- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
yuhh, bir inat uğruna neler yaşanmış
çok çok teşekkür ederim.
amin canım çok bilindik bir söz ama güneş bile zifiri karanlıktan sonra doğar ben evlenmemi anlatsam hikaye olur kısaca söyle inat ugruna ayrıldım sevgiliyken oda inat ugruna gitti kvmin istediği biriyle nişanlandı( kv beni bilmiyordu) ee ne oldu bak şimdi evliyiz ama arada yıpranmalar çok oldu . sabret insanın gönlüyle beyni çok kavga ediyor tahmin edebiliyorum yaralarını sabret
yuhh, bir inat uğruna neler yaşanmışneyseki atlatmışsınız canım ^_^ Allah mutluluğunuzu daim etsin.
çok çok teşekkür ederim.bana şu atasözünü hatırlattın: "sabırla koruk helva, dut yaprağı atlas olur". şimdi sabır vakti öyleyse ^_^
11.30'da KKK, çilek, muz, erik (sabah foto atmıştım)
2,5 lt su (yarısı sassy)
Akşam annem oruçluydu, onu bekledim. Yemek geç saate kaldı. :/
21.00 gibi, fırında tavuklu patlıcan kebabı, turşu, yoğurt
18-20 arası;
40 dk tempolu yürüyüş (3.51 km/200 kalori)
20 dk dinlendim
Ortalama, 40-50 dk zumba
Günaydın herkese...
günaydın canım günaydın canlar
Gunaydin herkese
Dun ki menüm
sabah(07:00)
2 yumurta
2 kayısı
2/3 çb kuruyemiş
avuç içi kadar peynir
8zeytin
domates salatalık
ara(15:00)
1 bardak kefir( ev yapımı )
sabahtan kalan 1 kayısı ve 1/3 çb kuruyemiş
akşam(19:30)
1 kase yogurt
1/2 porsiyon nohut yemeği
1/2 fincan sutle yapilmis turk kahvesi
su: 2 lt
spor: 45 dk yürüyüş
ütü yapacağım icin fazla uzatamadim aslinda zumbada vardi sirada
kaynım evleniyor resmen evden kız çıkarıyor gibiyim hiç işim bitmiyor
Bu arada ben kkk yazmiyorum cunku yeni oldugum icin dogrumu yanlisimi gorup soyleyin istiyorum
GÜNAYDINLAR HERKESE, huzur ve sağlık dolu bir gün olsun topikdaşlarım:)
dün yediklerimiz yazayım hemen:
sabah: kkk 1 yumurta 1 muz
ara 2 incir 3 ceviz 1 kase yoğurt
öğlen 1 kese yoğurt çorbası
ara 1 elma
akşam: 1 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği, 1 kase mercimek çorbası, salata
bu yediklerim bana çok fazla geliyor..sürekli karnım tok..yemem gerektiği için yiyorum..
bu gün bebeğimi görmeye gideceğiz..lütfen dua edin arkadaşlar inşallah bu sefer cinsiyetini görebiliriz.. başka bi doktora gideceğim.. bu hafta da görünmezse haftaya kendi doktor kontrolüme kalıyor teşhis..
yarın misafirim var , sünnete gelemeyen 3 aile dostumuz gelecek,işler çok..pasta da yapacağım:))) şu an hiç canım çekmiyor inşallah yarında çekmez
Aa ilk defa duydum bu atadozunu yazdim kenara
Aslinda karatayda acikinca ye mantigi oldugu icin acikmayi bekledim sabah ve ogle aradi o yuzden cok uzadi galiba bir turlu acikmadim dedim galiba hic acikmiycamaksamin kisa olmasida yigunluktan eve anca gelebildim ve cokta gec kalmasin aksamda leptin calisabilsin istedim haa birde aciktim bucuk ogunden dolayi galiba ama bugun ogrendim ki sekize kadar yiyebilirmisim. Aksam doydum aslinda hayati diyette gecen biri olarak galiba cabuk doyuyorum o kadar az yemek yerdim ki simdi boyle yedigimi goren esim şokta haa az yiyordum ama cay yani kurabiyeler cheesecakeler kavrulmus kuruyemisler avuc avuc gidiyordu
desteginiz icin tesekkur ederim . Ekmek normaldede yemem sadece taze sicak ekmege zaagim vardir onun disinda zaten uzun zamandir ne makarna nede pirjnc yemedim
Sabah erken kalkanlar icin 3 ogun mu yoksa 2, 5
günaydınlar herkese, huzur ve sağlık dolu bir gün olsun topikdaşlarım:)
dün yediklerimiz yazayım hemen:
Sabah: Kkk 1 yumurta 1 muz
ara 2 incir 3 ceviz 1 kase yoğurt
öğlen 1 kase yoğurt çorbası
ara 1 elma
akşam: 1 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği, 1 kase mercimek çorbası, salata
bu yediklerim bana çok fazla geliyor..sürekli karnım tok..yemem gerektiği için yiyorum..
