Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

mengmeng .!.:

tamam, listeme alıyorum takipteyim. yapmazsan ispiyonlacağım seni

hadi ya ben de üzüldüm şimdi. 1 yıl içinde içinde insan nasıl boşanır?

Genişletmek için tıkla...

E hadi al bakalım listene... belki senin takibinle tekrar düzene biner..

İlk sene hep zor geçer de bunlar hiç toparlanamadılar çok mutsuz arkadaşım uzun zamandır... kimse boşanmak istemeez ama artık dayanamadı huzursuzluğa, hemde evlilik yıldönümlerinde boşanma kararı almışlar

selensu82 .!.:

HEDEFE ULAŞANLAR

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.9

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO:44.6

Cisenaz :BAŞLANGIÇ KG :81 HEDEF :70 ŞU AN Kİ KİLO : 75

Teoson : BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF:60-65 ŞU AN Kİ KİLO :75


KİLO VERENLER

Babymom : -1.67

Alfabetikbulvar : -1.57

Mengmeng: -1.014

Fmgenc :- 0.40

Olbey : -0.36

Kepekli ekmek :-0.35

KİLO ALANLAR

Bluedaisy
Kitara84
nnazee

HAMİŞLER

mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.8 Toplam fark :+700 gr.


SEVGİLER

Genişletmek için tıkla...

eline sağlık canım...

selensu82 .!.:

HEDEFE ULAŞANLAR

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.9

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO:44.6

Cisenaz :BAŞLANGIÇ KG :81 HEDEF :70 ŞU AN Kİ KİLO : 75

Teoson : BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF:60-65 ŞU AN Kİ KİLO :75


KİLO VERENLER

Babymom : -1.67
N
Alfabetikbulvar : -1.57

Mengmeng: -1.014

Fmgenc :- 0.40

Olbey : -0.36

Kepekli ekmek :-0.35

KİLO ALANLAR

Bluedaisy
Kitara84
nnazee

HAMİŞLER

mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.8 Toplam fark :+700 gr.


SEVGİLER

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık cancağızım...

selensu82 .!.:

hedefe ulaşanlar

Gul_0663: Başlangıç kg: 79.2 hedef: 65 ve 60 şu anki kilo: 63.3

selensu82 : Başlangıç kg: 60 hedef: 55 şu anki kilo: 53.9

kedi 83 : Başlangıç kg: 50 hedef: 47 şu anki kilo:44.6

cisenaz :başlangıç kg :81 hedef :70 şu an ki kilo : 75

teoson : Başlangıç kg: 87 hedef:60-65 şu an ki kilo :75


kilo verenler

Babymom : -1.67

Alfabetikbulvar : -1.57

mengmeng: -1.014

fmgenc :- 0.40

olbey : -0.36

kepekli ekmek :-0.35

kilo alanlar

Bluedaisy
kitara84
nnazee

hamişler

Mydenizzz başlangıç kilo: 64 .2 bu hafta: 65.8 toplam fark :+700 gr.


Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

liste için teşekkür ettik canım
Kilo verenler hayırlı olsun gitsin gelmesin
Alanlarda haftaya düşünsün

babymom .!.:

epiderme gidicem buyuk ihtimal tek bacak fiyati seans basi 450 tl gibi denk geliyor.. onve bacagi halledeyimde digger yerlere bakarim. bu yaz gunu bacak onemli benim icin evde uzunlarla gezmek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

hallet hallet bunca beklediğin hata olmuş

selensu82 .!.:

HEDEFE ULAŞANLAR

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.9

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO:44.6

Cisenaz :BAŞLANGIÇ KG :81 HEDEF :70 ŞU AN Kİ KİLO : 75

Teoson : BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF:60-65 ŞU AN Kİ KİLO :75


KİLO VERENLER

Babymom : -1.67

Alfabetikbulvar : -1.57

Mengmeng: -1.014

Fmgenc :- 0.40

Olbey : -0.36

Kepekli ekmek :-0.35

KİLO ALANLAR

Bluedaisy
Kitara84
nnazee

HAMİŞLER

mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.8 Toplam fark :+700 gr.


SEVGİLER

Genişletmek için tıkla...

eline sağlık
^_^

fmgenc .!.:

E hadi al bakalım listene... belki senin takibinle tekrar düzene biner..

