Abooow 300-400 defa zıplamakmi hay masallah bebisimbenim spordan sonra canım çıkıyo ter içinde kalıyorum normalde hiç terlemeyen bi insanim peki şınavı napiyosn ben dizlerimi yere koyarak yapıyorum şınavı orda arkadaki abla öyle yapiyo
ilk 4 güzel gidiyo sonra kendimi yere atıp kaldıryom atıp kaldıryom 
o şınavı çekişimi video çekip sna göndersem ölürsün gülmekten
yine masallahın var 4 tane yapabiliyomuşsn ben bi tane bile yapamadan yere düşüyom hahahaah
olsun yapmaya çalışmak önemlii 
dukan yapmak istiyorum 57 olana kadar ama dukan amca bana yapma ideal kilodasın dyo yapmak istiyorum ama beenn sadece atak devresini dahada kendimce düzenleyerek yapmak istiyorum, daral geldi şu 4 gündür gramları al ver al verr.. sende başlıyodun bi ara ne oldu devammı tamammıı ? ben kitabını alıp başlıycam ozamana kadarda dukana giriş yapıcam kendi aklımca
hilal bacım moralim bozuk ya
tamam gel yapalım 3 gün atak Aaa gerçek mi bacım dukan amcam diyosa doğrudur
kızlar neymiş o dukan banada diyin hele bende atak yapayım
atak evresnde çok kilo verildigi soyleniyo
yaqmur199 seninlede çoğu topikte karşılaşıoruzz
bende bundan sonra sizle devam edebilirmiyim şurda 1 buçuk ay sonra mezuniyetim var incelmem lazım artıkkk :) önce biraz youtubedan denerim sonra belki bende dvdsini alırım :)valla canım yapanlar görmüş, görülebilir neden olmasın ama zaten benm göbekle sorunum yok totoyla tüm derdim, ben totoyla fark görürmüyüm onda şüpheliyim
yaqmur199 seninlede çoğu topikte karşılaşıoruzz
canım benim göbek toto ne arasan var doğumdan sonra şiştim,bence totodan daha çok veririz çünkü benim bacaklarımla kalçalarım çok ağrıyo daha çok oralardan vercem heralde