Bu gün bebeğimi görmeye gideceğiz..lütfen dua edin arkadaşlar inşallah bu sefer cinsiyetini görebiliriz.. Başka bi doktora gideceğim.. Bu hafta da görünmezse haftaya kendi doktor kontrolüme kalıyor teşhis..
Yarın misafirim var , sünnete gelemeyen 3 aile dostumuz gelecek,işler çok..pasta da yapacağım:))) şu an hiç canım çekmiyor inşallah yarında çekmez
yarın için kolay gelsin canım senin kız çok utangaç
afiyet olsun ^_^
günaydın, günaydın, günaydın ^_^
afiyet olsun, düğün için kolaylıklar diliyorum. ^_^
afiyet olsun ^_^ Allah gönlüne versin bebişini şimdiden kocaman bi maşallah
Evet ilk soyledigin daha hoscanım bunun farklı versiyonları da var:
sabırla koruk üzüm olur.
sabırla koruk pekmez olur.
sabırla koruk şarap olur.
sabırla koruk helva olur diye.
ama benim en sevdiğim versiyonu en üstte yazdığım ^_^
sabah erken kalkanlar ve yeni başlayanlar bir de emzirenler için 3 öğün diyoruz..zamanla 2,5 öğün.. (GÜL ABLA 2 ÖĞÜN YAPIYOR NASIL BECERİYOR BİLMİYORUM :)) ben 8 aydır yapıyorum..sadece hafta sonları 2 öğün yapabildim.h.içi başlarda 3 sonraları hep 2,5 öğün yaptım...
sıcak ekmeğe kimin zaafı olmaz kii, aynen bende sürekli kiloma dikkat ettiğim için çok az yiyecekle doyabiliyordum ama klasik sabahları 1-2 dilim t.buğday ekmeği klasiğim vardı..onu bırakmak zor geldi..aslında hiç acıkmadım ama alışkanlıklar kolay terkedilmiyor..şimdi gebeyim diye arada canım isterse ya da bulantım çok rahatsız ederse tadımlık alıyorum..
1. Salatalık, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamini içerir. Tek bir tanesinde Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder.
2. Öğleden sonra yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitamin ve karbohidrat kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.
3. Banyo veya duştan sonra aynanızın buğulanmasından şikayetçi misiniz? Bir salatalık dilimini alıp aynayı ovun. Hem buğulanma yok olacak hem de pırıldayan bir aynaya ve nefis bir kokuya sahip olacaksınız.
4. Haşereler bahçenizi veya saksı bitkilerinizi mahvediyor mu? Bahçeniz için bir aluminyum tabağa (ya da aluminyum folyoya) salatalık dilimlerini koyup, ortada bir yere yerleştirin. Saksılarınıza ise birkaç dilimi toprağın üzerine yine aluminyum tabak veya folyo ile yerleştirin. Bütün mevsim haşerelerden kurtulacaksınız. Salatalıkdaki kimyasallar aluminyum ile etkileşerek insanların algılayamadığı ama haşereleri deli eden bir koku yayar ve onların ortadan kaybolmalarına neden olur.
5. Bayanlar, sokağa çıkmadan önce veya denize-havuza girmeden önce bir süreliğine selülitlerinizden kurtulmak ister misiniz? Sorunlu bölgelerinizi birkaç dakika süreyle salatalık dilimleriyle ovun. Salatalıkdaki fitokimyasallar derinizdeki kollajenlerin gerilmesini sağlar, dış tabakayı sıkılaştırarak selülitlerin görüntüsünü azaltır. Aynı şekilde kırışıklıklara da iyi gelir (özellikle de göz civarları için)
6.Baş ağrısından kurtulmak ister misiniz? Yatağa girmeden önce birkaç dilim salatalık yiyin ve ertesi Sabah dipdiri, baş ağrısız kalkın. Salatalık, vücudun kaybetmiş olduğu gerekli besinleri takviye edici yeterli miktarda şeker, B vitaminleri ve elektrolitleri ihtiva ettiği için yediğiniz birkaç dilim sorunlarınızı hemen yok eder.