İlk sene hep zor geçer de bunlar hiç toparlanamadılar çok mutsuz arkadaşım uzun zamandır... kimse boşanmak istemeez ama artık dayanamadı huzursuzluğa, hemde evlilik yıldönümlerinde boşanma kararı almışlar

Genişletmek için tıkla...

aldım canım. takipteyim

kötü olmuş. düğünün yorgunluğunu atmamışlardır daha şimdi de boşanma süreci. duygudan duyguya çok hızlı geçiş yapıyorlar

alfabetikbulvar .!.:

500 ml sıcak su ,1 çorba kaşığı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı pul biber , yarım limon demlenip içilır..genelde akşamdan yapıyorlar ama bence hiç gereği yok..15 dk demleyip hemen içebilirsin..

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canımcım
YEMEKLERDEN ÖNCE İÇİCİZ DİMİ ŞEKERİM BİRDE BAZI YERLERDE TOZ BİBER GİBİ OKUDUM EV YAPIMI TOZ BİBERİM VAR AMA ACI DEĞİL OLURMU YOKSA PUL BİBERMİ EKLEYEYİM

Rica ederim hata yaptıysam düzeltin lütfen :)

selensu82 .!.:

HEDEFE ULAŞANLAR

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.9

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO:44.6

Cisenaz :BAŞLANGIÇ KG :81 HEDEF :70 ŞU AN Kİ KİLO : 75

Teoson : BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF:60-65 ŞU AN Kİ KİLO :75


KİLO VERENLER

Babymom : -1.67

Alfabetikbulvar : -1.57

Mengmeng: -1.014

Fmgenc :- 0.40

Olbey : -0.36

Kepekli ekmek :-0.35

KİLO ALANLAR

Bluedaisy
Kitara84
nnazee

HAMİŞLER

mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.8 Toplam fark :+700 gr.


SEVGİLER

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canım

kilo veren ve hedefe ulaşan herkesi kutlarım

babymom cuğum kutlarım canım

gul_0663 .!.:

almazsın merak etme,,,,ben geçen sene ilk hafta 1,5 kg verdim sonra bayrama kadar sabit kaldım,,,,o 1,5 ta 2,5 . ayın içinde ve 70 lerde olduğum gitti ,,,

oooo o karpuzlar ne çok




waw sporsuz iyi gitmiş yakında çıtırın çıtırı olacaksın

Genişletmek için tıkla...

Ablam bır fiil spor yapmıyorum ama yeryüzü gördüğü yok Bitaraflarimin sürekli hareket halinde ve ayaktayim. Birde Bu hafta kayısı dahil meyveyi kestim kiraz yedim sadece oda 2 gün . Baska da 3 gün sassy su yaptim. Yeşil Çaylarımi zencefil li limonlu ictim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gul_0663 .!.:

babymom cuğum kutlarım canım

Eki Görüntüle 1166373

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler ablacim...


En son 1. Olduğumdan bu yana toparlanamadim ben hasta oldum çocuklar vs tasindik sersefil oldum. Korkuyorum şimdi 😄😄😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum alanlarin kafasına tencere cakiyorum😄😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ayda ortalama kaç kilo verilebiliyor ?

gul_0663 .!.:

ellerine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim ablam

demetanne .!.:

Ayda ortalama kaç kilo verilebiliyor ?

Genişletmek için tıkla...

Kişiye göre değişiyor. Herkesin metabolizması vs... farklı.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Merhaba. Uzun bir zamandir Karatay yapiyorum ve genelde disarida yememeye calisiyorum ama yarin arkadaşlarımla disarida bulusacagiz. Bir pastanede. Sizce ne yiyeyim? Dondurma en hafifi gibi geliyor gozume ama kararsi kaldim. YardimlariniI ve onerilerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.

merhabalar
kilo veren herkese benden gül. alanlara da kaktüs hediyem olsun

menüm
09:30
2 adet haşlanmış yumurta
2 cherry domates
1 orta boy salatalık
+10 adet zeytin
peynir
1 çay bardağı ceviz
ceviz hariç hepsi çoban salata olarak doğanmıştı
üzerinde zeytinyağı ve yarım çeyrek çay kaşığı çörek otu vardı


