- 22 Nisan 2017
- 7
- 5
- 1
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.241
Ben de bugün başladım. 61.5 kg ile. Harfiyen uydum,45 dk kardiyo ve 25 dk egzersiz yaptım. Çay kahve içilmemesi çok kötü ya başka bi şikayetim yok :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2008
- 199
- 171
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.242
Ben dün bir bozdum ki diyeti ne bozmak!!bu ç. Tesi ve pazar da davetliyim arkadaslara...bu hafta gitti benim İsveç önümüzdeki hafta yapayım bari az yiyeceğim ama
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.243
Tünaydın kızlar sabah sıradan nomal bir diyet kahvaltısı yaptım ve activia yoğurt yedim yarına kadar şimdi hiç bir şey yemiycem 27 mayısa kadar zayıflıycağımı düşünüyorum
- 4 Ağustos 2016
- 98
- 74
- 38
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.244
Ramazana son 13 gun kala yapmak istiyorum..sonrada spor salonuna kaydolucam hemen..
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.245
kizlar bende yapiyorum bugün 3üncü günüm.
hic hurma, badem falan atistiriyormusunuz cok aciktiginizda?
Sabah 1 dilim kizarmis ekmek yedim
öglende evde ispanak hasladim soganla onu ise getirdim yedim
aksam yemegini en gec kacta yiyorsunuz
bide öglen ve aksami degistirebiliyoruz yaziyordu biyerde öyle yapan var mi
hic hurma, badem falan atistiriyormusunuz cok aciktiginizda?
Sabah 1 dilim kizarmis ekmek yedim
öglende evde ispanak hasladim soganla onu ise getirdim yedim
aksam yemegini en gec kacta yiyorsunuz
bide öglen ve aksami degistirebiliyoruz yaziyordu biyerde öyle yapan var mi
- 5 Ocak 2017
- 95
- 34
- 3
- 34
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.246
Ben Aynen yapıyorum diyeti değiştirme yapmadım ekstra bir şey yemedim sabah kahvemi 9.30 içiyorum öğle yemeğimi 2 de yiyorum akşam yemeği mi 5 veya 6 da yiyorum 6 yi gecirmiyorum
- 5 Ocak 2017
- 95
- 34
- 3
- 34
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.247
Bende bugün 4.günü bitir dim
- 22 Nisan 2017
- 7
- 5
- 1
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.248
2.günümü de hiç bir değişiklik kaçamak yapmadan bitirdim. 45 dk kardiyo 25 dk egzersiz yaptım.
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.249
bugün 4üncü günüm bakalim nasil gececek. dün hic kacamak yapmadim.
havucu rendeleyip ise getirdim, yumurtayida haslayip yanima aldim
aksam yogurt ve portakal suyu var sadece zorlarmi bilmiyorum.
havucu rendeleyip ise getirdim, yumurtayida haslayip yanima aldim
aksam yogurt ve portakal suyu var sadece zorlarmi bilmiyorum.
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.250
Ay kızlar ben toparlayamadım bu gün sil baştan başlıyorum kendime çok kızgınım şuan.
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.251
hayirdir ne oldu
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.252
İrademe tenil düştüm şöyle birşey varki acıkmadım ama yedim ne bulduysam anlamıyorum ne oluyor
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.253
İrademe tenil düştüm şöyle birşey varki acıkmadım ama yedim ne bulduysam anlamıyorum ne oluyor
Tatli krizi falan tutuyorsa hurma mi yesen
- 5 Ocak 2017
- 95
- 34
- 3
- 34
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.254
Kizlar eczanede tartildim bugün 5.gün du 7 kilo vermisim şok şok zaten göbeğim ve gidigim azalmis dedim
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.255
Kaç kiloyla başladın tebrik ederim
- 5 Ocak 2017
- 95
- 34
- 3
- 34
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.256
85 kiloydum şimdi 78 olmusum
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.257
Listeye tam uydunmu yoksa arada değştirdinmi cmm
- 5 Ocak 2017
- 95
- 34
- 3
- 34
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.258
Yok canim aynen uyguladım hiç değiştirmedi m yuruyus dün yaptım daha halim olmuyordu çünkü fazla veya eksik bir şey de yemedim hic
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.259
Of bu sefer bende bozmam inşallah ya 2 oldu bu
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.260
Yarın tekrar başlayacağım şimdiye kadar sadece iki gün uygulayabildim diyete çok kötüyüm bu konuda
Gün daha yeni başlıyor aslında bugünden de başlayabilirdim ama sabah 7de omletli güzel bir kahvaltı yaptım bile
uymakta sıkıntı yaşamayacağım aslında öyle aman aman bir açlık hissetmiyorum ama canım güzel şeyler yemek istiyor ve arkadaşlara uyup yiyorum hep işte
Gün daha yeni başlıyor aslında bugünden de başlayabilirdim ama sabah 7de omletli güzel bir kahvaltı yaptım bile
uymakta sıkıntı yaşamayacağım aslında öyle aman aman bir açlık hissetmiyorum ama canım güzel şeyler yemek istiyor ve arkadaşlara uyup yiyorum hep işte
Benzer Konular
