• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

KalbimEllerinde'nin Diyet Günlüğü

_Sevdali_ .!.:
Ich hab die tabletten mir ausm DM geholt simdi Schatz ich versuchs einfach mal heute und ein monatspack ist das dann mache ich das 1 monat durch wenns mir net passt nehm ich sie garnet mehr ein oder rahatsiz olursam bukadar :) Probieren geht über studieren derler ya bende bi bu haplari bi studieren yapim :) da ist sogarr 150 mg magnesium mit einer kapsel drin. Magnesium stärkt ya die knochen bakalim ich werde aufjedenfall darüber berichten canim. Bide bu aksam spor salonundan cikamiyormusum wegen den tableten hahahahyt :1: Hayali bile süper :))))))
Genişletmek için tıkla...

tmm tatlim berichte über deine erfahrungen. wie heißen die tabletten? merak ettim:54:
ahahah düsünsene tam sportfreak oluyormussun wegen den tabletten:9:
 
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 cay kasigi kadar recel
sekersiz cok acik cay
veeee 1 kücük cevizli kek:1:

Ara: 1 kuru incir ve 1 mandalina
ve 1 kücük parca kek:17:


Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
3 tahta kasigi bulgur pilav
1 parca tavuk (dünden kalma) ve 2 parcacik patates (tadimlik olsun diye:1:)
ve bolca cacik:16:


bugün cok yemisim gibi geldi bana, o kadar sistim ki anlatamam. birazdan yesil cayimi icecem öylelikle 2 kupa yesil cay icmis oluyorum. sporumuda yaptim bile kizlar. 45dk crosstrainer, yedigim 2 parca keki yakmis oldum:23:
 
kalbimEllerinde .!.:
tmm tatlim berichte über deine erfahrungen. wie heißen die tabletten? merak ettim:54:
ahahah düsünsene tam sportfreak oluyormussun wegen den tabletten:9:
Genişletmek için tıkla...

Das wäre der hammer stimmts :D Artik annem ariyormus Seda kizim gec oldu eve gel :D Bende tabi annee 1 saat dahaa felan hahahaha :1:
Ich darf hier keinen namen nennen gülüm das ist verboten glaube ich :S Werde aufjedenfall berichte. Muss die ne stunde vorm sport nehmen. hab die grad eingenommen. bin noch in der kanzlei -.- eve gidip yemegimi yer spora giderim artiik :)
 
kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 cay kasigi kadar recel
sekersiz cok acik cay
veeee 1 kücük cevizli kek:1:

Ara: 1 kuru incir ve 1 mandalina
ve 1 kücük parca kek:17:


Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
3 tahta kasigi bulgur pilav
1 parca tavuk (dünden kalma) ve 2 parcacik patates (tadimlik olsun diye:1:)
ve bolca cacik:16:


bugün cok yemisim gibi geldi bana, o kadar sistim ki anlatamam. birazdan yesil cayimi icecem öylelikle 2 kupa yesil cay icmis oluyorum. sporumuda yaptim bile kizlar. 45dk crosstrainer, yedigim 2 parca keki yakmis oldum:23:
Genişletmek için tıkla...

harikasın tatlım:46::46::46::46::46:
kekler olmasaydı yaptığın spor yağları yakacaktı şimdi sadece kekleri yaktı:43: gerçi benim bisküvilere ne demeli
 
kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 cay kasigi kadar recel
sekersiz cok acik cay
veeee 1 kücük cevizli kek:1:

Ara: 1 kuru incir ve 1 mandalina
ve 1 kücük parca kek:17:


Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
3 tahta kasigi bulgur pilav
1 parca tavuk (dünden kalma) ve 2 parcacik patates (tadimlik olsun diye:1:)
ve bolca cacik:16:


bugün cok yemisim gibi geldi bana, o kadar sistim ki anlatamam. birazdan yesil cayimi icecem öylelikle 2 kupa yesil cay icmis oluyorum. sporumuda yaptim bile kizlar. 45dk crosstrainer, yedigim 2 parca keki yakmis oldum:23:
Genişletmek için tıkla...

tebrikler
güzel menü
spor da süper
 
kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca domates, salatalik
3 zeytin
1 cay kasigi kadar recel
sekersiz cok acik cay
veeee 1 kücük cevizli kek:1:

