gunaydin bebisim telafi edersin bu kadar yuklenme kendine:* bende 57.8 ve hala hasta olamadimPortakal da yemicem sabah ılık limonlu su içtim öğleye kadar su ve açık çay, başka bişey yok
Yok yooookk hak ettim bunugunaydin bebisim telafi edersin bu kadar yuklenme kendine:* bende 57.8 ve hala hasta olamadimsabah filtre kahve sekersiz
ay insallah agri var gelen bir sey yokYok yooookk hak ettim bunu
Bugun yarın olursun bebem, bitince rahatlar vücudun
Afiyet olsun canımm
Olursun inşallah sinyalleri gelmiş yakındıray insallah agri var gelen bir sey yokoglen 3-4 tane bebek haslanmis patateslerden yedim yani nerdeyse hepsi 1 orta boy yapiyor , aksamda 2 orta boy ile gunu kapatacagim simdi sekersiz grande filtre kahve iciyorum sen ne yaptin ne yedin balim
yok bebegim patates degil 5 gunde 5 kilo diyeti, bugun haslanmis patates gunu mesela yarin sebze gunumOlursun inşallah sinyalleri gelmiş yakındır
Afiyet olsun fıstık patates diyeti mi kız o yoksa
Ben sabahtan beri bir fincan sade Türk kahvesi ve bi kupa açık çay içtim. Şimdi öğle yemeğimi yicem canım. Kahvaltıyı es geçtim ancak acıktım 24 saat oldu dünkü kahvaltıdan beri nasıl yediysem artık
Menüm
1 portakal yada greyfurt
1 haşlanmış yumurta
1 kase yoğurt
1 kızartılmış ekmek
1 bardak çay
Heee iyiymiş kız bi araştıran bunu benyok bebegim patates degil 5 gunde 5 kilo diyeti, bugun haslanmis patates gunu mesela yarin sebze gunumoyle oyle 5 gun yapiliyor diyet bu sekilde. 5 gunde 5 kilo zayiflatiyor deniliyor ama ben sanmiyorum 3 kilo versem bile kardir benim icin 55 -54 gorsem beslenme duzenimi oturtucam da bir goremedik
ahahah olursun olursun , arastir bu benim ilk denemem her gun tartilip sonuclari bildirecegimmHeee iyiymiş kız bi araştıran bunu ben
Gitsin de yavaş gitsin balım napalım almaktan iyidir. Reglin bitince gider zAten şişlik var şu an ☺
Ay ben dün 55 gördüm de ne olduşımardım yine 57 oldum
Ben de ben deeeahahah olursun olursun , arastir bu benim ilk denemem her gun tartilip sonuclari bildirecegimm
tam bir ingiliz kahvaltisiBen de ben deee
Bakalkm hangisi daha etkili olacak bünyeye göre değişir tabi de az çok belli olur.
Ya şimdi yemeğimi yedim de alakasız şeyler yediklerim
Kızarmış ekmek Yoğurt yumurta portakal çay
Kız bu hastane diyetitam bir ingiliz kahvaltisidiyet gercekten isminin hakkini vermis
benimde icim bayildi kahveden gunde 2 ile sinirli tutucam kahvenin de fazlasi iyi degilKız bu hastane diyeti
Neyse çayı içmesem olurdu aslında
Ben severim kahveyi yabenimde icim bayildi kahveden gunde 2 ile sinirli tutucam kahvenin de fazlasi iyi degilcayini icseydin kusum en azindan tok tutar
nasil aclik durumlari ???
inanilmaz sisirdiler hemde canimBen severim kahveyi yaYeşilçay içtim balım öğlen
Açlık Yok fıstık zAten akşam yemeğini 16.30 yiyip günü kapatıyorum ben
Sende nasıl durumlar minnoş patatesler tok tuttu mu☺
Sevindim tok olmanainanilmaz sisirdiler hemde canimbende severimde nedense tiksindim bu sefer aksama yemek yiyemiyebilirim o denli tokum
evet evet isimi sansa birakamam az da olsa yiyecegim aksamSevindim tok olmana
Ama akşam öğününü az da olsa yap değilse gece acıkırsın
Hayati bi konu şansa bırakma zatenevet evet isimi sansa birakamam az da olsa yiyecegim aksamcok sıkıldım isten, bitse de gitsek modundayim
o zamana kadar zayiflamamiz sart , yoksa cool limelar iced latteler yalanHayati bi konu şansa bırakma zaten
Az kaldı yavrum, şimdi böyleyiz havalar sıcak olunca napcaz