimiz de uyandi. Evim senleniyor onlar uyaninca. Şuan birini babası birini ben uyutma cabalarindayiz saat 5😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

BlueDaisy · 12 Temmuz 2014

Iyi tatiller, iyi dinlenmeler, iyi uykular.
:KK16:

babymom · 12 Temmuz 2014

Ben nezaman musait olsam siz sofrada oluyorsunuz vay arkadaş ya☺☺

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

BlueDaisy · 12 Temmuz 2014

babymom .!.:
İyi sahurlar

Bugün sahurda iki melegimiz de uyandi. Evim senleniyor onlar uyaninca. Şuan birini babası birini ben uyutma cabalarindayiz saat 5😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Benimki de kalkti geldi bu gece, aciktim diyo bide essek :KK1:

Hadi gel sende ye dedik, bi ceviz atti agzina ben doydum dedi.
Simdi babasiyla uyumustur insallah.

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

karnımı doyurdum çok şükür,,,,mutfağı topladım,,,sassy suyumu yaptım ve geldimmmmm,,, bakalım kimler varmış :KK55:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

sahur

2 yumurta, yeşil soğan, domates, nane karışımlı...
26 tane zeytin bol yağ ile
peynir
2 tane ceviz ve bol çekirdekkkkkk
1 bardak çay ,,,,karnım şişene kadar su

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

seraym .!.:
Kız elleme kızı yesin düşunsene benden iki tane kedi bide çanta cikiyor o yemesinde benmi yiyeyim . Yuz bulma sende kedi öyle kacamak yok ben senden utancima yapıyorum bu diyeti he bide babymomdan

kedi83 .!.:
2 koca dilim yedim, çok geldi ama yedim. Sürekli yapılan birşey değil nasıl olsa. Yalnız bağırsaklarım da bir hareketlilik var. :)

afiyet olsun yaramasın kedi ciğim

BlueDaisy .!.:
Ev pizzasinin ustune tanimam.

Kucuk kuzulari, disari cikarinca yorulur iyi uyur deriz ama uyumazlar,
Yikayip yatirinca, rahatlar kolay dalar deriz ama iyice uykulari acilir.
Ben bilemedim. Ne zaman cok yoruldu, hemen uyur desem, yalanci cikariyo benim kiz.

benimkilerde öyleydi,,,yoğurt yedir uykuları gelir derdi benimkilerde ne uykusu yaramazlık iyice artıyordu :KK9:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

BlueDaisy .!.:
Gece 12 civari 1 bardak kefir.

Sahur

2 haslanmis yum.
Domtis, salatalik, marul, semiz, sivri ile salata.
Peynir cesitleri
Biraz doner
1 avuc siyah uzum
10 zeytin
Bolca ceviz, badem, az kuru kara uzum
Siyah cay
Su

Uzun zamandir canim ucgen peynir istiyordu. Bugun aldim marketten. 1 tane de yedim sahurda. Serbetst mi bilemedim.

afiyet olsun canım ,,,,,pişti olamadık

üçgen peynir serbest değil canım :KK50:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

babymom .!.:
İyi sahurlar

Bugün sahurda iki melegimiz de uyandi. Evim senleniyor onlar uyaninca. Şuan birini babası birini ben uyutma cabalarindayiz saat 5😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sana da canım

allah neşenizi daim etsin canım

BlueDaisy .!.:
Iyi tatiller, iyi dinlenmeler, iyi uykular.

sana da canım

babymom .!.:
Ben nezaman musait olsam siz sofrada oluyorsunuz vay arkadaş ya☺☺

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aradaki saat farkının azizliği :KK52:

BlueDaisy .!.:
Benimki de kalkti geldi bu gece, aciktim diyo bide essek
Hadi gel sende ye dedik, bi ceviz atti agzina ben doydum dedi.
Simdi babasiyla uyumustur insallah.

sizi yerken görünce eşlik edecek aklı sıra, bide kendini gösterecek bende varım beni yeyin diye :KK52:

capadokya · 12 Temmuz 2014

seraym .!.:
Öyle deme canim niye hayal olsunki bak bende 89 kiloyum ve bende 55 kilo olmak istiyorum o kadar kiloyla dogmadik ya hiiç azmini kırma. Bu arada hoşgeldin ben seni hatırliyorum belki. Kk okuduğum sayfalardan avatarını bile değiştirmemişsin onu bile hatırlıyorum ama hangi topicten çıkartamadım. Burda pek gercekten kilolu olan pek yok öyle kiloları olmadıgı halde bilevsağlıklı beslenmeye çalışıyorlar valla ben utandım doğrusu. Bu kilolar kabusumuz olmaya devam etmeyecek hersey bizim elimizde niye bir bogazın ömür boyu esiri olalım kaldıki Allah uzuvlarımızı bize hizmet etsinler diye yarattı ama biz onlara hizmet ediyoruz. Olsun arada dayanamayıp yesende düştügün yerden kalkmayı bil silkelen ve yoluna devam et. Umut et ,hayal et bizim verenlerden ne farkımız var.

