- Konu Sahibi diet killer
-
- #21
Boy 1.60 kilo 85 canim yanibdurum vahim
Aynı ben desene aaaayyynıBasliyorum pes ediyorum boyle geciyo hep
Bana da tak etti bıktım ya yarın başlıyorum alışverişimi de yaptım, KK'da topic de açtım. Kendimi telkin edip, sevgilimden yardım alıp bu işi Eylül'e kadar çö-ze-ce-ğim !!!Ama artik tak dedi yani 30 kilo vermem gerekiyo ve artik kendimden cok rahatsizim birqn once gitsin istiyorum
Insallh canim hepberaber veririz bosuna hamalligimizdan kurtuluruzz incecikk oluruz
Günaydın canıııım diyete başlamadan önce başladıktan sonra her gün insanın kendini telkin etmesi neden diyet yaptığını neden bozmaması gerektiğini hayallerini kavuşacağını içinden tekrar etmesi lazım yoksa her başlangıcın bir sonu oluyorBi on gundur dikkat etmeye calisiyorum bir kilo anca oldu biraz sqldim birkac gundur ama yarin tekrar sıkı bi sekilde basliyorum insallh
Oh oh afiyet olsun gün boyu diyetine hakim ol canım tartıda da az çıkmışsın süper başlangıçBen maydanoz limon kurumu ictim on bes dk sonra kahvalti tempolu bi gune basliyorumm sabah tartildim 84 ciktim hadi hayirlisi diyelim
Ben de evde yürüyüş programı var onu yapıyorum. Youtube'a Walk at home yazınca çıkıyor. 2 mil yağ yakıcı yürüyüş yapacağım aşkım şimdilik spor salonu ağır gelir zaten evde b şeyler yapmak en iyisiSagol tatlimmm spor olarakta ip atlicam yuruyuse ckamiyrm malesef bebis var
Ay ben de şimdi ayran içtim acıkınca heheAcikinca sodali ayrana devammmm
Acikinca sodali ayrana devammmm
Bildiğimiz bir bardağın yarısına kadar ayran yarısına kadar soda karışımından bahşediyor büyük ihtimallesodalı ayran nasıl canım ve ne zaman içiyorsun
Canım benim bilirim bu durumu bin defa başıma geldi ama sakın bırakma peşini sakın asıl tam bu zamanda diyete daha da asılmAk gerekiyor ancak o zaman hedefe ulaşıyor insanlar. İstediğin Zaman istediğin gibi yazabilirsin diyet sürecinde sana iyi gelsin yeterSelam canım topiciğin hayırlı olsun :)
Bende 92,4 ile başladım ve 70'e kadar indim ama ondan sonra ipin ucunu kaçırdım kaç kiloyum bilemiyorum hiç dikkat etmedim kaç haftadır. İnşallah fazla kilo almamışımdır .. Buraya yazmamda bir sakınca var mı? Kendi topiğimde artık motive olamıyorum, belki biraz farklılık gerekiyor bilemiyorum..
Estağfirullah bu gibi konuları hep beraber zayıflamak için açıyoruz. Hayırlı olsun Canım. Ben de kahvaltımı yaptım, akşam kursa gidicem eve gelip ders çalışacağım. Yatmadan önce de yağ yakıcı walk at home yapacağım.Bugün tekrardan başlıyorum canım diyetime. Kahvaltımı yaptım 2 yumurta avuç içi kadar peynir domates salatalık. İnşallah akşam eve geldiğimde sporumuda yapacağım :) sizler neler yapıyorsunuz? Ve çok teşekkür ederim canım beni de kabul ettiğin için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?