- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
bazıları kapının dışına demir yaptırıyorlar çirkin oluyor ama güvenli en azından kilidi keserken ses çıkarteşekkürler ablacım. benim de pencereler demirli. tek alternatifi kapı. onu da kullandılar maalesef
Ablacim tavsiyene uyup tr den omega 3 surup istedim. Biraz arastirdim, hem kiza hem bana uygun.
Dun basladim icmeye. Bugunde regl oldum sukur. Krizler bitti
surup az gelir canım..günlük doz 2 grama yakın olmalı,,,en iyisi hap, hapı başlarda ben 5 tane içiyordum epası 400 civarıydı 2 gram ancak yapıyordu
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
O zaman kendime ozel hap aldirayim
Canan hoca atv de. Kelle paca, iskembe icin diyo
bu iskembe isini cok sevdim.
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
o zaman kendime ozel hap aldirayim
Canan hoca atv de. Kelle paca, iskembe icin diyo
ben akşam terbiyeli köfteli çorba yapıcam..Acıktım galiba
kelle paça çok severim
köftenınde terbiyesizini severim
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Neredeymiş sesini özledim hocanın. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Bende ara ara bakabildim, duyduklarim ;
Kelle, paca ve iskembe corbasi icin diyor, sakatatdan korkmayin dedi.
Kemikli et suyunu kullanin, seyreltip bebek ve cocuklarada verin dedi.
Zeytin, zeytinyag ve tereyag klasigini anlatti, bol bol yiyin dedi.
Pazardan canli baglandilar,
Pazardaki meyveleri begenmedi, yemeyin dedi.
Turp yiyin bol bol turp gibi olun dedi.
Ramazanda bol tereyaginda, menemen tok tutar dedi.
Ilik corbayla midenizi rahatlatin, tarhana, mercimek, paca dedi ozellikle.
Azicik pideye izin var.
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
menüm
kalkınca sassy su
09:30
2 pastırmalı yumurta (tereyağında)
yaklaşık 1 çb ceviz
2 cherry domates
1 orta boy salatalık
1 dal dere otu
4 dal maydanoz
3 adet tatlı sivri biber
peynir
+10 adet zeytin
tamamın üzerinde zeytinyağı ve çeyrek çay kaşığı çörek otu vardı.
meyve yok
15:00
1 parça biftek
3 adet tatlı sivri biber
3-4 dal maydanoz
yoğurt
20:10
1 bardak ayran (kursta teneffüste içtim, kendi yoğurdumdan)
gün boyu sassy su
taze nane ve limonlu su
spor
Lesli 3 mile
Jillian 30 DS 3. seviye 6. gün
Şimdi duşa gidiyorum.
Bugünlerde çok yoğunum ama hepinizin sporlarını tek tek not alıyorum. Gizliden takipteyim meydanı boş bıraktık sanmayın
iyi geceler.
kalkınca sassy su
09:30
2 pastırmalı yumurta (tereyağında)
yaklaşık 1 çb ceviz
2 cherry domates
1 orta boy salatalık
1 dal dere otu
4 dal maydanoz
3 adet tatlı sivri biber
peynir
+10 adet zeytin
tamamın üzerinde zeytinyağı ve çeyrek çay kaşığı çörek otu vardı.
meyve yok
15:00
1 parça biftek
3 adet tatlı sivri biber
3-4 dal maydanoz
yoğurt
20:10
1 bardak ayran (kursta teneffüste içtim, kendi yoğurdumdan)
gün boyu sassy su
taze nane ve limonlu su
spor
Lesli 3 mile
Jillian 30 DS 3. seviye 6. gün
Şimdi duşa gidiyorum.
Bugünlerde çok yoğunum ama hepinizin sporlarını tek tek not alıyorum. Gizliden takipteyim meydanı boş bıraktık sanmayın
iyi geceler.
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
Günaydın
Dün kü menüm .;
06:30-07:40 yürüyüş
09:00 2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 yk zeytinyağ
1 çy brd badem ve fındık, 15 zeytin, beyaz peynir
12:00-13:00 yürüyüş ( yaş pastanın cezasını verdim kendime) gerçi özel bir gündü ama yine de affedilemez.
13:30 ayran
15.00 şekersiz türk kahvesi
17:00-17:30 yürüyüş
18:00 zeytinyağlı barbunya ( 1,5 porsiyon)
marul salatası ve cacık
çok yürüdüğüm için yorgunum.tartıda da bir değişiklik yok. inş h.sonuna kadar düzelir.
Dün kü menüm .;
06:30-07:40 yürüyüş
09:00 2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 yk zeytinyağ
1 çy brd badem ve fındık, 15 zeytin, beyaz peynir
12:00-13:00 yürüyüş ( yaş pastanın cezasını verdim kendime) gerçi özel bir gündü ama yine de affedilemez.
13:30 ayran
15.00 şekersiz türk kahvesi
17:00-17:30 yürüyüş
18:00 zeytinyağlı barbunya ( 1,5 porsiyon)
marul salatası ve cacık
çok yürüdüğüm için yorgunum.tartıda da bir değişiklik yok. inş h.sonuna kadar düzelir.
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
kelle paçaya bayılıyorum.. köfteninde trbiyelisini terbiyesizini çok severim..çok etçilim ben yakelle paça çok severim
köftenınde terbiyesizini severim
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
menüm
kalkınca sassy su
09:30
2 pastırmalı yumurta (tereyağında)
yaklaşık 1 çb ceviz
2 cherry domates
1 orta boy salatalık
1 dal dere otu
4 dal maydanoz
3 adet tatlı sivri biber
peynir
+10 adet zeytin
tamamın üzerinde zeytinyağı ve çeyrek çay kaşığı çörek otu vardı.
meyve yok
15:00
1 parça biftek
3 adet tatlı sivri biber
3-4 dal maydanoz
yoğurt
20:10
1 bardak ayran (kursta teneffüste içtim, kendi yoğurdumdan)
gün boyu sassy su
taze nane ve limonlu su
spor
Lesli 3 mile
Jillian 30 DS 3. seviye 6. gün
Şimdi duşa gidiyorum.
Bugünlerde çok yoğunum ama hepinizin sporlarını tek tek not alıyorum. Gizliden takipteyim meydanı boş bıraktık sanmayın
iyi geceler.
benide not al o zaman gerçi jille başlayamadım misafirler var eşimin teyzesi burda, akşamları evde durmuyoruz annesigile gidiyoruz ama pzt. 300Twister yaptım azıcık ip atldım.. dün 1saat yürüyüş bugüne Allah Kerim 
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Günaydın canlar... herkese güzel bi gün diliyorum...
kelle paçaya bayılıyorum.. köfteninde trbiyelisini terbiyesizini çok severim..çok etçilim ben ya
Gunaydin arkadaslar..
Benzer Konular