Merhaba canm banada nikin hic yabanci gelmedi aceba 2012 mayis anneleri grubunda tanismis olabilirmiyiz?? Ayni kilodaymisiz aslinda birbirimize destek olabiliriz. Psikolojimi ayarlamaya calisiyorum diyet icin. İns tez amanda hallederim.

kedi83 .!.:
Hoşgeldin. Sen buraya takıl biz senin bozmana engel oluruz. Bir an önce başla, diyet olarak değilde sağlıklı beslenme, ömür boyu yapacağın birşey olarak gör. Gül abla hala devam, hiçte bırakmayacak ve ben de bırakmayı düşünmüyorum. Hedefin altındayım hala devam, çünkü bu sağlıklı yaşam biçimi. Arada kaçamaklarım oluyor ama yine aynı yerden devam. Face'de sağlıklı yaşıyoruz sayfasını takip ediyormusun bilmiyorum ama, orada zayıflayanlar fotoğraflarını paylaşmış, onları görürsen 55li kiloların hayal olmayacağına, gerçek olacağına inanırsın.

Cok iyi aslinda destek cok onemli nitekim etrafimizdaki insanlara garip geliyor bu beslenme tarzi tek olmadigini bilmek guzel.

gul_0663 .!.:
merhaba aramıza hoşgeldiniz

ben diğer topiği bıraktığımda siz gelmiştiniz hatırlıyorum sizi

ben başlarken sağlıklı beslenme olarak uygulamaya karar vermiştim ve 14 aydır da kaçamaksız devam ediyorum,,,haşimato ve menapoz kg vermemi zorlaştırıyor ama ben inatla devam ediyorum, birde yaş 50 hastalıkların çoğalma yaşı onlardan korunmak için en güzeli karatayı uygulamaya devam etmek,,,

sen karatayı sadece zayıflamak için yapıyorsun ne kadar versem kardır diye düşünüp ev dışında yapmıyorsun benim kardeşimde öyle yapıyor ben kızıyorum bu karatay olmuyor diye,,,,canım insülin direncini kırmak için kaçamak yapmamak lazım o diren bir kırılsın zaten canın ne tatlı ne başka bişey istemez,,,beyne format atacaksın ben karatay dışı yemeyeceğim diye,,,bizde kedi83 var 43 kg larda olmasına rağmen kaçamak yapmamaya çalışıyor hergün işe yemek taşıyor biz arada bir kaçamak yap sen zayıfsın çokta spor yapıyorsun diye zorladığımız için canı çekince yapıyor....

umutsuz vaka diye bişey yok sağlıklı yaşıyoruz sayfasını takip ediyorsan görmüşsündür insanlar nasıl kg veriyorlar sen neden veremeyesin...

bi topikte kaçamak yapan varsa o diğerlerine kötü örnek oluyor,,,hergün bir kaçamak yapıp yanına cıs cıs diye yazınca diğerleride aynısını yapıyor,,,biz baştan sıkı tutuyoruz buna izin vermiyoruz,,,yapamam diyen o kadar çok kişi biizm sıkı tutmamız sayesinde başardı ki sende başarırsın,,,buraya karşı kendini sorumlu hissettiğin an kaçamak yapmaktan çekiniyorsun,,,

Dogrusoyluyorsun ama evim disina ciktigimda en fazla bir hafta dayanabiliyorum bu tarz yemeye. Biraz pahali bir beslenme tarzi cunki herkese alsan yetmiyor tek yapsan olmuyor garip bi durum. Ustesinden gelemedim. İns ilk firsatta donecegim diyetime.

seraym · 12 Temmuz 2014

kedi83 .!.:
Eki Görüntüle 1186581
Daha yeni yeni alışıyorum. :) Memnunum. İlk yaptığımda yanlış yapmışım kollarım 1 hafta ağrıdı.

