Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

kızım yapma şöyle şeyler gider seni başka topiklerde şikayet ederim. ben de bi dilimcik fırında patates yesem ölmem herhalde. bedenime pozitif enerji veririm yakarım onu hemen :KK70: dizi izlerken de zaten çekilmez atıştırma olmasa :21::21::21:
:KK1::KK1::KK1::KK1::KK52::KK52::KK52: Tabi olmaz, kaju cips atarız ağzımıza.
Kedican yanina ciss yazmayi unutmussun :KK52:

Hahaha demi ama, yiyin gari :KK52:
:KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:
 
evet canım. kısmetse çarşamba günü yapabilirim onu. çok üstüste olmasın. ben pazar, pazartesi ve çarşamba yemek yapabiliyorum ^_^ anneme gitmiyorsam bir de cumartesi ^_^ bugün çorbasını da yapayım dedim ama hazırda nohutum yoktu mydenizin tarifleri de çok güzel :KK56:

Afiyet olsun bitanem, mydenizin tarifi deneyelim birdahaki sefere, et suyuyla piserse daha lezzetli olur.

Benim de canım çekti. :KK1: Çekmese şaşırdım. Bir kendime gelebilsem de sporumu yapabilsem. Şu an klavyeyi kullanmak bile yoruyor.
 
iftar :KK56:

1 zeytin
kıymalı patlıcan
semiz salatası
yoğurt
1 avuç çekirdek...yarım kg karışık çekirdek aldım tabiiki çiğ:KK52:
omega 3 ve antioksidan
 
iftar :KK56:

1 zeytin
kıymalı patlıcan
semiz salatası
yoğurt
1 avuç çekirdek...yarım kg karışık çekirdek aldım tabiiki çiğ:KK52:
omega 3 ve antioksidan

Ben de ceviz aldım pazardan. Aldıktan sonra sormak aklıma geldi. :KK1: Yerlimi bu dedim. Yerli derlerse yalan söylerler dedi. :KK4: Neyse aldım artık. Yer fıstığımda var.
 
Herkese merhaba taptatlı hanımlaaaar..

En son saçlarımın çok döküldüğünü söylemiştim, siz de doktora görünmemi tavsiye etmiştiniz.

Çarşamba Günü dermatoloğa gittim, tahlil istedi, kan verdim, bugün aldım sonuçlarımı.

Kansızlık çıktı.
Kan değerlerim çok düşükmüş. Aynı şekilde demir seviyesi de alt sınırdaymış. Bir de folik asit mi dedi ne dedi, işte öyle birşey de eksikmiş.

Bir ilaç verdi, günde bir defa akşamları yemekle birlikte almam gerekiyormuş.
Bir şampuan yazdı.
Bir de damla verdi, gece uyumadan önce saçlarıma yedirmemi istedi.

Bir ay sonra da kontrole gel dedi.
geçmiş olsun canım

sende eksik olan herşey karatay kitabında yazıyor bunlar eksikse kg vermeniz zor olur bunlara mutlaka baktırın diye,,,iyiki baktırmışsın,,,D vitamıni ve B12 yedebaktırsaydın
akşam iftarım iptal oldu kızlar
arkadaşların köyden amcaları vefat etmiş oraya gidiyorlarmış. Allah rahmet eylesin
annemde tez canlı olduğu için pirinci ıslamış, 1 tencere mercimek çorbası yapmış, salatayı hazırlamış 1 leğen:KK1:, bir dünya salatalık doğramış cacık yaparız diye:KK1::KK1::KK1: artık çorbanın birazını içer kalanını difrize kaldırırım :KK34:
salatalıklarıda sarımsaklı yoğurtla karıştırcam sulandırmıcam.
akşama iftardan sonra çarşıya kafeye gidelim dedik kocaman bir süs havuzu var serin olur havamız değişir diye düşündük nasipse akşama iftardan sonra dışarıda olcaz.