7. Özellikle diyet yapanlar, açlık dürtünüzü ortadan kaldırmak mı istiyorsunuz? Salatalık yiyin.
8. Evinizde ayakkabı boyanız mı kalmadı? Taze kesilmiş bir salatalık ile ayakkabınızı ovalayın. İçerdiği kimyasallar ayakkabınıza hem harika görünen bir parlaklık verir hem de deriyi su geçirmez hale getirir.
9. Evinizde bir kapı, pencere ya da benzer bir şey gıcırtı mı yapıyor? Bir dilim salatalık alıp gıcırtı yapan yerlere sürtün (tabii sürtünme yapan yerlere, menteşenin dışına değil!) gıcırtı gidecektir.
10. Kendinizi gergin, bitkin mi hissediyorsunuz (özellikle ders çalışan öğrenciler, yeni bebek sahibi olmuş anneler ve diğer herkes) ? Bir tas kaynar suyun içine bir bütün salatalığı ince dilimler halinde keserek koyun. Tası da bulunduğunuz odada uygun bir yere koyun. Salatalıkdaki kimyasallar ve diğer besinler kaynar suyun içine girince tepki gösterirler ve suyun buharı ile birlikte bulunduğunuz odaya yayılarak nefis bir aroma yayarlar. Bu aroma sizlerin tüm gerginliğini alarak sakin kişiliğinize dönmenizi sağlayacaktır. Özellikle öğrenciler bunu denemelidir.
11. Yemek yediniz ve ağzınızdan kötü koku yayıyorsunuz. Bir salatlık dilimini alıp dilinizle damağınıza yerleştirin ve en az 30 saniye öyle tutun. Ağzınızda kötü kokulara neden olan bakterilerin fitokimyasallar sayesinde ölmesi nedeniyle bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. (Soğan-sarmısak kokusu konusunda bir bilgi yok. Bunu da siz deneyin ve sonucu görün.)
12. Evyelerinizi, lavabolarınızı çevreye zarar vermeyecek bir şekilde temizlemek ister misiniz? Bir dilim salatalığı alıp temizlemek istediğiniz yeri ovun. Sadece yılların birikimi lekeleri kirleri temizlemekle kalmaz, ayrıca güzel bir parlaklık verir temizlediğiniz yere. Bunun yanında elleriniz de o temizlik malzemelerin verdiği zararlardan kurtulmuş olur.
13. Kalemle yazarken bir hata yaptınız ve hatayı silmek istiyorsunuz. Salatalık kabuğunu alıp yavaş ve nazikçe silmek istediğiniz yazıya sürtün. Boya kalemlerinde ve keçe kalem yazılarında da oldukça yararlı. (Bilirsiniz bazen çocuklarımız duvarlara yazılar yazar, resimler yaparlar. Onlarda da deneyebilirsiniz.)
Milliyet gazetesinden altıntı:)
günaydınlar ballar
önce dün ne yediğimi yazatyım:
öğle: bulgur pilavı+tavuk sote+yoğurt
alkşam:2 adet fırın karnıyarık+ayran+3 kaşık cevizli biber
spor:tibet 7
bugün
sabah 07:50 1 kıymalı yumurta+peynir+2 zeytin+domates+salatalık+1 çay (evde bazı şeyler bitmişti)
sizlere de koccaman bi günaydın efendimEki Görüntüle 1131905
.................
