Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Hayırlı Cumalar herkese

Rumuz: ferideei
Başlangıç kg:87.
Geçen hafta:77,7
Bu hafta:78,7
Fark: +1
Toplam fark:8,3
Beden:44,42
Spor:Yürüyüş
Boy: 1,60
Yaş: 25
Hedef: ilk hedef 70
Yüzdesi::44:bunu yapmalımıyım bilemedim kedicik ,1kilo almışım , liste sonundayım yani

2kilo aldığımı düşünüyordum 1kilo almışım ,ama bunda adet günümün gelmesinin ve bağırsak problemlerımın olmasınızda payı var ...

dorugunannesi .!.:

tüh ben yazsammı yazmasammı die düşündüm önce ama dürüst olmıcakdım ozmnd sonuçda verdiim kilo kendime.walla inceydi dilim az cıss

Genişletmek için tıkla...

Kilon azsa arada 1 ince dilim olur, bol tereyağı ile ama kilo veriyorsan, şeker hastalığı vs... varya yasak. Ama karataya inceydi deseydin, o ekmeğin üzerine küp şekerlerini dizdirirdi bu kadar şeker yiyorsun derdi. O zaman az mı gör bakalım derdi.

ferideei .!.:

Hayırlı Cumalar herkese

Rumuz: ferideei
Başlangıç kg:87.
Geçen hafta:77,7
Bu hafta:78,7
Fark: +1
Toplam fark:8,3
Beden:44,42
Spor:Yürüyüş
Boy: 1,60
Yaş: 25
Hedef: ilk hedef 70
Yüzdesi::44:bunu yapmalımıyım bilemedim kedicik ,1kilo almışım , liste sonundayım yani

2kilo aldığımı düşünüyordum 1kilo almışım ,ama bunda adet günümün gelmesinin ve bağırsak problemlerımın olmasınızda payı var ...

Genişletmek için tıkla...

Yapmayanlar haftaya listeyi hazırlayacaktı hatırlarsan.

.................

kızı dişçiye götürmüştüm oradan göz e de girdik, sonra okula bıraktım baktım öğlen oldu yürüyüşe gittim geldim bu saat oldu hemen bildirim yapıyorum kedi cik

Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
2 hafta önce : 65.400
Bu hafta: 64.900
Fark:-500
Toplam fark:14,300
Beden:göbek..42 ..basen 40
Spor: haftada 5 gün 2 saate yakın yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg.......


ikinci hedef 60 kg
Yüzdesi:%-0,76

Motive eden bir yazı, Karatayla zayıflayan bir arkadaşımızın yazısı.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=721337&highlight=karatay

gul_0663 .!.:

Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
2 hafta önce : 65.400
Bu hafta: 64.900
Fark:-500
Toplam fark:14,300
Beden:göbek..42 ..basen 40
Spor: haftada 5 gün 2 saate yakın yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg.......
Eki Görüntüle 1126424

ikinci hedef 60 kg
Yüzdesi:%-0,76

Genişletmek için tıkla...

Maşalllaaaaahhhh ablam.. ilk hedef tamamdır... çok mutlu oldum.. bende kafamda ki ilk hedefime ulaşydım bi.. burda yazmıyodum ama benimde ilk hedefim var

kedi83 .!.:

Kilon azsa arada 1 ince dilim olur, bol tereyağı ile ama kilo veriyorsan, şeker hastalığı vs... varya yasak. Ama karataya inceydi deseydin, o eknmeğin üzerine küp şekerlerini dizdirirdi bu kadar şeker yiyorsun derdi. O zaman az mı gör bakalım derdi.

Genişletmek için tıkla...