menü biraz değişti yukarıdaki gibi oldu özet geçecek ve eklicek olursak:
*mercimek çorbası
*bolca salata
*bolca salatalık yoğurtlaması
*pirinç pilavı
*sütlaç (annemin ıslattığı pirinçlerin yarısını pilav yarısını sütleç yapcam:KK1:)
*patates oturtma (hendek usulü biz yumurtalı patates diye biliriz)
bana salatalar yeter zaten ama sütlaç yiyebilirim belki kendime ufak bir kaseye boşaltıp :KK17::KK17: yemicem diye söz veremiyorum :KK17::KK17::KK17:


inşallah ablam :KK34:
tüh ya kötü olmuş o kadar yemek nasıl bitecek ,,,
sakın bitsin diye prinç, sütlaç ve patates oturtması yeme :KK20:
sabah:

08:15
karbonatlı su
çeyrek çay bardağı zeytinyağı
+10 adet zeytin
az peynir
1 mini mini domates
1 mini salatalık
3 adet ceviz içi

13:30
1 mini domates
1 salatalık
5*2 adet yer fıstığı içi
kefir
yeşil çay


18:30
tereyağlı buğday üzerine et sote
semizli + salatalıklı + pul biberli cacık
tarçınlı sütlü kahve
3 adet gün kurusu kaymaklı ve cevizli

Oruçlarınız kabul olsun hatunlar.

afiyet olsun canışkom
 
Bugünkü iftarım çok güzeldi.

Pazi kavurma Bol soğan ve domatesle+tavuk parcalari+ bol yoğurt



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
afiyet olsun canımcım
Sizin iftar vaktiniz tabi. Monolog takiliom burda😄 Allah kabul etsin güzeller

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sağol canım
İftar;
Yeşil mercimek çorbası
Bamya
Yoğurt
Fırında Patates (size yassah bana serbest) :KK33:
Karpuz
afiyet olsun kedi cik

hem karpuz hem patates helal :KK52:
Iftar

Patlican oturtma
Doner
Ve tabiki deee
Semizli cacik :KK52:


Öğg gelmedi daha, bakalim ne zaman bikicam.
2 sene once enginar zamani her hafta 2 tane enginar yiyordum.
Gecen sene yiyemedim, bir iki sonra midem almadi.
Seneye de semiz yiyemiycem sanirim.

yine pişti olmuş yemeklerimiz benim semizi yoğurda koysam aynı
 
afiyetler olsun ^_^
sağol canım
Ben de ceviz aldım pazardan. Aldıktan sonra sormak aklıma geldi. :KK1: Yerlimi bu dedim. Yerli derlerse yalan söylerler dedi. :KK4: Neyse aldım artık. Yer fıstığımda var.

bende fustık, çekirdek ve ceviz aldım ama kırılmış güllaç yapacağım zaman içine koyacağım,çok koyacağım için evdekileri kırmaya üşendim, yemek için 3-5 kırmak iyide en az 15-20 kırmam lazım,,,,yerli ceviz vardı burada Niksar mış sordum...diğerini tavsiye etmedi
 
sana değişik bir saç modeli ,,Hollanda daki kuaför arkadaşım yapmış:KK52:


$10386810_10203551901029560_5360546584047616704_n[1].jpg
 
iftar :KK56:

1 zeytin
kıymalı patlıcan
semiz salatası
yoğurt
1 avuç çekirdek...yarım kg karışık çekirdek aldım tabiiki çiğ:KK52:
omega 3 ve antioksidan

Ablacim bende pisti olmusuz yazacaktim sen benden once davranmissin.:KK52:

Sporum
Mekik Tekeri
Barfiks
Bum bum rapido
Abs rapido

Yeni idolum kedican :KK16:
Bugun spor yapmadim dinlendim, boyle yata yata kedi gibi olmayi beklememek lazim tabi. Yaatinca olmuyo maalesef. :KK8:
 
X