Evet ilk soyledigin daha hos
Allah sag salim kucağına aldirsin. Cinsiyetinide goatermemis arkafadimin kizida baya bi saklamisti cocuk resmen eliyle kapatiyordu bi eli yuzunde bi eli cibsiyet bolgesinde ne gulmustumseninki de kizmi acaba utaniyor mu annesi . karatayi bu yuzden sectim aslinda saglikli bir bedende buyusun istiyorum rabbim nasip ederse 2, 5 yillik evliyim dusugumden sonra olmadi hicbir sorun yok o halde saglikli beslenmeliyim
Zira her sabah ac karna nescafe icen ve her akdamda syni sekilde yemek ustjne nescafe icen biri olarak iki gunden beri hic icmedim karataydaki ilk amacim kilo vermekten ziyada digru beslenmek
Gecen hafta ablsma anlattim enistemle ablam basladilar bugun tarti ghnleriydi enistem 85kg dan 5 kg vererek ablamda100kg dan 2, 5 kg vererek sok oldular nasil yani hic ac kalmadan nasil kilo verdik diye beni aradilar kitaplarini siparis ettiler dedigimi yapsalarda pek inanmiyorlardi bu duruma
Aslinda
TEŞEKKÜR ederim kuzum, bu günden başlarsam anca yetişir yarına kadar hazırlıklar.. sorma teyzesi böyle sakladıkça daha da umutlanıyorum kız diye malum oğlanlar gösteriyor:))) hayırlısı ben bu cinsiyeti öğrenirim Allahın izniyle de ,,,,o arada topiktekilerin başını şişirmem inşallah :))
çok teşekkür ederim, darısı isteyen herkese inşallahbu arada siz benim düğün telaşında gelmişsiniz sanırım..hoşgeldiniz
Evet ilk soyledigin daha hos
Allah sag salim kucağına aldirsin. Cinsiyetinide goatermemis arkafadimin kizida baya bi saklamisti cocuk resmen eliyle kapatiyordu bi eli yuzunde bi eli cibsiyet bolgesinde ne gulmustumseninki de kizmi acaba utaniyor mu annesi . karatayi bu yuzden sectim aslinda saglikli bir bedende buyusun istiyorum rabbim nasip ederse 2, 5 yillik evliyim dusugumden sonra olmadi hicbir sorun yok o halde saglikli beslenmeliyim
Zira her sabah ac karna nescafe icen ve her akdamda syni sekilde yemek ustjne nescafe icen biri olarak iki gunden beri hic icmedim karataydaki ilk amacim kilo vermekten ziyada digru beslenmek
Gecen hafta ablsma anlattim enistemle ablam basladilar bugun tarti ghnleriydi enistem 85kg dan 5 kg vererek ablamda100kg dan 2, 5 kg vererek sok oldular nasil yani hic ac kalmadan nasil kilo verdik diye beni aradilar kitaplarini siparis ettiler dedigimi yapsalarda pek inanmiyorlardi bu duruma
Aslinda
Eki Görüntüle 1131905
.................
Salataligin kokusu bile yeter citir citir yedikce yayilan ama aklima gelmezdi banyo camini ovmak1. Salatalık, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamini içerir. Tek bir tanesinde Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder.
2. Öğleden sonra yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitamin ve karbohidrat kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.
3. Banyo veya duştan sonra aynanızın buğulanmasından şikayetçi misiniz? Bir salatalık dilimini alıp aynayı ovun. Hem buğulanma yok olacak hem de pırıldayan bir aynaya ve nefis bir kokuya sahip olacaksınız.
4. Haşereler bahçenizi veya saksı bitkilerinizi mahvediyor mu? Bahçeniz için bir aluminyum tabağa (ya da aluminyum folyoya) salatalık dilimlerini koyup, ortada bir yere yerleştirin. Saksılarınıza ise birkaç dilimi toprağın üzerine yine aluminyum tabak veya folyo ile yerleştirin. Bütün mevsim haşerelerden kurtulacaksınız. Salatalıkdaki kimyasallar aluminyum ile etkileşerek insanların algılayamadığı ama haşereleri deli eden bir koku yayar ve onların ortadan kaybolmalarına neden olur.
5. Bayanlar , sokağa çıkmadan önce veya denize-havuza girmeden önce bir süreliğine selülitlerinizden kurtulmak ister misiniz? Sorunlu bölgelerinizi birkaç dakika süreyle salatalık dilimleriyle ovun. Salatalıkdaki fitokimyasallar derinizdeki kollajenlerin gerilmesini sağlar, dış tabakayı sıkılaştırarak selülitlerin görüntüsünü azaltır. Aynı şekilde kırışıklıklara da iyi gelir (özellikle de göz civarları için)
6.Baş ağrısından kurtulmak ister misiniz? Yatağa girmeden önce birkaç dilim salatalık yiyin ve ertesi Sabah dipdiri, baş ağrısız kalkın. Salatalık, vücudun kaybetmiş olduğu gerekli besinleri takviye edici yeterli miktarda şeker, B vitaminleri ve elektrolitleri ihtiva ettiği için yediğiniz birkaç dilim sorunlarınızı hemen yok eder.
7. Özellikle diyet yapanlar, açlık dürtünüzü ortadan kaldırmak mı istiyorsunuz? Salatalık yiyin.
8. Evinizde ayakkabı boyanız mı kalmadı? Taze kesilmiş bir salatalık ile ayakkabınızı ovalayın. İçerdiği kimyasallar ayakkabınıza hem harika görünen bir parlaklık verir hem de deriyi su geçirmez hale getirir.