Geçekten derdi vallaa

mydenizzz .!.:

Çok teşekkür ederim allah razı olsun

Ben çok yoğun kız hissediyorum ya bakalim abla ..kiz isimleri kiz kiyafetleri falan inceliyorum ama almiyorum..dayanamayip başka dr a gideceğim sanirim. Tarama testimi özel hastanede yaptirdim.ordaki dr a gideyim diyorum belki gösterir. .

tarama testi aslinda çok gereksiz ama ben ikincide bi deneyim yaşadım. O yüzden bunda da yaptırdım.. asıl önemli olan detayli usg bence abla. Iyi ki sizin zamaninizda yokmuş gereksiz yere stres

Yaa ablaaaa ne çıtır olmussun sen öyle face'de az önce gördüm son halini..hiç bir fazlalık görünmüyor maşallah sana

Genişletmek için tıkla...

ben ilk kızı bulduğum formüle göre denemiştim günüm geçince doktora gittim, 12 gün geçmişti doktor kalp atışını duydu erken hamile kalmışsın dedi formüldede erken denemiştim içimden bu kız dedim,,oğlumda yanımdaydı dönüşte kızılaya inmiştik, bulvarda ki bebek mağazasında su yeşili şapkası ve külotu takım fırfırlı bir elbise beğenmiştim giderken hemen onu aldım kızım olunca giydirdim gözleri o zaman maviydi çok yakışıyordu....

2 hafta önce nişana giderken kızım çekmişti foto yu dün aklıma geldi face ye ekledim...görünüşte fazlalık yok gibi ama göbek top gibi elbise yandan kruveze tarzı olduğu için göbeği kapattı bide bol geliyor tabiki ondanda çıkmadı fazlalıklar

babymom .!.:

aslinda 36 beden bir elbiseye sigdim bu Sabah.. aylardir her pazartesi deniyorum . cogu zaman basimdan cikaramamisitim odenli dar ustu. ustler kuculunce oldu .. okan beylere oncesi sonrasi yolluycam kafaya koydum. ramazana girmeden nasip olursa ..

Genişletmek için tıkla...

bende düşünüyorum biraz daha vereyim de

kedi83 .!.:

Eki Görüntüle 1125988
Kaju'da da kurt buldum. :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ben kajuyuda açıyorum bu kurt yüzünden içinden siyh siyah bişeyler çıkıyor onu atıyorum

babymom .!.:

Rumuz:babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:55.9
Bu hafta:55.1
Fark:-800
Toplam fark:7.5
Beden:36-38
Spor: Tibet 21li+ip atlama+karin hareketleri
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi:1.43

Genişletmek için tıkla...

fark yok diyordun 2 gün önce

babymom .!.:

belde 3 gobekte 2 cm incelme var sonunda... sassy denmi bilmem bel inceltici diye geciyor cunku. bakalim bi sure daha devam edicem. bide ip atlama ekledim sporuma oda ise yaramis olabilir kardiyo babinda.. bugun evde yokum. gezmeye gidicem sanirim yemegimi yanimda goturucem. ne yapilcak bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Bugün bildirim günüüüü....


Başlangıç kilosu: 65

geçen hafta: 63.2

bu hafta: 62.8

fark: 400

toplam fark: 2.200

beden: 40

spor: kardio, plates, zumba ağırlıklı

Boy: 1.56

yaş: 22

hedef: ilk hedef 60... sonra 55

Yüzde: 0.63 sanırım ama emin olamadım.

Genişletmek için tıkla...

mengmeng .!.:

Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg:69,7
Geçen hafta: 70,7
Bu hafta: 70,0
Fark: -700
Toplam fark: +300
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım)
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0,987

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Günaydınnnn çıtırıklar...


İnşallah gönlündekidir canım.. banada sanki senin kız olacakmış gibi geliyor... test konusunda benimde arkadaşımın yaşından dolayı riskli çıkmıştı çok korkutmştu dr bide... kız strsten ne hale gelmişti.. sıvı aldırmadan yurt dışına gönderdi kanını.. sonuç çıkana kadar ölmüştü meraktan çok şükür şimdi fırlatma bi oğlu var Ayrıca bende gördüm gül ablayı katılıyorum sana harika olmuş maşallah

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım

selensu82 .!.:

Günaydınlar :) önce dün yediklerimi yazamadım onları yazayım :

