★★★Jİllian Michaels 30DAY★★★ kursuna katılmak isteyenler...

Ölçülerini paylaşmanı sabırsızlıkla bekliyoruzzz...ben de 2ocak alıcam...
 
Yeni gelen tüm arkadaşlar hoşgeldiniizzz :) 3 Ocak'a dek ölçülerinizi bekliyoruz. Bayaa kalabalık olmaya başladık maşallaah

insallah devamliligi gelir pericim yaa
genelde bilirsin ilk topik acildiginda ilgi cok oluyor sonra bi cogunu bul bulabilirsenn
 
Evet çok doğru söylüyorsun valla. Özellikle de özel günlerimizde nasıl olacak bende merak ediyorum.
Umarım herkes istikrarlı bir şekilde devam eder
kızlar katılmak mecburi deyil ki,kim sıkılaşmak istiyorsa katılacak...zaten bazı kurallar da düşünüyorum.mesela...3gün yapmayan listeden silinecek...vallaha ben öyle bi gaza gelmişim ki özel gün falan takmıycam...
 
Evet çok doğru söylüyorsun valla. Özellikle de özel günlerimizde nasıl olacak bende merak ediyorum.
Umarım herkes istikrarlı bir şekilde devam eder

regl doneminin 1. gunu benim cok agir geciyor ama diger gunler sikinti olmuyor hem spor regl agrisinada ii geliyorr


tatlim bunun mecburilikle alakasi yokki kisiler katilmak icin can atiyor sonra ortadan kayboluyor cuma yarismalarinin en guzel tarafi deneme sureci olmasi. farkindaysan deneme surecinde giden gelmeyen baya kisi oluyor.
Ama dedigin gibi kurallar olursa etkili olabilirr.
 
Hele bi toplanalım...kural falan da düşünürüz daha etkililerini...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…