Ya ama bu diyet bittikden sonra napıcazz of
Diyeti hiç bir değişiklik yapmadan harfiyen uygulayarak diyet süresinde 7 , ve bittikten sonra normal yeme düzeninde, yürüyüşle destekleyerek aniden kilo kaybetmeye başlayıp toplamda 12 kilo veren ; sonrasında farkında bile olmadan 10 kilo alan ben der ki; çok dikkat edin :) Cunku su içse yarıyo duruma geliyo vucut o bıraktıktan sonraki süreçte. Çok düşük kalorili diyetler kısa zamanda sonuc verse de sonraki süreç çok tehlikeli.
merhabalar
bende yarin baslicam insallah fakat bi sorum var salam yerine ne yenilebilir salam türlerini hic sevmiyorum
tartılırken akşam mı yoksa sabah uyanır uyanmaz mı tartılıyorsunz çünkü uyanır uyanmaz tartılınca farkediyor benim 69,7 uyanınca akşam ise 70,9 gibi çıkıyor
tartılırken akşam mı yoksa sabah uyanır uyanmaz mı tartılıyorsunz çünkü uyanır uyanmaz tartılınca farkediyor benim 69,7 uyanınca akşam ise 70,9 gibi çıkıyor
normal mi sizce 3.günüm bugün ve kilo veremedim ? biftek yerine tavuk yedim tabi ki yağsız o değildr sanırım sebep ?
bende hissediyorum göbeğimin azaldığını ama tartıda pek değişme olmadı siz kaç kilosnz boy kilo cemrem aras?Benim de bugun 3.günüm çok zorlan mi yorum çok kararliyim birakmicam ve yediklerime dikkat edicem ben 14.gün tartilcam ama zayifladigimi dusunuyorum göbek im o kadar azaldı ki ve gidigim kayboldu
Benim kilo m çok fazla tüp bebek tedavisinden sonra 85 kilo oldum boyum 1.65bende hissediyorum göbeğimin azaldığını ama tartıda pek değişme olmadı siz kaç kilosnz boy kilo cemrem aras?
salam yerine hindi füme, jambon falan ama onlar da aynı tür zaten. başka ne gibi bir alternatif olabilir bilmiyorum hiç :/
olsun canım vericez inşallah bakalım beraber başlamışız sonunda kaç kilo vermiş olucaz ?Benim kilo m çok fazla tüp bebek tedavisinden sonra 85 kilo oldum boyum 1.65[/QUOT
Evet evet tam olarak oyle, hatta sonrasında cok fazla ugrastım vermek için ama 1 kibrit kutusu peynirli 2 zeytinli hiç bi diyet yaramadı. Kurtulayım derken 1 ton farklı diyet yapıp vucut iyice dirençli hale getirmişim diyetlere. En son 2,5 - 3 ayda sindire sindire verdim 11 kilo dukanla. Uzun zamandır da gram oynamadı kilo , şok diyetler degil de , insanı sıkmayacak , yaşam alışkanlıgı haline gelebilecek diyetler en guzeli galiba o yuzden.ben de öyle olur diye tahmin etmiştim, normalden az bile yesen diyetteki kadar az yiyemeyeceğin için kilo alıyorsun değil mi?
yok galiba baska bir alternatifekmekle olsaydi kolaylikla yerdim