Ara: 1 kuru incir ve 1 mandalina
ve 1 kücük parca kek:17:


Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
3 tahta kasigi bulgur pilav
1 parca tavuk (dünden kalma) ve 2 parcacik patates (tadimlik olsun diye:1:)
ve bolca cacik:16:


bugün cok yemisim gibi geldi bana, o kadar sistim ki anlatamam. birazdan yesil cayimi icecem öylelikle 2 kupa yesil cay icmis oluyorum. sporumuda yaptim bile kizlar. 45dk crosstrainer, yedigim 2 parca keki yakmis oldum:23:
Genişletmek için tıkla...

Bildim bildim niye şiştiğini Çorba&Cacık süper ikili bunlar acabayip tok tutuo üstüne bide şişiriyo.Aslında sadece ikisini yemek bile tok tutmaya yeterli.Buarada sende kaçamaklara başladıysan sonumuz hayrola :37::52:
 
sadiyem33 .!.:
harikasın tatlım:46::46::46::46::46:
kekler olmasaydı yaptığın spor yağları yakacaktı şimdi sadece kekleri yaktı:43: gerçi benim bisküvilere ne demeli
Genişletmek için tıkla...

bosver kiz kilo almayalimda ayni kiloda kalalim:34:
bugün kacamaksiz bir gün olur insallah:1::nazar:

cyy .!.:
tebrikler
güzel menü
spor da süper
Genişletmek için tıkla...

tskler tatlimmm:54:

pembepalto .!.:
Bildim bildim niye şiştiğini Çorba&Cacık süper ikili bunlar acabayip tok tutuo üstüne bide şişiriyo.Aslında sadece ikisini yemek bile tok tutmaya yeterli.Buarada sende kaçamaklara başladıysan sonumuz hayrola :37::52:
Genişletmek için tıkla...

corba ve cacik..evet olabilir canim:26:
süper ikili ama bayilirimmm:52:
bugün kacamaksiz bir gün olacak insallah:52::52:
 
ay ınsallah olur valla hıc bukadar azım etmemıstım... kacamakları haftada bır falanmı yapıyosun yoksa canının cok ıstedıgı bı seyı o an yıyerekmı ..
 
tugkay2000 .!.:
ay ınsallah olur valla hıc bukadar azım etmemıstım... kacamakları haftada bır falanmı yapıyosun yoksa canının cok ıstedıgı bı seyı o an yıyerekmı ..
Genişletmek için tıkla...

olur tatlim neden olmasin:16:
haftada bir felan degilde mesela 2 gün önce misafir gelmisti ve annem kek yapti. ertesi gün yani dün oluyor 2 dilim kekten yedim:1::1:
ama pisman degilim cunku kacamaklari arada yapiyorum cok degil:nazar:
hem spor yakiyor kacamaklari:1:
 
kalbimEllerinde .!.:
evet tatlim yaklasik 2,5 ayda verdim:21::21:
dedigim gibi senin isin 2.5 ayda tamamdir:1::1:
kacamaklarim oluyor arada haberin olsun:1::1:
Genişletmek için tıkla...

Canım kaçamak yapmamak için bende günlük tutmaya başladım ama kendime engel olamıyorum bu dönem özellikle aşure ayı yaaa çokta severim tutamıyorum kendimi öglenleri yemeğe çalışıyorum ama hani akşama kadar yakayım diye her nekadar oturarak çalışsamda kendimi böyle kandırıyorum birde akşamları sporu uzatıyorum aşure kaçamaği yaparsam umarım tartıda bana süpriz yapmaz spor hocam fana kızar
 
kalbimEllerinde .!.:
olur tatlim neden olmasin:16:
haftada bir felan degilde mesela 2 gün önce misafir gelmisti ve annem kek yapti. ertesi gün yani dün oluyor 2 dilim kekten yedim:1::1:
ama pisman degilim cunku kacamaklari arada yapiyorum cok degil:nazar:
hem spor yakiyor kacamaklari:1:
Genişletmek için tıkla...