Öğlen 12:30 paça+ salata
Akşam 18:00 yeşil fasulye+salata+yoğurt
Spor :Tibet 7/30 sn plank

Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 54.2
bu hafta: 54.5
fark:+300
toplam fark: -5,5
beden: 36
spor:aralıklı takılıyom:)
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55

Genişletmek için tıkla...

olur bukadarcık fazlalık sen çıtırsın zaten

fmgenc .!.:

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 58.1
Bu hafta:57.4
fark:-0.7
toplam fark:8.4
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş
Yüzde:-1.20

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

rumuz:mydenizzz
başlangıç tarihi:02/11/2013
başlangıç kilo:69
gebelik haftam: 13+5 (16.02.2014)
gebeliğimin baş.kilosu: 64
geçen hafta: 61.8
Bu hafta: 62.4
fark: +600 gr
toplam fark: -1.600 gr
beden:38/40
yaş: 36
Boy: 1.64
spor: düzensiz yürüyüş
hedef: 72

bu hedef çok mu fazla oldu bilemedim..hedef koyup kasmak istemiyorum kendimi zaten kilo almamak için maksimum özeni gösteriyorum..siz ne dersiniz az mı çok mu?

Genişletmek için tıkla...

hedef adet yerini bulsun diye, sen kaç kg olursan ol doğumdan sonra verirsin, karatay olduğu için hayatında, takma kafaya

kedi83 .!.:

Kilon azsa arada 1 ince dilim olur, bol tereyağı ile ama kilo veriyorsan, şeker hastalığı vs... varya yasak. Ama karataya inceydi deseydin, o ekmeğin üzerine küp şekerlerini dizdirirdi bu kadar şeker yiyorsun derdi. O zaman az mı gör bakalım derdi.

Genişletmek için tıkla...

:26:

teoson .!.:

bildirim

başlangıç :87
geçen hafta :77.5
bu hafta :76.5
fark :-1
toplam fark :-10.5
ilk hedef :75
ikinci hedef :60-65
yaş :39
boy :1.68
spor :karışık:) yürüyüş callenitics tuğba özay
% :-1.29

Genişletmek için tıkla...

dorugunannesi .!.:

tüh ben yazsammı yazmasammı die düşündüm önce ama dürüst olmıcakdım ozmnd sonuçda verdiim kilo kendime.walla inceydi dilim az cıss

Genişletmek için tıkla...

burada dürüst olmak gerek, iyi yaptın yazarak, kişi ne yaprsa kendine yapar saklasan kg veremesen kendini kandırırsın bizi değil sen yazacaksın biz kızacağız öyle öyle onuda keseceksin...

dorugunannesi .!.:

evde büyük çocugu olanlar varsa bilir. psata börek bitmiyor bizde. yenisi yapılıyor hemen. az önce kurabiye yapdım resmen nefisle mücadele benimkisi. bide güzel kokduki pazar günüki günümü düşünmek bile istemiyorum.dayanamıcam kesin

Genişletmek için tıkla...

bizlerde hepsini yapıyoruz aama tadına bile bakmıyoruz azmettiğimiz şeye ulaşabilmek için..
benimde pazar günü günüm var en az 10 çeşit yapıyıorlar ben yemeğimi götürüp yiyorum aynı masada oturuyoruz hiç canım çekmiyor ...tadına bak diyorlar bakmıyorum kaçamak kaçamağı doğuruyor...

kepekliekmek .!.:

Selamlar Arkadaşlarııım
Hayırlı Cumalar

Rumuz: kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:87,4
Bu hafta:86,4
Fark: -1
Toplam fark:2,7
Beden:46
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef: ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi: -1,14

Genişletmek için tıkla...

ferideei .!.:

Hayırlı Cumalar herkese

Rumuz: ferideei
Başlangıç kg:87.
Geçen hafta:77,7
Bu hafta:78,7
Fark: +1
Toplam fark:8,3
Beden:44,42
Spor:Yürüyüş
Boy: 1,60
Yaş: 25
Hedef: ilk hedef 70
Yüzdesi::44:bunu yapmalımıyım bilemedim kedicik ,1kilo almışım , liste sonundayım yani

2kilo aldığımı düşünüyordum 1kilo almışım ,ama bunda adet günümün gelmesinin ve bağırsak problemlerımın olmasınızda payı var ...