16:00
2 kase mercimek çorbası
yarım tabak et sote
1 kase yoğurt

gün boyu yasemin çayı
limonlu ve taze naneli su
1 adet soda


20:00 - 21:15
Leslie ile 3 mil
Jillian 30 DS Level 3 Day 5

Şimdi duşa gireceğim, sonrasında yarın için kahvaltı ve yemek yapacağım.
bugün sakarlığım üzerimdeydi yolda ayağımı burktum işe giderken
sabah yumurta haşlarken elimi yaktım
eve dönerken düştüm
şirkette bardak kırdım
öğleden sonra da su şişesini devirdim. kırılmadı ama her yer battı. bugün ablamız arkamdan epey söyledi dağınıklığımı toparlayacak diye.

bunların hepsi dün geceki uykusuzluğumdan. ablam bakü'ye gitti, sabah da kapıyı yokladı hırsızlar 1 buçuk civarı. tam o ara kitabı kapatıp yatacaktım ki ayakta olduğumu anladılar. ama korkudan uykum kaçtı gece 1 saat uyudum uyumadım...
bu gece amacım 12 olmadan uyumak.

herkese iyi geceler.

teoson .!.:

Ohhhooooo hooo masallah afferin sana sakin birakmak yok
Bende bugün tiffany ve jilli cigimi yapiverdim

Genişletmek için tıkla...

Yok canikom, basladim artik. Benim sorunum baslayana kadar. Haydii sporaaa

mengmeng .!.:

Afiyet olsun canim ^_^ aferin tebrikler ayni performansi bugun de bekliyoruz ^_^


CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Evet dunde yaptim, bugunde devam edicem

mydenizzz .!.:

Mutlu haftalar herkese

Küçük oğlum gunlerdir iyileşmedi gelemedim .dun aksam bi yakinimizin dugununde tekrar çıktı ateşi 40 üstüne. Apar topar kalktik.yuksek doz bi antibiyotik kullanmamiza rağmen hastaliginin 3.gununde yine kötüleşti.. neyse bildirim yapip gideyim ben.uyandirip dr a goturecegim

Genişletmek için tıkla...

Cok com gecmis olsun, hic kiyamiyorum kuzucuklara, insallah cabuk atlatir.

mengmeng .!.:

Şimdi duşa gireceğim, sonrasında yarın için kahvaltı ve yemek yapacağım.
bugün sakarlığım üzerimdeydi yolda ayağımı burktum işe giderken
sabah yumurta haşlarken elimi yaktım
eve dönerken düştüm
şirkette bardak kırdım
öğleden sonra da su şişesini devirdim. kırılmadı ama her yer battı. bugün ablamız arkamdan epey söyledi dağınıklığımı toparlayacak diye.

bunların hepsi dün geceki uykusuzluğumdan. ablam bakü'ye gitti, sabah da kapıyı yokladı hırsızlar 1 buçuk civarı. tam o ara kitabı kapatıp yatacaktım ki ayakta olduğumu anladılar. ama korkudan uykum kaçtı gece 1 saat uyudum uyumadım...
bu gece amacım 12 olmadan uyumak.

herkese iyi geceler.

Genişletmek için tıkla...

Ayy tuylerim kalkti, annemin evinede girmisti 1 defa, biz tatildeydik. O geldi aklima.
Komsular aramisti donmustuk apar topar. Mumla gezmis evde, iccamasirlarimiza kadar pis elleriyle karistirmis, mum
Damlatmis heryere pislik. O psikolojiyi cok iyi bilirim.
Annemler her sene yazliga erken gider. Bende evde yalniz kalirdim. Calisiyordum o zamanlar,
Sirketin soforu ben girip evi gezene kadar beklerdi kapida. Kac kere panjurlari yokladilar gece.
Kalkip isik acardim hemen. Cogu zaman tv acik uyurdum. Annemlerin sitede her hanenin anisi cok bu konuda.

Gecmis olsun canim insallah yasamazsin birdaha.

selensu82 .!.:

HEDEFE ULAŞANLAR

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.9

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO:44.6

Cisenaz :BAŞLANGIÇ KG :81 HEDEF :70 ŞU AN Kİ KİLO : 75

Teoson : BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF:60-65 ŞU AN Kİ KİLO :75


KİLO VERENLER

Babymom : -1.67

Alfabetikbulvar : -1.57

Mengmeng: -1.014

Fmgenc :- 0.40

Olbey : -0.36

Kepekli ekmek :-0.35

KİLO ALANLAR

Bluedaisy
Kitara84
nnazee

HAMİŞLER

mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.8 Toplam fark :+700 gr.


SEVGİLER

Genişletmek için tıkla...

Ellerine saglik cok guzel