niye pişman olcan canım
aramızda doğru dürüst kaçamak yapmayan bi sen bide randomlıfe var zatenn
 
zsozdogru .!.:
Canım kaçamak yapmamak için bende günlük tutmaya başladım ama kendime engel olamıyorum bu dönem özellikle aşure ayı yaaa çokta severim tutamıyorum kendimi öglenleri yemeğe çalışıyorum ama hani akşama kadar yakayım diye her nekadar oturarak çalışsamda kendimi böyle kandırıyorum birde akşamları sporu uzatıyorum aşure kaçamaği yaparsam umarım tartıda bana süpriz yapmaz spor hocam fana kızar
Genişletmek için tıkla...

canim cok iyi bi karar vermissin burda bi günlük acmaya.
hepimiz istedigmiz kiloya ulasiriz insallah:21:
asureye bende bayilirim bu ay sadece 2 yemek kasigi yedim:1:

sadiyem33 .!.:
niye pişman olcan canım
aramızda doğru dürüst kaçamak yapmayan bi sen bide randomlıfe var zatenn
Genişletmek için tıkla...

:16::16:
 
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar recel
sekersiz acik cay


Ara: 1 kuru incir ve 2 mandalina



Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
2 tahta kasigi taze fasülye
1 tane kücük biber dolmasi
bolca cacik


sistimmmmmm kizlarrrrr, aslinda dolmadan 2 tane yemegi düsünüyordum (:17:) ama tikabasa tokum suan:21:
45dk sporumu yaptim bile, bolca su ictim ve birazdan yesil cayimi icecem, öylelikle 2 kupa icmis oluyorum.
bugün kacamaksiz bi gün oldu:16:​
 
kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar recel
sekersiz acik cay


Ara: 1 kuru incir ve 2 mandalina



Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
2 tahta kasigi taze fasülye
1 tane kücük biber dolmasi
bolca cacik


sistimmmmmm kizlarrrrr, aslinda dolmadan 2 tane yemegi düsünüyordum (:17:) ama tikabasa tokum suan:21:
45dk sporumu yaptim bile, bolca su ictim ve birazdan yesil cayimi icecem, öylelikle 2 kupa icmis oluyorum.
bugün kacamaksiz bi gün oldu:16:​
Genişletmek için tıkla...

bayılıyorum senin menüne tatlım
menünde sporunda sende harikasın
 
kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar recel
sekersiz acik cay


Ara: 1 kuru incir ve 2 mandalina



Aksam yemegi

1 kepce sehriye corba
2 tahta kasigi taze fasülye
1 tane kücük biber dolmasi
bolca cacik


sistimmmmmm kizlarrrrr, aslinda dolmadan 2 tane yemegi düsünüyordum (:17:) ama tikabasa tokum suan:21:
45dk sporumu yaptim bile, bolca su ictim ve birazdan yesil cayimi icecem, öylelikle 2 kupa icmis oluyorum.
bugün kacamaksiz bi gün oldu:16:​
Genişletmek için tıkla...

Menün harika kiz :) Fazla yememissin hic :) Bakalim bu aksam ben ne yicem :) Ben isden cikana kadar herkes yemanida yiyo sporunuda yapiyo bende gec saatlere kaliyom :47:
 
sadiyem33 .!.:
bayılıyorum senin menüne tatlım
menünde sporunda sende harikasın
Genişletmek için tıkla...

tsk ederim tatlimmmm:16:
utandirma beniiiiiiiii:17:


_Sevdali_ .!.:
Menün harika kiz :) Fazla yememissin hic :) Bakalim bu aksam ben ne yicem :) Ben isden cikana kadar herkes yemanida yiyo sporunuda yapiyo bende gec saatlere kaliyom :47:
Genişletmek için tıkla...

tskler tatlimmmm.
kiz du arbeitest das ist normal:34:
menünü bekliyorum aksama:23:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kikelomo
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
2K
kikelomo
kikelomo
H
Hamile kalmak icin sigarayı bırakmam şart mi?
Yorumlar
5
Görüntüleme
270
nagiss21
N
N
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Polyannaaaaa
P
L
  • Kilitli
Nisanlim ve Kadin Arkadasi
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
3K
yenGEnC
yenGEnC
simlumina
tüp bebek tedavisinde psikoloji
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
1K
simlumina
simlumina
Back
X