- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
-
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.061
dilekçeni ver canım yatar geriye dönük uğraş bence.Kizlar birsey danışacağım.
Ben gecen sene yuksek lisans bitirdim tezli.
Ama okulda ek dersimi sene basindan beri lisans mezunu hesaplayip yatirmislar. Ben bu ay fark ettim. Bu ayi duzelttiler
Gecen aylar icin dilekce yazsam ise yarar mi
Cokda ek dersim yok yaklasik 500 lira fark olur totalde ugrasmaya degmez mi bilemedim.. ..
Tamam cok sagol kuzum.dilekçeni ver canım yatar geriye dönük uğraş bence.
Amin canım hepimizinkini inşallahAllah kabul etsin inşallah canım.haftaya 3 umizde regliyiz bulussakmi ne yapsak
Sağol kanka iyiyim şükür gecti, sadece ahır hareketler yapma bi ay dedi, spor yapamıyorum bu araBen bu mesaji yeni gördüm cok gecmis olsun kuzum simdi nasilsin.
Oy kuzum benimSağol kanka iyiyim şükür gecti, sadece ahır hareketler yapma bi ay dedi, spor yapamıyorum bu ara
Ben günlük yürüyordum ya 15 bin adım, neyse sağlık olsun napalım:)Oy kuzum benim
Neyse cok spor yapmiyorduk ki zaten.
benimki dün bitti 63,5 çıktım 69la başlamıştım yani çok kolay kilo veren biriydim ama demek ki değilmişim çünkü diyete 10 kilo veririm diye başladım çok zor 5,5 kilo verdim onu bundan daha sağlıklı 13-15 günlük diyetlerle de verebilirdimgünaydın kızlar dün kimse menu bildirimi yapmamıs ama ben yapayım
sabah 1 fincan kahve 1 kesme şeker
öğlen 100gr yoğurt +2 dilim salam vardı normalde , fakat ben öğle aramda salamı doğrayamadıgım için onun yerine 180 gr laktozsuz proteinli yoğurt tercih ettim kalorisi 106 dı
akşam : yeşil salata ızgara tavuk + 1 büyük yeşil elma (elma oldukça büyüktü umarım sorun olmaz )
bugün
Sabah :1 fincan kahve 1 kesme şeker
isveç diyeti yapan hanımlar sizlerin nasıl gidiyor ? kaçar kilo oldunuz ?
kesinlikle yediklerine dikkat et kuzum yoksa aliyorsun ben 1 .5 kilo almisim bileama umarım geri almam çok korkuyorum
ramazan olunca sessizleşti buralarıkizlar hic menu bildirimi falan yok bakiyorum nerelerdesiniz
ramazan olunca sessizleşti buralarıbiftek yerine ne yiyorsun