Merhabalar Bayanlar
Bu bir herbalife reklamı değil.
Eşim ile birlikte bir süre Herbalife denedik. Kilo da verdik. Ben 119 KG dan 114 kg'a düştüm 20 günde. eşim de aynı şekilde 5,5 kg verdi. Ayrıca çok aşırı yemek yememize rağmen kilo almadık. Kilo vermeye devam ettik. Yani denemedik demeyiz. Bu arada Herbalife deneyimleme sürecimizde çok donanımlı makinalarda tartıldık. Verdiğiniz kiloların hepsi yağ ve kas eklemesi oldu vücudumuza. Vücut su oranımız yükseldi.
Bir süre ara verdik. Vermek zorunda kaldık. O mola zamanında da çok fazla abartmamıza rağmen kilo yine almadık.
Bugün itibariyle yeniden başladık.
Kendi deneyimlerimi de paylaşayım. Ayrıca nasıl kullandığımı da yazayım.
Ben düzenli bir kullanım yapmadım öncelikle ama düzenli yapsaydım Emin’im ki çok kilo verirdim.
Herbalife’ın bana kattığı en güzel şey su. Şöyle anlatayım benim vahim durumumu, 1 hafta da 1 bardak su içmiyordum. Şimdi günde en az 3 litre su içiyorum. Hareket etmeye üşeniyordum. Artık enerji doluyum. İnanılmaz bir enerjim var şu ara. Ayrıca 119 Kiloydum. Düşünün halimi. Bu arada yazdıklarımdan pay çıkarmayın ben uzman değilim. Her zaman uzmanlardan yardım almak lazım.
Yemek ile ilgili sorulara gelince, Ben aşırı iştah sahibi bir insanım. Diyet mantığı beni bozuyor. İllaki bir şeyler yemem gerekiyor. bu ürünler psikolojik olarak da sizi rahatlatıyor. Çünkü yiyorsunuz. Bir de hazırlaması çok basit. Üstüne Üstlük tokluk hissi de cabası. Tatlı konusunda da Shake bütün tatlı ihtiyacını ortadan kaldırıyor. Her şey komple olarak bakıldığında süper.
Bitkisel mi sorusunu soracaklar vardır. Açıkçası emin değilim ama şirketin iddiası bu.
Ben ameliyat mı yoksa bitkisel olduğu iddia edilen ürün mü derseniz bunu seçtim. Ameliyat daha riskli geldi bana.
spor yaptım mı diye sorarsanız HAYIR.
Başlayalım yaptıklarıma.
Sabahları 500 ml su içtim. Normalde 1 bardak yetiyor sabahları Ama sade su içemiyorum ben. Herbalife Aloe Vera diye bir ürünü var. Bu ürün ile su içebildim ben. Madem içiyorum dedim. Shake içine 4 kapak Aloe Vera koydum. 1 çay kaşığı da çay koydum. Şeftalili çay soğuk olunca Ice Tea gibi oluyor. Bayılırım. Çok hoşuma gitti valla
Suyu bitirdikten sonra kahvaltı için Shake içtim. Bu arada Shake çok güzel ben vanilyalısını tercih ediyorum. Milkshake Sevenler kesinlikle beğenecektir. Kakaolu ve Fındıklısını da kullandım ama Vanilya bana daha çok hitap etti. Shake için tercihe bağlı isterseniz koyu isterseniz daha likit deney bilirsiniz ama ben çok koyu formlu tercih etmiyorum.
200 ML süt’e 200 ML su ekleyerek 3 Yk ya da kendi kaşığıyla 3 kaşık Shake tozu ekleyerek içiyorum.
Ardından yine 500 ml Aloe Vera’lı ve çaylı su içiyorum. Aloe Vera’nın tadı ferah bir içecek gibi. Yani limonlu ve narenciyeli ve naneli su gibi ama şekeri az. Şeker oranı çoğalsın isterseniz biraz daha fazla katabilirsiniz suya.
Not: normalde 25 kg için 1 lt su içilmeli ama ben çok kiloluyum imkansız o kadar su içmem. 3,5 lt olabilir.
Şöyle bir durum var.
Herbalife mantığında yemek yemek var. Yani 2 saat arayla birşeyler yemelisiniz. Ama bir ara bir ana öğün mantığı var.
Shake ana öğün. Kahvaltı için.
2 saat boş. Birşey yemiyoruz. Yemek yendiğinde kilo alma programına giriyor.