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

He dedigim gibi yani anlattığındanmış o çok süper birşey yapabiliyorsan ne mutlu bide yeniler çıktı ya iki tekerlekli bende ondan almak istiyorum seninki çok daha zor . Bende Allah Allah dedim mekik tekeri neki yeni birşey mi çıkarmıslar.

kedi83 .!.:
2 koca dilim yedim, çok geldi ama yedim. Sürekli yapılan birşey değil nasıl olsa. Yalnız bağırsaklarım da bir hareketlilik var. :)

Afiyet olsun annenin eline sağlık bende çok güzel yaparım benim kuzenlerde bana yemeğe gelir. :KK56:

BlueDaisy .!.:
Ev pizzasinin ustune tanimam.

Kucuk kuzulari, disari cikarinca yorulur iyi uyur deriz ama uyumazlar,
Yikayip yatirinca, rahatlar kolay dalar deriz ama iyice uykulari acilir.
Ben bilemedim. Ne zaman cok yoruldu, hemen uyur desem, yalanci cikariyo benim kiz.

Sorma valla bende ne cektim uykularından hele küçük kangru gibi göğsümde uyurdu ben yanında yatmazsam asla uyumazdı o yüzden ben bu çocükla iyice tembelleştim. Artık biraz düzeldi çok şükür kendinuyuyor ama yatak odasında benim yatağımda babayıda asla sokmuyor işe gderken uyuyamıyor diye hep ayrı yattı şimdide küçük sokmuyor yanına babamızda hiç kıyamaz yüzlüyor onları. Ben bu akşam ne öğrendim biliyormusunuz hani şü yenidoğan küvezdeki çocuklar nasıl sakin duruyorlarmış biliyormusunuz sakineştirici veriyormuşlar bebelere bende hep merak ederdim bu çocuklar nasıl ğlamıyor hemşireler bunlarla nasıl çıkışıyor diye biz bir taneyi zapt edemiyoruz heralde hastalar yaağlamaya mecalleri yok diyordum . İşin aslı o değilmiş bu akksam görümcemin kızı coook özel bir hastanede yenidoğanda staj görüyor o söyledi.Allah düşürmesin kimsenin çocuğunu

babymom .!.:
Ben nezaman musait olsam siz sofrada oluyorsunuz vay arkadaş ya☺☺

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gul_0663 .!.:
karnımı doyurdum çok şükür,,,,mutfağı topladım,,,sassy suyumu yaptım ve geldimmmmm,,, bakalım kimler varmış

Bende osassy sudan yapıcam bu gidisle benimde bağırsaklar calışmiyor dolmuyorki bağırsaklar neyle çalışsın.

gul_0663 .!.:
afiyet olsun yaramasın kedi ciğim

benimkilerde öyleydi,,,yoğurt yedir uykuları gelir derdi benimkilerde ne uykusu yaramazlık iyice artıyordu

Benim annemin bir afı var arpaları fazla geliyor bu çocukların enerjiyi atamiyor çocuklar dolayısıylada uyuyamıyorlar. Bide gündüz uyutmayın çocuğu bırakın gece uyusun gece uyusunki büyüsün derdi bence büyükler bu işindha iyi biliyorlar biz çocukların üstüne cok düşüyoruz. :KK1:

Bugunkü iftar menüm bir litre su tabi yemeğe yer kalmadı yarım saat sonra bir tabak kuru fasulye,yarım saat sonrada şeftali küçük boy.
Sahur menüm
1 kase kabak çorbası
1 kase kuru fasulye
1 kase cacık
1 yumurta
1 soda
1 bardak form çayı
Akşam yiyemediğimi tamamladım. Herkese iyi sabahlar,mutlu tatiller. Forumu gene ben kapadim hehe :KK1:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

seraym .!.:
Bende osassy sudan yapıcam bu gidisle benimde bağırsaklar calışmiyor dolmuyorki bağırsaklar neyle çalışsın.

Bugunkü iftar menüm bir litre su tabi yemeğe yer kalmadı yarım saat sonra bir tabak kuru fasulye,yarım saat sonrada şeftali küçük boy.
Sahur menüm
1 kase kabak çorbası
1 kase kuru fasulye
1 kase cacık
1 yumurta
1 soda
1 bardak form çayı
Akşam yiyemediğimi tamamladım. Herkese iyi sabahlar,mutlu tatiller. Forumu gene ben kapadim hehe

afiyet olsun canım

bugün kapatma sırası bende, namaz kılmaya gitmiştim, 2 sayfada kuran okudum geldim,,

kepenkleri kapatıyorum sabah kim açacak bakalım

demek bağırsaklar dolmuyor ondan çalışmıyor,,,eskiden dolarken çalışıyormuydu...benim 35 senedir çalışmıyor dolu boş farketmiyor :KK52:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

capadokya .!.:
Merhaba canm banada nikin hic yabanci gelmedi aceba 2012 mayis anneleri grubunda tanismis olabilirmiyiz?? Ayni kilodaymisiz aslinda birbirimize destek olabiliriz. Psikolojimi ayarlamaya calisiyorum diyet icin. İns tez amanda hallederim.

