- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #461
Aynen zayıflamak şarto zamana kadar zayiflamamiz sart , yoksa cool limelar iced latteler yalanya sebze gunu icin alternatif onerin varmi kuzim
Ben etçiyim balım ya sebze ile pek aram yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İsveç diyetine var mısınız?😇
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- Başlangıç Tarihi
Ben etçiyim balım ya sebze ile pek aram yok
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #462
Afiyet olsun fıstık
Ben de beşte yedim akşam yemeğimi.
Uyanınca ılık limonlu su
Kahvaltı yok
Öğlen
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kaseye yakın yoğurt
1 dilim kızarmış tbe
Yeşilçay
Akşam
2 haşlanmış yumurta
1 bardak yoğurt
1 dilim kızarmış tbe (2 dilim normalde)
2 domates(salatanın içine ekledim)
BOOOL yeşil salata
Yeşilçay
2 litre su içtim
15.500 adım attım
23 kat çıkmışım
Aralarda 2 sade Türk kahvesi
Bir büyük kupa çay
Akşam da form çayı
Sabah 57.1 gelmiştim yarına Allah kerim
Ekmek bana fazla gibi geldi günde iki taneyi geçirmemeyi düşünüyorum
- 17 Temmuz 2014
- 771
- 534
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #463
Aynen zayıflamak şart ☺☺
Ben etçiyim balım ya sebze ile pek aram yok
bende akşama kabak haşlaması yapayım diyorum sebze günümde... öğlen kahve ile geçiştiricem artık yanımda tasıyamam onu :/
- 17 Temmuz 2014
- 771
- 534
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #464
tartı bildirimini merakla bekliyorum canım sen sporda yapıyorsun o güzel bende yavas yavas baslasam hiç fena olmayacak
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #465
valla dikkat et enerjin düşmesn kuzum
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #466
sen de başla az da olsa yap, nette kardiyo egzersizleri var yarım saat 40 dakikada 500 kalori yaktıran. hem uzun değil hem de sıkılaşırsın.tartı bildirimini merakla bekliyorum canım sen sporda yapıyorsun o güzel bende yavas yavas baslasam hiç fena olmayacak
bizim bi tanıdık dukan yaptı spor yapmadı tamam zayıfladı ama derisi sarktı saçma bi görüntü oldu. az da olsa spor şart canım
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #467
günaydın bu arada :)
hadi kilo bildirimi yapalım
hadi kilo bildirimi yapalım
- 17 Temmuz 2014
- 771
- 534
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #468
57.8 aglamakliyim gram oynamamisgünaydın bu arada :)
hadi kilo bildirimi yapalım
senin- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #469
- 17 Temmuz 2014
- 771
- 534
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #470
evet ben almadigima sukrediyorum canimRegl olacan normal balım
56.1 çıktım sabah
oglen soya sutlu filtre kahve grande , aksamda 3 haslanmis baharatli kabak- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #471
Hahaha bence de şükret
bi anda gidecek regl bitince bak gör
Bugun sebze günü değil miydi kız
Ben de sabah 1 portakal
öğlen yumurta yoğurt portakal yedim
Ekmek yemedim
Akşama köfte var
bi anda gidecek regl bitince bak görBugun sebze günü değil miydi kız
Ben de sabah 1 portakal
öğlen yumurta yoğurt portakal yedim
Ekmek yemedim
Akşama köfte var
- 24 Eylül 2016
- 289
- 352
- 32
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #472
Kızlar merhaba, ben de bugün İsveç diyetine başladım. Ama tuzsuz olacağını bilmiyordum tuzlu yedim hep boyum 1.58 kilom 62.5 hedefim 52 bakalım ne kadar zamanda nasıl ulaşacağım. Aslında ramazana kadar midemi de küçültmek istiyorum ki oruç tutmak çok zor olmasın ilk gün sabah sütsüz şekersiz kahve içtim öğlen de haşlanmış ıspanak 1 domates ve 2 yumurta yedim
boyum 1.58 kilom 62.5 hedefim 52 bakalım ne kadar zamanda nasıl ulaşacağım. Aslında ramazana kadar midemi de küçültmek istiyorum ki oruç tutmak çok zor olmasın ilk gün sabah sütsüz şekersiz kahve içtim öğlen de haşlanmış ıspanak 1 domates ve 2 yumurta yedim- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #473
Hoşgeldin canım, hedefine en kısa sürede ulaşmanı dilerin
Ben de dün hastane diyetine başladım inşallah güzel sonuçlar alırız
Ben de dün hastane diyetine başladım inşallah güzel sonuçlar alırız
- 24 Eylül 2016
- 289
- 352
- 32
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #474
İnşallah ya yaz geldi resmen hala fazla kilolar var insan kötü hissediyor haliyleHoşgeldin canım, hedefine en kısa sürede ulaşmanı dilerin
Ben de dün hastane diyetine başladım inşallah güzel sonuçlar alırız
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #475
Fazla kilolar ne için var? Tabi ki postalanmak içinİnşallah ya yaz geldi resmen hala fazla kilolar var insan kötü hissediyor haliyle
Ramazan’a kadar fit oluruz inşallah
- 24 Eylül 2016
- 289
- 352
- 32
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #476
Çok zorlandım yahu 
- 17 Temmuz 2014
- 771
- 534
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #477
öyleydi bebiş ama öğlen yanımda bişey getirmedim ondan soya sütlü filtre kahve içtim 80 kcalmiş grande boy olanı. şimdide kabaklarım haşlanıyor onları yiyeceğim 3 tane kabağım var 1 yk yoğurt ve baharatla yerim 150 kcal falan da o günü kapatıcam bir an önce su lanet regl olssun her sabah tartıda sinir krizi geçiriyorumHahaha bence de şükret
Bugun sebze günü değil miydi kız
Ben de sabah 1 portakal
öğlen yumurta yoğurt portakal yedim
Ekmek yemedim
Akşama köfte var
eger bu cumaya kadar bu diyetle 1 kg bile veremezsem ben kesinlikle dukan atağa geçeceğim canım , benim bünye proteinle zayıflıyor galiba - 17 Temmuz 2014
- 771
- 534
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #478
günaydın hanımlar bugün benim et gunum , yağsız ton balığı tercih edicem bugun. şimdi şekersiz filtre kahvemi içiyorum tartı sonucları birazdan ^-^
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #479
CNN yazıları okudum yıkılıyor burası bizde ateşböceği ile elma diyeti nde yaziyorduk.sonuclarin süper canım maşallah ama çok az kalori alıyorsun dikkat et hasta lanma takipteyim kolonu merak ediyorum.bende regli olacağım.
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi Atesbocegi41
- #480
Kolay olmayacak elbet üzüleceğizÇok zorlandım yahu
sık dişini insan alışıyor bi yerden sonra 
Sen bu diyetle zayıflamıyor değilsin balım, vücudun şiş olduğu için tartıda görünmüyor regl dönemin bitsin göreceksin farkıöyleydi bebiş ama öğlen yanımda bişey getirmedim ondan soya sütlü filtre kahve içtim 80 kcalmiş grande boy olanı. şimdide kabaklarım haşlanıyor onları yiyeceğim 3 tane kabağım var 1 yk yoğurt ve baharatla yerim 150 kcal falan da o günü kapatıcam bir an önce su lanet regl olssun her sabah tartıda sinir krizi geçiriyorum
Günaydın canım yaz bakalım hadi
Holgeldin fıstık
çatır çatır zayıflıyoruz diye düzeltsem mi başlığı yok o zaman göze geliriz 
Hahahah
Benzer Konular
