Kaderimin Kaderi..

imgehayal · 21 Ocak 2016

İyi akşamlar kızlar,çok geçmiş olsun meliscim sana da,bugün ki menümü paylaşıyorum
Sabah
2 bardak Yeşilçay
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
1 ince dilim peynir
Ara öğün 1 bardak hibiskus çayı ve 1 Türk kahvesi
Öğlen
Ispanak yemeği 1 kase yoğurt
Aksam
daha yemedim 1 kase yoğurt
Ve tüm gün boyunca 2lt su

Bluedreamer02 · 21 Ocak 2016

Arkadaşlar bugün ilk defa diyetimi bu kadar bozdum. Moralmen çökmüş bi durumdayım. Hatta nerdeyse ağlayacağım. O kadar çok yedim ki karnıma ağrılar girdi. Çok üzgünüm. Keşke yemeseydim diyorum ama keşkeler ne fayda.
İlk defa ya ilk defa. Sanki hiç doymayacakmışım gibi hissetttim sinirden stresten yerken hiç düşünmedim. Özür dilerim önce kendimden sonra sizden. Bu demek değil ki diyetime bi son verdim. Kendime bi söz verdim bugünü telafi edeceğim.

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Arkadaşlar bugün ilk defa diyetimi bu kadar bozdum. Moralmen çökmüş bi durumdayım. Hatta nerdeyse ağlayacağım. O kadar çok yedim ki karnıma ağrılar girdi. Çok üzgünüm. Keşke yemeseydim diyorum ama keşkeler ne fayda.
İlk defa ya ilk defa. Sanki hiç doymayacakmışım gibi hissetttim sinirden stresten yerken hiç düşünmedim. Özür dilerim önce kendimden sonra sizden. Bu demek değil ki diyetime bi son verdim. Kendime bi söz verdim bugünü telafi edeceğim.

Üzülme be kuzum ne olcak moralini bozma farzetki kendine ödül günü verdin

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

imgehayal .!.:
İyi akşamlar kızlar,çok geçmiş olsun meliscim sana da,bugün ki menümü paylaşıyorum
Sabah
2 bardak Yeşilçay
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
1 ince dilim peynir
Ara öğün 1 bardak hibiskus çayı ve 1 Türk kahvesi
Öğlen
Ispanak yemeği 1 kase yoğurt
Aksam
daha yemedim 1 kase yoğurt
Ve tüm gün boyunca 2lt su

Cok sağol cnm menünde gay et üzel

Bluedreamer02 · 21 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Üzülme be kuzum ne olcak moralini bozma farzetki kendine ödül günü verdin

Tamam kuzum kendime bi çeki düzen vermem gerekiyor. Spor yapacağım şimdi . Yarın çok daha dikkatli olacağımm.

-Kristal- · 21 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Arkadaşlar bugün ilk defa diyetimi bu kadar bozdum. Moralmen çökmüş bi durumdayım. Hatta nerdeyse ağlayacağım. O kadar çok yedim ki karnıma ağrılar girdi. Çok üzgünüm. Keşke yemeseydim diyorum ama keşkeler ne fayda.
İlk defa ya ilk defa. Sanki hiç doymayacakmışım gibi hissetttim sinirden stresten yerken hiç düşünmedim. Özür dilerim önce kendimden sonra sizden. Bu demek değil ki diyetime bi son verdim. Kendime bi söz verdim bugünü telafi edeceğim.

Uzulme herseyın bı telafisi var
Benim menüm
Sabah
2 salam
Bi lokma kepek ekmeği ve recel
Domates 2adet

Oglen
Mercimek çorbası ve bol salata
Arada tacınlı sut
Ve şekersiz kafe
Aksam
1 biber dolması yoğurt ve azcık haslanmıs tavuk

Dun yazmadım çünkü sozumu tutamadım.
Bugün suyumu sporumu yaptım.15dk evde yurudum.200zıplamam 30da mekik cekmem lazım bakalım...

