- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
her türlü yenen meyveyiz
her türlü yenen meyveyizYok benimki ayva değil kavun, karpuz falan
Erik olacağız inşallah, kütür kütür. Hadi bakalım Jillian abladan çok umutluyum. Kendisi de ergenlikte 80 kiloymuşher türlü yenen meyveyiz
Erik olacağız inşallah, kütür kütür. Hadi bakalım Jillian abladan çok umutluyum. Kendisi de ergenlikte 80 kiloymuş
Her sporda önemli olan istikrardır canım. 6.günden 11.güne atlaman sanki çok doğru olmamış
Her sporda önemli olan istikrardır canım. 6.günden 11.güne atlaman sanki çok doğru olmamışİkinci videoyu 15 gün yap en azından. Bence listeye de 6 yaz, çünkü önemli olan 30 gün boyu üst üste yapmak
canim arkadaslarin dedigi gibi sirayla mi gitseydin acaba ?
O kadar yoruluyor ve terliyorken değsin istiyor insan. Bunun için de taviz vermemek lazımAcaba değil canım öyle gitmesi gerekir zaten en iyi sonuç için
O kadar yoruluyor ve terliyorken değsin istiyor insan. Bunun için de taviz vermemek lazım
Ara öğünler çok önemli gerçekten. Ben de umarım senin gibi ilk ay işi sıkı tutarımAynen Shredde ben çok sıkı tuttum
Son hafta düzgün ara öğün yiyemedim o hafta hiç kilo veremedim mesela
Yiyemediğim için kilo veremedim yani sporu atlamayı falan geç o bile çok önemli
cok sıkıldım ya 1den. Önceden 9 gün yaptım dizim sakatlanınca 10 gün kadar ara vermiştim hareketleri iyice ezberledim ya cok sıkıcı geldi:)) yok zaten 30 güne tamamlarım canimHer sporda önemli olan istikrardır canım. 6.günden 11.güne atlaman sanki çok doğru olmamışİkinci videoyu 15 gün yap en azından. Bence listeye de 6 yaz, çünkü önemli olan 30 gün boyu üst üste yapmak
Ekleme: Karar senin tabi, ben yalnızca böyle düşündüm canım
cok sıkıldım ya 1den. Önceden 9 gün yaptım dizim sakatlanınca 10 gün kadar ara vermiştim hareketleri iyice ezberledim ya cok sıkıcı geldi:)) yok zaten 30 güne tamamlarım canimHer sporda önemli olan istikrardır canım. 6.günden 11.güne atlaman sanki çok doğru olmamışİkinci videoyu 15 gün yap en azından. Bence listeye de 6 yaz, çünkü önemli olan 30 gün boyu üst üste yapmak
Ekleme: Karar senin tabi, ben yalnızca böyle düşündüm canım