Jillian Michaels 30DAY

25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-perihan00
4-Mor Vampir +
5-AKovser
6-mefkurem
7-Selvos88
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 
25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-perihan00
4-Mor Vampir +
5-AKovser
6-mefkurem
7-Selvos88 +
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 
25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-perihan00 +
4-Mor Vampir +
5-AKovser
6-mefkurem
7-Selvos88 +
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 

Yani hep spor sabah yapılır diye biliyordum, şimdi de yapınca sabah yapılan spor başka diyorum :))
Akşam zorluyor beni, hem yorgunluktan enerji de kalmıyor, bitsin diye bekliyorum, işgence sanki
 
25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-perihan00 +
4-Mor Vampir +
5-AKovser +
6-mefkurem
7-Selvos88 +
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 
Bu arada Jillian cardio kickbox süper birşeyyy (bence yanii )
Shrad- ı yaptıktan sonra gördüm bakayım dedim neymiş diye sonrasını bilmeden yapmaya başladım ama malum sahrad-ın üstüne ancak 3 dakika kadar dayana bildimÇookk sevdim amaa
 
25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060+
3-perihan00 +
4-Mor Vampir +
5-AKovser +
6-mefkurem
7-Selvos88 +
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 
25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060+
3-perihan00 +
4-Mor Vampir +
5-AKovser +
6-mefkurem +
7-Selvos88 +
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 
Kızlar yarın jıllıan yapmıyoruz off günümüz ya başka sporda yapmamalıyız dimii ? Dinlenme sonuçta
 
25 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060+
3-perihan00 +
4-Mor Vampir +
5-AKovser +
6-mefkurem +
7-Selvos88 +
8-gunes-86
9-Habinar
10-koza16 +
11-bahired
12-Selinanya
13-Axelia
14- 2KediAnnesi
15-Masmavi_
16-Jooker
17-tetaan
 
Canım şu an agriyoken yapma spor sakin
canım yapmıyorım yapamıyorım zaten bu arada Asli_95 canım emeklerin için çok teşekkürler yarı yolda istemeyerek bırakmak zorundayım üzgünüm dizimde sıkıntı çıkmıştı ya dr a gittim sporu yasakladı 6 aylık tedaviye başladık.kıkırdak zedelenmesi ve kıkırdakta doku ezilmesimi kaybı mı ne varmış yüzme ve yürüyüş dışında spor yasak
 
Çok büyük geçmiş olsun
 

Çok geçmiş olsun Umarım çabucak iyileşir çok mu zorladın kendini yaparken niye böyle olduki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…