Cok iyi aslinda destek cok onemli nitekim etrafimizdaki insanlara garip geliyor bu beslenme tarzi tek olmadigini bilmek guzel.

Dogrusoyluyorsun ama evim disina ciktigimda en fazla bir hafta dayanabiliyorum bu tarz yemeye. Biraz pahali bir beslenme tarzi cunki herkese alsan yetmiyor tek yapsan olmuyor garip bi durum. Ustesinden gelemedim. İns ilk firsatta donecegim diyetime.

offf sinir oldum ya o kadar uzun uzun karatayın pahalı olmadığını anlattım sayfa koptu daraldım valla ,,,,ne güzel örneklerle anlatmıştım.... :KK4:

seraym · 12 Temmuz 2014

capadokya .!.:
Merhaba canm banada nikin hic yabanci gelmedi aceba 2012 mayis anneleri grubunda tanismis olabilirmiyiz?? Ayni kilodaymisiz aslinda birbirimize destek olabiliriz. Psikolojimi ayarlamaya calisiyorum diyet icin. İns tez amanda hallederim.

Cok iyi aslinda destek cok onemli nitekim etrafimizdaki insanlara garip geliyor bu beslenme tarzi tek olmadigini bilmek guzel.

Dogrusoyluyorsun ama evim disina ciktigimda en fazla bir hafta dayanabiliyorum bu tarz yemeye. Biraz pahali bir beslenme tarzi cunki herkese alsan yetmiyor tek yapsan olmuyor garip bi durum. Ustesinden gelemedim. İns ilk firsatta donecegim diyetime.

Yok canım yine karataycilardandık tilkinin ddönüp dolaşıp geleceğı yer kürkcü dükkanıymış ben öyle oldum. Tabi sende. Canım gözünde büyütme o kadar diyet olarak düşünme ondan kasıyorsun zaten yumurtayı buldummu yeter yanina domates salatalik zeytin peynir bitti buamadın aksamda onu ye yumurta cacık ye cevizi bademi bulamzsan yada paylaşmak zorundaysan iki gün idare et evinde ye. Şunu yicem bunu yicem diye kendini kasarsan sıkintı oluyr. Bak biz ne pişirirsek bize uygun olanı yiyiyoruz ben bu gece yediklerimde protein gözüme azgözüktü hemen bir yumurta haşladım . Herkes doktor olmuş canım karilarda vakit çok bol bol tv izliyorar şu şöyle dedi şu böyle dedi. Ben bu konu hakkında o kadar çok kitap okudumki en mantıklısı karatay emin olabilirsin he Alkah meyveleri niye yarattı diyeceksin belki bende dedim tabiki onlarıda yiyeceğiz ama ölçülü bir sekilde kiraz ne demiş arkamdan dut gelmeseydiinsanları sapıma cevirirdim demekki dut çok besleyici birak besine ihtıyacı olanlar çok yesin bizde amelimizi körleyecek kadar yeter. Peygamber efendimizin zamanında savaş sonrasi esirler alinır esirlerin içindede bir doktor bulunur.diger esireri ücret karşılıgı verirler doktoru onlara hizmet etsin tedavi etsin diye bırakırlar. Uzunca bir süre geçer fakat doktora ne gelen vardır ne giden doktorda dönemin yetkilisine gider ben burda boşu bosuna kalıyorum sizde kimse hasta olmuyor ben bari kendi memleketme gideyimde bir faydam olsun der ve hiç hasata olmamalarının sebebini sorar. Yetkili ona biz iki öğün yer ve sıkça oruç tutarız bu bizi hastalıklara karşı korur ,biz peygamberimizden böyle gördük der. Kıssadan hisse en sağlıklısı iki ögün beslenmedir. Üçuncüsü zararmiş. Kaldıki onların herseyi organikti. Facede sağlıklı yasıyoruz sayfasınada gir insanlar neler başarıyor negüzel iradeleri var onların karnı doyuyorda,gozü doyuyorda bizim niye doymasın . Topiğevdaha sik gir daha çok motive olursun. Gül abkayı örnek al 50 yaşında bir bayan aman ne olucak kilodan kaç yasıma gelmişim diyebilirdi çoğumuzda diyor zaten ama gel görki o belkide sadece zayıflamakicin başladıği diyet yolculuğuna sağlıklı yaşamak adına devam ediyor. Benden cok enerjisi var ben bazen onu okurken yoruluyorum bir güne bu kadar olay hele ramazan vede oruçlu. Bizim ondan daha fazla artılarımiz olduğü halde(yaşımız) neden onun kadar olamayalım bize ne engel. Çok yazdım biliyorum ama inan yazarken kendimide resetliyorum beynime format atıyorum. Ben kendime bir kağıda yapmak istediklerimi olumladım her gün iradem kırildıginda yada kırilmadanda arada yazdıklarımı okuyorum inan cok iyi geliyor her sferinde tekrar tekrar beyne format atmış gibi oluyorsun. Biz burdyız canım burda herkes cok samimi ne zaman istersen benden daha fazla şevkle sana yardım edeceklerdir. Başarmak bizim elimizde. En Büyük KK

