Kaçamaksız Diyet Günlüğü (Hedef: 1 Eylül)

selcanmehmetcan .!.:

Hayirli geceler nasıl gitsin evde olupta uygulayamadim bozmadim ama ac kaldigimdan metobolizmam duruyor durdugu gibi kabizlik sorunu cekiyorum bir aydır bu hafta evdeyim de beni bana bi biraksalar tarla tabi bahçe işleri ekim dikim yapiyoruz ondan uygulayamadim ama devam ediyorum Diiet Killer senin nasil gidiyor diyetin.

Genişletmek için tıkla...

canım metabolizmanı hızlandırmak için çalışırken cebine ufak tefek şeyler koysan metabolizman yavaşlıyorsa bol su ve ara öğün yardımcı olabilir. benim diyet de devam ediyor çooook şükür ^^ bugün zorda kaldığım için kahvaltıda simit yedim ama telafi edecek şekilde düzenledim öğünlerimi daha da mükemmeleştirmeye başlıyorum artık diyeti

Az önce tartıda 89.7 kg çıktım

diet killer .!.:

Az önce tartıda 89.7 kg çıktım

Genişletmek için tıkla...

Affferiinn kizzz inan sevindim kendim vermis gibi ama bende gelecegim tam gaz böyle basarilar diliyorum sana.demekki isteyince oluyormuş

selcanmehmetcan .!.:

Affferiinn kizzz inan sevindim kendim vermis gibi ama bende gelecegim tam gaz böyle basarilar diliyorum sana.demekki isteyince oluyormuş

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle canım benim tam gaz seni de bekliyorum bu iş çok zor bir iş ama dayanınca dağ delinir

Mayıs ayında evde spor yapmaya başlayacağım ama ne yapsam bilmiyorum. Walk at home kesin yapacağım da üstüne ne katsam karar veremedim. İlk hedefim bacaklarımı inceltmek

Canım arkadaslar lesise miydi 1-2-3-4 du varmis evde yapiyorlar benim bilgisayar olmadigindan teldende bakmaya firsatim olmuyor plates gibi sporlara bak ya devletin diyetisyene gittiğinde dr senin bolgene göre spor veriyor evde yapılacak sekilde o daha saglikli oluyor devlet derken tip fakultesi gibi yerler bu sporu veriyor banada verdi dr ama bir ay yaptim biraktim firsatim olmadı.

Merhaba kizlar bayagidir yazamadim benim diyet tum hiziyla devam ediyor yarin tam bir ayim dolucak ve bu ayi -7.5 kiloyla geride birakiyorum

hannn .!.:

Merhaba kizlar bayagidir yazamadim benim diyet tum hiziyla devam ediyor yarin tam bir ayim dolucak ve bu ayi -7.5 kiloyla geride birakiyorum

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim nasil verdin ekstra birseymi yaptin normalmi gitti bu kilolar canim bize tüyo ver

84 olmuşum bir kilo vermisim bu hafta

Canim sadece yememe dikkat ediyorum spor yapamiyorum malesef uc ana uc ara ogun besleniyirum ekmek yag hamur isi kizartma tatli agzima surmuyorum bukadar

Burdanda kimse yazmamis herkes terk etmis yada verdikleri kiloya ulasmislar elimi nereye atsam yazsam boş:-(((