9. Evinizde bir kapı, pencere ya da benzer bir şey gıcırtı mı yapıyor? Bir dilim salatalık alıp gıcırtı yapan yerlere sürtün (tabii sürtünme yapan yerlere, menteşenin dışına değil!) gıcırtı gidecektir.
10. Kendinizi gergin, bitkin mi hissediyorsunuz (özellikle ders çalışan öğrenciler, yeni bebek sahibi olmuş anneler ve diğer herkes) ? Bir tas kaynar suyun içine bir bütün salatalığı ince dilimler halinde keserek koyun. Tası da bulunduğunuz odada uygun bir yere koyun. Salatalıkdaki kimyasallar ve diğer besinler kaynar suyun içine girince tepki gösterirler ve suyun buharı ile birlikte bulunduğunuz odaya yayılarak nefis bir aroma yayarlar. Bu aroma sizlerin tüm gerginliğini alarak sakin kişiliğinize dönmenizi sağlayacaktır. Özellikle öğrenciler bunu denemelidir.
11. Yemek yediniz ve ağzınızdan kötü koku yayıyorsunuz. Bir salatlık dilimini alıp dilinizle damağınıza yerleştirin ve en az 30 saniye öyle tutun. Ağzınızda kötü kokulara neden olan bakterilerin fitokimyasallar sayesinde ölmesi nedeniyle bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. (Soğan-sarmısak kokusu konusunda bir bilgi yok. Bunu da siz deneyin ve sonucu görün.)
12. Evyelerinizi, lavabolarınızı çevreye zarar vermeyecek bir şekilde temizlemek ister misiniz? Bir dilim salatalığı alıp temizlemek istediğiniz yeri ovun. Sadece yılların birikimi lekeleri kirleri temizlemekle kalmaz, ayrıca güzel bir parlaklık verir temizlediğiniz yere. Bunun yanında elleriniz de o temizlik malzemelerin verdiği zararlardan kurtulmuş olur.
13. Kalemle yazarken bir hata yaptınız ve hatayı silmek istiyorsunuz. Salatalık kabuğunu alıp yavaş ve nazikçe silmek istediğiniz yazıya sürtün. Boya kalemlerinde ve keçe kalem yazılarında da oldukça yararlı. (Bilirsiniz bazen çocuklarımız duvarlara yazılar yazar, resimler yaparlar. Onlarda da deneyebilirsiniz.)
Milliyet gazetesinden altıntı:)
Gunaydin :)günaydınlar ballar
önce dün ne yediğimi yazatyım:
öğle: bulgur pilavı+tavuk sote+yoğurt
alkşam:2 adet fırın karnıyarık+ayran+3 kaşık cevizli biber
spor:tibet 7
bugün
sabah 07:50 1 kıymalı yumurta+peynir+2 zeytin+domates+salatalık+1 çay (evde bazı şeyler bitmişti)
GünaydınEki Görüntüle 1131905
.................
Günaydın herkese...
günaydın canım günaydın canlar
Gunaydin herkese
Dun ki menüm
sabah(07:00)
2 yumurta
2 kayısı
2/3 çb kuruyemiş
avuç içi kadar peynir
8zeytin
domates salatalık
ara(15:00)
1 bardak kefir( ev yapımı )
sabahtan kalan 1 kayısı ve 1/3 çb kuruyemiş
akşam(19:30)
1 kase yogurt
1/2 porsiyon nohut yemeği
1/2 fincan sutle yapilmis turk kahvesi
su: 2 lt
spor: 45 dk yürüyüş
ütü yapacağım icin fazla uzatamadim aslinda zumbada vardi sirada
kaynım evleniyor resmen evden kız çıkarıyor gibiyim hiç işim bitmiyor
Bu arada ben kkk yazmiyorum cunku yeni oldugum icin dogrumu yanlisimi gorup soyleyin istiyorum
Herkese günaydın canlarım güzel hanımlarımmmm
Afiyet olsun, Hoşgeldin canım
Düğün telaşları güzel ama çok yorucudur, kolay gelsin :)
Günaydın. Nette 1. kitabı bedava indirebiliyorsun, googleda arama yaparsan bulabilirsin, bulamazsan bana özelden mail adresini at, sana atarım. Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi ve Karatay Mutfağını almıştım ben, hepsini almaya gerek yok bence.Günaydın kızlar bende karatay diyetine katılmak istiyorum. Ancak ilk öncelik olarak hangi kitabını almayız hocamızın? Günlük yemek listelerimizi nasıl belirliyoruz ? Yardımcı olursanız sevinirim