seraym · 12 Temmuz 2014

gul_0663 .!.:
afiyet olsun canım

bugün kapatma sırası bende, namaz kılmaya gitmiştim, 2 sayfada kuran okudum geldim,,

kepenkleri kapatıyorum sabah kim açacak bakalım

demek bağırsaklar dolmuyor ondan çalışmıyor,,,eskiden dolarken çalışıyormuydu...benim 35 senedir çalışmıyor dolu boş farketmiyor

Benim calışiyordu valla gül abla. Ablacım senin stresinde bağirsaklarına vurmuş demekki. Çok şeyler yasamışsın bildiklerimize göre icinde kalanlar kinlerin hirslerın kim bilir bize anlatamadığin neer yaşadın. Kiminin kalbine,kiminin cigerine,kiminin midesine vuruyor stress. Rabbim şifasını versinn.. Ama bu gecede ben kapatiyorum kimseye kapattırmam dükkanı yaa sen uyu uyu :KK1:

seraym · 12 Temmuz 2014

Ya goruyorum seni gul abla yatsana artık kimseye kaoattırmam dükkanı beklerim seni valla benim isi yok yarın :KK52:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

seraym .!.:
Ya goruyorum seni gul abla yatsana artık kimseye kaoattırmam dükkanı beklerim seni valla benim isi yok yarın

yine sen kapatmışsın bende açıyorum :KK1:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

offfffff bu ne ya sözde hafta sonu 5,5 ta yattım 1 e kadar uyurum diye düşündüm ama ne mümkün,,,, :KK50:

yattım aşağıdan pat pat sesler geliyor 1 saat uyu uyuya bilirsen, 3 ay önce bizim elktrikler komple gitmişti sabah 5 e kadar adamlar çalışıp binanın önünü kazıyıp yapmışlardı ama kesintiler bitmedi, yolun sonuna kadar olan kablolarda değişmesi lazımmış sabaha kadar onunla uğraşmışlar arka cephede olmama rağmen sesten zor uyudum,,,uyu uyan uyu uyan oldu 9 bu seferde sıcaktan uyunmuyor dön dön münkünü yok, yine sesler başladı bu sefer cafenin tadilatçılarının sesleri ,,,,sinirlendim kalktım :KK4:

