- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.081
süpersin bebeğim aynen devam ^-^
Regliyken isveç yapmak her babayiğidin harcı değildir , hadi bakalım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İsveç diyetine var mısınız?😇
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- Başlangıç Tarihi
süpersin bebeğim aynen devam ^-^
Regliyken isveç yapmak her babayiğidin harcı değildir , hadi bakalım
- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.082
- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.083
evet kızlar menu bildirimi yapıyorum (4.günün sabahındayım )
dün sabah 1 fincan kahve + 1 kesme şeker
öğlen haşlanmış tuzsuz ıspanak + 1 küçük domates +1 meyve
Akşam : 2 haslanmıs yumurta + yeşilsalata (1 y.k z.yağlı bol limon ve sirkeli)
Bugün sabah : 1 fincan filtre kahve + 1 kesme şeker
Bugun öğlen ve akşam yemeklerinin yerlerini değiştireceğim , normalde aşağıdaki gibi menu
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt
fakat ben çalıştıgım için zor oluyor , öğlen yagsız yoğurtla , az portakal suyu (taze sıktırıyorum ) alacagım
Kaçla başladım , güncel kilom 7. gün buraya yazacağım ^-^
dün sabah 1 fincan kahve + 1 kesme şeker
öğlen haşlanmış tuzsuz ıspanak + 1 küçük domates +1 meyve
Akşam : 2 haslanmıs yumurta + yeşilsalata (1 y.k z.yağlı bol limon ve sirkeli)
Bugün sabah : 1 fincan filtre kahve + 1 kesme şeker
Bugun öğlen ve akşam yemeklerinin yerlerini değiştireceğim , normalde aşağıdaki gibi menu
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt
fakat ben çalıştıgım için zor oluyor , öğlen yagsız yoğurtla , az portakal suyu (taze sıktırıyorum ) alacagım
Kaçla başladım , güncel kilom 7. gün buraya yazacağım ^-^
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.084
Bekliyorum canım sonuçları.bende reglime az kaldı paylacagim.
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.085
Selam kızlar Ramazan’da buraya girmeye fırsat olmuyor ya,
Napıyorsunuz bakalım
Napıyorsunuz bakalım
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.086
Selam canlarım. Bende ramazan münasebetiyle giremiyorum. Yazacak halim yok. Bi elime namaz gecerse şükür. İftardan sonra pert olup yatiyorum. Bende durumlar böyle. Sizlerde nasil.
Oya
Ates bocegi
Adriswings
Ve nickini hatırlamadığım diger arkadaslarim
Oya
Ates bocegi
Adriswings
Ve nickini hatırlamadığım diger arkadaslarim
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.087
Aynı canım ya sürekli uykum var 
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.088
canım halsizlik ve baş ağrısı var bende sizde durum nasıl?
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.089
bende aynı durumdayım canım açlıga alışkınız ama galiba susuzluk bizi mahvediyor.
- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.090
kizlar guncel kilo bildirimi yapin bari atesbocegi ve o oya 
- 25 Haziran 2017
- 185
- 297
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.091
ben biftek alıyordum ama reglda bida yapıcam 6 gün bu sefer tavukla yapıcam.. ama ondan önce internetten bir diyetisyenin ramazan için verdiği diyeti yapıcam . onuda 7 gün falan yaparım çünkü her gün menü aynı zaman çizergeside vermemişş :)) kilom 63,5 du diyet bittiğinde ama dün hiç yağlı bişe yemememe rağmen(hatta 1000 kalori aldım) bu sabah 64,8'dim
bilmiyorum neden böyle oluyor
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.092
Canım ben biraz önce tsrtildim şükür ,55.3 hedef son 1.2 kilokizlar guncel kilo bildirimi yapin bari atesbocegi ve o oya
- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.093
ayni durumdan bende muzdaribim fazla su tuketmekten kaynakli oldugunu dusunuyorum ben acikcasi vucut suyun fazlasini tutuyor
- 25 Haziran 2017
- 185
- 297
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.094
ben diyet bittiğinden beri çok az su içiyorumayni durumdan bende muzdaribim fazla su tuketmekten kaynakli oldugunu dusunuyorum ben acikcasi vucut suyun fazlasini tutuyor
- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.095
kızlar günaydın valla dün akşam yemeğine kadar her şey güzel gidiyordu ki biraz kaçamakla tamamladım . 4.günde diyet yandı yani ne önerirsiniz ? detoks + pazartesi devam en mantıklısı gibi suan .. kabak detoksu yapan varsa önerirmisiniz işe yarıyormu? biraz vucudu da şaşırtmak istiyorum
ne önerirsiniz ? detoks + pazartesi devam en mantıklısı gibi suan .. kabak detoksu yapan varsa önerirmisiniz işe yarıyormu? biraz vucudu da şaşırtmak istiyorum- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.096
Canım bende işe yaradı bir gün yapıyorum en az 400 Gr gidiyor kabagida seviyorum.oneririm yani.kızlar günaydın valla dün akşam yemeğine kadar her şey güzel gidiyordu ki biraz kaçamakla tamamladım . 4.günde diyet yandı yani
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.097
Günaydın herkese kızlar.
- 25 Haziran 2017
- 185
- 297
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.098
günaydın bugün 65,2 çıktım tartıda acayip morelim bozuk üstelik günlük 1000 kaloriyi aşmıyorum.. diyeti keşke yapmasaydım diyorum çünkü 13 gün spor yapsam daha sağlıklı ve güzel verirmişim o kiloyu.. neyse deneyim kazandımm
- 17 Temmuz 2014
- 794
- 544
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.099
günaydın bugün 65,2 çıktım tartıda acayip morelim bozuk üstelik günlük 1000 kaloriyi aşmıyorum.. diyeti keşke yapmasaydım diyorum çünkü 13 gün spor yapsam daha sağlıklı ve güzel verirmişim o kiloyu.. neyse deneyim kazandımm
kaçtan kaça düştün canım toplam olarak isveç diyeti öncesi sonrası ?
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #1.100
Kızlar nerdesiniz? ateş böceği özenti adwis çağla?
Benzer Konular