Saat hesabı yaparsak
Saat 09:00
Herbalife Aloe Vera’lı ve Herbalife çaylı 500 ml su
Saat 09:30 Ana Öğün
Herbalife Shake 400 ml
Saat 11:30 Ara Öğün
- 3 kuru kayısı, 2 parça ceviz
- 2 Haşlanmış yumurta
- 1 kutu probiyotik yoğurt, 10-15 adet yaban mersini
- 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve
- 2 adet grisini, 1 bardak ayran
- ½ simit, 1 yemek kaşığı labne peynir veya karper
- 1-2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir
- Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze
- 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık
- 3 adet diyet bisküvi, 1 fincan light sütlü nescafe
- 1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm
- Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, 1 adet etimek
- 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir
- 5 adet kuru erik, 10 badem
- Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran (Bu kısım Çalıntı)
- 3 yk yulaf kepeği ile yağsız krep
Salata - Yerlerini değiştirerek de kullanabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme düzenine başlamanızdan 10 gün sonra başlayabileceğiniz Thermo Complate hap 1 bardak su ile içiliyor.
Saat 14:00 Ana Öğün
Normal Yemek yiyorum.Ben genel olarak protein ağırlıklı beslenmeyi seven biriyim. Bu nedenle ya et, Balık, Tavuk ve salata ya da ev yemekleri yiyorum. Pilav olarak bulgur pilavı yiyorum. Bence ilk başta 5-6 kaşık yemekte sakınca yok ama tavsiye edilen 4 yk. Ayrıca yemekler ile beraber gün içinde toplamda 4 dilim tam buğday ya da kepek ekmeği yeniyor.
Dikkat edilecek bir şey var. Pirinç pilavı, Hamur işi, Beyaz Ekmek, Makarna bunlar yenmemeli. Önemli olan bir kural bu.
Saat 16:00 Ara öğün
Ara öğün yiyeceklerinden yiyorum. Thermo Complate yağ yakıcı içiyorum
Saat 18:30 Ana Öğün
Ana Öğün yemeği yiyorum. en geç Saat 19:30 gibi yemek bitmiş olmalı.
Bir kaç Tavsiye
Beyin Doygunluk hissini 20 Dakika sonra mideye gönderir. Yemekleri çok çiğneme sebebi budur. Yemekleri ne kadar çok çiğnersek o kadar doygunluk hissi yaratırsınız.
Saat 21:00 Ara Öğün
Çok mu acıktınız? Meyve yiyebilirsiniz. Yulaf kepeği ile Yoğurt yiyebilirsiniz. kuru yemiş abartmadan yiyorum.
Kurallar
* 25 Kg için 1 LT su içebilen içmeli. Su içemeyen için Aloe Vera öneririm. Aloe Vera muhteşem birşey hem enerji veriyor hem bağırsakları temizliyor. Şişkinliği alıyor.
* Günde 4 çay kaşığı Herbalife Zayıflama çayı içilmeli ( Sıcak ve Soğuk içilebilir.) ( 1 fincana yarım çk 500 ML su için 1 çay kaşığı)
* Başlamadan önce kg. beden ölçüleri alınmalı. sonucu takip edebilmek için de boy,kilo,göğüs ölçüsü,bel ölçüsü, basen ve bacak ölçülerini bir kenara yazmak gerekiyor. görsel olarak da sonucu belgelemek hem de teşvik için mutlaka açık ren kıyafetler seçilerek mutlaka kilolu hali resmedilmelidir.çünkü Herbalife beslenmesinde sadece tartı değil protein tarzı beslenme olduğu için kaslar erimediği aksine kaslar da beslendiği için sıkılaşarak kilo kontrolü olacaktır.
Benden çok çok deneyimli insanlar var ve daha düzenli şekilde anlatabiliyorlar. ben kendi deneyimlediklerimi paylaştım. sağlıklı yaşam için ben bu hafta bir organizasyonuna katılacağım. Daha detaylı bilgi sahibi olacağım. Çevremde bir kaç kişi de başladı Herbalife ile beslenmeye. Onlar da çok memnun. Bakalım hayırlısı.
* Herbalife kullanırken kimsenin olumsuz yorumlarını dinlememek lazım. Gerçekten de Demotive etmek için çok uğraşıyorlar.
Karar vermek ve başlamak en iyisi.
Herbalife kullanıp Benimle beraber devam edecek arkadaşlar varsa süper olur. Motivasyon olur. Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.
Ayrıca söyleyeyim satacaksın onu yapacaksın bunu yapacaksın mevzusuna girmeyin yan gelir.
Şimdiden söyleyeyim soruların cevabını
Üye miyim? ÜYEYİM
Derdim satış değil. Sadece sürekli birileriyle kargo gitti geldi yapmak istemedim. Bana da destek olan bir uzman var.
- Olumlu ya da olumsuz her türlü yoruma açığım ama saygı çerçevesinde.
Ya Allah Bismillah diyerek Tekrar başladık eşimle bugün. Deneyimlerimi paylaşırım.