gul_0663 · 12 Temmuz 2014

seraym .!.:
Yok canım yine karataycilardandık tilkinin ddönüp dolaşıp geleceğı yer kürkcü dükkanıymış ben öyle oldum. Tabi sende. Canım gözünde büyütme o kadar diyet olarak düşünme ondan kasıyorsun zaten yumurtayı buldummu yeter yanina domates salatalik zeytin peynir bitti buamadın aksamda onu ye yumurta cacık ye cevizi bademi bulamzsan yada paylaşmak zorundaysan iki gün idare et evinde ye. Şunu yicem bunu yicem diye kendini kasarsan sıkintı oluyr. Bak biz ne pişirirsek bize uygun olanı yiyiyoruz ben bu gece yediklerimde protein gözüme azgözüktü hemen bir yumurta haşladım . Herkes doktor olmuş canım karilarda vakit çok bol bol tv izliyorar şu şöyle dedi şu böyle dedi. Ben bu konu hakkında o kadar çok kitap okudumki en mantıklısı karatay emin olabilirsin he Alkah meyveleri niye yarattı diyeceksin belki bende dedim tabiki onlarıda yiyeceğiz ama ölçülü bir sekilde kiraz ne demiş arkamdan dut gelmeseydiinsanları sapıma cevirirdim demekki dut çok besleyici birak besine ihtıyacı olanlar çok yesin bizde amelimizi körleyecek kadar yeter. Peygamber efendimizin zamanında savaş sonrasi esirler alinır esirlerin içindede bir doktor bulunur.diger esireri ücret karşılıgı verirler doktoru onlara hizmet etsin tedavi etsin diye bırakırlar. Uzunca bir süre geçer fakat doktora ne gelen vardır ne giden doktorda dönemin yetkilisine gider ben burda boşu bosuna kalıyorum sizde kimse hasta olmuyor ben bari kendi memleketme gideyimde bir faydam olsun der ve hiç hasata olmamalarının sebebini sorar. Yetkili ona biz iki öğün yer ve sıkça oruç tutarız bu bizi hastalıklara karşı korur ,biz peygamberimizden böyle gördük der. Kıssadan hisse en sağlıklısı iki ögün beslenmedir. Üçuncüsü zararmiş. Kaldıki onların herseyi organikti. Facede sağlıklı yasıyoruz sayfasınada gir insanlar neler başarıyor negüzel iradeleri var onların karnı doyuyorda,gozü doyuyorda bizim niye doymasın . Topiğevdaha sik gir daha çok motive olursun. Gül abkayı örnek al 50 yaşında bir bayan aman ne olucak kilodan kaç yasıma gelmişim diyebilirdi çoğumuzda diyor zaten ama gel görki o belkide sadece zayıflamakicin başladıği diyet yolculuğuna sağlıklı yaşamak adına devam ediyor. Benden cok enerjisi var ben bazen onu okurken yoruluyorum bir güne bu kadar olay hele ramazan vede oruçlu. Bizim ondan daha fazla artılarımiz olduğü halde(yaşımız) neden onun kadar olamayalım bize ne engel. Çok yazdım biliyorum ama inan yazarken kendimide resetliyorum beynime format atıyorum. Ben kendime bir kağıda yapmak istediklerimi olumladım her gün iradem kırildıginda yada kırilmadanda arada yazdıklarımı okuyorum inan cok iyi geliyor her sferinde tekrar tekrar beyne format atmış gibi oluyorsun. Biz burdyız canım burda herkes cok samimi ne zaman istersen benden daha fazla şevkle sana yardım edeceklerdir. Başarmak bizim elimizde.

seraym .!.:
Benim calışiyordu valla gül abla. Ablacım senin stresinde bağirsaklarına vurmuş demekki. Çok şeyler yasamışsın bildiklerimize göre icinde kalanlar kinlerin hirslerın kim bilir bize anlatamadığin neer yaşadın. Kiminin kalbine,kiminin cigerine,kiminin midesine vuruyor stress. Rabbim şifasını versinn.. Ama bu gecede ben kapatiyorum kimseye kapattırmam dükkanı yaa sen uyu uyu

çok güzel anlatmışsın canım olay budur işte :KK9:

bende hep başkalarını örnek alırım o başardıysa bende başarırım diye,,,,sadece zayıflamada değil her konuda,,,

dediğin gibi ben 50 yaşında 3 çocuk doğurmuş bir bayanım diye kendimi salabilirdim ama yapamam giydiğimin yakışması lazım,,sağımdan solumdan yağlar fışkırmaması lazım en önemlisi sağlığımız için kg dan uzak durmamız lazım,,,,
bunu kendimiz için yapmamız lazım başkaları beğensin diye değil,,,,giyinip ayna karşısına geçip kendimize bakıp fazlalıkları görünce psikolojimiz bozuluyor hayattan zevk almamaya içimize kapanmaya başlıyoruz ,,,,,kendimiz için bunu yapmalı ve zayıflamalıyız ,,,,,
benim psikolojim düzeldi kendimi yaşlı teyzeler gibi hissediyordum beğendiğim şeyler hep zayıflara göre olanlardı 46 beden koca koca kıyafetler almak zorundaydım dış görünüşümle istediğim kadar modern şık giyineyim sağdan soldan çıkan yağlar görünüşümü etkiliyordu,,,
,şimdi istediğim gibi zevkime göre giyiniyorum içten kendimi 30 luk hissediyorsam kıyafetimle de öyleymiş gibi hissediyorum zaten hareket olarak da öyleyim :nazar:

....önemli olan hissettiğin yaşa göre yaşamak.....

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular