Kaderimin Kaderi..

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #561

Ben geldimmm.
Kimse yok muuuu?

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #562

Bende geldim tatlimm

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #563

Hoşgeldin melisim. Nasılsın

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #564

Lost-dreams .!.:

Hoşgeldin melisim. Nasılsın

Genişletmek için tıkla...

İyiyim tatlim sen nasilsinn

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #565

Bende iyiyim canımm akşam yemeğimi yedim az önce . Tv karşısında oturuyorum spor yapıcam bi iki saat sonra. Günün nasıl geçti yedin mi çikolatanı

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #566

Lost-dreams .!.:

Bende iyiyim canımm akşam yemeğimi yedim az önce . Tv karşısında oturuyorum spor yapıcam bi iki saat sonra. Günün nasıl geçti yedin mi çikolatanı

Genişletmek için tıkla...

Çikolatami daha yiyemedim bugun ablamin doğum gnü bizim evde kutluycaz kuçuk dilim yas pasta yicem nedense canim çikolta cekmedi

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #567

Günümde iyi geçti ohh çalişmamak ne güzelmişş :))

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #568

Bende çok sıkıldım işyerinde bunalıyorum bi iki hafta tatil yapsam nede güzel olur. hehe pastadan fazla yemek yok sadece bir dilimcikkk. Menümü paylaşayım

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #569

KAHVALTI:
Zeytin, peynir, salatalık, domates
ARA:
Meliscme söz verdiğim gibi meyve 1 elma + kayısı çayı
ÖĞLEN:
1 tabak Barbunya
Çorba
ARA:
1 parça bitter çikolata
AKŞAM:
Kuru fasülye
Yumurta salatası

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #570

Lost-dreams .!.:

Bende çok sıkıldım işyerinde bunalıyorum bi iki hafta tatil yapsam nede güzel olur. hehe pastadan fazla yemek yok sadece bir dilimcikkk. Menümü paylaşayım

Genişletmek için tıkla...

TaBiki küçük bi dilim yicem sadecee

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #571

Lost-dreams .!.:

KAHVALTI:
Zeytin, peynir, salatalık, domates
ARA:
Meliscme söz verdiğim gibi meyve 1 elma + kayısı çayı
ÖĞLEN:
1 tabak Barbunya
Çorba
ARA:
1 parça bitter çikolata
AKŞAM:
Kuru fasülye
Yumurta salatası

Genişletmek için tıkla...

Oy ne tatli verdiği sözü unutmuyo bile ne kadar güzelmiş menünn bnde paylaşirim birazdan

 

-Kristal-

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Kayıtlı Üye

5 Ocak 2016

2.713

3.296

53

35

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #572

Kızlar ben yazaamadım ama kaçamak yaptığından değil internet yoktu
Menume sadık kaldım

Dünkü detayları pek hatırlamıyorum ama emin olun ki tam diyetlikti
Bugün
Sabah
1 h.yumurta
Biraz maydonoz
1dilim h.patates
Sekersiz cay+yeşil cay
ara yapmadım.mısafır vardı
Oglen
1 tabak yahni
1 bardak ayran
4tane bisküvi

Aksam midem çok kötü
Yatmadan 2 saat önce sut yada yoğurt yiierim
Su var. Bugün ama spor hiç yok maalesef

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #573

Selam fistiklarr menümü paylaşayim

Sabah 1 dilim ekmek yumurtali omlet
öğlen 1 kase yayla çorbasi 4 kaşik bulgur pilavi
ara 1 portakal
akşam yarim tabak domatesli makarna 1 tabak salata 1 bardak ayran
1 küçük dilim yaşpasta
1saat egzersz mekik 1,5litre su

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.929

548

27

• 23 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #574

Selam fistiklarr menümü paylaşayim

Sabah 1 dilim ekmek yumurtali omlet
öğlen 1 kase yayla çorbasi 4 kaşik bulgur pilavi
ara 1 portakal
akşam yarim tabak domatesli makarna 1 tabak salata 1 bardak ayran
1 küçük dilim yaşpasta
1saat egzersz mekik 1,5litre su

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #575

Günaydın kızlaar.. nerdesiniz yahu kimse yokk. Bugün tartılma günü tartılmayı unutmayınn.!

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #576

75.1 'den 74.4 = 0,7
Bugünki tartı sonucum​

 

-Kristal-

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Kayıtlı Üye

5 Ocak 2016

2.713

3.296

53

35

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #577

Başlangıç 68.5
Su an itibariyle 67.8
700 gram olsun

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #578

Zelifme .!.:

Başlangıç 68.5
Su an itibariyle 67.8
700 gram olsun

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi canımm bende 700 g vermişim bi hafta için bence çok iyi yavaş yavaş verirsek giden kilolarımız kalıcı olur

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #579

Uyandığımda 100 squat yaptım ardından kahvaltı da 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates salatalık yedim. Şuana kadar hiç su içemedim hemen içmeye başlıyorummm

 

-Kristal-

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Kayıtlı Üye

5 Ocak 2016

2.713

3.296

53

35

• 24 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #580

Lost-dreams .!.:

Çok iyi canımm bende 700 g vermişim bi hafta için bence çok iyi yavaş yavaş verirsek giden kilolarımız kalıcı olur

Genişletmek için tıkla...

Evet canım bu bile iyi bir başlangıç devamı gelir inşallah