günaydın hoşgeldiniz aramıza..o düğün telaşı bende de vardı geçen hafta bitti çok şükür..(çocuklarımın sünnet düğünü) Allah kolaylık versin çok zor işler ama bitince insan bi ohh diyor
bu arada menüde detay yazmanız çok iyi olmuş .. ben kahvaltıda sadece zeytini az buldum ,o da en az 10 tane yenmeli fakat 20-30 bile yiyebilirsiniz minumum 10 tane mümkünse yağın içinden alarak..ilk günlerde zor oluyor ekmeksiz bu kadar çok zeytin yemek sonra alışılıyor.. bir de sabahla ikindi arası çok uzun olmuş, ikindi ve akşam arası 4 buçuk saat olmuş..keşke ortalasaydınız.birinde leptin çok çalışmış diğerinde az..akşam menünüz doğru fakat bana miktar olarak az geldi.gece acıkmadınız mı? önemli olan bu diyette aç kalmak değil ,aç kalmadan uzun saatler durabilmek..şayet aç aç beklerseniz ilk yediğiniz yiyecek yağ depolarınıza gider..(sabahla ikindi arası içinde geçerli bu söylediğim)
kolay gelsin..her gün detayları yazarsanız birlikte yorumlarız.. siz yine iyisiniz ben ilk başladığımda hurma yiyordum, ekmeksizlik çok çarpmıştı sabahları
GÜNAYDIN ÇITIR DOSTLAR..:))
günaydınlar ballar
önce dün ne yediğimi yazatyım:
öğle: bulgur pilavı+tavuk sote+yoğurt
alkşam:2 adet fırın karnıyarık+ayran+3 kaşık cevizli biber
spor:tibet 7
bugün
sabah 07:50 1 kıymalı yumurta+peynir+2 zeytin+domates+salatalık+1 çay (evde bazı şeyler bitmişti)
Eki Görüntüle 1131905
.................
Afiyet olsun ogununu ikiye dusurmussungünaydınlar ^_^
09:30
Kayısız ve meyvesiz,
Pastırmalı 2 yumurta + KKK
16:00 gibi
Kıymalı taze fasulye + yoğurt + salata
Kısmetse bugün 2 öğünde 5. günüm olacak ^_^
regl olmadan 1 hafta önce her yerim ağrıyorsanırım dünkü yürüyüş tempom da bundan kaynaklıydı. bugün de içim kıpır kıpır ama bir şey yapmaya mecalim yok
akşama da dersim başlıyor
Amin canim rabbim kimseye aratmasin. Kismeti varmis olmus benim ilk hamileligimde bende istemeden kalmistim bide cok dalga gecerdimamin çok teşekkür ederim allah dileyen herkese yaşatsın hep bu yönde duam.. karatay la bir çok hastalıktan kurtuluyor insanlar doğru beslenmeyi öğreniyoruz artıları o kadar çok ki,, inşallah size de yarar bu beslenme şekli ve ilk fırsatta diğer arkadaşlarımla birlikte yaşarsınız bu duyguyu..hamile kalmak isteyenlere çok faydası var hatta istemeyenler bile kalıyor benim gibi :)
hoşbulduk ^_^
benim yeğenim erkek olduğu halde göstermemişti ^_^ gerçekten de utangaç yapısı var, hala en meşhur hareketi fotodaki gibiEki Görüntüle 1131913
Ayy yerim onu hala cok utangac
Ama simdi sen bizim hipotezimizi curuttun
günaydın ablacım ^_^
GÜNAYDINLAR HERKESE, huzur ve sağlık dolu bir gün olsun topikdaşlarım:)
dün yediklerimiz yazayım hemen:
sabah: kkk 1 yumurta 1 muz
ara 2 incir 3 ceviz 1 kase yoğurt
öğlen 1 kase yoğurt çorbası
ara 1 elma
akşam: 1 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği, 1 kase mercimek çorbası, salata
bu yediklerim bana çok fazla geliyor..sürekli karnım tok..yemem gerektiği için yiyorum..
bu gün bebeğimi görmeye gideceğiz..lütfen dua edin arkadaşlar inşallah bu sefer cinsiyetini görebiliriz.. başka bi doktora gideceğim.. bu hafta da görünmezse haftaya kendi doktor kontrolüme kalıyor teşhis..
yarın misafirim var , sünnete gelemeyen 3 aile dostumuz gelecek,işler çok..pasta da yapacağım:))) şu an hiç canım çekmiyor inşallah yarında çekmez