Bluedreamer02 · 21 Ocak 2016

Menüleriniz çok güzel kızlar böyle devamm :) sporumu yaptım 45 dk leslie. Bir güncük böyle oldu yarın yine devamm pes etmek yok . Tartı gününe daha kaç gün var yani telafi edebilirim o tartıda eksi göreceğim inşallah

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

Zelifme .!.:
Uzulme herseyın bı telafisi var
Benim menüm
Sabah
2 salam
Bi lokma kepek ekmeği ve recel
Domates 2adet

Oglen
Mercimek çorbası ve bol salata
Arada tacınlı sut
Ve şekersiz kafe
Aksam
1 biber dolması yoğurt ve azcık haslanmıs tavuk

Dun yazmadım çünkü sozumu tutamadım.
Bugün suyumu sporumu yaptım.15dk evde yurudum.200zıplamam 30da mekik cekmem lazım bakalım...

Ne güzel yapmişsin diyetini gitcek kilolar inş hadi bakalimm :)

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Menüleriniz çok güzel kızlar böyle devamm :) sporumu yaptım 45 dk leslie. Bir güncük böyle oldu yarın yine devamm pes etmek yok . Tartı gününe daha kaç gün var yani telafi edebilirim o tartıda eksi göreceğim inşallah

Tabiki göreceksin sanki bütün 1 hafta tıka basa yemek yedin1 günden ne olcak kuzum

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

Kız kader nerwye gittin yine karşilaşamiyoz ya

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

Kizlar herkes gitimmii yaa

imgehayal · 21 Ocak 2016

Ben buralardayım,takıntı oldu her 30 dakika da bir bakıyorum kim ne yazmış diye,buranın bu kadar mudavimi olacağım aklıma gelmezdi

Pembis Hayaller · 21 Ocak 2016

Evet ya bnde oyleyim bnmde bu kadr mudavim olacağim aklima gelmrzdi

Pembis Hayaller · 22 Ocak 2016

Fistiklar inşalah yarin eksili günlerimiz olur kaçamak yapmayalim iyi gecelerr tatlişş rüyalar

Bluedreamer02 · 22 Ocak 2016

Yatacaktım uyku tutmadı buraya bir bakayım dedim. Meliscim teşekkür ederim desteğin için tatlım iyiki varsınn Burda pek karşılaşamaz olduk yoğun çalışıyorum akşam uğruyorum bi bakıyorum sende şansa o sıralar girip çıkmış oluyorsun.
Herkese iyi geceler. Kaçamaksız menülerimizi bekliyorummm yarın için.herşey gönlünüzce olsun ben kaçar.

Pembis Hayaller · 22 Ocak 2016

Selamlar kizlarr bomba gibi geldim bugun çok şükür iyiyim kaçamak yapan varmi hııı

Pembis Hayaller · 22 Ocak 2016

Bugunkii menümü Paylaşayim

Sabah; 1 dilim ekmek,1 kase yoğurt,3zeytin
öğlen: yarim porsiyon tavuk patates yemeği 1 bardak ayran

akşam yarim porsiyon ciğer yarim bardak kolaama canim çok istedi ya bide tek yarim bardak içdim kizmayin olurmuu 2 litre su mekik 1 saat egzersiz sizinde menülerinizi bekliyorumm

Bluedreamer02 · 22 Ocak 2016

meliscimm nasıl oldun tatlımm. Menün gayet güzel sporunuda yapmışsın aferin kuzumaa yarım bardak koladan bir şey olmaz ama yarın kola falan içmek yok ona göre .

Pembis Hayaller · 22 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
meliscimm nasıl oldun tatlımm. Menün gayet güzel sporunuda yapmışsın aferin kuzumaa yarım bardak koladan bir şey olmaz ama yarın kola falan içmek yok ona göre .

Hoş geldin canim cok şükür iyiyim ya normalde hiç kola içmem zaten bi anda öyle cnm istedi ama bundan sonra tabiki içmiycm haftada bir belki içerim kda yarim bardak

Pembis Hayaller · 22 Ocak 2016

Menünü paylaş bakalim ifadeni alayim

Kaderimin Kaderi..

Özgürlük...

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Özgürlük...

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency