İsveç diyetine var mısınız?😇

kizlar selam herkese oglen yagsiz yogurt ve salam.aksam da 200 gr haslanmis tavuk gogus ve yesil salata yedim. 1 tane meyvem kaldi onu da 1 saate yiyecegim. yarin gorusuruz:))
 
@adriswings sen bu diyeti bir türlü yapamadın galiba!😂 Kaç yorumdur seni görüyorum bu başlık altında. Her defasında, tamam bu sefer yaptı galiba diyorum ancak henüz başladın mı, ne oldu, yani giriş-gelişme-sonuç alamadık😂
 
@adriswings sen bu diyeti bir türlü yapamadın galiba!😂 Kaç yorumdur seni görüyorum bu başlık altında. Her defasında, tamam bu sefer yaptı galiba diyorum ancak henüz başladın mı, ne oldu, yani giriş-gelişme-sonuç alamadık😂

başladım canım ilkinde bire bir uydum 13 gün 7 kilo verdim. diğerlerinin devamı gelemedi. yardımcı olabileceğim bir nokta varsa yardımcı olabilirim. bu başlığın biraz orta sayfalarına ilerlersen 7 kilonun nasıl verildiği yazıyor
 
başladım canım ilkinde bire bir uydum 13 gün 7 kilo verdim. diğerlerinin devamı gelemedi. yardımcı olabileceğim bir nokta varsa yardımcı olabilirim. bu başlığın biraz orta sayfalarına ilerlersen 7 kilonun nasıl verildiği yazıyor

Ben geçen hafta 6 gün yaptım bu diyeti ufak tefek kaçamaklarım oldu çünkü tam regl öncesindeydim çok krize girdim yine de pek bozmuş sayılmam. 1 haftada sadece 2 kilo verebildim hatta tam 2 bile değil, net 1.5 diyelim. Sen nasıl verdin 7 kiloyu.
Birde bu diyette çok aç kalıyorsun akşamları zor oluyor, nasıl dayandın?
 
Ben geçen hafta 6 gün yaptım bu diyeti ufak tefek kaçamaklarım oldu çünkü tam regl öncesindeydim çok krize girdim yine de pek bozmuş sayılmam. 1 haftada sadece 2 kilo verebildim hatta tam 2 bile değil, net 1.5 diyelim. Sen nasıl verdin 7 kiloyu.
Birde bu diyette çok aç kalıyorsun akşamları zor oluyor, nasıl dayandın?
Yanlis ama aksamlari 8.30 gihi yedim . Regl oncesi 2 kilo da iyi bence
 
Ben geçen hafta 6 gün yaptım bu diyeti ufak tefek kaçamaklarım oldu çünkü tam regl öncesindeydim çok krize girdim yine de pek bozmuş sayılmam. 1 haftada sadece 2 kilo verebildim hatta tam 2 bile değil, net 1.5 diyelim. Sen nasıl verdin 7 kiloyu.
Birde bu diyette çok aç kalıyorsun akşamları zor oluyor, nasıl dayandın?


başlıyacakmısın yine
 
Selam canim. Bende baslayamadim. Yapamadim.
Beraber baslayalim mi.


günaydın canım.. ben 9.günümdeyim
bu bittikten sonra farklı bir şey denemeyi düşünüyorum , dukan atak aklıma yatıyor bakalım
şimdilik hersey güzel gidiyor diyetime de sadıktım . inşallah kazasız belasız 14.günün sabahına gelebilirim :))
sen başlarken bende seninle dukan atağa başlarım , ne zaman düşünüyorsun?
 
günaydın canım.. ben 9.günümdeyim
bu bittikten sonra farklı bir şey denemeyi düşünüyorum , dukan atak aklıma yatıyor bakalım
şimdilik hersey güzel gidiyor diyetime de sadıktım . inşallah kazasız belasız 14.günün sabahına gelebilirim :))
sen başlarken bende seninle dukan atağa başlarım , ne zaman düşünüyorsun?
Ben motive olamadim bir türlü baslayamadim :KK43:
 
X