- 2 Şubat 2010
- 1.982
- 63
-
- Konu Sahibi melikea123
- #181
günaydınlar kurstan çıktım bugün işe gitmedim vede sabah kahvaltım olarak shake imiçayımı aloe vera suyumu içtimmm :)
günaydınlar kurstan çıktım bugün işe gitmedim vede sabah kahvaltım olarak shake imiçayımı aloe vera suyumu içtimmm :)
beklerim müsait olduğunuz sürelerde :)bende bu topiğe katılmak istiyorum...70.6 kiloyum ,1.60 boyum var ve artık bu kilolardan sıkıldım ...Çalışıyorum çok sık giremeyebilirim ama topiğe girip yazmak isterim vakit buldukça...
merhabalar, ben besin takviyesi kullanarak zayıflıyorum bu yollada şuana kadar 15 kilo verdim işte sabah ve akşam takviyelerimi kullanıyorum öğlen ise protein ağırlıklı sağlıklı yemekler yiyorum :)canım günlüğünü okudum ama ara sayfaları çok eşeleyemedim kusura bakma ama sen nasıl zayıflıyosun merak ettim??
ben kullanan biri olarak hiçbir zaratını görmedin aynı zamanda bir çok hastalığım bunlşar sayesinde geçti şöyle söyleyeyim 1 yıldır kaşıntım vardı doktorllar tahlillerde bir şey çıkmayınca stressten deyip yolluyorlardı sonra benimle ilgilenen ürünleri aldığım kişiye anlattım durumu o bunun için bana verdiği 2 tablet sayesinde kaşıntm şuan yok denecek kadar az onun dışında iyi geldiği bir hastalığım daha var biraz özel olduğu için o burda anlatamıyorum onu :)ya canım bu shake ile zayıflama saglıklı mıdır. ne kadar sürede 15 kg verdin?
Merhaba. Cok guzel gidiyosunuz 15 kilonun vucudunuzdaki farki da gayet guzel ama ben biseyi anlamadim. Aksam yemegi yerine shake mi iciyosunuz? Bi tek kahvalti ve oglen yemegi mi var programinizda ve shake nedir:))günlük başlığımdada olduğu gibi kaçıncı günlüğüm inanın ben saymadım:2:
önceden üni hazırlık dönemindeydim o zaman pek konsantre olamadım ondan sonra üniversiteye başladım evet bu şişman halimle ve okuldaki kızların yarısı manken gibi emin olabilirsiniz utanır oldum halimden:26: şuan sanırım düşünsem bile diyet yapmama engel bulamıyorum o yüzdenn sıkı bir diyete başlıyorum bu sefer burda kendime söz veriyorum vize final dışındada hergün buraya yazacağımm
Merhaba. Cok guzel gidiyosunuz 15 kilonun vucudunuzdaki farki da gayet guzel ama ben biseyi anlamadim. Aksam yemegi yerine shake mi iciyosunuz? Bi tek kahvalti ve oglen yemegi mi var programinizda ve shake nedir:))
merhabaa hayırlı olsun başlangıcınız sadece shake mi içiyorsunuz çayını vede aloe vera suyunu kullanıyor musunuz ara öğünlerinize ve suya dikkat ettinizmi?Merhaba arkadaşlar, ben de bu gün itibari ile shake kullanmaya başladım, ilk olarak sabah tam tarifinde deği gibi 1 bardak süte 2 kaşık karıştırıp içtim saat 8 gibi. sonra peşine işe gelmek için yürüdüm tam 1 saat (5,5 km) çok susattı beni 1,5-2 litre su içtim devamındaki 2 saatte ama saat 11 gibi korkunç acıkmıştım. deli gibi midem kazınıyordu. İlk gün olduğu için olabilir mi acaba? sürekli kullananların deneyimlerini merak ediyorum. Bir de o yağ yakıcı çay ve lif hapları gerçekten alınmalı mı? sanki gerek yok gibi geldi bana.
merhabalar internet sıkıntısından dolayı giremedim ben tartılmak için ürünlerin bitmesini beklemenizi tavsiye ederim :)şimdilik sadece shake içiyorum sabah ve akşam öğünleri yerine ve evet her shake'den sonra en az 1,5 lt su içmeye dikkat ediyorum. 3. günüm bu gün ilk günkü kadar midem kazınmıyor açlıktan alışmaya başladım sanırım. lakin henüz kiloda bir gram bile bi değişim göremedim, ümitle bekliyorum baskülün ibresinin ilk oynayacağı günü :)
merhabalarrr herkese mutlu günler mutlu kilo vermelerr programım müthiş gidiyor yazamadığım için sık sık bilgilendirmek istedim :)
Merhabalar 98 99 kilo ile basladim suan 76 kilodayimKaç kilo idin Kaç oldun şimdi