★★★Jillian Michaels 30DAY★★★Level 3

deadline · 10 Şubat 2015

10 ŞUBAT
@@Aynura88
@@deadline +
@@gaz_ lambasinin_ fitili
@@Semipermeable+
@@usriyusra
@@yorgunrapunzel
@@Callan pinckney

deadline · 10 Şubat 2015

jillian maceramızın sonuna geldik ve son 1 biter

usriyusra · 10 Şubat 2015

Kızlar level 2 bittikten sonraki sonuclarimiz nerde bulamıyorum

deadline · 10 Şubat 2015

usriyusra .!.:
Kızlar level 2 bittikten sonraki sonuclarimiz nerde bulamıyorum

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/jillian-michaels-30day-sonuclar.788198/
hepsi burda canım

peter_pan · 10 Şubat 2015

eveeet sonuna geldik. 4 gün eksikle giriyorum sonuçlarımı.

_AYNURA_ · 10 Şubat 2015

peter_pan .!.:
eveeet sonuna geldik. 4 gün eksikle giriyorum sonuçlarımı.

olsun canımmm...girin mutlaka...

peter_pan · 10 Şubat 2015

Aynura88 .!.:
olsun canımmm...girin mutlaka...

girdim aynura. valla sonuçlardan da hepinizle tanışmış olmaktan da çok mutlu oldum. harika bir ekip oldu, motivasyon eksikliğinden yapamadığımız her şey için de kapak oldu ahahah.

deadline · 10 Şubat 2015

peter_pan .!.:
girdim aynura. valla sonuçlardan da hepinizle tanışmış olmaktan da çok mutlu oldum. harika bir ekip oldu, motivasyon eksikliğinden yapamadığımız her şey için de kapak oldu ahahah.

yorumunu okurkende böyle kendimi tutamadım bende kendi adıma çok mutlu oldum

_AYNURA_ · 10 Şubat 2015

peter_pan .!.:
girdim aynura. valla sonuçlardan da hepinizle tanışmış olmaktan da çok mutlu oldum. harika bir ekip oldu, motivasyon eksikliğinden yapamadığımız her şey için de kapak oldu ahahah.

ne güzel canımmmm...ben de çok memnun oldum...sizinle olmaktan...ben annemlerdeyim ölçülerimi almayı unutmuşdum ama yarın alıcam inşallah...

_AYNURA_ · 10 Şubat 2015

10 ŞUBAT
@@Aynura88 +
@@deadline +
@@gaz_ lambasinin_ fitili
@@Semipermeable+
@@yorgunrapunzel
@@Callan pinckney

mucizelerprensesi · 11 Şubat 2015

10 ŞUBAT
@@Aynura88 +
@@deadline +
@@gaz_ lambasinin_ fitili
@@Semipermeable+
@@yorgunrapunzel+
@@Callan pinckney

_AYNURA_ · 11 Şubat 2015

EVET ARKADAŞLAR JİLLİAN YOLUMUZUN SONUNA GELDİK....SONUÇLARI MERAK EDENLER AŞAĞIDAKI LİNKE TIKLASIN....
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/jillian-michaels-30day-sonuclar.788198/page-7

gunpir · 12 Şubat 2015

T25 e basladiniz mi merak ettim

peter_pan .!.:
ben shaun t workoutları öneririm. bi dönem ben de p90x ve insanity arasında kalıp alet edevatsız çalıştırıyor diye insanity yapmaya başlamıştım. çook faydasını gördğm ama sakatlandım, bi hayli riskli yani. naçizane tavsiyem shaun t nin focus t25 i olacak. ben sanırım bu bitince oradan yürüyeceğim en azından. belli değil tabi daha pilates tarzı bi şey de bakabilirim.. t25 tanıtım videosu:

peter_pan · 13 Şubat 2015

gaz_ lambasinin_ fitili .!.:
T25 e basladiniz mi merak ettim

henüz başlamadım. biraz ara vereyim dedim. insanity max:30 diye shaun t yeni bi workout hazırlamış. enerjim olursa ona da bakmak istiyorum. ama diğer yandan bunlara ne gerek var pozisyonundayım çünkü bedenimin üstü tam istediğim gibi + kalçam ve bacaklarım da epey inceldi. şekillendirmeye yönelik bi şey yapsam sanki daha iyi olacak gibi. http://www.blogilates.com/ şuradaki bölgesel hareketlerden bi karışım hazırlayabilirim hehe. 23 şubat gibi başlicam ama sanırım her ne yapacaksam =)

Semipermeable · 14 Şubat 2015

gaz_ lambasinin_ fitili .!.:
T25 e basladiniz mi merak ettim

Ben başladım canımı çıkartıyor.. Hersey kalbim için :))))

zey zey · 16 Şubat 2015

Kizlarr ancak girip bakabildim

Incelmeler genel olarak göbekten gitmis hepinizi ayri ayri tebrik ediyorum

Keske 3. Levele devam edebilseydim ancak mümkün bile degildi.

Herneysee tekrar tekrar tebrik ederim kizlar

Bugdaycigiller · 25 Mart 2015

Tekrar başlayacak mısınız ? benide aranıza alır mısınız ?

_AYNURA_ · 25 Mart 2015

ElmiraShnbs .!.:
Tekrar başlayacak mısınız ? benide aranıza alır mısınız ?

Canım bu grup çoktan kapandı.yapmıyoruz artık.sen azerimisin?iisminden dolayı sordum. Kilo mu vermek istiyorsun?

Bugdaycigiller · 25 Mart 2015

Aynura88 .!.:

Canım bu grup çoktan kapandı.yapmıyoruz artık.sen azerimisin?iisminden dolayı sordum. Kilo mu vermek istiyorsun?

Genişletmek için tıkla...

Yok tatlım ben Selanik Göçmeniyim :) Doğma büyüme İstanbul ama iki farklı kökenin birleşimiyim :) Melez yaniii :) Evet Ben bu zamana kadar 45 - 50 kilo arasındaydım şimdi 60 oldum. Ve ilk defa bu kilodayım göbeğimde çok fazla çıktı biran önce vermek istiyorum. Abur cuburu kestim ekmeği azalttım

_AYNURA_ · 25 Mart 2015

ElmiraShnbs .!.:
Yok tatlım ben Selanik Göçmeniyim :) Doğma büyüme İstanbul ama iki farklı kökenin birleşimiyim :) Melez yaniii :) Evet Ben bu zamana kadar 45 - 50 kilo arasındaydım şimdi 60 oldum. Ve ilk defa bu kilodayım göbeğimde çok fazla çıktı biran önce vermek istiyorum. Abur cuburu kestim ekmeği azalttım

Peki zayıflama yarışmalarıns katılmak istermisin?istersen 7.takıma gel,ben takım kaptanıyım.birlikde eritiriz o yağları

★★★Jillian Michaels 30DAY★★★Level 3

:)

:)

Sabr'an Ya Nefsi☝️

:)

Üye

Nirvana

Üye

:)

Nirvana

Nirvana

SIKILIRSAN NEDEN BAŞLADIĞINI HATIRLA

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Arel Efe 👶❤️

Nirvana

Arel Efe 👶❤️

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency