-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.721
Bende öyleyim canim. Ye ye nereye kadar. Obezite olacam valla. Ben tavuk yerine köfte yedim bu aksam salata ile. Ben kahvesiz duramiyorum, nescafe 2si 1 arada iciyorum suan valla
Ya ben yemek yemeye aşık bi insanım hele fast food bayılırım. Esim de benim gibi yemek yemeyi seviyo ama o kilo almiyo 5 kilo alsa 1 haftada kendiliğinden veriyo. Normalde bu kadar etkilenmiyorum acliktan ama bu regli öncesi ağrılardan galiba yerimden kalkamıyorum. Öğlen yemeği yedim saat 3 de azcik kendime geldim . Tavuğun içine 1 domates çok az biber azcik tuz ve bi dış sarımsak attım sote gibi yaptım ama 0 yağ ile . Valla azcik iyi geldi . Çok kötüyüm ben bugunnnnnn acayip yorgunum .
Diyetin ilk hafta bitimi çok zor değil mi..
Aralarda tansiyonunuz etkileniyorsa tuzlu ayran için mutlaka yipratmayin bedenininizi..
Bende aksaklıklar oldu sabah kahve içtim biftek yerine köfte yedim meyve olarak çilek ve bir bardak ayran.. yarın dişçi randevum var ve zirkonyum estetik yaptırıcam ve bu süreçte bir hafta pek yemek yiyemicem gibi gözüküyor yinede uymaya calisicam
Bende öyleyim canim. Ye ye nereye kadar. Obezite olacam valla. Ben tavuk yerine köfte yedim bu aksam salata ile. Ben kahvesiz duramiyorum, nescafe 2si 1 arada iciyorum suan vallaYarin doktora gidicem bas agrisindan ölüyorum, gözüme vuruyor deli olacam. Tavuktan öyk geldi bana köfte ile degistirdim yagsiz mangalda yaptim. Etkiler mi bilmiyorum. Haftaya ayni sekilde uymaya calisacagim. Bakalim
Etkilemez canım o kadar da değil heralde. Valla bide spor yaptım ben yapmadan geçmek istemedim dünkü kadar mi değil ama yaptım. Ya ben böyle kendimi paralayıp kilo veremezsem sinir krizi geçiririm. Kız ben zaten diyetten önce obez sınıfına giriyodum şimdi aşırı kilolu grudundayimValla dengem şaştı hahhhhhh
Ahahahaha kiz valla alemsin. Ya bende zayif olmak istiyorum yaaaaaaa. Bende yarindan sonra spora basliyorum düzenli valla. Evde aletlerim var spor salonuna gerek yok. Yürüyüs zaten yapiyorum... Ay ben kendimi 200kg gibi görüyorumbi kilo vereyim de su 70in altina bi ineyim degmesin kimseler keyfime
Spor çok önemli canım. Yağların yakimini hızlandırıyor kasları guclendiriyo. Bide yapabiliyorsan 1 saat yap çünkü yağlar 40. Dakkadan sonra yanmaya başlıyormuş. Ya ben küçükken de çok oburmusum. Emeklerken bile gider patates soğan cuvallarinin yanında oturup kabuklarıyla yermişim 4 5 dişimle. Doyuramazmış annem beniorta okul lise zamanlarımda iyiydi kilom ama evlendikten sonra allah affetsin camış gibi yedim bi anda aydınlanma yaşadım ve kilo vermeye karar verdim ilk hedef 65 daha sonra 55 cok kilo vermem lazım cooookkkkkk
Ameliyattan dolayi agir spor yapamiyorum anca yürüyorum ama yapacam yarindan sonra. Dikislerim düstü cok Sükür. Benide iskenderlerle lahmacunlarla büyütmüslernormal yani deli gibi yemem. Ilk okuldan sonra tombis olmusum. Eskiden yasima göre daha kiloluydum. Simdi boydan biraz kurtariyorum sanirim ama yüzüm cok tombis. Hic sevmiyorum öyle olmasini. Dün yüz yogasi diye birsey gördüm youtube da. Onu da yapacam. Ayrica benimde hedefim 65-67 falan. En son 2004 de 67 kiloydum. Sonra 70in altina düsmedim hic Sanirim biraz da depresyon dönemim oldu ondandir. Ayrica Annem de kilolu, aksamlari o yiyince benimde canim cekiyor yiyorum Oda diyeti hic sevmiyor. Baslamadi benimle
Ben evlendikten sonra almanyaya geldim . Ilk bi 6 ay normaldi sonra annemi özlemeye başlayınca buraya alışma sürecine girince ha bire yedim . Almanyada olup çikolata yememek olmaz diye ha bire yedim cipsler yedim kolalar içtim burda et ucuz haliyle kebapçılar fast foodcular da ucuz eh benim eşim de bunların hastası bide ben severim hamur işi mantı icli kofte falan yapmayi. Bol bol yaptim bol bol yedim . Sonra noldu 64 65 kiloyla buraya gelen hatun 85 kiloyu bile gördü 2 senedeeşim iyisin sen boşver diyeti gel sana kebap ısmarlayım diyo dedim yoookkkkk olmaz no no no aslaaaaaa kilo vermek neden bu kadar zorrrrrrr
Ben artık markete gidince hiç o taraflara bakmadan yürüyüp gidiyorum . Sebzemi tavuğunu suyumu alıp çıkıyorum . Offf offf valla işimiz zor . Aynaya bakınca kendimi 58 beden görüyorum artık. Halbuki 42 beden giyiyorum . Bide termal bantlar var spor yaparken takıyorum onu yarim saat spor yapsam karnım şu için de kaliyo . Esim dalga geciyo benle sen iyice kafayı diyetle bozdun diye ama gören senin yüzün bi suzulmus diyo . Nasıl seviniyorum varya . Bugün bide tartılmadım. Artık diyet bitene kadar tartılmıcam. Yaza kadar en az 60 kilo olmam lazımçok zor bu kilo vermek Y Yade86 cooookkkk zor bide bende guatr var ki daha da zor oluyo .
Valla canim bende ayniyim. Kendimi manda gibi görüyorum71kg iken kendimi sisman hissediyordum simdi 15kg daha fazla var Guatr ilaci kullanmiyor musun canim?? Bende 38-40 dan 42-44e ciktim Bu arada bende tartilmicam bitene kadar. Haftaya bakalim hangi diyet programina baslamaya karar verecem. Haftada 2kg versem kafi yani. Gerçi daha cok vermek istiyo insan her ne kadar sagliksiz olursa olsun
Ya ben çok önemsememiştim başlarda ilacı düzenli almadım çok kilo almamda onun da etkisi büyük . Şimdi düzenli alıyorum. Bide ben bugün öğle yemeğimde 2 değil 1 yumurta yedim salata yerine domates salatalık bide o 1 yumurtanın yerine çok küçük 2. 3 parca kaşar ve 2 tane zeytin yedim . Regliyken çok kötü oluyorum ben azcik tutsun dedim zaten spor da yapıyorum. Kilo vermeye başlayınca insan daha daha çok vermek istiyo . Ayyy ayyy çok fenayım ben bugün ya
Bende doktordan eve geldim simdi. Hormon bozuklugu cikti kan testimde. Endokrinologa gidicem haftaya randevü aldim. Sabah 2si 1 arada kahve ictim valla. Simdide izgara köfte yedim. Aksam hic birsey diyor ama yesil elma aldim onu yicem. Ben 2-3 sene önce yaptigimda da kacamaklarim oldu yine de 8-9 kg vermistim isvec diyetiyle. Bugün baya bi yürüdüm ve yoruldum. Gözlük de yazdi doktor, bugün 2 sok bi arada yasadim. Bas agrim sag gözümdeki tikanik damar mi ne ondan kaynaklaniyormus. Cok is hallettim bugün valla bayilcam simdi...
Valla bugün yoktu ama ben gene de bi yeşil elma dilimledim ara sıra attım ağzıma 1 tane de sade türk kahvesi içtim. Aksama da sadece tavuk göğsü yiyecem ama 1 yemek kaşığı zeytinyağı sarımsak ve bol baharatla sosladim yağsız tavada pişircem. Napiyim yani zaten regli oldum bugün. Yemezsem bayılırdım heralde zaten çok ağır geçiriyorum. Spor gene yapcam ama . Spor yapınca ağrılarım da hafifliyo. Sende bugün dikkat et bak çok koşturmuşsun kötü olma.
Ama çikolata ve cips yememek beni çok kötü yaptı bugün. Nasıl canım çekti varya yanında soğuk bi kolayla. Offff offff çok dertliyim bugün
Adet dönemi öyle canim, bende ondan bekledim. Pazartesi bitti, Sali günü basladim bende. Ondan 1 gün aramiz var yoksa bende Pazartesi baslayacaktim. Ben havuza baslayabilsem süper olacak ama daha 2-3 hafta gidemem. Youtube da takip ettigim bi kiz var. Versaile Vicky O yumurta rejimini ekleyen kiz. Onun menüleri de mantikli geliyor bide baya yorumlari var olumlu ama sahte mi bilmiyorum... Sen WWye kararli misin?
Y Yade86 kızzz önceki yorumları okurken biri diyetten önce ve diyetten sonra vücudundaki yağ miktarını falan olcturmus ve vücudundaki yağ miktarı eksilmiş. Ben idrar takibi yaparak çözmüştüm zaten bunu ama bilimsel olarak da onaylanmış oldu tabibu arada ben dün dar olan bi pantolonumu denedim zamanında olmadığından düğmesi kopmuştu fermuari bile kapanmiyodu dün tam oldu pantolon ve ben şooookkkkkk . Nasıl sevindim anlatamam . Bu gazla ben ne kilolar veririm varya . Sanki hiç kilo vermemişim gibi geliyodu bana . Böyle içimde kelebekler ucusuyo . Eğer weight Watchers la ayda 5 kilo verirsem 4 ay sonra istediğim kiloya düşmüş olcam ve yazın turkiyeye gidince herkes şok olcak başta annem tabi . Çünkü beni heralde o kiloda en son ortaokulda görmüştür ayyy çok konuştum ama sevincimi seninle de paylaşayım dedim
Ay canim benim ya süpersinBen ölctürmedim ama idrardaki yag olayini fark ettim yag yakiyoruz oh oh mis ahaha. Sen tartildin mi peki? Ben 86kg bisey olmadi gibi sanki. Senin cumartesin son galiba demi ? Benim de Pazar son. Pazartesi önemli bi sinavim, kahvalti etmem lazim o sabah ama sali günü diyete devam bakalim hangisini yapacam Ve evet haklisin Türkiyedekilere hop sok oluyor zayif görünce ahahaha