Merhaba 4. Günü tamamladım 5. Günün sabahında 60,400 çıktım 300 gram daha gitmiş toplam 2,700 vermiş oluyorum
Ben 6 gün yaptım toplam 3kg 100 gram verdim Ancak 5. Gün bayıldım evde eşimde bağrındı 6yı yapıp bıraktım en az 6 diye 1,5 kgyu geri Aldm bile üstelik iştahm yoknese nerdesin gel bir yoklama verde motive olalım.. yoksa bıraktınmı 5. Gınde diyetii
Aaa çok geçmiş olsun bugün benide zorladı ama ağzıma 5 fındık attım.... Bakalım 13. e tamamlayabikecekmitim.. Ara sıra uğrai..Ben 6 gün yaptım toplam 3kg 100 gram verdim Ancak 5. Gün bayıldım evde eşimde bağrındı 6yı yapıp bıraktım en az 6 diye 1,5 kgyu geri Aldm bile üstelik iştahm yok
Kuzenim 8 gündür yapıyor oda 3 kg da takıldı kaldı ikimizde sıfır kaçamak birebir yapıyorduk su ve yeşilçay takviyesi de vardı üstelik aradım bugün gözüm karardı daha da veremiyorum bırakacağım dedi yani sorun bende değil demek ki dedim ben de bence vücudu bir süre sonra tembelleştiriyor yinede inşallah siz daha iyi sonuç alırsınız ama ben birdaha asla denememAaa çok geçmiş olsun bugün benide zorladı ama ağzıma 5 fındık attım.... Bakalım 13. e tamamlayabikecekmitim.. Ara sıra uğrai..
Kuzenim 8 gündür yapıyor oda 3 kg da takıldı kaldı ikimizde sıfır kaçamak birebir yapıyorduk su ve yeşilçay takviyesi de vardı üstelik aradım bugün gözüm karardı daha da veremiyorum bırakacağım dedi yani sorun bende değil demek ki dedim ben de bence vücudu bir süre sonra tembelleştiriyor yinede inşallah siz daha iyi sonuç alırsınız ama ben birdaha asla denemem
[
Günaydınİnşallah canım.. bende pirinç yutma diyeti ile devam ediyorum.. Şu an iyi gidiyor..
Ewet canım devam ediyorum 70 kg ile başladım.. Bugün 6. Günüm ama yanında pirinç yutma diyeti de yapıyorum 5 günde 3.700 gr verdim inşallah bir terslik olmazsa sonuna kadar giderim.. sende her sabah gel yoklama verde destek olalım birbirimize..GünaydınDevam ediyor musun? Ben de bugün başladım inşallah devam edebilirim. İki yıl önce yapmıştım 7 kg vermiştim ve bundan dört beş ay önceye kadar korudum fakat şuan bu kadar ay yememe rağmen 5-6 kg aldım inş verebilirim. 15 kg vermem gerek.72 kg 1.62 boy
Çok iyi olurEwet canım devam ediyorum 70 kg ile başladım.. Bugün 6. Günüm ama yanında pirinç yutma diyeti de yapıyorum 5 günde 3.700 gr verdim inşallah bir terslik olmazsa sonuna kadar giderim.. sende her sabah gel yoklama verde destek olalım birbirimize..
Yaz tabiki...Çok iyi olurcanım her gün kg yazayım mı ?
Tebrikler... Ya ben eşimden dolayı tam yapamıyorum maalesef daha üçüncü gün olmasına rağmen fire veriyorum. Bugün 70.900 kg çıktım yineBugün 8.günüm.. Bu gün tardıda 65.200 gr çıktım.. 700 gr daha gitmiş.. 7.günün sonunda toplamda 4.800 gr gitmiş.. Aynı zamanda pirinç yutma diyetinde de 11. Günümdeyim.. kendimi çok hafiflemiş hissediyorum.. Durmak yok yola devam .. Bu diyet bitince arkadından başka bir diyete başlamak istiyorum.. hedef 55 kg.. Daha 10 kg vermem gerekiyor..