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Maşalllaaaaahhhh ablam.. ilk hedef tamamdır... çok mutlu oldum.. bende kafamda ki ilk hedefime ulaşydım bi.. burda yazmıyodum ama benimde ilk hedefim var

Genişletmek için tıkla...

çok şükür tam 1 senede hedefe ulaşabildim
hiç kaçamak yapmadığım halde çok uzun sürdü,,
haşimato ile menopoz kg aldırmaya çalıştı ben vermeye sonunda kazanan ben oldum..

merhaba arkadaşlar,bildirim yapmakta biraz geç kaldım.hem çok yoğun hem de çok gergin bir gün geçiriyorum kusuruma bakmayın olur mu

rumuz: müzikçi
başlangıç tarihi: 10.şubat 2014
başlangıç kilosu:77.6
geçen hafta:68.6
bu hafta: 68.3
fark:-300
toplam fark: -9.3
beden: 38-40
spor: hala yok malesef
yaş:38 oldum :))
boy:1.62
yüzde:0.437

sevgili arkadaşlarım .özellikle sevgili kedi :) ben gelecek hafta yurt dışında olacağım.bu yüzden bildirim yapamıycam.inşallah kilo almadan gelirim .sevgiler

muzikci .!.:

merhaba arkadaşlar,bildirim yapmakta biraz geç kaldım.hem çok yoğun hem de çok gergin bir gün geçiriyorum kusuruma bakmayın olur mu

rumuz: müzikçi
başlangıç tarihi: 10.şubat 2014
başlangıç kilosu:77.6
geçen hafta:68.6
bu hafta: 68.3
fark:-300
toplam fark: -9.3
beden: 38-40
spor: hala yok malesef
yaş:38 oldum :))
boy:1.62
yüzde:0.437

Genişletmek için tıkla...

damlaya damlaya göl olur misali 10 kg ya yaklaştın canım

muzikci .!.:

sevgili arkadaşlarım .özellikle sevgili kedi :) ben gelecek hafta yurt dışında olacağım.bu yüzden bildirim yapamıycam.inşallah kilo almadan gelirim .sevgiler

Genişletmek için tıkla...

iyi yolculuklar

kepekliekmek .!.:

Selamlar Arkadaşlarııım
Hayırlı Cumalar

Rumuz: kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:87,4
Bu hafta:86,4
Fark: -1
Toplam fark:2,7
Beden:46
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef: ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi: -1,14

Genişletmek için tıkla...

boyun ne güzel uzunmuş



gül abla sen bildirim yaptında benmi görmedim

gul_0663 .!.:

damlaya damlaya göl olur misali 10 kg ya yaklaştın canım


iyi yolculuklar

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim gül abla,ah bir de spor yapabilsem daha güzel sonuçlar alıcam da...bu ara da sen de hedefine ulaşmışsın tebrik ediyorum.harikasın.darısı bizim başımıza

kedi83 .!.:

Kilon azsa arada 1 ince dilim olur, bol tereyağı ile ama kilo veriyorsan, şeker hastalığı vs... varya yasak. Ama karataya inceydi deseydin, o ekmeğin üzerine küp şekerlerini dizdirirdi bu kadar şeker yiyorsun derdi. O zaman az mı gör bakalım derdi.

Genişletmek için tıkla...

Canım yüzdem +1,287

arkadaşlar bir sorunum var.sanırım hepimizin sorunu ...dün diz kapaklarımda çatlaklar farkettim.kilo verince çatlaklar oluştu.çok üzüldüm ne yapabilirim bu konuda ,bilgisi olan var mı ?